Гипноз от депрессии: лечение, можно ли

Депрессия – это не краткосрочное снижение настроения, на котором не следует акцентировать внимание, надеясь на скорое самостоятельное выздоровление.

Данное расстройство психики чревато достаточно серьезными негативными последствиями и требует лечения, в некоторых случаях и медикаментозного, чтобы исключить осложнения.

А как можно использовать резервы организма, чтобы свести к минимуму использование фармацевтических препаратов? Гипноз от депрессии – метод лечения, который позволит поработать над заболеванием вашему подсознанию.

Что такое ажитированная депрессия? Узнайте об этом из нашей статьи.

Используется ли в качестве лечения?

• Лечится ли депрессия гипнозом?
• Гипноз в современной психотерапевтической практике широко используется для лечения зависимостей, фобий, поведенческих расстройств, психосоматических заболеваний, утомляемости и раздражительности и, в частности, депрессии и тревоги.
• Средневековое отношение к нему, как к чему-то магическому, потустороннему и необъяснимому давно кануло в лету, несмотря на то, что до сих пор этот феномен не изучен в полной мере, равно как и все скрытые возможности нашего организма.

По заявлениям некоторых психотерапевтов, до 80% воспринимаемой нами информации обрабатывается и контролируется нами бессознательно. То есть, мы осознаем лишь 20% того, что видим, слышим, ощущаем и чувствуем. Точно так же мы принимаем и решения, реагируем на ту или иную ситуацию.

1. Используя гипнотический транс, специалист может работать с теми шаблонами нашего поведения и восприятия, причину которых мы сами не в полной мере осознаем.
2. Если учесть, что довольно часто депрессия и тревожность становятся последствием низкой самооценки, психологической травмы, неуверенности в собственных силах – можно сказать, что гипноз является эффективным инструментом для лечения этих расстройств.
3. Сеанс гипноза от депрессии в этом видео:

Можно ли умереть от депрессии? Ответ узнайте прямо сейчас.

Каковы возможности данного метода?

• Транс – это естественное состояние каждого человека, в которое каждый из нас спонтанно впадает множество раз на протяжении дня.
• Наверное, каждый из нас может вспомнить, как во время чтения книги или просмотра интересного фильма, телепередачи не мог услышать, как его зовет кто-то из близких.
• Отрицательная слуховая галлюцинация – когда человек не слышит явно громких звуков – один из множества феноменов трансового состояния.

Находясь в нем, человек концентрируется на каком-то одном аспекте ситуации, на первый план выходят внутренние переживания, воспоминания, представления, при этом остальная реальность уже не является доминирующим фактором в восприятии. Также в таком состоянии гораздо быстрее происходит обучение.

1. Гипнолог вызывает и использует гипнотический транс, чтобы помочь человеку сконцентрироваться на требуемой проблеме, найти те или иные причины возникновения депрессии, обращаясь к нашему бессознательному, которое вмещает в себя весь приобретенный нами опыт с раннего детства.
2. Это позволяет специалисту проработать с его клиентом новые способы реагирования в той или иной ситуации, избавиться от неэффективных шаблонов поведения и восприятия.
3. Иными словами, гипнотерапевт работает с вниманием пациента, направляя его в нужное время в нужное русло для переоценки ситуации, которая привела к депрессии.

При этом используются возможности самого пациента, его врожденная способность правильно использовать собственный опыт, в том числе и негативный, в различных ситуациях.

Как правило, данных способностей достаточно, чтобы существенно улучшить самочувствие при депрессии и выработать необходимые навыки для преодоления стрессовых ситуаций, ставших ее причиной.

Показания и противопоказания к использованию

• Поскольку транс – это естественное состояние человека, каких-либо противопоказаний для лечения депрессии гипнозом нет.
• В трансовом состоянии человек может получить массу положительных эмоций, обрести новый опыт, восстановить силы – все это поможет справиться с депрессией, облегчит ее протекание.
• Исключением может быть лишь предвзятое отношение к гипнозу, как к таковому, страх «доверить свое сознание» другому человеку, боязнь собственных реакций в трансовом состоянии, подчинения чужой воле – хотя на самом деле гипнотерапевт не может внушить человеку то, с чем он не будет внутренне согласен – данное внушение будет отвергнуто, как неприемлемое.

Тактики и методики ввода в транс

Тактик ввода в гипнотический транс достаточно много, причем их эффективность для каждого человека будет разной – в связи с этим специалист часто сам выбирает, какую именно применить в том или ином конкретном случае.

Наиболее часто используются следующие методики:

1. Прямые внушения. Такие внушения используются при авторитарном, директивном гипнозе, когда гипнотерапевт, пользуясь своим авторитетом, дает непосредственные команды войти в транс. Дальнейшая работа также строится по такому принципу – гипнолог дает команду, которая исполняется пациентом.

   Хорошо работает эта методика с восприимчивыми людьми, которые склонны к внушениям.

2. Фиксация на каком-либо предмете – маятнике,руке гипнотизера и т. п. При этом внимание пациента удерживается на упомянутых предметах, параллельно ему даются необходимые внушения. Также возможна фиксация внимания на воображаемом предмете.
3. Метод «путаницы». Данный способ ввода в гипнотический транс основан на необходимости человека выйти из состояния когнитивной перегрузки, которую вызывает гипнолог. При этом им, например, называются несколько утверждений, с каждым из которых по отдельности пациент может согласиться, но в общем контексте они противоречат друг другу. Это вызывает замешательство у пациента и потребность как-то разрешить непонятную ситуацию. В этот момент специалистом и даются необходимые установки войти в транс.
4. Разрыв шаблона. При этом способе гипнолог выбирает какой-либо шаблонный паттерн поведения (он может быть и вербальным, и невербальным), например, рукопожатие, приветствие – то, что мы делаем «на автомате» и ожидаем такой же реакции от других – и в определенный момент производит несоответствующее ситуации действие, что также вызывает замешательство и трансовое состояние у пациента, после чего делаются требуемые внушения.
5. Возрастная регрессия. Этот способ особенно эффективен, когда требуется обратиться к прошлому пациента. При этом гипнологом упоминается действие, которое мы производим каждый день – например, ужинаем, и утверждается, что все дни похожи в этом друг на друга – понедельник на субботу, а среда на пятницу, одна неделю на другую, июнь на март, а май на февраль – мы ужинаем каждый вечер, но отдельно можем выделить новогодний ужин, который происходит из года в год. Затем упоминается знаменательные даты – например, дни рождения пациента, посредством которых воспоминания переносятся на более ранний период – вплоть до детства, после чего начинается терапевтическая работа.

Как правило, хороший специалист имеет в своем арсенале множество подобных методик и подбирает их в каждом отдельном случае в зависимости от характера и темперамента его пациента.

Стадии работы

В сеансе гипноза выделяют следующие стадии:

1. Установка раппота. При работе гипнотерапевту прежде всего следует добиться хорошего раппорта – то есть установить надлежащий контакт с пациентом, уровень взаимопонимания с ним и доверия. Существует много подобных методик – принятие установок пациента, отзеркаливание позы при беседе, подстройка дыхания и другие. И только после того, как раппорт установлен, переходят к следующей стадии.
2. Наведение транса. На этой стадии специалист вводит пациента в трансовое состояние, пользуясь одной из методик, а также определяет глубину транса в том или ином случае.
3. Терапевтическая работа. После наведения транса происходит непосредственная работа над причинами депрессии, отрабатываются эффективные паттерны поведения, часто пациенты релаксируют, обучаясь получать положительные эмоции, пользуясь собственным воображением или воспоминаниями. В процессе этой работы также даются постгипнотические внушения – те установки, которые пациент будет использовать после выхода из гипнотического состояния.
4. Выход из транса. После того, как необходимая работа проделана, гипнотерапевт делает внушение на выход из трансового состояния, следит за чувством комфорта пациента и в случае необходимости назначает следующий сеанс.

Количество сеансов гипноза в каждом отдельном случае лечения депрессии может сильно отличаться. Как правило, длительность лечения определяет сам гипнотерапевт.

Эффективность

1. Помогает ли гипноз при депрессии?
2. Эффективность работы гипнотерапевта во многом зависит от желания пациента вылечиться.
3. Без его определенного содействия добиться хорошего результата крайне тяжело, поскольку при лечении гипнозом задействуются, прежде всего, способности самого пациента.
4. Лишь заинтересованность в выздоровлении, в обретении психологического здоровья будет решающим фактором в эффективности гипноза, как инструмента для борьбы с депрессией.

Как лечить субдепрессивное состояние? Читайте об этом здесь.

Упражнения медитации

• Использовать преимущества транса в лечении депрессии можно и самостоятельно, занимаясь медитативными практиками или техниками для релаксации.
• При этом достигается чувство спокойствия, расслабленности, душевного равновесия, гармонии с окружающим миром, что позволяет человеку принять ситуацию такой, какая она есть.
• А, как известно, первый шаг при решении любой проблемы – это принятие самой проблемы, а не ее отрицание.
• При лечении гипнозом специалист обращается к тем естественным способностям пациента, которые легче проявляются в состоянии транса.

1. Часто человек не может ощутить радость и хорошие эмоции, поскольку придерживается той установки, что каждая вновь возникающая ситуация таит в себе опасность или разочарование.
2. Гипнолог в обход такой установки может обратиться к подсознанию пациента, которое знает – с детских лет, что может бороться с неприятностями, адаптироваться к различным ситуациям и получать от жизни удовлетворение.
3. Медитация «Борьба с депрессией»:

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/gipnoz.html

Лечение депрессии при помощи гипноза

Сейчас существует множество способов лечения депрессивных состояний, показывающих разную эффективность. Отличаются они не только по степени вмешательства врача, но и по времени терапии. Некоторые способы вообще не требуют действий со стороны, другие не обходятся без них. Сегодня мы поговорим о том, насколько эффективный гипноз от депрессии и тревоги.

Причины депрессии

Главная повод, который приводит к депрессии – неверная интерпретация неприятного события. Почему это происходит? Здесь происходит более тонкая дифференциация факторов.

Депрессию может вызвать пессимизм, отсутствие стрессоустойчивости, навыков релаксации, неадекватные копинг-стратегии (например, если человек в стрессовой ситуации бежит в ликероводочный магазин), разрушение защитных механизмов психики, негативный опыт депрессии в прошлом.

Вследствие неправильной интерпретации неприятного события возникают так называемые иррациональные когнитивные образования, проще говоря, комплексы.

В общем, главная причина депрессии кроется в личностных качествах человека.

Как работает гипноз?

Гипноз воздействует одновременно на несколько этих причин, причем на очень глубинном уровне. Во время терапии гипнолог получает доступ к бессознательному человека, что позволяет изучить его конкретный случай. Также гипноз способствует релаксу человека, что позволяет внушить ему позитивные убеждения и конструктивные программы реагирования на стресс.

В состоянии гипнотического транса минуется когнитивный барьер, и поэтому позитивные установки становятся частью личности намного проще. Гипнотерапевты часто говорят, что результат устойчивый, но на деле оно не всегда так. Без глубинной проработки полезных убеждений эффект будет лишь кратковременным. Поэтому гипноз нужно обязательно дополнять другими методами, которые будут описаны дальше.

Гипноз может лечить и разные формы неврозов: неврастению, психоневроз и другие расстройства.

Всегда ли нужен гипноз?

Гипноз нужен далеко не всегда, все зависит от интенсивности депрессии. Этот метод хорошо себя показывает, как составная часть комплексной психотерапии лечения сложных и запущенных случаев депрессии. Но если речь идет о легких или бытовых (то есть, псевдодепрессия) формах, то можно обойтись другими методами, которые рассмотрены в разделе «Альтернативы гипнозу».

Лечится ли депрессия гипнозом? Да, но не во всех случаях. Гипноз больше нужен для того, чтобы нормализовать эмоциональное состояние человека.

Но если не проводить комплексную терапию, очень высок риск рецидива, поскольку в депрессию человек вгоняет себя сам. Для того, чтобы попасть в крайнее отчаяние или состояние воодушевленности, необходимо одинаковое количество усилий.

Только сам человек решает, куда он хочет прийти. К сожалению, многие выбирают первый вариант.

Последствия гипноза при лечении депрессии

Перед тем, как задуматься над тем, можно ли гипнозом вылечить депрессию, сосредоточьтесь на ее причинах. Если человек по своей натуре пессимист, невозможно его сделать оптимистом за один раз. Но вот если гипноз на него не подействует, он может лишний раз убедиться в верности того, что в его случае ничто не поможет.

Сама процедура приятная: человек лежит в комфортном положении, слушает приятный голос терапевта, или релаксирующую музыку, и все напряжение уходит. Поэтому у некоторых пациентов может возникнуть гипномания. В этой процедуре невротик видит панацею, что заставляет его в любой проблемной ситуации не стараться ее решать, а избавляться от симптомов через гипноз.

Естественно, она, как и любая зависимость, в перспективе может сама повергнуть в депрессию. Но все люди разные, и поэтому гипноз может привести к гипнофобии. Это состояние полностью противоположное гипномании и сопровождается паническим страхом гипноза.

В таком состоянии эффективность лечения близится к нулю, поскольку качественная терапия возможна лишь при доверии пациента к гипнотизеру.

Альтернативы гипнозу

Гипноз при разных формах депрессий и неврозе – это, конечно, довольно эффективный метод, но от него может быть еще больше пользы, если его совмещать с другими способами лечения.

Кроме всего прочего, не всегда нужно гипнотизировать человека для того, чтобы излечить его от нервозности, подавленности, тревожности, угнетенности и других состояний, которые обыватель ошибочно называет депрессивными.

Аутогенная тренировка

Это, можно сказать, главная альтернатива гипнозу. Человек, практикующий аутогенную тренировку, способен погрузить себя в легкий транс самостоятельно, без специалистов.

Этот метод имеет хороший эффект при легких формах депрессии или если человек находится в обычном унынии. Кроме того, те, кто регулярно практикуют аутогенную тренировку, оказываются более защищенными от депрессии.

Поэтому она может считаться эффективным методом профилактики.

Успешность аутогенной тренировки доказана даже на историческом примере. Известный психолог Виктор Франкл несколько лет провел в нацистских концлагерях, где не только сам стал более сильным психологически, но и помог обернуть печальное положение на пользу многим другим заключенным. И своим успехом он во многом обязан аутогенной тренировке.

Медитация

Медитация сейчас – это не просто какая-то практика, а целый класс психотерапевтических методик, направленных на разные задачи, но объединенных по одному принципу. Аутогенная тренировка, надо сказать, тоже является медитативной техникой, но вынесена в отдельный раздел за счет своей сложности и способности погружать в более глубокий транс.

Но даже самая простая медитация, при которой нужно сосредотачиваться на дыхании, дает результаты, если ее постоянно практиковать. Сначала человеку для расслабления нужно больше времени, но по мере тренировки он учится очень быстро нормализовать эмоциональное состояние.

Вообще, медитативных техник огромное количество, и каждый может выбрать ту, которая лучше подходит под его задачи. Например, использовать визуализацию или аффирмации, или ароматерапию. Все эти техники дают хорошие результаты и помогают избавляться от стресса и тревоги, беспокойства.

Рефрейминг

Рефрейминг – это фактически то, чем занимается пропаганда. Они выбирают ту интерпретацию имеющихся фактов, которая им более выгодна. От одной и той же ситуации один человек может вдохновиться, а другой – погрязнуть в депрессии. Все зависит от того, как он будет интерпретировать ситуацию.

Задача рефрейминга – переоценить случай так, чтобы сделать человека сильнее и мотивировать его на улучшение своей жизни. Например, один человек огромное количество работы расценивает, как лишение личной жизни. Другой старается найти в этом возможности. И ведь находит.

Только много работающий человек может стать профессионалом своего дела. Если первый сможет переоценить тот факт, что начальство перегружает работой, ему и трудиться будет более приятно, и он получит полезные для себя навыки, которые он сможет использовать на другой работе.

Аффирмации и афформации

Рассмотрим еще две особенные медитативные техники, которые направлены на несколько иные задачи, чем просто расслабление. Первая способна менять эмоциональное состояние, а вторая – переинтерпретировать устоявшиеся убеждения или взгляд на ситуацию.

Поскольку афформации являются разновидностью аффирмаций, поговорим сначала о них. Аффирмации являют собой словесные формулы, которые человеку нужно повторять много раз. Это позволяет ему сосредоточиться на определенной мысли.

А наш мозг так устроен, что любая фраза имеет эмоциональные ассоциации.

Поэтому если много раз ее повторять, например, часто говорить «Я люблю работать», то со временем появятся соответствующие чувства, и трудиться действительно будет приятнее.

Более совершенная техника – афформации, которые являют собой те же аффирмации, но стоящие в форме вопроса. Они позволяют более глубоко проработать убеждения. В их основе лежит логическое запоминание, поэтому они более эффективны. Они способны поменять убеждения человека на глубинном уровне.

Впрочем, можно применять обе техники. Если какое-то убеждение кажется вам совсем уж чуждым, то лучше начать с афформаций. Но когда вы убедились в его правильности, порой достаточно один раз себе напомнить об этом, и отношение к неприятной ситуации полностью меняется. Эти методики дополняют друг друга, а не взаимозаменяют.

Гипноз и медикаментозное лечение

В терапии депрессии используются антидепрессанты – специальные препараты, которые нормализуют баланс нейромедиаторов в головном мозгу. Это биологически активные вещества, влияющие на эмоциональное состояние человека.

По сравнению с медикаментозным лечением депрессии гипноз показывает большую эффективность и вообще, является более предпочтительным методом лечения по таким причинам:

1. Легкие формы с помощью гипноза можно вылечить за один сеанс, в то время как антидепрессанты нужно принимать хотя бы две недели, чтобы почувствовать хоть какой-то эффект.
2. Неправильный выбор класса антидепрессантов может привести к усугублению состояния.
3. Качественные препараты стоят дорого, в то время как гипноз может быть достаточно доступным или вообще бесплатным (аутогипноз, например).
4. Медикаменты имеют большее количество побочных эффектов, количество которых зависит от цены препарата.
5. Антидепрессанты влияют лишь на симптомы заболевания, а не на его причину. Гипноз же способен внушить рациональные убеждения за один сеанс, а результат закрепляется когнитивно-поведенческой психотерапией.

Выводы

Помогает ли гипноз при сильной депрессии? Да. Но в таком случае нужно использовать еще и другие методы, которые описаны выше. Также у гипноза есть ряд противопоказаний. Впрочем, их количество значительно меньше, чем у лекарственной терапии.

Легкие формы депрессии вообще не требуют вмешательства гипнолога. Вообще, профилактика депрессии проста – позитивный взгляд на мир, как бы это банально ни звучало.

Оптимисты в депрессии не оказываются, потому что они способны видеть реально существующие возможности по преодолению отрицательных ситуаций.

Источник: https://vsepromozg.ru/ozdorovlenie/gipnoz-ot-depressii

Лечение депрессии гипнозом: помогает ли сеанс гипнотерапии

• Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
• 24442
• Дата обновления: Октябрь 2019

По статистике, депрессия в различной степени своего проявления присутствует практически у 10 миллионов российских граждан.

Симптомы же различных аффективных расстройств, по заявлению врачей, выявляются у значительно большего количества лиц. Гипноз от депрессии позволяет справиться с психическим расстройством, не оказывая негативного воздействия на организм пациента.

Данная методика имеет ряд преимуществ перед медикаментозной терапией и рассматривается современной медициной как один из наиболее перспективных методов борьбы с депрессиями.

Методы лечения депрессии

Психотерапевты рекомендуют для лечения тяжелых депрессий использовать комплексный подход: гипнотерапия – одна из составляющих

Лечение депрессивных состояний – это очень важный процесс, ведь аффективные расстройства оказывают крайне негативное влияние на жизнь пациента, ухудшая его трудоспособность, препятствуя нормальному процессу социальной адаптации.

На данный момент разработаны различные методики, позволяющие избавиться от депрессии и вернуть человеку интерес к жизни. Психотерапевты ставят перед собой три задачи:

1. Избавление пациента от аффективного состояния.
2. Способствование его возвращению в социум.
3. Предотвращение дальнейших рецидивов.

Конкретная методика лечения должна подбираться к каждому пациенту в индивидуальном порядке. Выбор терапии осуществляется в зависимости от следующих факторов:

1. Тип депрессивного расстройства.
2. Причины появления.
3. Степень выраженности симптомов.

Подавляющее большинство государственных лечебных учреждений предлагает пациентам с депрессивными расстройствами исключительно медикаментозное лечение. При этом другие виды терапии попросту игнорируются, несмотря на всю их эффективность.

Современные психотерапевты считают, что лечение тяжелых депрессий должно предполагать комплексный подход. Только в таком случае удается быстро избавиться от симптомов расстройства и предотвратить дальнейшие рецидивы. Поэтому на данный момент в серьезных клиниках медикаменты применяются только при тяжелых формах заболевания.

Для преодоления аффективных расстройств используют три вида терапии:

• медикаментозное лечение;
• гипнотерапия;
• психотерапевтическое лечение (психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, аутогенная тренировка и т. д.).

В качестве дополнительных методик могут применяться следующие процедуры:

• светолечение;
• электроконвульсивная терапия;
• депривация сна;
• транскраниальная магнитная стимуляция.

Преимущества лечения депрессивных состояний при помощи гипноза

Эффект от лечения депрессивных состояний при помощи гипноза сохраняется на более длительный срок, а нередко и пожизненно

Многие факторы, провоцирующие у человека развитие депрессии, возникают у него на бессознательном уровне. Таким образом, он может даже не догадываться о наличии той или иной проблемы, поскольку она запечатлена лишь в глубинных отделах психики. И получить доступ к так называемой «бессознательной сфере» можно посредством гипнотического воздействия на пациента.

Гипноз от депрессии представляет собой своеобразный возврат в прошлое пациента, однако при этом он позволяет специалисту увидеть полную картину возникшей проблемы, включая в себя даже те ее фрагменты, которые закрыты для самого больного. Методом введения человека в гипнотический транс врач может определить те разрушающие эмоции и негативные чувства, которые тот испытывал в прошлом.

Вследствие наслаивания друг на друга деструктивных переживаний, рано или поздно наступает тот критический момент, когда психика пациента является более не способной адекватно преодолевать все испытания. Как следствие, развивается депрессия.

Следует заметить, что гипнолог не оказывает на своего пациента какого-либо психологического давления. Он лишь создает благоприятные условия для того, чтобы человек смог пересмотреть свои убеждения и внутренне переродиться.

Нахождение пациента на грани бодрствования и сна позволяет ему оценить собственную историю со стороны, исследовать глубину промахов, приведших к развитию депрессии. Это своеобразный шанс переосмыслить имеющийся опыт, устранить нервное напряжение и стабилизировать психическую деятельность.

Таким образом, преимущества гипноза перед медикаментозной терапией очевидны:

1. В то время как таблетки подавляют симптомы депрессии, гипноз позволяет воздействовать непосредственно на первопричину развития аффективного состояния. Таким образом, гипноз лечит депрессию, чего редко удается достичь при использовании одних лишь медикаментов.
2. При гипнотическом воздействии развитие каких-либо побочных эффектов считается невозможным, к тому же медикаменты могут вызывать зависимость, чего не происходит при использовании гипноза.
3. Полученный результат сохраняется на длительный срок. Нередко результаты закрепляются пожизненно. Сеансы гипноза от депрессии позволяют человеку улучшить настроение, увеличить энергетические запасы, выработать новые стремления и интересы. Пропадает тревожность и беспокойство, страхи и неприятные предчувствия.

Противопоказания к применению гипноза

Несмотря на безвредность данной методики для пациента, ее проведение может предполагать некоторые противопоказания. На данный момент категорически запрещено использование гипнотического воздействия на следующие категории пациентов:

• страдающих шизофренией в любой форме;
• эпилептиков;
• находящихся в сильном алкогольном опьянении.

Ко всем остальным категориям пациентов гипнотерапия может применяться без каких-либо ограничений.

Тактики и методики ввода в транс

Часто аудио гипноз от депрессии применяется в том случае, если проведенная ранее стандартная психотерапия не дала положительных результатов. Гипнотерапия также назначается при следующих осложнениях лечения:

1. Пациент сопротивляется терапии, что может происходить как сознательно, так и на бессознательном уровне.
2. Первопричина развития расстройства не поддается диагностике.

Если пациент осознает негативное влияние депрессивного состояния, то это ускорит воздействие гипноза. Если же присутствует личностное сопротивление, то выздоровление может быть несколько осложнено.

Лечение депрессии гипнозом основывается на состоянии больного. Если у него развились невротические состояния, то целесообразно проведение дополнительной психотерапии, которая позволит снизить общие проявления депрессии.

Этапы проведения гипнотерапии

Выведение загипнотизированного из транса осуществляется по команде врача

Лечение депрессии гипнозом осуществляется постепенно. Классический вариант гипноза предполагает проведение следующих этапов:

1. Производится погружение пациента в транс.
2. В процессе транса производится внушение определенных установок, которые разработаны на основании выявленных у больного отклонений.
3. Происходит выведение пациента из транса.

Любое нарушение этапов гипноза запрещено! Специально разработанная схема позволяет безопасно погрузить человека в состояние полусна, а затем быстро вывести его из транса.

Если депрессивному состоянию сопутствует развитие тревожности или агрессии, то непосредственно перед проведением сеанса гипнолог должен успокоить пациента. Иногда для этого следует провести несколько сеансов с психологом или же прибегнуть к специальной технике расслабления.

Выведение больного из транса осуществляется по соответствующей врачебной команде, а потому у него должно присутствовать полное доверие к специалисту.

Вводя пациента в транс, гипнолог должен принимать во внимание его защитные механизмы, так как депрессия обычно несколько осложняет процесс проведения гипнотического сеанса.

О внушаемости и самовнушении

Проблемы с психикой являются следствием сильного стресса, нервного перенапряжения, вследствие которого пациент внушает себе неправильные жизненные установки, начиная жить ими. Находясь в глубокой депрессии, человек постепенно теряет желание избавиться от проблемы и опускает руки. Он начинает привыкать к негативным факторам, а любые перемены вызывают у него страх.

Чтобы гипноз от депрессии оказался высокоэффективным, необходимо самовнушение личности. Человек должен понимать, для чего проводится подобная терапия, и захотеть избавиться от негативных мыслей.

В основе гипнотерапии лежит внушаемость. Как правило, внушаемые люди обладают хорошей восприимчивостью к убеждениям гипнолога.

Погружение в транс и выход из него

Маятник – классический способ погружения человека в гипнотическое состояние

Гипноз предполагает погружение пациента в глубокий транс. Некоторые люди полагают, что это состояние является опасным, и человек, пребывая под гипнозом, полностью теряет над собой контроль. Однако в действительности речь идет о состоянии между бодрствованием и сном, когда личность не парализуется, а напротив, получает больше возможностей для сосредоточения на конкретной проблеме.

Поэтому боязнь погружения в транс является абсолютно беспочвенной – во время процедуры происходит отключение лишь той части личности, которая питается страхами и комплексами.

Методика гипноза довольно проста и предполагает применение следующих инструментов для введения пациента в транс:

1. Маятник или монетка. Это классический вариант, который не утратил своей популярности в наши дни.
2. Применение тактильных методик. Начали активно применяться относительно недавно, но уже успели отлично себя зарекомендовать.

Для усиления гипнотического воздействия врач может применять специальные речевые приемы, использовать определенные звуки, говорить монотонно и протяжно. Особенность такого транса заключается в том, что пациент полностью осознает то, что с ним происходит.

Для вывода человека из транса используются специальные ключевые слова. Для каждого сеанса они могут отличаться.

После того, как пациент будет выведен из транса, ему необходимо около получаса для восстановления сил.

Медитация при депрессии

Медитация – это особый вид психических упражнений, целью которых является введение пациента в определенное психического состояние, способствующее умиротворению и расслаблению. Изначально такие практики применялись в духовно-религиозной сфере, однако на данный момент они активно используются в мировой психиатрии.

По результатам исследований, проведенных учеными, было доказано влияние медитации на развитие положительных эмоций и самоконтроль. Поэтому медитативные практики в настоящий момент активно используются в официальной психотерапии многих западных клиник. Результаты избавления от депрессии посредством данных методик иногда в значительной степени превышают ожидания.

Медитация в данном случае учит контролю над сознанием, позволяя пациенту найти силы для решения всех его внутренних проблем.

Источник: https://mozg.expert/depressiya/lechenie/gipnoz-ot-depressii/

Гипноз от депрессии: эффективность и методы лечения

Современная жизнь диктует свои правила, заставляя подстраиваться под определенную, зачастую навязанную извне систему, меняя привычный ритм.

В этой бешеной погоне, сопряженной с бесконечными стрессами, мы забываем о своем здоровье, становимся слабыми и беззащитными, и в итоге ломаемся и заболеваем. Иногда болезнь проявляется на физическом уровне, и тогда лечить ее приходится у классических врачей.

Лечение депрессии гипнозом — эффективный способ вернуть психологическое здоровье. Специалист в этой области разберется в причинах, которые привели к депрессии, и найдет способ избавить человека от депрессивного состояния, вернет ему радость жизни.

Что такое депрессия

Эксперты в области психологии давно разделили депрессию на несколько видов: эндогенную, глубокую и невротическую. При эндогенной депрессии человека одолевает непреодолимая тоска, он далек от реальности и уходит в собственные мысли, движения становятся медленными, решение даже самых незначительных задач становится невозможным.

Находящийся в глубокой депрессии человек в любом провале винит только себя, занимается самокопанием и уничтожает себя негативными мыслями. Невротическая депрессия загоняет человека в тупик, лишая радости и позитива. Он постоянно находится в плохом настроении, плохо спит, часто болеет. Все эти виды депрессии требуют обязательной коррекции.

Гипноз от депрессии и тревоги — первая помощь при такого рода расстройствах.

Симптоматика

Если причин, приводящих к депрессивному состоянию, очень много, то симптоматика в большинстве своем схожа. Среди обычных симптомов:

• подавленное настроение, которое становится постоянным спутником;
• апатия;
• сильная утомляемость;
• потеря интереса даже к ранее любимым занятиям;
• чувство страха;
• тревожность;
• низкая концентрация внимания;
• плохая самооценка;
• суицидальные мысли;
• нарушения сна и аппетита.

В состоянии депрессии человек не может ни на чем сконцентрироваться, постоянно думает о своей ненужности, часто вспоминает о жизненных неудачах. Безрадостные перспективы загоняют больного в угол: он перестает следить за собой, старается ограничить общение с друзьями и коллегами, редко выходит из дома на улицу.

Человек понимает, что без помощи специалиста ему не обойтись, но постоянно откладывает визит к доктору. Чем дольше длится такое состояние, тем сложнее человеку выйти из него. Получается замкнутый круг, разбить который можно только одним способом — попав на прием к специалисту и начав лечение депрессии гипнозом.

Гипноз как метод лечения

Традиционным методом лечения депрессивных состояний является медикаментозная терапия. Люди месяцами пьют таблетки, часами просиживают у кабинетов врачей, но зачастую ситуация не только не улучшается, но и усугубляется появлением новых симптомов. Сеанс гипноза от депрессии в таких случаях действует гораздо эффективнее, решая проблему на уровне подсознания.

К тому же этот метод не имеет побочных эффектов. Эксперты в области гипноза считают, что стрессовая ситуация всего лишь запускает механизм депрессии. Сама же причина кроется в подсознании — как многолетний результат человеческого восприятия действительности.

Достаточно грамотно изменить это восприятие, чтобы навсегда избавить пациента от депрессии и ее негативных последствий.

Сам того не осознавая, человек регулярно впадает в состояние транса. Он концентрируется на каком-то важном деле, и его мозг перестает слышать отвлекающие звуки и не видит внешних раздражителей.

Организм так устроен, что трансовые «мини-сеансы» необходимы ему для нормального функционирования. Работа гипнолога также основана на введении пациента в состояние транса, чтобы помочь ему избавиться от страхов и фобий и изменить внутренние установки на позитивные.

Во время сеанса человек переживает заново стрессовую ситуацию, в это время гипнолог дает правильную установку, которая помогает взглянуть на проблему с другой стороны.

Лечение депрессии гипнозом способно полностью изменить отношение к собственным страхам, направить мысли в нужное русло, вернуть радость к жизни. Кроме того, человек после нескольких сеансов гипноза:

• оставляет в прошлом деструктивную линию поведения;
• замещает негатив на позитивные дела и мысли;
• начинает жить настоящим и будущим;
• меняет свое отношение к реалиям жизни;
• перестает ожидать плохих событий;
• становится уравновешенным внешне и внутренне;
• чувствует восполнение энергии.

Способы и методы лечения

Для того чтобы лечение депрессии гипнозом прошло удачно, между гипнологом и пациентом должен установиться психологический контакт. Человек должен доверять специалисту, понимать, что сеанс гипноза — это инструмент, с помощью которого можно выйти из негативного состояния, открыть дверь в новую жизнь — позитивную и полноценную. Любой сеанс — это несколько идущих друг за другом стадий:

1. Создание спокойной уравновешенной обстановки.
2. Сосредоточение внимания пациента.
3. Введение его в трансовое состояние.
4. Терапевтическое внушение.
5. Вывод из транса.
6. Возвращение в реальность.

Способов введения в гипноз очень много. Но все они строятся на нескольких методах, которые являются классикой «жанра» в лечении депрессивных состояний.

Прямые внушения. Метод работает только в том случае, если человек легко внушаем. Гипнолог отдает прямые команды, после которых пациент впадает в транс. С помощью команд осуществляется внушение, и строится вся дальнейшая работа.

Фиксация на предмете. Взгляд человека сосредоточен на маятнике часов, руках гипнолога или любом другом предмете. Гипнолог в это время вводит пациента в транс и делает определенные внушения.

«Путаница». Человека вводят в замешательство с помощью различных умозаключений, которые в какой-то момент вводят его сознание в «хаос». Когда пациент готов на что угодно, лишь бы прервать эти головоломки, его вводят в состояние транса.

Разрыв шаблона. Гипнолог выполняет общепринятые действия, и в какой-то момент не соответствует стандартной ситуации. Пациент находится в замешательстве, и в это время его можно легко ввести в транс.

Возрастная регрессия. Гипнолог упоминает дни недели, общеизвестные даты, постепенно подводя пациента к самым значительным датам в его жизни. В то время, когда человек вспоминает события жизни начиная от рождения, начинается сеанс внушения. Этот метод обычно используют в тех случаях, когда нужно вернуться в прошлое пациента и скорректировать его отношение к былому.

Медитация как способ избавиться от стресса и депрессии

Медитация как способ избавления от депрессивных состояний широко используется в терапевтической практике. Медитация — это своего рода гипноз, который эффективно лечит от депрессии.

Известно, что медитация позволяет изменять сознание, настраивать его на позитивный лад, изменять эмоции. Это отличный способ «поговорить» с самим собой и освободить мысли от негатива.

Сегодня много говорят о пользе медитативной практики, но важно при этом в потоке информации выделить именно ту, которая принесет пользу.

Даже те, кто никогда не бывал на очных консультациях специалиста, после его медитаций испытывают облегчение, избавляясь от страхов, тревожных состояний, заиканий и других психологических проблем.

На сеансы к Никите Валерьевичу приходят люди, которые устали жить в постоянной депрессии, не видят смысла в жизни, испытывают трудности различного психологического характера. Несколько сеансов, и пациенты видят мир совсем в других красках, начинают строить планы, навсегда забывают о своих проблемах.

Для того чтобы проработать со специалистом проблему, можно зайти на его страничку и задать интересующий вопрос.

Помогает ли гипноз при депрессии? Однозначно — да. Депрессия не приговор. Не нужно прятать голову в песок и ждать, что проблема пройдет сама по себе. Такая установка только загонит ситуацию в тупик. Лучше обратиться к профессионалам в этой области, чтобы раз и навсегда избавиться от навязчивых психологических проблем, чтобы радоваться жизни во всех ее проявлениях.

Источник: https://ProPanika.ru/gipnoz/gipnoz-ot-depressii-effektivnost-i-metody-lecheniya/