Боевой стресс и его психологические последствия: профилактика и ликвидация

На войне человек сталкивается с опасностями, которые могут стоить ему здоровья. В жизни военнослужащего немаловажное значение отводится такому фактору, как боевой стресс, который имеет неблагоприятные психологические последствия.

Боевой стресс и его психологические последствия: профилактика и ликвидация

Боевой стресс — распространенное явление среди солдат

Стресс на войне

На войне человек испытывает воздействие нескольких факторов, к основным из которых относятся:

  • страх смерти, боли, ранения или риска стать инвалидом (это биологическое чувство ясно осознается и оказывает сильнейшее воздействие на психику);
  • высокая степень напряжения, когда военный сталкивается с требованием убивать других людей или со смертью своих товарищей;
  • влияние обстоятельств военной обстановки: нехватка времени, неопределенность, неожиданные события, ускоренный темп жизни;
  • жажда, голод, постоянный недосып и другие физиологические факторы;
  • изоляция, неблагоприятные погодные условия (жара, сильный мороз), нехватка кислорода, местность и другие непривычные факторы.

Люди на войне находятся в постоянном психологическом напряжении. Это ответ нервной системы на стрессовые факторы.

Если участник переживает умеренный стресс, то у него наблюдается активизация защитных сил организма, основных физических и умственных возможностей и психической выносливости.

Когда стрессовые факторы воздействуют продолжительное время или слишком сильны, то возникает дистресс, или непродуктивное состояние стресса. В таком случае личность испытывает подавленность, безнадежность, ощущает себя бессильной и полностью беспомощной.

Боевой стресс — это состояние, которое испытывает человек в период адаптации к обстоятельствам военной обстановки, представляющим угрозу их здоровью или жизни. Он формируется на основе нескольких факторов: отношение людей к войне, доверие к командирам, условия военных действий и степень их интенсивности, используемое оружие, климат, природа, географические особенности и др.

Боевой стресс и его психологические последствия: профилактика и ликвидация

Продолжительные стрессовые ситуации приводят к дистрессу

Разновидности стресса

Боевой стресс делится на две основные степени интенсивности — низкая и высокая. Военнослужащие легко преодолевают стресс, относящийся к низкой степени интенсивности. Через некоторое время он или становится привычным или переходит в стресс более высокой интенсивности.

Высокая степень деморализует как отдельного человека, так и весь коллектив. К внешним признакам относятся:

  • бесчувственность или эмоциональное возбуждение;
  • ярое желание остаться в живых или презрение к смерти;
  • слишком низкая или высокая военная активность;
  • сильнейшая психологическая напряженность;
  • отсутствие дисциплины.

Стресс высокой интенсивности внутренне проявляется в панике, отсутствии возможности сконцентрироваться, тревожности, человек может ощущать себя так, словно все происходящее вокруг него нереально.

Реакции боевого стресса

Основные реакции боевого стресса делятся на психотические и невротические.

Если у человека наблюдается первый тип реакций, то он не способен взаимодействовать с окружающими, дать объективную оценку ситуации или своему состоянию, прогнозировать будущее, контролировать поведение.

Это острый боевой психоз, который быстро возникает и длится примерно 3 суток. У больного наблюдается страх, бред, галлюцинации, он не может сообразить, где находится и что должен делать, забывает свое имя.

При невротических реакциях боевого стресса человек испытывает ухудшение контроля над своими действиями, сознания, ему сложнее прогнозировать будущее, но он дает адекватную оценку происходящим событиям, способен взаимодействовать с окружающими.

Стресс у человека может появиться до начала военных действий, во время их проведения или после окончания операции, во время ОГП. Вследствие этого выделяют три основные группы:

  • добоевые (ожидание военных действий, страх получения ранения, смерти);
  • боевые (негативные обстоятельства военной обстановки);
  • возникающие после военных операций, когда человек возвращается к обычной жизни (нехватка поддержки от государства, социума и семьи, чувство вины, несостоятельности, переживание из-за получения увечий, ранений). Этот тип может возникнуть даже через 10 лет после завершения военных действий.

Следствие стресса

Боевой стресс и его психологические последствия:

  • взрывные реакции, не соответствующие текущей обстановке;
  • постоянная бдительность;
  • эмоции и переживания притуплены или отсутствуют;
  • повышенная агрессивность;
  • чувство тревоги;
  • депрессивное состояние;
  • агрессия;
  • неспособность сосредоточиться на важных делах;
  • применение наркотических веществ, а также избыточное употребление медицинских препаратов.

Посттравматические стрессовые расстройства

Имеются психиатрические расстройства, для избавления от которых необходимо вмешательство врачей.

Такой стресс представляет собой посттравматические стрессовые расстройства, обозначаемые в качестве ряда синдромов, — «чеченский», «афганский», и наблюдаются у людей, которые принимали участие или были свидетелями смертельно опасных военных операций, находились в ситуациях, угрожающих их жизни (пребывание в плену, неожиданные артналеты). Во время таких ситуаций участник войны испытывает сильнейшую беспомощность, ужас.

По истечении нескольких месяцев, лет или десятилетий событие начнет проявляться в нескольких формах каждый день. Боевые стрессы приводят к следующим негативным симптомам:

  • навязчивые воспоминания, которые постоянно повторяются;
  • проблемы со сном, хроническая бессонница;
  • флешбэки, во время которых человек, находясь в мирной обстановке, на короткое время мыслями переносится в травмирующую военную ситуацию;
  • сильнейший психологический дистресс, наблюдаемый у человека во время события, которое происходит в мирное время, но напоминает пережитую военную ситуацию;
  • стремление избежать раздражителей, которые имеют хотя бы косвенное отношение к пережитому ужасу (человек испытывает нежелание говорить о войне, смотреть военные фильмы и читать соответствующую литературу);
  • повышенная возбудимость, которая до травмирующей ситуации отсутствовала.

Часто люди, страдающие от посттравматического стрессового расстройства, стремятся облегчить свое состояние наркотиками, алкоголем. У них наблюдаются попытки совершить самоубийство. Некоторые военные ветераны испытывают стремление вернуться на территорию, где ведутся боевые действия. Пережитый стресс наблюдается в слиянии с личностью.

Боевой стресс и его психологические последствия: профилактика и ликвидация

Проблемы со сном часто сопровождают боевой стресс

Устойчивость к неблагоприятным факторам

Для участия в военных действиях необходима профессиональная подготовка, а командиру требуется обеспечить доверительные отношения между военнослужащими.

Тренировку воинов и их обучение следует проводить в таких условиях, которые напоминают реальные боевые.

У солдат возникает уверенность в себе, в технике и оружии, они испытывают доверие к сослуживцам и начальству, а также знают, что необходимая медицинская помощь будет оказана в нужный момент.

Чтобы уменьшить негативное воздействие стресса на людей, находящихся в опасной ситуации, требуются следующие факторы:

  • эффективное управление войском;
  • сплоченность;
  • общественно-государственная подготовка;
  • опытные авторитетные офицеры;
  • качественное снабжение и связь;
  • осведомленность времени грядущих военных операций;
  • информированность, отсутствие слухов;
  • возможности поспать минимум 3 часа;
  • внимательность военных врачей и командиров к состоянию здоровья солдат для предотвращения непродуктивного стрессового поведения;
  • поддержка, оказываемая командирами военнослужащим, которые вернулись в строй и испытывают чувство вины.

Для избавления от боевого стресса в военной обстановке потребуются отдых, сон, горячая пища, ободрение, успокоение, расслабление.

Если остальные способы для обеспечения отдыха и сна оказались неэффективными, то в маленьких дозах дают успокоительные лекарства.

Требуется поддержка солдат как во время военных действий, так и после их окончания.

Боевой стресс и его психологические последствия: профилактика и ликвидация

Отсутствие поддержки со стороны командира может быть причиной боевого стресса

Уменьшение последствий

Профилактика и ликвидация негативных последствий боевого стресса состоят в отборе военных для участия в последующих операциях, а также в постоянном наблюдении их психического состояния на каждом этапе службы.

Профилактические меры предпринимают на этапе первичных обследований. В Российской Федерации используют методику многомерного скрининга, которая позволяет выявить людей, обладающих склонностью к возникновению психических расстройств и заболеваний.

Если у человека уже есть боевой стресс, то к нему применяется первичная и вторичная профилактика.

Первичная состоит из следующих элементов:

  • отбор, оценивание и составление прогнозов психического здоровья человека в будущем;
  • повышение стрессоустойчивости человека, которое состоит в его подготовке к условиям военных действий.

Вторичная профилактика складывается из:

  • первичной диагностики;
  • вовремя проведенного лечения;
  • прогноза состояний, представляющих опасность для здоровья и жизни человека;
  • действий, направленных на предотвращение возникновения психических заболеваний.

Чтобы предупредить боевой стресс, необходима беседа с психологом, который объяснит солдатам следующее:

  • спокойное отношение к происходящим событиям (решать проблему с различных углов, готовится к любым внезапным ситуациям и последствиям, умение отделять важное от несущественного, добиваться целей, которые соответствуют возможностям — это позволяет предупредить боевой стресс);
  • конструирование повседневности (активность, наблюдение за тем, как развиваются события, умение не избегать ситуаций, что характерно для склонных к стрессу людей);
  • развитие устойчивости к стрессу (использование тестов, чтение соответствующей литературы, спорт, формирование силы воли).

Ликвидация первичных проявлений испытанного стресса:

  1. Успокоить человека, страдающего от боевого стресса.
  2. Установить контакт, чтобы переживший стресс рассказал о том, с чем ему довелось столкнуться.
  3. Недопустимы насмешливое отношение или недоверие к словам, т. к. в таком состоянии военнослужащие особенно остро реагируют на неискренность и отсутствие доверия.
  4. Только грамотным и внимательным отношением можно уменьшить негативные последствия пережитого.

Боевой стресс — опасное для здоровья и жизни человека состояние, к которому нужно отнестись серьезно.

Источник: https://urazuma.ru/stress/boevoj.html

Боевой стресс и способы подготовки к нему в зоне боевых действий

Боевой стресс и его психологические последствия: профилактика и ликвидация

Что такое стресс? Это совокупность реакций физиологических и биохимических, которые выдаёт организм в качестве ответной реакции на новые внешние условия и раздражители.

Сразу говорю, не надо мне в х рассказывать академические определения тех вещей о которых пойдет речь. Читать книги я тоже умею, а некоторые из определений помню чуть ли не наизусть (вот такой вот я странный кадр) и целенаправленно хочу обойтись без «наукоёмких» выражений. Насколько это возможно, попробуем обойтись человеческим языком.

Так вот. Боевой стресс — это именно совокупность реакции психики и организма. С другой стороны, а что считать реакцией психики, если все наши эмоции подчиняются определённым гормональным закономерностям и зависят от того, впрыснут ли в кровь очередной гормон или нет. И в каком количестве.

Поэтому разделять эти вещи довольно сложно. И именно поэтому мы будем выделять реакции, которые можно назвать «психофизическими». В данном случае, я под этими вещами буду подразумевать тремор, слёзы, обмороки, нервный тик и прочие мелкие радости, которые в минуты сильного стресса подкидывает нам организм.

На самом деле, как бы кто ни пыжился, но само понятие «боевой стресс» — это вообще понятие, довольно притянутое за уши.

Потому как схожие физические реакции будет испытывать и водитель, который избежал аварии, и человек, пошатнувшийся на высокой стремянке, и пловец, который чуть не утонул. То есть речь идёт о ситуациях, в которых существует реальная угроза жизни.

Другое дело, что в жизни человека, связанного с войной, эти ситуации встречаются на порядок чаще, чем в жизни обычного человека. Если быть точным, на МНОГО ПОРЯДКОВ. Фактически, ежедневно.

К чему это приводит? В самом простом виде — к очень быстрому «износу организма». Именно из-за этого и идут все последующие проблемы: бессонница, алкоголизм, наркомания, неуравновешенные реакции на безобидные события, вспышки агрессии, склонность к насилию.

Читайте также:  Пищевая зависимость: как победить, лечение, признаки

Дело в том, что боевой стресс вызывается тем, что человек не может на 100% предугадать развития событий. Да кой там чёрт 100, и 50% не может. Нужен ОГРОМНЫЙ профессиональный и боевой опыт, чтобы уметь просчитывать ситуацию так, чтобы не бояться её.

Основная проблема в бою в том, что человек всё время боится. Боится того, что не знает откуда ему прилетит смерть или инвалидность. А невозможность просчитать дальнейшую ситуацию приводит к тому, что на чисто физическом уровне происходит сбой в работе гормональной системе. Психологически это приводит либо к ступору, либо к истерии.

И в любом случае, так или иначе, человек проходит этап «выученной беспомощности«. То есть состояния, когда он понимает, что ничего не может сделать, чтобы изменить существующее положение дел.

Он не может избежать войны, он не может принять, что убил человека, он не может принять то, что любой человек рядом с ним может умереть в любой момент.

И точно так же он перекладывает все мысли, касающиеся других, на себя. Но главное, что ни в одном из указанных случаев, человек ничего не может изменить. И либо он с этим смиряется и принимает, либо всё время ищет выходы из ситуации и никак не находит.

Либо находит, но не выход, а способ притупить остроту получаемых ощущений (с помощью наркотиков или алкоголя).

Во всех трёх случаях человек рано или поздно переходит от выученной беспомощности к знакомому нам всем слову (а некоторым и состоянию) — депрессии.

Проблема именно боевого стресса, в отличии от прочих, состоит в том, что он:

  • Продолжителен по времени.
  • Постоянно связан с угрозой для жизни.
  • Выход из него возможен только по ряду фиксированных причин (демобилизация, комиссование по ранению, смерть). Дезертирование в данном случае мы не рассматриваем, по причине того, что это связано с ещё большими страхами и психологической нагрузкой.

Как с ним бороться? Вопрос сложный и неоднозначный. Дело в том, что привычные способы: физическая нагрузка, секс и прочие средства расслабления, по большей части, не подходят. Начиная с того, что тот же ступор часто приводит к «агедонии«.

Состоянию, при котором человек может заниматься физическими нагрузками, выполнять тяжелую работу, трахаться, но не испытывать при этом никакого удовольствия и ощущения разгрузки. Причиной этого является подавленная функция выработки серотонина.

Ещё и использовать ингибиторы выработки или обратного захвата нельзя, так как при использовании таких препаратов человек теряет необходимое для выживание чувство тревожности.

Скажем так, человек сам себя лишает привычной лёгкой паранойи, которая заставляет его критически оценивать окружающую ситуацию.

А состояние истерии, то есть когда человек судорожно пытается делать всё и сразу, характеризуется тем, что человек занят тем, чтобы отвлечься от причины стресса путём какой-либо активности.

Причём активность эта должна быть непрерывной, потому как стоит от неё отвлечься — и причина стресса тут же встаёт «перед глазами». Рано или поздно, но силы у организма заканчиваются. Тем более, что работать 24 часа в сутки и хотя бы 7 дней в неделю можно только с применением стимуляторов.

Проблема в том, что человек всё равно в какой-то момент ложится спать. И вот тут не занятый ничем мозг и выдаёт ему всё, что тот от себя гнал.

Грубо говоря, оба варианта борьбы с боевым стрессом плохи. Просто один из них пытается проблему замолчать, «переваривая» её в себе. Другой же пытается избежать, путём игнорирования. Ни то, ни другое искомого результата не даёт.

Причём заметьте. Речь не о посттравматическом синдроме. Речь о том, что человек переживает в процессе получения боевого стресса, то есть в процессе нахождения в зоне боевых действий. И здесь против человека играет всё:

  • бытовой дискомфорт
  • непонимание тактической ситуации в рамках его подразделения
  • физические нагрузки
  • ограничения, связанные с военной службой (особенно это свойственно людям в возрасте)

Как подготовить человека к этому? Как свести влияние боевого стресса к минимуму? Вариантов много. Но только комплексное применение может гарантировать какой-либо эффект.

Во-первых, это интенсивная подготовка военнослужащего в рамках стресс-тестов на занятиях по огневой и тактической подготовке.

Во-вторых, это интенсивные интеллектуальные нагрузки, совмещённые с нагрузками физическими (то же стрельбище, только после кросса по пересечённой местности). То есть решение тактических задач и тестов после КСУ или кроссов, либо же других физических упражнений.

В-третьих, создание максимально жёстких условий до-боевого содержания. Максимально возможный объем знаний по полевой медицине.

Причём суть тут не столько в том, чтобы дать практически полезную информацию (один хрен всё не запомнят), сколько постараться создать максимально натуралистичное окружение (демонстрационные работы в морге). Также необходимо проводить тесты на реакцию бойца после сенсорной депривации (частичной или полной).

Понятное дело, что речь идёт об идеальной системе подготовки, которая существует в единичных подразделениях, а массово внедрить её просто невозможно, хотя бы в силу сложности и дороговизны. Но использовать элементы обязательно.

Источник: https://lastday.club/o-boevom-stresse-i-sposobah-podgotovki-k-nemu/

Боевой стресс и его психологические последствия

Длительное пребывание человека в обстановке действия боевых стресс-факторов может привести к определенным психологическим последствиям и психическим расстройствам различной глубины. Одно и то же событие у одних военнослужащих вызывает психотравму, а у других — нет.

Интенсивность переживания военнослужащим боевого стресса зависит от взаимодействия двух основных факторов:—     силы и длительности воздействия на психику военнослужащего факторов боевой обстановки; —     особенностей реагирования военнослужащего на их воздействие. Сила и длительность воздействия на психику человека стресс- факторов условно подразделяется на умеренный стресс и интенсивный (длительный) стресс. Умеренный стресс, как правило, эффективно преодолевается большинством военнослужащих, способствует мобилизации физических и психических возможностей, защитных сил организма, активизирует интеллектуальные процессы, создает оптимальное боевое возбуждение, порыв, повышает работоспособность, интенсифицирует целесообразную деятельность воина. Такой стресс может сопровождаться чувством гнева, ненависти к противнику, желанием уничтожить его. Такая мобилизованность физических, духовных сил и энергетики воина является необходимым условием совершения подвига. Состояние умеренного стресса можно сравнить с действиями гарнизона древней крепости. При получении сигнала о приближении врага защитники крепости повышают бдительность, усиливают дозоры и составы дежурных сил, проверяют прочность стен, ворот и засовов, готовят к бою оружие и боеприпасы, запасы воды и продовольствия, устанавливают особый режим жизнедеятельности, правила поведения на время осады. При нападении противника они мобилизуют все силы на отпор ему. Многие крепости сражались чуть ли не до последнего защитника. В дальнейшем умеренный либо становится привычным для участников боевых действий, либо переходит в боевой стресс повышенной интенсивности.

Длительное и интенсивное воздействие отрицательных боевых факторов, высокая их значимость для военнослужащего способны порождать непродуктивные стрессовые состояния (дистресс).

Дистресс возникает при таких вариантах стресса, при которых имеют место беспомощность, бессилие, безнадежность, подавленность. Он нередко сопровождается нарушением психических процессов (ощущений, восприятия, памяти, мышления), возникновением отрицательных эмоций (страх, безразличие, агрессивность и др.

), сбоями в координации движений (суетливость, тремор, оцепенение и др.

), временными или длительными личностными трансформациями (пассивность; потеря воли к жизни, уверенности в победе, доверия к сослуживцам и командирам; склонность к шаблонным действиям и примитивному подражанию; чрезмерное проявление инстинкта самосохранения и др.).

Интенсивный (длительный) боевой стресс может значительно затруднить деятельность как отдельного военнослужащего, так и воинских коллективов. Он может проявиться в боевой психической травме.

Боевая психическая травма — возникающее вследствие воздействия боевых стресс-факторов патологическое состояние центральной нервной системы, обуславливающее регулирование поведения пострадавшего посредством патофизиологических механизмов. В результате психотравмирования происходит накопление изменений в структурах центральной нервной системы, нарастание специфической личностной дисгармонии и готовности к психопатологическому синдромообразованию.

На

индивидуальном уровне интенсивный (длительный) боевой стресс проявляется в таких формах, как резкое, неадекватное боевой обстановке повышение или, наоборот, снижение боевой активности; неадекватное боевой ситуации повышение эмоционального возбуждения или, напротив, эмоциональное оцепенение, эмоциональная «тупость»; появление деструктивных форм мотивации боевой деятельности или, наоборот, желания «выйти» из боя, любой ценой сохранить себе жизнь; потеря ориентации в ситуации боя; ощущение нереальности происходящего в боевой ситуации; самоотчуждение; резкое, несвойственное конкретному военнослужащему снижение дисциплинированности, появление ненаблюдавшихся ранее нарушений нравственных норм межличностных отношений, деструктивных форм общения с окружающими, развязности поведения; высокий уровень необоснованной раздражительности, гневливости, агрессивности; резкое возрастание тревожности или, наоборот, необоснованное пренебрежение опасностью; неспособность справиться с переживаниями страха и т.д. Такого рода проявления боевого стресса способствуют заметному возрастанию ошибок и срывов в осуществлении военнослужащим боевой деятельности, ее дезорганизации. Интенсивный (длительный) боевой стресс, как правило, оказывает негативное воздействие на протекание физиологических процессов в организмах военнослужащих, что выражается в заметном ухудшении состояния здоровья, возникновении новых или обострении имевшихся ранее заболеваний, расстройствах автоматизмов физиологического уровня.

На

групповом уровне интенсивный (длительный) боевой стресс проявляется не только в увеличении количества военнослужащих, испытывающих его, но также в качественном изменении социально-психологической ситуации в воинских коллективах.

Это может выражаться в таких негативных явлениях, как резкое ухудшение социально-психологического климата и значительное возрастание конфликтности в воинских коллективах, заметное снижение уровня сплоченности и взаимовыручки военнослужащих, распространение среди них негативного отношения к выполняемой боевой задаче, командованию, формирование в воинских коллективах социально-психологических предпосылок к распространению в них панических настроений и др. В то же время высокий уровень группового развития воинского коллектива, профессиональная и психологическая готовность его членов к совместным боевым действиям, наличие у них позитивного опыта внутригруппового и межгруппового взаимодействия в боевой обстановке могут способствовать снижению дезорганизующего воздействия интенсивного (длительного) боевого стресса. Наиболее интенсивный боевой стресс проявляется в формах, препятствующих осуществлению боевой деятельности на относительно продолжительное время (более суток). Крайними формами его проявления являются невротические и психотические расстройства. При этом чем больше военнослужащих испытывает наиболее интенсивные (психотравмирующие) формы боевого стресса, тем больше психологических потерь в подразделении, части, соединении. Наиболее частыми из них в боевых условиях являются неврозы (неврастения, истерия, невроз навязчивых состояний). Значительно реже, но и опаснее проявляются острые реактивные психозы (ступор, сумеречные состояния сознания, реакции убегания). В случае возникновения подобных психических расстройств воин на определенное время полностью или частично утрачивает способность к активным произвольным действиям. Это происходит потому, что названные расстройства часто сопровождаются двигательными нарушениями, потерей слуха, зрения, потерей ориентировки в пространстве, времени, боевой ситуации. Если вновь обратиться к метафоре осажденной крепости, можно констатировать, что возможности ее защитников не безграничны. Запасы воды, продуктов, боеприпасов иссякают, погибших воинов заменить некем. Мощный удар противника, обманный маневр (типа «троянского коня») или длительная, изнуряющая осада способны сломить волю физически истощенных защитников к сопротивлению. Значимость воздействия на психику военнослужащего тех или иных факторов боевой обстановки определяется его индивидуально- психологическими особенностями и личностными свойствами, психологической и профессиональной готовностью к ведению боевых действий, характером и уровнем боевой мотивации, особенностями восприятия военнослужащим места и роли боевых действий в истории и перспективе его системы жизнедеятельности. Очевидно, что чем более интенсивный боевой стресс пережил военнослужащий в боевой обстановке, тем больше вероятность возникновения у него негативных психологических последствий после прекращения воздействия факторов боевой обстановки. Негативные психологические последствия психотравмирующего боевого стресса проявляются в разнообразных формах. Например, негативные психологические последствия психотравмирующего боевого стресса могут выражаться в заострении тех черт характера военнослужащих, которые затрудняют взаимодействие с другими людьми. Негативные психологические последствия психотравмирующего боевого стресса нередко сопровождаются возникновением головной боли и головокружений; болевыми или неприятными ощущениями в области сердца, желудка; повышенной потливостью; резким снижением или повышением аппетита, половой активности; ощущением разбитости; неконтролируемым дрожанием рук, ног, головы, век и других частей тела, а также обострением имевшихся ранее соматических заболеваний.

Читайте также:  Привычка грызть ногти: вредная, у взрослых, причины

В

посттравматической форме боевого стресса у военнослужащих могут проявляться навязчивые воспоминания, переживания, образы, ощущения, напоминающие о психотравмирующих ситуациях боевых действий, возникающие нередко спонтанно и оказывающие сильное впечатление на самого военнослужащего своей схожестью с пережитым им реально; неспособность воспроизвести в памяти произошедшие в психотравмирующей ситуации события или их отдельные обстоятельства; трудности засыпания, расстройства сна, кошмарные сновидения; различного рода страхи (страх темноты, высоты, одиночества и др.) и т.д. Таким образом, анализ воздействия факторов современного боя на психику и поведение людей позволяет сделать следующие выводы. Опасная обстановка неизбежно вызывает у воинов психическое напряжение (стрессовое состояние). Это состояние оказывает существенное влияние на протекание психических процессов (восприятие, внимание, память, мышление, волю, эмоции) и эффективность боевой деятельности. Стресс может влиять на психику как мобилизующее (боевое возбуждение), так и угнетающе (дистресс). Характер этого влияния зависит от мотивации, индивидуальной психологической устойчивости, боевого опыта военнослужащих. Следовательно, имеются реальные основания для изменения восприимчивости военнослужащих к действию боевых стресс-факторов в процессе психологической подготовки и обеспечения их высокой активности в бою.

Источник: http://goup32441.narod.ru/files/ogp/001_oporn_konspekt/2011/2011-05-1.html

Боевой стресс и его психологические последствия

Стресс – это потеря контроля над собственными эмоциями и поступками. Нервная система страдает от постоянной нагрузки и создаёт комплекс сопутствующих симптомов.

Больному трудно сконцентрироваться, у него наблюдаются частые смены настроения, истерия и повышенная возбудимость. Однако военнослужащий вынужден подстраиваться под происходящие события.

Приходится затрачивать больше усилий для поддержания стабильности эмоционального состояния, т.к. в состоянии боевого стресса внешние обстоятельства приводят к искажённому восприятию действительности: любая ситуация расценивается как потенциально опасная, часто срабатывает инстинкт самосохранения.

Реакция воина на воздействие –снижение активности, скорости реакции, изменение моральных ценностей.

Общая симптоматика пострадавшего определяет уровень стресса. Учащение пульса, тяжёлое дыхание, спутанное поведение – нормальная реакция человека, находящегося в боевых условиях. Различают стрессовое состояние кратковременного действия и нарушение психики после проявления расстройства. К специфическим формам стресса относятся:

  • нетравматический стресс;
  • боевая травма (психическая проблема);
  • посттравматический стресс.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

3.Социальной адаптации (профессионально-восстановительный). На данном этапе используют специальные тренажеры, аппаратурные и компьютерные методики для восстановления утраченных навыков. Анализируется эффективность лечебно-восстановительных мероприятий и определяется степень восстановления профессиональной пригодности и работоспособности.

От чего зависит длительность стрессового состояния

Война меняет мышление и поведение бойца. Выделить одну причину повышенного стрессового состояния у солдат сложно.

Развивается расстройство по следующей схеме: первым проявляется инстинкт самосохранения, психомоторное возбуждение выливается в действие. У бойца наблюдается сужение внимания: он выделяет одну ситуацию, вокруг которой выстраивает линию защиты.

Нарушается кратковременная память, проявляются сбои речи. Бойцам свойственна агрессивная жизненная позиция, потерпевший пытается доказать свою точку зрения, на которой зациклилось его сознание.

Найти смысловую нагрузку в словах и действиях бойца сложно. Физиологически организм человека пребывает в постоянном напряжении. Нарушается дефекация и работа желудочно-кишечного тракта. Усложнённые формы расстройства сопровождаются опасным социальным поведением. Боец растерян, потерян в пространстве. Психиатром определяется диагноз «реактивный психоз».

Причины стресса

Современные боевые условия отличаются повышенной психоэмоциональной нагрузкой. Боевой стресс усиливается, когда раздражающие обстоятельства буквально наслаиваются, усиливая общее воздействие на человека. В результате эмоциональная нагрузка становится настолько сильной, что военному трудно объективно оценить происходящее. Интенсивность боевого стресса зависит от нескольких факторов:

  • силы воздействия стрессора;
  • длительности воздействия стрессовой ситуации на личность;
  • индивидуальной эмоциональной устойчивости военнослужащего.

Классификация психического стресса у военных

У военнослужащих психические расстройства делятся на 4 уровня:

  • уровень психического здоровья;
  • доклинический уровень;
  • невротический уровень;
  • психотическая стадия.

Разделение расстройств на степени тяжести позволяет оптимизировать диагностику проблемы в условиях боевых действий.

Психиатры осматривают пострадавшего и делают заключение о его психоэмоциональном состоянии. Для лечения невротических и психотических расстройств необходима неотложная коррекция поведения. Вниманию психологов подвергаются доклинические и клинические уровни расстройства.

Проявление на психосоматическом уровне

Боевой стресс влияет на модель поведения бойца, его мышление и моральные принципы. Изменения личности сильнее проявляются с влиянием каждого стресс-фактора.

Чем дольше боец пребывает в неблагоприятных для его психики условиях, тем сильнее искажается его личность. При этом симптомы воздействия боевых действий в различных регионах земли имеют схожие проявления Заострение черт характера, отвечающих за отчуждение и апатию, приводит к потере профессиональных навыков военного.

Преодоление боевого стресса

Благодаря комплексу мероприятий стресс ликвидируется, и у военных, переживших потрясение, увеличивается стрессоустойчивость. Социально-психологическая реабилитация состоит из трёх последовательных этапов.

Диагностика

Оценка функционального состояния военнослужащего проводится индивидуально. Совместная работа с психиатром помогает определить уровень напряжения и помогает адаптироваться пострадавшему после напряжённой боевой обстановки.

Восстановительная терапия

Просмотров научной работы: 4905

Комментариев к научной работе: 0

  • Различные боевые стрессоры подразделяются на специфические и неспецифические для боевой обстановки.
  • ситуации, угрожающие жизни и здоровью военнослужащего;
  • ранения, контузии, увечья и дозы облучения;
  • гибель близких людей и сослуживцев;
  • ужасающие картины смерти и человеческих мучений;

случаи гибели сослуживцев, мирных граждан, ответственность за которые военнослужащий приписывает себе;

события, в результате которых пострадали честь и достоинство военнослужащего.

повышенный уровень перманентной угрозы для жизни;

длительная напряженная деятельность;

  1. длительная неудовлетворённость основных биологических и социальных потребностей;
  2. резкие и неожиданные изменения условий службы и жизнедеятельности;
  3. тяжелые экологические условия жизнедеятельности;
  4. отсутствие контактов с близкими;
  5. невозможность изменить условия своего существования;

интенсивные и длительные межличностные конфликты;

повышенная ответственность за свои действия;

возможность погибнуть, получить ранения или попасть в плен в бессмысленной, по мнению военнослужащего, войне.

День памяти и скорби. 22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война, которая длилась почти четыре года и стоившая нашей стране более 27 миллионов жизней.

Еще Л. Н

Толстой определил, что «началась война, то есть совершилось противное человеческому разуму и всей человеческой природе событие». Он писал о совершенно другой войне.

Этот день – один из самых печальных дней в истории многих стран, которые появились в результате разделения Советского Союза.

Сегодня мы вспоминаем, в первую очередь, погибших на фронтах Великой Отечественной, тех, кто ценой своей жизни защитил будущие поколения всего мира от фашизма. Помимо миллионов погибших, сотни тысяч людей содержались в концлагерях и страдали от голода в тылу.

Годы послевоенной разрухи унесли свою долю человеческих жизней. Это был урок, позволивший мировому сообществу понять, что война не может быть благом – независимо от того, кто и почему ее начинает.

1. Основные проявления боевого стресса и его психолого-психиатрических последствий.

2. Профилактика и ликвидация негативных последствий боевого стресса.

Сегодня в различных регионах Земли имеют место многочисленные вооруженные конфликты и локальные войны. Нигде человека не подстерегает столько опасностей, сколько на войне.

Особое значение в жизнедеятельности военнослужащего в настоящее время приобретают боевой стресс и его психолого-психиатрические последствия. Эта проблема актуальна не только для военной психиатрии, но и здравоохранения в целом.

1) ясно осознаваемое чувство угрозы для жизни, так называемый биологический страх смерти, ранения, боли, инвалидизации;

Меры профилактики

Для того чтобы знать, как избежать негативных последствий боевого стресса, необходимо психопрофилактическое исследование бойца. Низкая стрессоустойчивость – один из важных нюансов в будущем распределении бойца. А эффективный метод профилактики – многомерный скрининг – используется по всему миру.

Многомерный скрининг помогает выделить проблемы психологического и медицинского характера. Технология массового профилактического обследования военных отсеивает бойцов с начальными стадиями психических расстройств.

Читайте также:  Курение кальяна: вред и польза, зависимость, к чему приводит

Основа многомерного скрининга:

  • адаптационные нарушения;
  • тяжесть расстройства;
  • оценка адаптации к военной службе.

Источник: https://golowabolit.ru/boevoy-stress-psikhologicheski/

Тема № 1. «Профессиональный стресс. Механизмы накопления профессионального стресса»

  • ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС – это физиологический и эмоциональный стресс, источником которого служат особенности профессиональной деятельности. 
  • Может приводить к изменениям, негативно влияющим на профессиональную деятельность и жизнь человека. 
  • Профессиональная деятельность спасателя 
  • несение боевых дежурств 
  • спасательные работы на чрезвычайных происшествиях(ЧП) 
  • спасательные работы на масштабных ЧС. 

Неблагоприятные факторы, воздействующие на специалистов ПСФ в ходе выполнения профессиональных обязанностей: 

  • психическое напряжение в состоянии готовности; 
  • критические температуры окружающей среды; 
  • вибрация; 
  • шумовой и световой фон; 
  • внезапные световые и звуковые сигналы; 
  • работа в специальной одежде и средствах индивидуальной защиты; 
  • повышенная физическая нагрузка; 
  • неблагоприятное воздействие режимов труда и отдыха; 
  • информационная неопределенность; 
  • дефицит времени на анализ ситуации и принятие решения; 
  • ответственность за результаты деятельности, 
  • напряженность, возникающая в процессе межличностного взаимодействия спасателя и пострадавших; 
  • эмоциональная насыщенность переживаний, связанных с контактами с телами погибших; 
  • опасность для жизни.

Неблагоприятные факторы в профессиональной деятельности спасателей 

  • факторы рабочей ситуации — физический стресс — психологический стресс 
  • социально-психологические факторы 
  • системные факторы 

ПРИЗНАКИ СТРЕССОВОГО НАПРЯЖЕНИЯ: 

  • Невозможность сосредоточиться на чем-то. 
  • Слишком частые ошибки в работе. 
  • Ухудшается память. 
  • Слишком часто возникает чувство усталости. 
  • Очень быстрая речь. 
  • Мысли часто «улетучиваются». 
  • Довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка). 
  • Повышенная возбудимость. 
  • Потеря чувства юмора. 
  • Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет. 
  • Пристрастие к алкогольным напиткам. 
  • Нарушение питания: постоянное ощущение недоедания или потеря аппетита, удовольствия от еды. 
  • Невозможность вовремя закончить работу.

МЕХАНИЗМЫ НАКОПЛЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА 

Накопление профессионального стресса у специалистов МЧС имеет два различных по своей психологической сущности механизма 

1) РАБОЧИЙ (ОРДИНАРНЫЙ) СТРЕСС Накопленный стресс. Это стресс, накопленный в результате несения боевых дежурств. Связан с напряженным характером повседневной профессиональной деятельности. 

МЕХАНИЗМЫ НАКОПЛЕНИЯ ОРДИНАРНОГО СТРЕССА 

  • НАЛИЧИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ 
  • ИЗОЛИРОВАННОСТЬ ГРУППЫ 
  • ФЕНОМЕН НЕЗАВЕРШЕННОГО ДЕЙСТВИЯ (застревание на этапе стартового психического напряжения) 

2) ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС Это стресс, накопленный после экстремальных ситуаций (критических инцидентов), где сотрудники сталкиваются с реальной опасностью для жизни, здоровья, как собственных, так и других людей. 

Последствия профессионального стресса 

  • Первичные 
  • Вторичные 
  • Третичные Вторичные последствия профессионального стресса 

СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ (СЭВ) — ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ — ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ СТРЕССОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (ПТСР) СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ (сокращенно СЭВ) состояние эмоционального, умственного и физического истощения возникающее в результате хронического стресса на работе. 

СИМПТОМЫ: 

  • физические 
  • эмоциональные 
  • интеллектуальные 
  • социальные

СТРЕСС И РАЗВИТИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 

Сильный эмоциональный и физиологический стресс увеличивает восприимчивость организма к заболеваниям. 

  • УГНЕТЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ 
  • НАРУШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ 
  • НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО (ПТСР) 

Нарушение, связанное с переживанием травматического стресса. Главным признаком ПТСР является обострение инстинкта самосохранения и вызванное им хроническое психоэмоциональное напряжение. 

СИМПТОМЫ ПТСР: 

  • Повторяющиеся и насильно прорывающиеся, внедряющиеся в сознание воспоминания о событии, включая образы, мысли, представления. 
  • Повторяющиеся кошмарные сны о событии. 
  • Действия или чувства, соответствующие переживаниям во время травмы (иллюзии, галлюцинации, «вспышки воспоминаний»). 
  • Нарушение памяти, концентрации внимания. Неспособность вспомнить важные эпизоды травмы, мест, людей. 
  • Отстраненность и отчуждение от других людей, ощущение одиночества. Отдаленность от окружающего мира («им меня не понять»). 
  • Труднее испытывать чувства любви, радости (эмоциональная притупленность). 
  • Возрастает агрессивность. Стремление решать все жизненные проблемы с помощью силового давления. Возникают вспышки гнева. 
  • Появляется чувство укороченного будущего. 
  • Появление чувства вины. 
  • Сверх бдительности. 
  • Преувеличенное реагирование.

Профилактика профессионального стресса.

Как известно, стресс является важной социальной проблемой, опосредованно влияющей на стабильность поведения в организации и жизнь общества в целом.

Актуальность этой проблемы в последние годы для населения России особенно возрастает, что связано с процессами общественно-экономических изменений и сегодняшним экономическим кризисом.

Большая часть общества испытывает социальный стресс, который приводит не только к материальным трудностям и нестабильности социального статуса человека, но и к переживанию затяжного психоэмоционального стресса. 

С другой стороны, интенсификация экономической и социальной жизни общества приводит к ухудшению здоровья населения, что приводит к потере способности отвечать требованиям профессиональной деятельности, способности к овладению профессией. 

В последние годы отмечается новый вид патологии — информационные неврозы, возникающие при возрастающем потоке информации и дефиците времени для ее переработки, принятии ответственных решений.

Все эти факторы сказываются на работоспособности человека, эффективности исполнения им должностных инструкций и в целом на успехе деятельности организации.

Как нельзя точно это характеризует профессиональную деятельность сотрудников МЧС России. 

Напряженная ответственная работа всегда сопровождается выраженным напряжением функциональных систем организма и требует проведения специальных корригирующих медико-психологических мероприятий.

При отсутствии должных мер профилактики и восстановления могут возникать различного рода функциональные нарушения, снижающие надежность и эффективность деятельности, а при длительном воздействии — приводящие к развитию профессиональной патологии с последующей дисквалификацией. 

Стрессовое состояние – это высокая степень функционального напряжения организма, связанная с влиянием факторов нагрузки большой интенсивности, длительности или психологической значимости для индивидуума.

Стрессовое состояние в деятельности или «профессиональный стресс» — особое функциональное состояние, напрямую зависящее от воздействия выраженных нервно-эмоциональных нагрузок, которое характеризуется гиперактивацией или угнетением регуляторных физиологических систем организма, развитием состояния напряжения или утомления, а также, при кумуляции неблагоприятных сдвигов, перенапряжения или переутомления. В человеке неразрывно связано рациональное (рассудочное) и эмоциональное (психическое). Так же неразрывна связь соматического (телесного) состояния и психического (душевного) равновесия. Научно обоснована связь между успехом в деятельности и уровнем психологического напряжения. 

Важную роль в организации профилактических и восстановительных мероприятий, направленных на устранение отрицательных последствий нервных перегрузок, эмоционального стресса и других неблагоприятных состояний, играет проведение их непосредственно в организации.

И в первую очередь сюда следует отнести работу кабинетов психофизиологической разгрузки и мобилизации. Исторически кабинеты психологической разгрузки были разработаны в Голландии в конце 70-х годов 20 века и считались только средством развлечения, а не терапии.

К концу 80-х годов в Англии реабилитологи самого разного профиля стали использовать комнату психологической разгрузки в психотерапевтической практике и говорить о видимых терапевтических результатах ее использования.

Сегодня комната психологической разгрузки является инструментом для снижения нагрузок на сотрудников, занятых выполнением работы, связанной с повышенной концентрацией внимания, физическими, эмоциональными и моральными нагрузками. 

Организация систематически действующей антистрессовой профилактики, психогигиены стресса в Главном управлении МЧС России по Брянской области призвана повышать стрессоустойчивость сотрудников к различным факторам. Сегодня существуют различные методы психогигиены стресса, разработаны организационные формы профилактики психоэмоциональных перегрузок.

Именно в рамках индивидуальной защиты от стресса с помощью современных методов психологической саморегуляции, групповых тренингов, направленных на повышение стрессоустойчивости, снижение фрустрационной толерантности и функционирует вновь созданный кабинет психоэмоциональной разгрузки.

Оборудование кабинета отвечает самым высоким запросам и требованиям психологического обеспечения деятельности личного состава. Специально оформленный интерьер, современное оборудование способствуют не только качественному отдыху, но и обучают навыкам преодоления стрессовых нагрузок, элементам психофизиологической саморегуляции.

Физиологические проявления стресса — это не только ощущение усталости, но и мышечные зажимы, приводящие к глубоким негативным эмоциональным состояниям.

  Превосходным способом, снимающим мышечные зажимы, безусловно, является массаж. А сочетание вибромассажа и релаксационной музыки, магнитного аппликатора, изолирующего зрительные раздражители, создают устойчивый эффект глубокой релаксации и восстанавливают оптимальное функциональное состояние.

Обеспечивает такой эффект – достижение английских инженеров и медиков — вибромассажное кресло «Конкорд». В отличие от известной многим массажной кровати «Нуга-Бест», «Конкорд» не обладает внешним разогревающим эффектом, что снижает риск нежелательных последствий и количество противопоказаний.

Кроме того, сочетание автоматических и полуавтоматических режимов массажа, возможность ручного управления и выбора функций делают аппарат «универсальным массажистом».

Ведь можно выбрать массаж не только по типу воздействия – точечный, поглаживающий, поколачивающий, компрессионный, вибромассаж, но и на конкретную группу мышц – шейного отдела, плечевого пояса, тазобедренных суставов, область спины, верхних и нижних конечностей или любое их сочетание.

Курс из десяти-двенадцати сеансов такого массажа обеспечивает выраженный антистрессовый и оздоровительный эффект. Еще одним компонентом создания реабилитационной среды является аппарат цветодинамической заливки «Плазма-250».

Смена цветовых пятен, насыщение помещения цветом и звуком создают замечательный фон для аутотренига, сеанса релаксации, саморегуляции и восстановления после тяжелого дня. Прибор аэрофитоионизации помещения очищает воздух, ароматизируя его парами эфирных масел в соответствии с задачей – «разгрузить» или «мобилизовать» для новых побед и свершений.

Ведь все мы реагируем на ароматы, зачастую не понимая, какое влияние на организм они оказывают. А в работе кабинета психоэмоциональной разгрузки ароматерапия по праву занимает должное и важное место.

Особое значение в реабилитации сотрудников принадлежит комплексу биологической обратной связи БОСЛАБ – это новая оздоровительная и реабилитационная технология, качественно меняющая взаимоотношения в системе «врач-пациент» и обеспечивающая переход больного из пассивного объекта врачебных и психологических воздействий в активный субъект всего лечебно-реабилитационного процесса. Основа лечебной и коррекционной работы – обучение пациента навыкам поддержания оптимальных индивидуальных характеристик альфа-и бета-ритмов электроэнцефалограммы головного мозга, их соотношений с одновременным мониторированием электромиограмы и температуры. 

Тренинги биологической обратной связи показаны при различных состояниях – от нормального до дистимических расстройств. Возможности новой технологии внушительны: «Базовый тренинг саморегуляции» — обучение техникам управления физиологическими функциями и навыкам быстрого восстановления.

«Глубокий» тренинг – нейробиоуправление» — это обучение навыкам мгновенной концентрации и эффективной релаксации с использованием электроэнцефалографических тренингов, тренинга дыхания и концентрации внимания.

«Температурный тренинг» корригирует состояния психоэмоционального напряжения, сопровождающиеся повышенным тонусом симпатической нервной системы. «Электромиографический тренинг» показан при состояниях психоэмоционального напряжения, тревоги, головной боли напряжения, болях в спине.

И это далеко не полный перечень возможностей БОСЛАБа. Программно-аппаратный комплекс разработан Лабораторией компьютерных систем биоуправления Института молекулярной биологии и биофизики Сибирского отделения Российской Академии медицинских наук г. Новосибирск.

Необходимость обращения к специалисту осознают не все и не всегда вовремя. А вот найти время для профилактики нежелательных состояний достаточно просто. Все мероприятия приятны, необременительны и не требуют особой подготовки.

Источник: https://mchsnik.ru/articles/3842-tema-1-professionalnyi-stress-mehanizmy-nakoplenija-professionalnogo-stressa.html

Ссылка на основную публикацию