Зависимость от чая: существует ли, симптомы, как называется

Многие кофеманы не представляют день без чашки ароматного кофе. Если перестать пить напиток, у человека, который до этого употреблял его регулярно, возникают мигрени, наблюдается сонливость и апатия. Это может свидетельствовать о зависимости. Кофе в умеренном количестве полезен для организма.

Если же человек ежедневно выпивает более 2 чашек, может развиться кофеинизм. В медицине такое заболевание называют теизм – это зависимость от кофе или чая (вернее, от кофеина, который в них содержится).

Чрезмерное употребление негативно сказывается на здоровье, поэтому, как только выявились первые симптомы заболевания, лучше пересмотреть свое отношение к напитку.

Основные признаки зависимости

Кофеин, согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, не входит в число веществ, которые вызывают привыкание. Несмотря на это, много кофеманов замечали, что без чашки бодрящего напитка их самочувствие ухудшается. Зависимость от кофе, в отличие от наркотической, не является социальным злом и приносит вред только здоровью тому, кто его пьет.

К признакам кофейной зависимости относят следующее:

1. Изменение самочувствия. После выпитой чашки кофе поднимается настроение, наступает возбужденность. Человек становится более активным и раскованным.
2. Отказ от других горячих напитков. Кофеманы редко пьют чай или какао. Даже самый вкусный горячий напиток их вряд ли впечатлит.
3. Отрицание. Мало кто признает кофейную зависимость. Регулярное употребление напитка считают безобидным и ничего плохого в этом не видят.
4. Первые мысли с утра. Если день начинается с кофе и так ежедневно, можно смело диагностировать зависимость. Первое, что делают кофеманы с утра – это заваривают бодрящий напиток. Их рабочий день не начинается, пока не выпита чашка кофе.
5. Отказ от употребления напитка. Когда зависимый человек отказывается от кофе, он может стать нервозным и беспокойным. Возможно появление слабости, которая сопровождается головной болью и общим недомоганием. Первые симптомы возникают в течение суток.

Многие кофеманы хорошо осведомлены о различных рецептах приготовления кофе. Они спокойно могут заменить прием пищи чашкой бодрящего напитка. То, что чрезмерное употребление напитка опасно для здоровья, кофеманов мало волнует. Зависимость от кофе можно победить, но для этого нужно огромное желание и твердость духа.

Чем опасна кофеиновая зависимость?

Натуральный напиток в умеренном количестве (не больше 2 чашек) полезен. Но если у человека настоящая зависимость от кофе, то это негативно влияет на организм. Если пить растворимый напиток, пользы от него вообще не будет.

Кофеманы редко признают свою зависимость. Если рассматривать все «за» и «против» кофе, можно сделать вывод о том, что человеку, не имеющему противопоказания, натуральный напиток можно употреблять не более одной чашки в сутки.

Доза свыше 500 мг (примерно 5 чашек) вызывает интоксикацию. Может появиться беспокойство и раздражительность, иногда возникает тахикардия и аритмия, повышенный диурез. Интоксикация провоцирует расстройство желудка. В тяжелых случаях возникает тремор конечностей, сознание становится спутанным.

При тяжелой форме зависимости развивается депрессия. Кофеин в больших дозах провоцирует образование в печени особой разновидности белка крови. Он напрямую связан со свободным тестостероном и способен уничтожить его молекулы.

Это негативно сказывается на мужской потенции.

Кофе – наркотик, который вызывает физическую зависимость. Он не представляет опасности, если не злоупотреблять им. При регулярном употреблении последствия для организма могут быть печальными. Когда возникли подозрения насчет зависимости, необходимо подумать, как перестать пить кофе.

Причины возникновения зависимости

Зависимость от кофе развивается не за день и не за неделю. Это результат употребления напитка на протяжении нескольких месяцев.

Факторы, которые провоцируют возникновение кофейной зависимости:

• Высокие технологии. Монитор компьютера и экраны гаджетов являются источниками синего света, который негативно влияет на биологические часы человека. Возникает бодрость и поэтому длительное время можно не спать. Чтобы на следующий день быть в тонусе, человек пьет кофе. И так изо дня в день.
• Проблемы со сном. Если возникает ощущение постоянно недосыпа, человеку нужен допинг, в качестве которого и выступает кофе. Изначально напиток благоприятно влияет на организм, возникает ощущение бодрости и прилива сил. Многие со временем повышают дозу и в результате появляется привыкание к кофеину.
• Курение. В табачных изделиях содержится никотин, который способен ослаблять действие кофеина. Поэтому курильщика все больше и больше хочется пить кофе.
• Ускоренный темп жизнь. Многие люди живут в таком ритме, что им постоянно не хватает времени. Некоторые приемы пищи они заменяют чашкой бодрящего напитка, да и чтоб вечером подольше не спать, пьют кофе. Это настолько входит в привычку, что люди даже не замечают, как злоупотребляют напитком.

Отказ от кофе при постоянном чрезмерном его употреблении вызывает сонливость, чувство тревоги, человек становится нервозным и раздражительным. Иногда наблюдается общая слабость и недомогание. Зная способы, как отвыкнуть от кофе, можно навсегда избавиться от привычки пить его постоянно

Как избавится от кофейной зависимости?

В первые дни отказа от напитка нужно настроиться на то, что возникнет слабость. Нельзя употреблять продукты, которые содержат кофеин. Тем, кто не может резко отказаться от кофе, можно попробовать сделать это постепенно. Можно выпивать не более одной чашки в день, желательно с утра. Категорически нельзя пить кофе за пару часов до сна.

Общие советы, как бросить пить кофе:

•  начинать борьбу с кофейной зависимостью лучше в выходной день, для того, чтобы полностью вывести кофеин из организма потребуется два дня;
•  вместо напитка можно побаловать себя какими-то вкусностями;
•  в этот период спать рекомендуется не менее 8 часов в сутки;
•  правильный и полноценный режим питания поможет справиться с проблемой, а вот чувство голода может спровоцировать желание выпить чашечку бодрящего напитка;
•  вода поможет вывести из организма различные вредные вещества, поэтому рекомендуется пить не менее 2 литров;
•  прогулки на свежем воздухе также благоприятно повлияют на воздержание от кофе;
•  в период избавления от зависимости желательно загрузить себя делами, чтоб не было времени даже думать о кофе;
•  физические нагрузки помогут справиться со стрессом и помогут держаться в тонусе.

Вместо бодрящего напитка можно пить другие, таким образом сохранится ежедневный ритуал, но вреда от него больше не будет. Важно знать, чем можно заменить кофе. Похожий эффект оказывают следующие напитки:

•  цикорий;
•  зеленый чай;
•  какао;
•  горячий шоколад;
•  имбирный напиток;
•  кофе без кофеина;
•  сок.

Недостаточно знать, как отказаться от кофе, важно иметь цель избавиться от зависимости и делать все возможное для ее достижения.

Зависимость от кофе: миф или реальность Ссылка на основную публикацию

Источник: https://x-coffee.ru/zavisimost-ot-kofe/

Кофеиновая зависимость: симптомы, признаки, методы избавления

Кофе – один из самых популярных напитков. Больше половины населения планеты не могут себе представить утро без чашки ароматного бодрящего кофе. Но мало кто задумывается о том, что этот напиток вызывает привыкание. Отказ от него равносилен наркоманской ломке. Кофеиновая зависимость может иметь негативные последствия для здоровья. Поэтому важно вовремя распознать проблему и приступить к лечению.

Что подразумевается под кофеиновой зависимостью

Для здорового человека умеренное потребление кофе приносит пользу. Он помогает взбодриться, повысить работоспособность и ускорить процесс переваривания пищи. Для достижения такого эффекта разрешено употреблять не больше двух маленьких чашечек в день.

Кофеиновая зависимость развивается у человека, который употребляет в сутки больше 500 мг кофеина. Это равносильно пяти чашкам натурального кофе. Такое состояние сопровождается серьезными симптомами, которые в результате могут спровоцировать проблемы со здоровьем.

Ежедневная интоксикация приведет к тому, что организм начнет привыкать к бодрящему эффекту напитка. Поэтому появится желание постоянно повышать дозировку. Это может быть чревато заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Такая проблема появляется не только у людей, злоупотребляющих кофе. Аналогичным действием обладает любой напиток, содержащий кофеин. Это может быть крепкий чай, чифирь и даже кока-кола.

С чем связано развитие болезни и какие факторы усугубляют ситуацию

Кофеин – это алкалоид природного происхождения. В одной чашке натурального кофе его может содержаться от 90 до 150 мг. После его употребления происходит блокировка аденозиновых рецепторов, расположенных в головном мозге, бронхах и сосудистой системе. В результате человек чувствует прилив бодрости, физической и умственной активности.

Употребление таких напитков приводит к повышенной секреции желудка и перистальтике, усиливается мочеотделение. Может значительно учащаться сердцебиение, повышаться артериальное давление. Испытываемый человеком прилив бодрости подталкивает к тому, что выпить еще одну чашку. В результате и развивается зависимость от кофеина.

Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут ускорить появление зависимости:

1. Проблемы со сном. Человек, который регулярно не высыпается, вынужден искать способы взбодриться и повысить работоспособность. При этом с каждым днем ему приходится повышать дозировку кофе. В результате быстро развивается зависимость.
2. Длительное времяпрепровождение за компьютером. Монитор – это источник синего света, который негативно сказывается на наших биологических часах. Он оказывает бодрящий эффект, в результате которого происходит нарушение нормального режима дня. Справиться с такой проблемой люди пытаются при помощи кофе.
3. Курение. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, ослабляет действие кофеина. Из-за этого постоянно хочется выпить еще одну чашку бодрящего напитка.

Быстро развивающаяся зависимость может спровоцировать серьезные проблемы для здоровья. Поэтому важно распознать ее как можно раньше.

Симптоматика проблемы

Специалисты пришли к единому мнению по поводу вопроса, вызывает ли кофе зависимость. Ответ однозначно утвердительный. Причем такое состояние сопровождается яркой симптоматикой:

1. Повышенная раздражительность.
2. Нарушения сна.
3. Необъяснимое чувство тревоги и страха.
4. Мысли становятся спутанными, становится сложнее сконцентрироваться.
5. Повышенное артериальное давление.
6. Периодически возникают приступы тошноты.
7. Сильные головные боли.

Такие симптомы говорят о сильной интоксикации организма. В этой ситуации необходимо как можно скорее предпринимать меры. Выделяют и дополнительные признаки, по которым можно распознать человека с кофеиновой зависимостью:

1. Ни одно утро не обходится без чашки крепкого кофе или чая.
2. Вы с одного глотка можете определить напиток, в котором нет кофеина.
3. Вы можете заплатить любые деньги за чашку кофе в кафе или ресторане.
4. Запах этого напитка приводит вас в состояние эйфории и необъяснимого счастья.
5. Вы не воспринимаете всерьез никакие сведения о вреде кофе.

Кофейная зависимость, выявленная на ранних стадиях, поддается лечению. Поэтому при обнаружении первых признаков необходимо сразу же бить тревогу.

Чаще всего сами кофеманы не замечают своей проблемы. Поэтому принимать меры придется их близким. Только так удастся сохранить здоровье любимого человека.

Как справиться с зависимостью

Резко отказаться от употребления кофеиносодержащих напитков сложно. В первое время после сокращения их потребления может возникнуть кофеиновая ломка, которая схожа с наркотической. Для того чтобы процесс выздоровления проходил проще, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Начинать борьбу с зависимостью лучше всего в выходной день. Чтобы полностью вывести кофеин из организма понадобится два дня. В это время вы будете чувствовать усталость, вялость, отсутствие желания что-либо делать. Это время желательно провести дома.
2. Пейте больше чистой воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества и придаст сил.
3. Наградите себя какими-нибудь вкусностями.
4. Дольше гуляйте на свежем воздухе.
5. Подберите для себя заменитель кофе. Это может быть цикорий или чай из имбиря. Черные и зеленые сорта чая для этого не подходят.
6. Придерживайтесь правильного режима питания. Оно должно быть дробным. Голодать нельзя, так как это спровоцирует неудержимое желание выпить чашку кофе.
7. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Это позволит повысить защитные функции организма и быстрее справиться с проблемой.

Такие методы избавления от зависимости достаточно эффективны. Но главное, запастись силой воли и не возвращаться к пагубной привычке.

Источник: https://otravlenye.ru/polza-i-vred/produkty/osnovnye-priznaki-kofeinovoj-zavisimosti.html

Чайное опьянение: основные симптомы необычного состояния

• Многие наслышаны о так называемом чайном опьянении – уникальном, особенном состоянии, которое достигается в процессе употребления этого популярного напитка.
• Подобное состояние не имеет ничего общего с опьянением, вызванным употреблением наркотических веществ или алкогольных напитков.
• После них человек некоторое время пребывает в эйфории, которую сменяет плохое самочувствие и депрессия.
• Но чайное опьянение не идет ни в какое сравнение с тем, что принято вкладывать в это понятие.
• Общеизвестно, что для получения популярного во всем мире напитка достаточно заварить или настоять чайный лист в горячей воде.
• Своей популярностью чай обязан Китаю, где его начали употреблять около пяти тысяч лет назад.
• Чай обладает целым рядом полезных свойств:

1. тонизирует, снимает усталость;
2. обладает антимикробным, антиоксидантным действием;
3. обладает комплексом микроэлементов и витаминов.

Что собой представляет чайное опьянение

1. Как признают ценители чая, чтобы достичь чайного опьянения, необходимо соблюдение как минимум нескольких условий.
2. Ощущение называют феноменальным потому, что оно не является логическим завершением употребления этого напитка.
3. Как уже было сказано, чайное опьянение не стоит сравнивать с состоянием, связанным с алкоголем или наркотиками.

4. В противоположность традиционному опьянению, чай обеспечивает ясное, кристально чистое сознание, возвышенное, дружелюбное отношение к окружающим.

Подобного эстетического удовольствия можно добиться только в условиях спокойной, гармоничной обстановки, в ходе неторопливого общения с приятными собеседниками.

Одно из главных условий «состояния» – хорошая компания и спокойная атмосфера.

Процесс чаепития

Есть еще одно условие, без которого не достичь этого необычного ощущения. Речь идет о чайной церемонии – особом ритуале чаепития. Для этого не нужно большое количество приборов или изысканная обстановка.

Достаточно накрыть стол минимальным количеством приборов и создать соответствующую атмосферу. В ходе чаепития разговор не должен вращаться вокруг проблем или прочих негативных моментов.

Участники церемонии стараются создать приятную, непринужденную атмосферу, тогда как сам разговор часто сосредоточен на чае.

Присутствующие неторопливо беседуют о сортах продукта и особенностях послевкусия, все происходит в расслабленной и доброжелательной атмосфере.

Не стоит ждать мгновенного эффекта – ощущение накатывает плавно, неспешно, волнами. К тому же, это никак не связано с чувством эйфории или обманчивым ощущением исчезновения накопившихся проблем.

Это релаксация, которая касается как физического, так и психоэмоционального состояния человека. Это поистине божественное чувство, после которого нет неприятных последствий, связанных с головными болями, опустошенностью или плохим настроением.

Какими симптомами отличается чайное отравление

Как и любым другим напитком, чаем можно отравиться. Перед завариванием чайного листа нужно обратить внимание на качество воды, которая будет использоваться.

Проверка срока годности чая

Следует использовать только качественный продукт, который соответствует сроку годности. Несвежий или испорченный чай может стать одной из основных причин отравления.

Основными симптомами отравления чаем считаются:

• головная боль, головокружение;
• расстройство желудочно-кишечного тракта;
• тахикардия;
• повышенное потоотделение;
• тошнота или рвота.

Отравление чаем – явление довольно редкое, и в большинстве случаев связано с индивидуальной непереносимостью веществ, содержащихся в нем.

Головная боль, как один из симптомов отравления некачественным чаем

Чтобы наслаждаться этим полезным напитком, нужно придерживаться простых правил. Не следует употреблять слишком крепкий чай на голодный желудок, в том числе некачественный или просроченный продукт.

Самые популярные сорта чая для достижения состояния

Чтобы получить результат, совсем необязательно брать самые дорогие и изысканные сорта чая. Главное — чтобы он был свежим и качественным.

Одним из самых популярных сортов, с помощью которого можно достичь «состояния», является пуэр. О чайном опьянении от пуэра ходят легенды.

Существует множество способов заваривания этого сорта чая. Если продукт на самом деле качественный, этот процесс можно повторять до пятнадцати раз.

На современном рынке представлено несколько популярных чайных сортов, способных вызвать это ощущение, но самым востребованным остается пуэр. Если в чайной церемонии присутствует настоящий пуэр, эффект не заставит себя ждать.

Чай пуэр для достижения состояния чайного опьянения

При соблюдении всех условий «точка кипения» обязательно наступит, и тогда – груз повседневных проблем растворяется в ясном сознании, которое уже готово к эффективным решениям задач, настроение выравнивается, а эмоции переключаются на волну позитива.

Заключение

Чайное опьянение не связано с помутнением сознания или чувством эйфории. Наоборот, подобное состояние характеризуется повышенной концентрацией внимания.

Это особое, несколько утонченное ощущение, которое призвано не исказить реальность, а дополнить ее.

К такому состоянию, как к нежному шепоту, нужно прислушиваться. Находясь в таком «опьянении», человек проявляет свои лучшие качества и излучает доброжелательность.

Видео: Чайное опьянение (состояние), алкалоиды, кофеин, отличие от кофе

Источник: https://stopz.ru/informaciya/drugiye-vidi-zavisimostey/chaynoe-opyanenie/

Кофеинизм

Кофеинизм или как вернее данное заболевание называют медики Теизм – это существенная психическая зависимость человека от приема кофеина (который содержится как в кофе, так и чае).

Как кофе, так и чай, частенько употребляются людьми не только для определенного насыщения либо же «пищевого удовольствия», иногда эти напитки предпочитают употреблять специально для некой стимуляции.

Естественно, что веществом, которое ответственно за подобные эффекты, считается именно кофеин. Напоминаем что Кофеин – это психоактивное вещество, которое изначально относится к стимуляторам. Более того помимо напитков (кофе и чай), такое вещество как кофеин содержится в ощутимом количестве в коле и даже в шоколаде.

Отметим, что абстинентный синдром либо же зависимость от кофеина может проявляться необычайно широким спектром крайне неприятных и даже болезненных физических либо психических состояний.

Такие состояния могут включать в себя необоснованную нервозность, непредсказуемую раздражительность, чувство беспокойства, периодическую дрожь в мышцах, неприятное подергивание мышц (либо же гиперрефлексия).

Иногда зависимость проявляется бессонницей, головными болями, мигренеподобными состояниями, респираторным алкалозом, учащенным сердцебиением и прочими негативными ощущениями.

Следует так же понимать, что поскольку кофеин при его приеме резко увеличивает выработку организмом человека кислоты (вернее сказать желудком человека), теизм либо же кофеинизм с течением времени вполне может приводить к развитию язвенной болезни, к так называемому эрозивному эзофагиту, и даже к гастроэзофагеальному рефлюксному заболеванию.

Отметим что Кофеин принятый человеком может вполне существенно увеличить токсичность определенных веществ (к примеру того же  парацетамола).

Говоря о симптомах, свидетельствующих, о наступлении зависимости от кофеина следует сказать, что данная зависимость проявляется буквально теми же самыми признаками, что и иные химические зависимости.

Хотя симптомы данной зависимости могут быть менее выраженными, да и развивается такого типа зависимость несколько медленнее.

Итак, если после употребления такого продукта, который содержит в себе большое количество кофеина, у вас наблюдается следующая симптоматика, значит вы, несомненно, подвержены воздействию данного вещества. А именно:

1. Наступает существенная возбуждённость, и приподнятость настроения.
2. Появляется необоснованная активность.
3. Вы становитесь многословнее и раскованнее.
4. Появляется некая суетливость и живость всех действий.
5. Появляется непонятный лихорадочный блеск непосредственно в глазах и пр.

При этом в случаях уже развившейся зависимости от приема кофеинсодержащих продуктов, при прекращении их употребления, и при прекращении поступления кофеина в кровь, обычно наблюдаются признаки, которые более всего типичны для стандартного абстинентного синдрома. А это и:

• Проявления беспокойства.
• И все та же нервозность.
• Возможно бессонница.
• Необоснованная и пугающая раздражительность.
• Возможно слабость, сопровождающаяся головной болью и общим недомоганием и т.д.

Причем при употреблении тех продуктов, которые содержат кофеин, описанные симптомы полностью пропадают, а вот при длительном отсутствии такой стимуляции кофеином симптоматика появляется вновь.

Следует заметить, что диагностика кофеинизма – считается достаточно спорным вопросом. Ведь как показывает современная практика, буквально каждый человек, постоянно (каждое утрой) употребляющий кофе либо же крепкий чай, в той либо же иной степени страдает от той самой кофеиновой зависимости.

При этом со временем у тех лиц, которые страдают кофеинизмом, могут развиваться нарушения связанные с неправильной желудка (это могут быть гастрит либо же язвенная болезнь), работой сердца (как правило, это гипертония, ибо неприятные нарушения ритма).

Буквально все подобные расстройства с легкостью диагностируются при первичном осмотре человека, ну и, конечно же, при проведении каких-то специальных клинических либо лабораторных исследований.

Кроме того выяснить, насколько много пациент употребляет кофеина либо же иных метилксантинов, будет крайне важно для правильной диагностики и адекватного лечения в общей медицинской практике.

Несомненно, для профилактики кофеинизма необходимо будет хоть как-то ограничить потребление всех тех продуктов, а так же напитков либо же лекарственных средств, которые содержат внутри себя кофеин либо метилксантины. Так обычные для вас кофе и какие-то газированные напитки можно просто заменить декофеинизированными.

К сожалению, зачастую пациенты даже не представляют, насколько много кофеина и содержащих его продуктов они употребляют.

И, следовательно, таким пациентам крайне важно детально рассказать и растолковать, в каких именно продуктах, в каких напитках, или лекарственных средствах в наибольшей степени содержатся все те же метилксантины.

Кроме того избежать наступления выраженного абстинентного синдрома может позволить постепенная отмена кофеин содержащих продуктов. А вот при выраженной головной боли в период отказа от кофеина назначают анальгетики.

Кроме того лучшим средством для избавления от утренней сонливости (вместо кофе) – может стать полноценный ночной отдых, об этом так же не стоит забывать.

Надо заметить, что к зависимости от потребления кофеина, конечно же, не стоит подходить недостаточно взвешенно или халатно, поскольку любая из зависимостей ведет, прежде всего, к личностным, а так же к психическим искажениям пациента.

Более того чрезмерное употребление различных продуктов с кофеином и кофеинсодержащих напитков рано или поздно приведёт к целому ряду неприятных и опасных осложнений для здоровья. Среди таковых могут быть:

1. Язва желудка. Поскольку активно вырабатывающийся в результате кофейной симуляции избыточный желудочный сок вполне способен приводить к возникновению данного заболевания.
2. Вполне могут возникать явные проблемы и с сердечнососудистой системой в целом.
3. Хронические формы бессонницы.
4. И даже хронические формы запоров и пр.

Ну и конечно чтобы вылечить существующую зависимость от употребления кофеина будет вполне достаточно следовать нескольким не слишком сложным правилам. Во-первых, ограничить употребление утреннего кофе и, конечно же, чая до двух или трех чашек за неделю. Во-вторых, в принципе не употреблять ни кофе, ни чай натощак.

В-третьих, никогда не злоупотреблять крепостью таких напитков, которые содержат кофеин. Опять же следует отдавать предпочтение только натуральным продуктам и отказываться полностью от продуктов синтетических.

Помните, что в натуральном заваренном кофе будет содержаться на порядок меньшее количество кофеина, нежели в растворимом напитке либо же в энергетическом напитке.

Источник: https://nebolet.com/bolezni/caffeinism.html

Чай как способ изменения сознания. О чайном опьянении и истинном состоянии

Сейчас тема наркотического воздействия чая стала весьма популярной, особенно среди молодежи. В основном, представление о таком эффекте связано с песней русских рэперов «Чайный пьяница», в которой Да Хун Пао, Те Гуань инь и пуэр практически приравниваются к легким наркотикам.

Чайное опьянение: миф или реальность?

Многие любители чая практикуют варку пуэра. Это древнейший способ приготовления чая, который популярен не только в Китае, но и в Монголии, Бирме и других странах Востока. Технология варки уникальна и выполняется с соблюдением ряда правил.

• Если слишком долго варить чайный лист, он начинает вырабатывать много теина: его концентрация повышается в зависимости от времени варки. Переваренный чай (пуэр, зеленый, красный: сорт не важен) способен вызвать симптомы опьянения:
• — тремор (дрожание) рук;
• — учащенное сердцебиение;
• — расширение зрачков;
• — бессонницу.

Если надо, чтобы «вштырило», достаточно поварить побольше чая (сорт не важен!) около 20 минут, не заботясь о температуре и этапах варки. Вкус настоя будет ужасен, появится горечь, но если ваша цель – опьянение через токсикацию, то это именно то, что нужно.

Правильно заваренный чай не вызывает яркой эйфории, он не дает ощущения всемогущества и отсутствия трудностей в жизни. Но он дает нечто большее – изменение отношения к жизни и гармонию, эмоциональную и физическую.

Как и любой, даже самый полезный продукт, чай способен нанести организму вред при неправильном приготовлении или превышении дозы. Большую опасность представляет крепкий напиток, выпитый на голодный желудок. Он может вызвать слабость и тошноту, спровоцировать нервозность и тревогу.

Об истинном чайном состоянии

Хороший чай дает нечто большее, чем «прущий» и «опьяняющий» эффект. Причем у разных сортов воздействие отличается. Самые сильные – светлые. Шен пуэры, улуны, свежие зеленые сорта содержат огромное количество теина и гуанина, природных психостимуляторов, влияющих на мозг.

Эффект от хорошего чая выражается в улучшенном настроении, легкой бодрости, спокойствии, активности. Причем аритмией и спутанностью сознания это не сопровождается.

Интересный факт. Монахи из Тибета традиционно использовали многолетний пуэр для придания ясности своему сознанию во время медитации. Это сложно понять, но в воздействии чая сочетается успокоение и тонизация. Он бодрит и не дает уснуть, но при этом дарит спокойствие.

Любовь к чаю не приведет вас к зависимости и страданиям. Чай развивает чуткость вкуса, осознанность, дает силу и здоровье. Именно поэтому многие люди, вставшие на Чайный путь, перестают пить спиртное и отказываются от любых психотропных веществ, начиная получать удовольствие от реальности, а не от ухода из нее.

Чтобы достичь чайного состояния, необязательно пить редкие эксклюзивные сорта в таинственной атмосфере чайного клуба. Важен настрой: вдумчивость, внимание и хороший продукт, отсутствие отвлекающих бытовых дел постепенно разгонят вашу Ци, раскроют новые горизонты для сознания.

Источник: https://www.bailong-tea.ru/blogs/tea/tea-intoxication

Зависимость от кофе и чая, как с ней бороться?

Относительно небольшая часть населения для того, чтобы взбодриться делают по утрам зарядку или пробежку. Большинство же предпочитает по самым разным причинам просто выпить чашку чая или кофе и набравшись сил идти по своим делам. На самом деле экстрактивные вещества, в данном случае кофеин, стимулируя работу организма, могут приносить и вред.

Что такое кофеиновая зависимость

Кофеиновая зависимость это зависимость от кофе и чая, а также какао, колы и т.д., сопровождающаяся развитием привыкания, а также приводящая к, связанному с ним синдрому отмены и прочим неприятным побочным эффектам. Человек привыкает к определённой дозе кофеина (это явление называется толерантностью), но с течением времени для достижения привычного эффекта ему будет необходима всё большая доза. В случае большого перерыва в приёме напитков, содержащих кофеин, может развиться синдром отмены. Указывают на зависимость от кофе симптомы связанные с головной болью, сонливостью, усталостью, ухудшением памяти и способности концентрировать внимание, снижением обучаемости и производительности труда, ослаблением или даже потерей мотиваций, бессонницей и беспокойством.

Отследить зависимость у человека можно, наблюдая за ростом объёмов и концентрации употребляемых им напитков, — увеличением размеров разовых порций или количества выпитых чашек и переходом к более крепкому чаю.

Употребление слишком больших доз напитков, содержащих кофеин, — зависимость от кофе или чая, приводит к развитию целого ряда проблем:

1. Увеличения количества стрессовых гормонов, приводящее к депрессиям, неврозам, развитию онкологических заболеваний, дефициту иммунитета, мышечной дистрофии, проблемам с сосудами и сердцем, болезням ЖКТ.
2. Ухудшению координации движений и развитию тремора.
3. Появлению мигрени, головокружения, тошноты, бессонницы.
4. Развитию мочекаменной болезни.
5. Расстройствам работы печени.
6. Ухудшению внешнего вида.
7. Изменению нервно-эмоциональной сферы.

Лечение

Зависимость от кофе, как избавиться от этого неприятного состояния? Человеку, который решился на это должен будет решить целый ряд организационных вопросов:

1) Дома. Если все домочадцы любят употреблять такого рода напитки, то придётся попросить всех не пить их в его присутствии, дабы не провоцировать лишний раз.

2) На работе также следует оградить себя от соблазнов, найдя на первое время, когда синдром отмены будет достаточно сильно давать о себе знать, причины не принимать участие в совместном с коллегами употреблении кофе, чая и т.д.

3) Постепенно переходить на напитки, которые аналогичны традиционным, однако не содержат кофеин.

Чай Пуэр

Может ли он стать причиной зависимости? Этот напиток набирает всё большую популярность в мире. И тому есть целый ряд причин, этот напиток способен:

1. Приводить к норме содержание в организме холестерина;
2. Способствовать процессу переваривания пищи;
3. Избавлять от застоя в кишечнике и запоров;
4. Снижать до нормы вес;
5. Укреплять ногти;
6. Возвращать блеск волосам;
7. Делать эластичной и упругой кожу.

Однако он может вызывать пуэр зависимость, поскольку по мощности своего стимулирующего воздействия превзошел крепко заваренный кофе и сравнился с искусственными энергетиками, при этом, не обладая никакими побочными негативными последствиями.

Вообще данную разновидность чая не рекомендуется употреблять на любом сроке беременности, людям, которые находятся в любых патологических состояниях, которые приводят к гипертермии, а также детям, не достигшим трёх летнего возраста.

Осторожность в его употреблении стоит проявлять людям, страдающим от мочекаменной болезни, поскольку он может спровоцировать движение камней, что в свою очередь вызовет сильный болевой приступ. Если неправильно готовить употреблять пуэр, то может сформироваться чайная зависимость, также можно ощутить чайное опьянение. Оно похоже на алкогольное.

Источник: http://psyhodisease.ru/zavisimost-ot-kofe-i-chaya-kak-s-nej-borotsya.html

Teamoty.com

Мар 03 2014

.

Недавно ученые из Вермонта сообщили, что такие любимые и популярные напитки, как кофе, чай, вовсе не так безобидны, и следует пересмотреть отношение к ним. Как известно, кофеин признан распространенным наркотиком, но врачи не имеют достаточно информации о том, как лечится кофеиновая зависимость.

Американскими исследователями также установлено, что подобной зависимости подвержено множество людей, и если происходит длительное воздержание от употребления содержащих кофеин напитков, то наступает процесс, который сравнивается с полноценной ломкой.

Такие люди неспособны не только отказаться от кофеина, но даже незначительно снизить его потребление. Бывает так, что в связи с определенными хроническими расстройствами, например, при сердечных болезнях, или по другим причинам, человеку запрещается употреблять кофеин, но даже в этом случае он не может себя заставить воздержаться от любимого напитка.

Обществом не всегда осознается, что кофеин воздействует крайне отрицательно. Все дело в том, что содержащие его напитки практически незаменимы, они имеются в каждом доме, и повседневная жизнь без них не мыслима. Об этом также упомяну исследователи, рассказывая о результатах своего эксперимента.

Особенность в том, что кофеин не одинаково влияет на организм. Многие люди не наносят себе никакого вреда, употребляя кофеин, в то время как для других вреден не только кофе, но и слабо заваренный чай. Напитки способны вызвать серьезную физическую зависимость, и это мешает нормальной ежедневной работе органов, а отказаться от любимых бодрящих напитков.

По мнению исследователей, подобные признаки доказывают, что имеет место кофеиновая наркомания, которая в мире особенно распространена. Поэтому особенно странно, и вызывает удивление, что многие медики не имеют представления, как можно противостоять зависимости от кофеина.

В настоящее время ситуация стала меняться, и Американской психиатрической ассоциацией официально признано, что расстройство употребления кофеина существует. Кроме того, ученые занялись проведением дополнительных исследований, чтобы доказать, что это не что иное, как психическое расстройство.

Эксперты выяснили, что взрослым людям необходимо снизить ежедневное потребление этого вещества, в день до четырехсот миллиграммов. Если человек страдает повышенным давлением, сердечными заболеваниями, то и в этом случае требуется снизить норму кофеина.

Источник: http://teamoty.com/zavisimost-ot-chaya-i-kofe-neizlechima/

Исповедь кофейного наркомана, или 7 причин избавиться от кофеиновой зависимости

Все знают о пользе кофе, но о том, что этот бодрящий напиток способен оказаться наркотиком, — единицы. Я готова поделиться своим опытом. Сегодняшнее утро вы наверняка встретили с чашечкой ароматного кофе? Что в этом плохого? Только одно – кофеин обладает способностью вызывать зависимость у некоторых людей.

Девять лет я была зависима от кофеина. Сначала я пила 1-2 чашки кофе в день. Кофе меня бодрил и давал энергию. С чашечкой кофе у меня связаны счастливые моменты в жизни: радость пробуждения, встреча с друзьями, инсайты и победы.

Затем «дозу» пришлось повышать до 4-6 чашек, эффект эйфории длился ровно 40-60 минут, а дальше наступал резкий упадок. В моменты спада я впадала в агрессию, раздражалась и искала замену.

Пила больше чая вместо кофе, пыталась найти альтернативу.

Я стала замечать, как сотни людей утром, днем и вечером нажимают на кнопки кофейных автоматов и бредут в кофейни, чтобы получить дополнительную дозу кофеина. Меня окружали такие же «зомби», как и я.

Ломка от не полученной вовремя чашки кофе привела к мысли, что это зависимость. Я начала изучать литературу, исследования ученых и разбираться в сути вопроса. Я управляю своими желаниями или чашка кофе управляет мной?

Что такое кофеин и где содержится?

Это алкалоид или сложное химическое соединение органического происхождения. Само чистое вещество — это белый кристаллический порошок, горькое на вкус, не имеющее запаха.

В каких напитках содержится кофеин:

• В кофе 25–200 мг кофеина на 200 мл напитка. Разные сорта и способы приготовления кофе влияют на количество кофеина.
• В черном чае 14–70 мг кофеина на 200 мл.
• В зеленом чае количество кофеина варьирует 25-43 мг на 200 мл.
• В коле и пепси 30-40 мг на 200 мл.
• В дольке черного шоколада (5г) – 4 мг кофеина.
• В какао – 5 мг на 200 мл напитка, в горячем шоколаде 30 мг на 200 мл напитка.

Польза кофе

Пунктов много, но полезен кофе именно для здоровых людей:

1. Воздействует на мозговую деятельность, ускоряет мышление.
2. Ускоряет обмен веществ в организме.
3. После чашки кофе повышается мышечный тонус.
4. Кофе дает бодрость и удовольствие, так как активно вырабатываются гормоны – дофамин и серотонин.
5. Кофеин действительно стимулирует нервную систему, способствует выработке адреналина, повышает выносливость, что активно используется в спорте и фитнесе.
6. Кофеин снижает риск инсульта и мочекаменной болезни.
7. Кофеин может устранять головную боль и мигрень.

Несмотря на огромное количество плюсов, есть и минусы.

Кофеинозависимость: кофе – наркотик?

Статистика утверждает, что около 30% людей имеют признаки кофеиновой зависимости:

• Без кофе организм просто отказывается нормально работать: нет бодрости, наблюдается постоянная усталость.
• Даже при постоянной усталости мучает бессонница.
• Повышенная тревожность, возбуждение и раздражение.
• Иногда головокружение и дрожь в руках.
• Напиток необходим не для того, чтобы взбодриться, а чтобы просто хорошо себя чувствовать.

• В Международной классификации болезней (МКБ) злоупотребление кофеином считается психическим заболеванием, которое идет под рубрикой «Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением других стимуляторов (включая кофеин)».
• По данным Мельбурнского университета (Австралия), кофеин является самым распространенным в мире «психоактивным наркотическим веществом».
• Если вы заметили у себя признаки кофеиновой зависимости, возможно, вы в группе риска.

7 причин избавиться от кофеиновой зависимости:

1. КОФЕИН И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Если у вас нерегулярный цикл, низкое половое влечение, постоянная капризность, нет энергии – кофе может усугубить эти проблемы.

Кофе вносит вклад в дисбаланс половых гормонов: повышается уровень эстрогенов, усугубляется ПМС, развивается угроза бесплодия, сложное вхождение в менопаузу. Перегруженные стрессами надпочечники все силы тратят на продукцию гормона стресса – кортизола – и не успевают произвести половые гормоны.

Кофе может нарушать работу эндокринной системы и баланс женских половых гормонов. Для женщин с синдромом поликистозных яичников, эндометриозе, употребление кофеина может спровоцировать рост болезни.

2. КОФЕИН и ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.

Одним из недостатков кофе является обезвоживание организма, при этом человек не всегда ощущает чувство жажды.

3. КОФЕ И ЛИШНИЙ ВЕС.

Кофе может быть причиной того, что вы не можете похудеть, т.к. смещение суточных ритмов кортизола запускает реакции с подавлением активности сжигающих жир гормонов.

4. КОФЕИН и СОН.

Бессонница или сонливость. Загадка кофеина: обычно он замечательно избавляет от сонливости, но при постоянном приеме, наоборот – усыпляет. Если трудно уснуть или сон некрепкий, кофеин может быть причиной.

5. КОФЕИН и КРАСОТА.

Кофеин подавляет выработку коллагена в коже. Чем больше вы употребляете кофеина, тем быстрее старится ваша кожа.

6. КОФЕИН И БОЛЕЗНИ.

Кофеин повышает риск кардиологических заболеваний в молодом возрасте, ухудшает здоровье диабетиков, поскольку нарушает метаболизм глюкозы. Кофеин способен вызывать подагру, выводить кальций из организма, способен усиливать секрецию желудочной кислоты и провоцировать гастрит. Кислотность кофе вызывает дисбаланс флоры в кишечнике и осложняет всасывание питательных веществ.

7. КОФЕИН И БЕРЕМЕННОСТЬ.

Кофеин уменьшает приток крови к плаценте, что может отрицательно влиять на питание и дыхание плода. Кофе, которое пьет беременная женщина, учащает сердцебиение у малыша, что может привести к последующим нервным расстройствам ребенка.

Как преодолеть кофеиновую зависимость

Делюсь своим опытом, чтобы вы могли взглянуть на ситуацию со стороны «кофейного наркомана», когда привычка уже стала разрушать здоровье и жизнь.

Осознав, что мой роман с кофе затянулся, и главный в нашей паре – он, я приняла решение расстаться навсегда.

Сначала был долгий путь, через постепенное уменьшение кофеина, путем перехода на черные и зеленые чаи. Для меня этот процесс оказался малоэффективным, так как начался самообман. Количество чашек черного чая резко возросло, чтобы получить необходимую мне дозу кофеина.

Мой результат отказа от кофеина: я стала более спокойной и сосредоточенной, мир стал радовать, зависимость исчезла, здоровье улучшилось. В качестве эксперимента, спустя 3 недели, я попробовала кофе. Удивительно, но он показался мне самым отвратительным в мире напитком. Я поняла, что счастье есть не только в чашке кофе и научилась жить без «пищевых наркотиков»!

Именно эта история побудила меня заняться более глубоким изучением нутрициологии и психологии пищевого поведения. Какой вывод: во всем должна быть мера и очень важно не впадать в любую зависимость, какой бы «горькой» или «сладкой» она не была.

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Источник: https://organicwoman.ru/izbavitsya-ot-zavisimosti/

Зависимость от чая. Духовность или биохимия? |

Мы зависим от всего, что нас окружает . Дышать, пить, кушать, любить, познавать, защищаться… Зависимость — это нити, которые пронизывают человека и расходятся во все стороны, создавая сложную сеть отношений. Правда, одни нити забирают жизнь, а другие питают её. И наша задача научиться различать их между собой и сделать правильный выбор.

Например. Что лучше, зависеть от чая или от алкоголя?

В даосской космогонии чай является основой эликсира здоровья и долголетия. Буддисты называют его подарком бодхисатв, конфуцианцы используют чайную церемонию, как инструмент эффективной коммуникации. Вот почему многими людьми так ценится чайная зависимость, о которой мы сегодня поговорим..

Человек на Пути чая может не осознавать, насколько сильна его зависимость. Ведь чай – это не только продукт питания, но и культура, где есть свои уникальные атрибуты и правила коммуникации.

В первый раз на чайной церемонии можно банально заскучать или же ощутить глубокое душевное переживание – это во многом зависит от Вас и чайного мастера, который проводит церемонию. Но даже, если чуда не произойдет, пить чай из пакетиков Вы уже не сможете.

И это явный признак того, что зависимость от чая начала формироваться.

Со временем Вы полюбите «горький» вкус чая, музыку ветра и текущей воды, разговоры ни о чем и обо всем, мгновения пустоты и наполненности, неожиданные мудрости и откровения, легкость в теле и обновление чувств, а также научитесь замедляться и разглядывать камни, парить над землей, ощущать пульсацию времени и управлять потоком внимания…

Как же правильно и со вкусом попасть в зависимость от чая?

Любое движение, которое повторяется много раз, оставляет отпечаток в теле и сознании. Многие из нас привыкли к индийскому и цейлонскому чаю, он глубоко укоренился в российской ментальности. Но, по сути, понимание чая осталось на гастрономическом уровне.

Чайная церемония – это хорошая возможность познакомиться с настоящим китайским чаем, и это лучший способ попасть от него в зависимость. Дело в том, что опытный чайный мастер подбирает ключи к Вашему восприятию, и зачастую угадывает. Тогда дверца открывается, и Вы прикасаетесь к источнику вдохновения, к которому хочется вернуться ещё и ещё раз..

Чай снимает напряжение и создает коммуникативное поле, в котором возможен эффективный обмен идеями, опытом, информацией.

Поэтому, выбирая его в качестве помощника, мы должны понимать – степень зависимости от чая определяется глубиной нашего доверия к нему.

Человек получает от чая не только полифенолы, витамины и микроэлементы, но также послание и некоторую информацию. Существо чая мягко и медленно влияет на существо человека. Но, чем медленнее происходят перемены, тем они глубже. Чай формирует три качества характера: мудрость, терпение, милосердие.

Мудрость происходит от того, что внимательно наблюдаешь за переменами в жизни, и при этом не спешишь её проживать. Терпение устанавливается, когда понимаешь, что нельзя приготовить чай быстрее, чем его можно приготовить без утраты вкуса.

Милосердие появляется, когда видишь людей, которые не знают о силе чая и желаешь поделиться своим пониманием.

В наших силах выбирать наиболее мягкие формы зависимости, которые питают жизнь, а не разрушают её. Зависимость от чая позволяет нам быть свободными от многих других веществ – пищевых добавок, наркотиков, химических препаратов. Мнение о том, что чай это наркотик – ошибочно.

 Чай изменяет сознание не больше, чем прогулка по цветущему саду или морскому побережью. В нем исключена демоническая природа. Если мы прекращаем пить чай, мы не испытываем «ломки», мы испытываем потребность в общении со старым товарищем или учителем, который знает ответы на многие вопросы.

И здесь важно понимать, что такая зависимость – гораздо тоньше и сложнее биохимической, так как она имеет духовную природу.

Через некоторое время Вы не сможете есть пищу с ароматизаторами, смотреть телевизор и читать бульварные романы. Вы начнете искать привычную гармонию и зависеть от красоты окружающего мира.

И этот дополнительный аспект можно назвать эстетической зависимостью от чая.

P.s.

В Москве есть около двадцати чайных клубов (например, Клуб чайной культуры в саду Эрмитаж, Чайная Обезьяна, Чайная высота. Дом чая и мороженого, Чайное путешествие, а также другие чайные клубы и магазины), где хранятся частицы сокровенного знания и тишины.

Здесь можно привить вкус к естественным ощущениям, научиться плавно двигаться и размеренно мыслить.

Также, войти в определенный жизненный ритм и развить способность к тонкому восприятию можно пригласив к себе домой или в офис выездную чайную церемонию.

Источник: http://teamaster.info/zavisimost-ot-chaya-duxovnost-i-bioximiya/