Страх близости с мужчиной: психология, лечение

Построение интимных связей и отношений зачастую перечеркивается в один момент – основанием тому вполне может стать страх близости. Изучение причин и разновидностей такой боязни, осознание собственных ограничений, сомнений и тревог помогут избежать ошибок в развитии интимных взаимоотношений.

• Причины и признаки
• Страх близости
• Как преодолеть фобию

Причины и признаки ↑

Личная жизнь и взаимоотношения людей все больше усложняются – зависит это, прежде всего, от индивидуальной психологии каждого человека. Одной из самых распространенных боязней в межличностных связях является интимофобия или страх близости (близких отношений).

Интимофобию, с психологической точки зрения, характеризуют как болезненное состояние человека, проявляющееся через боязнь продолжительных и доверительных отношений с партнером (сексуальным или просто близким).

• Данный страх свойственен как мужчинам, так и женщинам и не имеет ярко выраженной половой принадлежности.
• Страх перед близостью рождает у человека закономерное желание не показывать истинного «Я» своей личности из-за негативных ожиданий, возможно, связанных с пережитыми в прошлом неприятными острыми ситуациями.
• Источником страха близких отношений могут быть разные причины:

• недоверие (окружающие и близкие люди воспринимаются как определенная угроза собственной личности);
• ожидание быть покинутым (негативное предубеждение, заставляющее не углубляться в отношения с кем-либо);
• боязнь утратить контроль над собой (когда кто-то вмешивается в личное пространство – увеличивается вероятность лишиться возможности влиять на самого себя и свои поступки);
• негативное восприятие себя самого (человек думает, что не способен привнести в интимные отношения что-либо ценное, значимое и интересное).

Фобия близости заставляет мужчину или женщину сознательно ограничивать себя на пути построения глубоких отношений,

Их поведение выглядит следующим образом:

• интимные отношения заменяются бесчисленными поверхностными связями;
• избегание обязательств относительно взаимоотношений;
• инициирование ссоры, если связь углубляется больше допустимого предела;
• ограничение эмоциональности в отношениях;
• компенсация интимных отношений другими сферами (работа, увлечения);
• постоянный партнер допускается лишь на определенное (комфортное и не близкое) расстояние.

Страх близости ↑

Зачастую оба участника взаимоотношений могут страдать от интимофобии. Тогда их партнерство напоминает два связанных между собой воздушных шара: они сближаются, но долго близких отношений выдержать не могут и снова вынуждены отдаляться из-за беспокойства, смятения или испуга.

Интимной

Тревога относительно близости отношений свидетельствует о нарушении такого свойства личности, как интимность.

Она проявляется через следующие индивидуальные характеристики:

• задушевность;
• сокровенность;
• чистосердечность;
• личностная глубина;
• доверие (без претензий).

Интимная близость, в случае страха перед ней, приобретает 2 вида:

1.  Полное отсутствие сексуальных отношений. Возникает по нескольким причинам:

• застенчивость: человек испытывает крайнюю неловкость в интимной жизни и во всем, что с ней связано; удовольствие от секса не воспринимается как ценность;
• искаженные воззрения относительно секса: «факты» берутся из внешних источников – фильмов, рассказов «опытных», специфических журналов и т.п.;
• пониженная самооценка и чрезмерное внимание мелким недостаткам: перенос акцента с эмоций удовольствия на отрицательные моменты искажает истинную картину интимных отношений;
• существование физиологических проблем: болезненные ощущения при первой сексуальной близости и страх перед ними; вагинизм (чрезмерное напряжение мышц влагалища у женщин).

2.  Кратковременные сексуальные или полностью необременительные отношения. Секс выполняет ключевую роль, что проявляется через следующие нюансы:

• направленность на множественные сексуальные победы;
• ориентация на свободные отношения (у нас только секс, ничего больше!);
• при создании семьи – лишь формальное к ней отношение, партнер держится на расстоянии, избегание разговоров на личностные темы; секс осуществляет только физиологические функции.

Эмоциональной

Эмоциональная близость в отношениях между людьми должна существовать как гештальт – целостный и неделимый образ партнерских связей.

Он предполагает существование цикла из 4 фаз (исходя из разработок Ф. Перлза):

1. Предконтактной.
2. Контактной.
3. Фазы финального контакта.
4. Постконтактной.

Близкие и зрелые интимные взаимоотношения проходят данные фазы естественным образом, без срывов. Партнеры уделяют внимание друг другу, заботятся, вместе проводят досуг, эмоционально поддерживают один другого, испытывают комфортные и приятные ощущения при совместном общении.

Интимофобия является противоположностью описанных отношений: травматичность противопоставляется радости и удовольствию; отдаленность – близости и зрелости. Люди со страхом близости вместо радости от сближения с партнером испытывают нарастание тревоги и боязни.

Испытывая эмоциональный холод, интимофоб не состоятелен в установлении тесных, доверительных связей – как в семье, так и с окружающими людьми, что инициирует:

• изолированность;
• ощущение одиночества;
• неспособность брать ответственность за свою жизнь и за жизнь партнера.

Психология человека, подверженного страху близости:

1. Предпочтение одиночества семейным отношениям: семья либо не создается, либо существует короткое время и закономерно заканчивается разводом.
2. Внешняя благополучность в сфере общения: в профессиональной жизни и поверхностном межличностном взаимодействии реализуются вполне, близкие отношения вызывают страх, их сторонятся любыми способами.
3. Быстрая адаптация в новом коллективе и в случае упрощенных контактов при общении.
4. Сексуальные эмоции и влюбленность ощущаются как наркотик, более глубокие отношения пугают, возникает стремление их всячески избегать.
5. Скупость как черта характера (вне зависимости от величины дохода): деньги на партнера всегда тратятся с большой неохотой.

Как преодолеть фобию ↑

Преодолеть страх близости возможно при соблюдении таких процедур:

1.  Страх переносим на бумагу

Если нет возможности (или желания) побеседовать с близкими, следует работать со страхом интимности с помощью листа бумаги, на котором подробно фиксируются все особенности проявлений боязни близости. Надо писать так, словно открываешь душу перед лучшим другом.

Но можно сделать еще проще – нарисовать свой страх близости. Все это позволит избавиться от внутреннего напряжения, инициирует положительные эмоции.

Процедуру можно повторять любое количество раз – до момента достижения положительного результата (уменьшения величины страха или до момента его исчезновения).

2.  Работа над самооценкой

Надо вспоминать ситуации, где человек ощущал полную уверенность в своих силах и наиболее позитивно оценивал себя, собственное поведение, а также людей, которые давали высокие оценки человеку, хвалили его.

Как только зарождается неуверенность и отрицательная оценка себя – с ними необходимо прощаться и ориентироваться на вызванные в памяти позитивные ситуации и проявления.

3.  Прямая «встреча» со страхом

Человек должен «пройти» через то, что его пугает. Чем больше он сопротивляется и избегает страшащих его ситуаций и событий, тем сильнее боязнь. Основной девиз должен быть: «Сделай то, чего боишься наиболее». И надо проанализировать каждую деталь ситуации (можно как в пункте 1).

Перебороть страх интимности поможет особая личностная позиция, включающая следующее:

• осознание и восприятие, что в ситуации близких отношений, человек склонен скрываться от эмоций за стеной холодности;
• полное молчание – не лучший способ контроля своего эмоционального состояния, взаимодействие с другими людьми может приносить личностную пользу человеку;
• надо особо уделить внимание ситуациям, когда хочется спрятаться и осознать, действительно ли это нужно или является автоматической неконтролируемой реакцией;
• необходимо взаимодействовать с партнером особым способом: рассказывать о случаях дискомфорта в близких отношениях, о желании избегать определенных ситуаций и проч.

Нередко боязнь интимности продолжается в течение всего периода жизни человека. Корень проблемы сокрыт за травмами, полученными в неудачных взаимоотношениях: с родителями – в раннем детстве или позднее; с другими людьми – при разрыве интимных связей с последующими разочарованиями, обидами и уязвленным самолюбием.

Важно вовремя предпринимать попытки бороться с интимофобией.

Видео: Как избавиться от страха секса

Источник: http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/strah-blizosti.html

Страх близости. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Вы испытываете страх близости, если:

• постоянно выбираете недоступных партнёров (территориально, несвободных, равнодушных, незаинтересованных в отношениях);
• как только вы планируете съехаться с партнёром, каждый раз возникает ссора, из-за которой нужно отложить переезд;
• когда партнёр отдаляется, вы хотите его вернуть. Когда партнёр сближается, вы начинаете сомневаться, а надо ли вам всё это, и начинаете отдаляться сами;
• высокая тревожность по поводу отношения партнёра к вам или своего собственного отношения к нему;
• давно приняли решение, что отношения вообще не для вас, и лучше быть одному или одной.

Откуда же берётся этот страх?

Однажды вы поняли, что быть рядом с кем-то небезопасно. Этот кто-то может обидеть, ранить, причинить боль. Ваше доверие к людям рухнуло, люди стали представляться для вас источником опасности. Чем ближе человек, тем больше риск страдания, разочарования, душевной боли. И тогда осознанно или бессознательно принимается решение не сближаться ни с кем.

Осознанно — вы себе прямо говорите, что вам никто не нужен.

Бессознательно — вы стремитесь к отношениям, но всё время происходит что-то не так и не то. Вы боитесь разочарования, но разочаровываетесь снова и снова.

• И в то же время любой человек стремится к любви, человеческому теплу, и именно поэтому вы читаете эти строки.
• Я предлагаю вам упражнения, которые могут немного помочь вам в разрешении этого вопроса.
• Упражнения для вас:

1. Ответьте на вопросы себе: чего я боюсь? Что может случиться самое плохое, если мы будем вместе? Чего я лишусь в этом случае? Что приобрету?
2. Нарисуйте на листе бумаги круг — это вы. Раскрасьте его так, как захотите. Нарисуйте рядом второй круг — это ваш партнёр. Раскрасьте и его. На каком расстоянии от себя вы нарисовали круг партнёра?

А что будет, если нарисовать его ближе? Как вам это по ощущениям?

Если нарисовать его подальше от вас? Как это по ощущениям?

На каком расстоянии вам комфортнее всего?

1. Есть ли по вашим ощущениям какой-либо барьер между вами и партнёром? Представьте его в виде образа, нарисуйте. На что похож этот образ? О чём он может говорить? Что вам хотелось бы сделать с этим образом?
2. Может ли ваш страх быть связан с прошлым? Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь от партнёра. Вспомните, были ли подобные ощущения связанны в прошлом с кем-либо другим? Если — да, то поработайте с этими чувствами сами или обратитесь к специалисту. Подумайте, в чём действительно схожи эти люди? В чём они отличны? Закройте глаза.
3. Представьте своего партнёра. Скажите ему или ей мысленно то, чего боитесь, чего желаете. Скажите всё то, чего не можете сказать вслух. Возможно, и образ партнёра даст вам какую-либо обратную связь, что-то сообщит. Но. Помните о том, что тот ваш образ партнёра, который вам представляется, скорее всего, лишь частично соответствует реальности.

Люди склонны либо переоценивать, либо недооценивать любимых. Истина же обычно где-то посередине.

В любом случае, каким бы ни было наше прошлое, за свои страхи несём ответственность только мы.

Мы можем оправдывать своё поведение и отказ от каких-либо шагов своими страхами, но мы обязаны принимать ответственность за последствия этого своего выбора!

Прежде всего, подумайте, что для вас значит быть успешным?Как это связано с уровнем дохода? С признанием коллег? Обеспеченностью быта? Продвижением по карьерной лестнице? Или это про то, чтобы ваш ребёнок был самым умным? Супруг(а), исполняющий все желания? Про что это, для вас?И мой второй вопрос… Читать дальше	Работа с ПА требует целостного подхода. Если просто убрать симптом, нет никакой гарантии, что не произойдёт ситуации, которая вновь его спровоцирует. Она должна затрагивать анализ и работу с личной историей, работу с мыслями и убеждениями, с телесными проявлениями, с эмоциями, а также затрагивать… Читать дальше
«Полюбите нас чёрненькими, а беленькими полюбит всякий…» Ф.М.Достоевский.Часто звучит вопрос: что такое любовь к себе? Как полюбить себя?На мой взгляд, невозможно дать ответ на этот вопрос, не узнав предыстории его возникновения, что побудило человека к возникновению этого вопроса.Какие мотивы… Читать дальше	Вот фрагмент письма, которое оставила покончившая с собой английская девочка:«Я не хотела вылезать из машины, мне хотелось умереть. Я подошла к двери, пошла по коридору, у лестницы стояли мальчишки, они хотели поставить мне подножки, как мило. Мне удалость пройти, не превратившись в посмешище. Я чувствовала… Читать дальше

Нормальное желание любой женщины создать семью, родить детей и жить в мире и согласии с законным супругом. Однако часто получается совсем наоборот. Девушка, женщина выходит замуж и рожает детей… а согласия в семье нет…Причин тому много… это и пресловутая «разница характеров», и неумение договариваться… Читать дальше	Бывают женщины, в жизни которых нет мужчин (свободных, подходящих, нормальных — выберите нужное прилагательное). И это не просто мысли в голове: в их реальности так и есть — на работе женский коллектив, на улице не подходят, все знакомые дяденьки женаты или заняты. Такие женщины хотят отношений, но никак… Читать дальше
Сколько душевных мук причиняет женщинам вопрос: как мне реализовать себя? Свой потенциал? Свою данность? Мы тоскуем и заедаем, впадаем в депрессию и жалуемся на судьбу, метаемся между полками с умными книгами и новомодными тренингами, где нам обещают ответы. А сомнения остаются: Тот ли путь? Туда ли… Читать дальше	Чтобы стать настоящим мужчиной — мужчине достаточно просто не быть женщиной. А вот чтобы женщине стать настоящей женщиной, придётся много и долго трудиться над собой. Ситуация не справедливая, но таковы реалии нашей жизни. И всем понятно, почему сложилась такая ситуация. Большинство женщин, прекрасных… Читать дальше

• ВКонтакте

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/strah_blizosti_1/

Все об интимофобии

В последнее время все чаще можно услышать слово «интимофоб». Так называют и женщин, и мужчин.

Речь идет о людях, которые боятся устанавливать длительные эмоциональные отношения с представителями противоположного пола.

У них есть свои симпатии и предпочтения, они влюбляются и увлекаются, но вот долгие и прочные близкие интимные отношения их страшат, поскольку могут представлять собой угрозу их независимости.

Интимофобия — это разновидность фобического расстройства психики. Она имеет чрезвычайно широкое распространение — считается, что до 30% взрослого населения страдают этим видом страха. Данная фобия представляет собой иррациональный, надуманный, не существующий в реальности и не имеющий веских предпосылок страх перед интимными отношениями.

Не стоит считать интимофобию болезнью, это лишь форма расстройства восприятия себя в мире и мира в себе.

Чаще других интимофобами становятся люди, которые страдают неврозами, имеют определенные проблемы с эмоциональной и психологической сферами. И в этом случае интимофобия лишь дополняет существующие проблемы.

Расстройство не передается по наследству, не может быть обусловлено генетически, но девочка, которую растит одна мать без участия отца, а также мальчик, которого вырастил только отец, вполне могут стать интимофобами с ярко выраженными чертами.

Внешне люди с такой фобией производят очень приятное впечатление — они напоминают весьма раскованных ценителей сексуальных ощущений, они достаточно общительны и умеют заинтересовать представителей противоположного пола.

Примечательно, что в числе друзей у истинного интимофоба всегда много представителей противоположного пола.

Такие люди отлично адаптируются, легко входят в новые коллективы, находят с людьми общий язык. Так в чем подвох, спросите вы.

А подвох в том, что интимофобу как воздух нужны сильные эмоции, ему необходимо переживать страсти, а потому он вполне может вести довольно вольную половую жизнь и часто менять партнеров в связи с неумной потребностью в свежих ощущениях.

Таким интимофоба видят окружающие, но внутри у него творится нечто такое, что никому вокруг понять не удается — именно то, что и составляет его фобию.

Интимофоб свои сексуальные и любовные похождения использует как ширму для истинных переживаний. Внутри у него прочно поселился страх истинной близости с представителем противоположного пола. Страх этот носит панический характер.

Именно паника — вот что рождается в душе человека при мысли о том, что отношения могут стать серьезными, ведь это в той или иной степени лишит его доли свободы и притока свежих переживаний, необходимых для комфортного существования в этом мире.

Нет, вступать в брак интимофобы не боятся и часто идут на это, когда того требуют обстоятельства. Но даже в браке такие люди сохраняют с партнером определенную дистанцию. У него свои переживания, свои чувства и планы, и ему необходим секс на стороне и новые сексуальные знакомства. Нет ничего удивительного в том, что семьи интимофобов в 99% случаев распадаются.

Некоторым интимофобам свойственна еще одна проблема — сексуальная аверсия. Это — отвращение к интимному партнеру. Отторжение того, кто еще недавно казался привлекательным и желанным, может наступить и после первой близости, и после некоторого времени регулярных интимных отношений с данным партнером.

В этом случае развивается аверсия постепенно, и порой сам интимофоб не сразу отдает себе отчет в своих истинных чувствах по отношению к сексуальному партнеру.

1. Чаще всего дело в поведении мамы, ее отношении к представителям противоположного пола, ее неудачи и промахи в личной и интимной жизни. Если девочка видит, как матери даются тяжело отношения с мужчинами, каким неудачным является материнский опыт, то рассчитывать на то, что у нее сложится правильное восприятие мужчин, не стоит. В большинстве случаев матери-неудачницы к тому же подкрепляют детский страх высказываниями типа «Все мужчины — изменники» и «Им только одного надо». Так на корню убивается вера в серьезные отношения с представителями противоположного пола.
2. Аналогично развивается расстройство и у мужчин. Мальчик, который научен неудачным примером отца, не верит в женщин в принципе, и по мере взросления начинает проецировать это неверие и недоверие на всех женщин. Дальнейший алгоритм и у мужчин, и у женщин прост: чтобы не стать жертвой, нужно бежать и прятаться. Этот механизм запускает в психике человека сама природа, стараясь уберечь его от потрясений. Так появляется боязнь тесных и длительных интимных отношений.
3. Реже нарушение развивается у взрослых. Причиной в этом случае выступает сильный негативный личный опыт, личная драма на семейном или интимном фронте. И даже чрезмерно сильное желание партнера скорее узаконить отношения может спровоцировать приступ паники и отвращение к перспективе дальнейших отношений с этим человеком.

Надеяться перевоспитать интимофоба не стоит. Тесные эмоциональные отношения с ним выстроить очень и очень сложно, почти невозможно.

И что бы вы ни делали для него, как бы ни старались окружить комфортом и удовольствиями, очарование отношений будет сохраняться только в течение того времени, пока интимофоб не начнет к вам привязываться.

Как только он ощутит, что начал привязываться эмоционально, он предпочтет найти повод и уйти, либо сделает вашу жизнь невыносимой, чтобы вы выгнали его сами или ушли.

Одним словом, он сделает все, чтобы отношения завершились как можно быстрее.

Пока отношения ни в коей мере не умаляют его личной свободы, они вполне могут продолжаться.

Но устроит ли это партнера? В случае с двумя интимофобами под одной крышей, не исключено, что будет заключена обоюдовыгодная «сделка» – свободный брак, гостевой брак или брак выходного дня с полной свободой действий для каждого из партнеров.

Имнтимофоба не может изменить ни рождение детей, ни наличие общего дела (например, общего хобби или бизнеса). Он такой, как он есть, и другим становиться не хочет.

Любой психолог подтвердит, что интимофобы очень редко обращаются за квалифицированной медицинской помощью. Они не считают свою проблему психическим нарушением, не собираются что-то менять в своем отношении к сексуальным партнерам.

И к психотерапевту приходят, в основном, только люди с крайне тяжелым протеканием данного фобического расстройства — коитофобией (боязнью секса вообще).

То есть страх полового акта — это единственная причина, которая может заставить интимофоба попросить помощи у специалистов.

Но если страдающий интимофобией все-таки решится на посещение специалиста, поверьте, психологам и психотерапевтам есть, что им предложить, чтобы помочь преодолеть проблему.

1. Существуют методы когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогут интимофобу перестать испытывать страх перед серьезными отношениями. Возможно, что в лечении придется принимать самое деятельное участие и партнеру человека, если он (она) все еще верит в возможность исправления характера любимого (любимой).
2. Дополнительно к психотерапии могут быть рекомендованы антидепрессанты, которые позволят поднять уровень серотонина в организме, что на физическом уровне несколько уменьшает проявление страха — сердцебиение, учащенное дыхание, нарушение сна, перепады артериального давления.

Общая эффективность лечения интимофобии, к сожалению, невысока. Реально меняют свой взгляд на сексуальных партнеров и дальнейшие свои отношения с ними далеко не все.

Нельзя не отметить и последствий, которые могут угрожать интимофобу. Однажды наступит возраст, в котором сексуальные утехи с новыми партнерами станут затруднительными, перестанут приносить радость. К этому времени обычно у людей вырастают дети, появляются внуки.

Интимофобы же остаются на пороге старости в гордом одиночестве, они страдают от отсутствия привычных всплесков адреналина, могут увлечься алкоголем, наркотиками.

Они чувствуют себя изгоями, непонятыми, нелюбимыми, но заметьте, даже в этом одиноком несчастном состоянии не пересматривают убеждений и продолжают уверять, что «любви не бывает», «все женщины — дуры», а «все мужчины — негодяи».

Поэтому очень важно вовремя признаться самому себе, что проблема есть и ее надо решать. Хорошо, если рядом будет близкий человек, который готов помочь и разделить все трудности этого лечения.

Источник: https://vplate.ru/fobii/intimofobii/

Боязнь близости с мужчиной

Каждая женщина в душе мечтает встретить «того самого», с кем можно всегда быть вместе. Но даже при таком подсознательном желании многие представительницы прекрасного пола отталкивают от себя мужчин. Нередкая причина этому – страх близости с ними. Почему возникает боязнь и как с ней справиться?

Откуда появляется боязнь мужчин

Страх перед мужчинами базируется на том, что женщины по умолчанию слабее их. Представители сильного пола играют роль потенциальных агрессоров, которые могут напасть, причинить вред. Формируется такое представление о мужчинах в результате полученного ранее негативного опыта. Причины боязни могут быть следующими:

1. Плохие отношения с отцом, который был чрезмерно грубым, жестоким, агрессивным. Родитель – первый мужчина в жизни девочки. Именно он на своем примере показывает, как складываются отношения между представителями разных полов. Если отец бил и унижал дочь, то она запомнит, что все мужчины ведут себя так. И в дальнейшем на подсознательном уровне будет избегать их – от греха подальше.
2. Изнасилование. Как бы ни пытались некоторые мужчины обелить секс по принуждению, для женщины – это всегда тяжелая травма (как физическая, так и психологическая). Изнасилование стирает рамки личной неприкосновенности, демонстрирует жертве ее слабость и беззащитность. Подобное подавление воли приводит к нежеланию женщины контактировать с мужчинами, которые теоретически способны заставить ее сделать что-либо против желания.
3. Неудачные связи с противоположным полом в прошлом. Любой партнер, с которым человек вступал в близкие отношения, оставляет отпечаток в модели восприятии мира. И если обстоятельства складывались так, что все мужчины оказывались «токсичными», то в будущем женщина не захочет связываться с ними. Как правило, близости боятся жертвы манипуляторов, домашних агрессоров, алкоголиков, наркоманов, игроманов. Женщины усваивают, что без мужчин если не проще, то хотя бы безопаснее.

Также влияние оказывают и чужие истории. Впечатлительные девушки, еще не имеющие собственного опыта в контактах с противоположным полом, наслушавшись «страшных» рассказов от подруг, могут испугаться заранее. И в дальнейшем при общении с парнями они будут ожидать подвоха.

Естественно, нельзя забывать и о новостях, распространяемых СМИ: если девочка с раннего детства слушает об убийствах и изнасилованиях, она запомнит, что мужчины опасны и их лучше избегать. Конечно, это «работает» не со всеми, но восприимчивые и чувствительные личности могут поддаться.

Боязнь близости с мужчиной как результат собственных комплексов

Человек считает, что окружающие воспринимают его так же, каким он видит себя. Девушка, недовольная своим носом, будет считать, будто все остальные люди только на него и смотрят. А женщину, борющуюся с лишним весом, трудно убедить в том, что другим на эти килограммы абсолютно все равно. Действует подобный принцип и в ситуациях близости с противоположным полом.

Женщина может всячески отвергать мужчину и отказывать ему в сексе, если она не уверена в себе и боится:

• показаться непривлекательной;
• продемонстрировать свои «дефекты»;
• быть отвергнутой из-за своих «несовершенств».

В этом случае дело совсем не в мужчине. Он может быть сверхзаботливым, ласковым, внимательным, любящим. Но никакие его положительные качества не заставят женщину почувствовать себя уверенно, если ей не хватает самооценки. Рано или поздно такая «игра» надоест одному из партнеров. Причем первым может уйти как мужчина, так и женщина, которая устанет волноваться из-за необходимости сближения.

Как побороть страх близости с мужчиной

Страх – это всегда следствие. Потому для избавления от него необходимо найти причину. Первые шаги женщина может сделать даже без помощи специалиста. Ей стоит задать себе несколько вопросов и честно на них ответить (желательно в письменном виде):

1. Как ко мне относится отец? А я к нему? Наказывал ли он меня в детстве физически, подавлял ли морально? Боюсь ли я его? Может ли отец быть причиной моего страха?
2. Как складывались мои романтические отношения с противоположным полом? Какой мужчина был для меня самым «тяжелым» эмоционально? Какие выводы я сделала после этих отношений? Могли ли они «запугать» меня?
3. Были в моей жизни случаи домогательств и физического насилия? Как я отношусь к тем конкретным мужчинам, которые виноваты в этом? Не распространяю ли я свой негативный опыт на всех потенциальных партнеров? Страшно ли мне вновь столкнуться с насилием/домогательством?
4. Часто ли я слушаю от мамы или от подруг о том, какие мужчины плохие, агрессивные, опасные? Слышала ли я подобные рассказы в детстве от старших родственниц? Что я думала о мужчинах, когда была маленькой? Мечтала ли выйти замуж?
5. Чем именно меня пугает близость с мужчиной? Переживаю ли я из-за своей внешности? Боюсь ли я, что не дотягиваю до стандартов красоты? Были ли мужчины, которые делали мне замечания по поводу моего внешнего вида? Задевало ли меня это? Пыталась ли я измениться в угоду мужчине? Довольна ли была результатом?
6. По моему мнению, как должны складываться отношения с мужчиной? Каким должен быть мой партнер? Какие его качества для меня недопустимы? Почему я не готова принять именно эти черты?

В общем, нужно хорошенько покопаться в себе. Выявление причины позволит понять, «кто виноват»:

• мужчины, которые «воспитали» в женщине страх перед ними;
• сама женщина, страдающая от неуверенности и не позволяющая себе наслаждаться близостью с партнером.

Дальше действуют по обстоятельствам. Хотя в большинстве случаев приходится обращаться к психотерапевту для проработки психологических травм (как детских, так и взрослых) и/или повышения самооценки. Если заниматься своими силами, придется усвоить несколько постулатов:

1. Все мужчины разные. То, что один был опасным, не означает, что остальные поступят так же.
2. Жертвой физического насилия может стать любая женщина. И только от нее зависит, как она поведет себя дальше: испугается или продолжит жить.
3. Внешность не играет особой роли для любящего мужчины. Конечно, следить за собой нужно, но перекраивать тело ради прихотей партнера и без собственного желания – это неуважение к себе.

Зачастую страх интимной близости и боязнь мужчин отступают, если женщине удается действительно встретить свою половинку. Но не стоит полагаться на случай. Лучше все же обратиться за помощью – и с поддержкой психотерапевта избавиться от старых комплексов, обид, тревог. Жизнь станет гораздо проще во всех аспектах, не только в любовном.

Источник: http://fobia.su/boyazn-blizosti-s-muzhchinoj.html

Импотенция психологическая: как помочь мужчине при эректильной дисфункции

Каждый мужчина в той или иной степени боится оказаться бессильным в постели, но если импотенция действительно наступает, то избавиться от нее самостоятельно получается в единичных случаях. Известно много причин, провоцирующих половое бессилие.

В некоторых случаях патология спровоцирована психогенными факторами. Психологическая импотенция диагностируется в любом возрасте и не зависит от состояния здоровья мужчины. Чтобы избавиться от эректильной дисфункции, понадобится помощь психотерапевта.

Мы расскажем про причины и лечение психологической импотенции.

Что такое психологическая импотенция?

Психологической импотенцией называют половое бессилие мужчины, спровоцированное эмоциональным состоянием человека.

Эректильные нарушения возникают из-за постоянной подверженности стрессам, проблем с женой, ребенком или на работе.

Психическая импотенция развивается из-за постоянной нехватки времени и неумения мужчины расслабляться. Постоянная напряженность в психоэмоциональном плане ведет к расстройству эректильной функции. Лечение психологической импотенции только медикаментами малоэффективно, поскольку основной упор необходимо делать на помощь психолога.

Почему мужчины становятся психологическими импотентами?

Психологическая эректильная дисфункция возникает на фоне таких провоцирующих факторов:

1. В первую очередь причины появления патологии связаны с затяжными депрессиями, апатичным отношением к окружающему и снижением уверенности в себе. В этом случае помочь могут антидепрессанты.
2. Иногда фактором для возникновения психологической эректильной дисфункции становится частая неразборчивая половая жизнь. Мужчина попросту пресыщается сексом и женщинами, и его интерес к интимной жизни ослабевает. Именно поэтому нужно строить гармоничные отношения с единственной партнершей.

1. Иногда причиной расстройства становятся презервативы. При использовании этих способов контрацепции у мужчины пропадает возбуждение, ослабевает эрекция и влечение.
2. На половых возможностях негативным образом может отразиться сексуальная травма, которая случалась в детском возрасте. Сюда стоит отнести как неадекватные методы воспитания, так и сексуальное насилие.
3. Если один раз у мужчины был сбой в постели, то страх перед повторной неудачей может провоцировать постоянное напряжение перед половой близостью и последующее расстройство.
4. Эректильная дисфункция психологического характера появляется на фоне патологической фобии перед венерическими инфекциями или незапланированной беременностью. Этот страх заставляет сильный пол избегать близости и выливается в импотенцию.
5. Если у мужчины был длительный период воздержания, то это тоже негативно отразится на половой деятельности. Часто после длительного перерыва в интимной жизни первые попытки заняться сексом оканчиваются неудачно. На фоне этого у мужчины появляется как нервное расстройство, так и стойкая импотенция.
6. Увлечение алкоголем и наркотиками также может спровоцировать половое бессилие. Это объясняется притуплением чувствительности и ослаблением деятельности мозга и ЦНС.
7. Признаки патологии нередко появляются у излишне самоуверенных мужчин или при заниженной самооценке. И то, и другое приводит к сексуальному неудовлетворению.
8. Перед тем как лечить психологическую импотенцию, необходимо разузнать об особенностях отношения с супругой.  Все дело в том, что иногда равнодушие жены, ее отношение к мужу и отсутствие сексуального интереса с ее стороны сильно ухудшает психоэмоциональное состояние мужчины, что становится причиной сексуальной несостоятельности.
9. Иногда патология связана со сменой половой ориентации или сексуальной неопределенностью.

Как проявляется психологическая импотенция?

Перед тем как помочь мужчине при психологической импотенции, необходимо убедиться, что расстройство действительно спровоцировано психогенными факторами. На появление психологических проблем в сексуальном плане указывают следующие признаки:

• нестойкая слабоинтенсивная эрекция, которая не поддается контролю;
• в процессе интимной близости эректильная дисфункция повторяется несколько раз;
• но спонтанные эрекции ночью и утром не исчезают.

Наличие следующих симптомов указывает на то, что мужчине требуется лечение полового расстройства психологического характера:

• проблемы с достижением оргазма;
• преждевременное семяизвержение;
• ослабление либидо;
• сексуальное желание отсутствует.

Важно! Расстройство эректильной функции психогенного характера возникает внезапно. Пусковым механизмом может стать большая ссора с женой или скандал на работе.

Методы лечения психологической импотенции

Если у мужчины психологическая импотенция, как лечить подскажет психотерапевт, поскольку основной упор в лечении этой патологии делается на помощь в психологическом плане. Лечебный план следующий:

1. Прежде нужно устранить факторы, пагубно влияющие на потенцию мужчины. Для этого требуется работа с психологом. Важно полностью исключить стрессы, нормализовать половой режим и образ существования мужчины.
2. После этого показана медикаментозная терапия, которая поможет укрепить организм, убрать депрессивные состояния и устранить психогенные расстройства.

Психотерапия и психокоррекция

Все методы лечения в психотерапевтическом плане направлены на преодоление мужчиной своих страхов, которые связаны с предшествующими неудачами в интимной жизни. Именно поэтому желательно проводить психотерапевтические беседы с мужчиной в присутствии и при участии его жены. Для избавления от невроза врач может прибегнуть к гипнозу, если пациент подается такому влиянию.

Медикаментозная терапия

Если заболевание спровоцировано эндогенной или патологической депрессией, то больному показан курс антидепрессантов и анксиолитических препаратов. Чтобы лечить стрессовые состояния, назначают тонизирующие и общеукрепляющие средства. В большинстве случаев при лечении психологической разновидности полового бессилия прописывают ингибиторы ФДЭ-5:

• Уденафил;
• Силденафил;
• Варденафил;
• Тадалафил.

Благодаря приему этих препаратов мужчина окончательно сможет избавиться от пагубного психогенного расстройства. Чтобы устранить неврозы, которые часто сопровождают сексуальные неудачи, назначают медикаменты седативного действия. Это поможет не только убрать напряженность, но и избавит от фобий. Прием седативных препаратов показан за несколько часов до секса.

Оцените публикацию: Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/potentsiya-i-libido/impotentsiya-psihologicheskaya.html

Страх мужчин — андрофобия

Андрофобия представляет собой социальную фобию, заключающейся в боязни представителей сильного пола. Термин был сформирован американскими психологами Мелвином Киндером и Коннелом Кауаном. Заболевание излечимо, но большинство пациентов не желают признавать факт наличия недуга. Когда у девушек появляется некий страх к мужчинам, то их близкие и родственники, а также они сами полагают, что речь идет о феминистических проявлениях. Но это в корне неверное убеждение. Феминизм является политическим движением, а андрофобия – заболеванием, психическим расстройством с определенной симптоматикой.

Причины данной фобии

Зачастую причины страха заключаются в детском стрессе. Речь идет о рукоприкладстве братьев, родителей, неудачном браке мамы с папой и так далее.

Также довольно-таки часто андрофобия проявляется после неудачного сексуального опыта, измены с мужской стороны и негативных ассоциаций.

Молодые представительницы прекрасного пола начинают испытывать противоречивые чувства к мужчинам: с одной стороны у них присутствует желание близости с ними, с другой же они сталкиваются со страхом и боязнью.

Наличие беспричинной завышенной тревожности, социофобии также представляет собой причину боязни мужчин. Только благодаря психотерапии получится проанализировать истинные причины страха.

Согласно статистическим данным с каждым годом уверенно растет количество девушек, которые не планируют иметь долгосрочные отношения с мужчинами. Основная причина состоит в страхе, чувстве опасения, которое держит женщину в напряжении за свое здоровье и даже жизнь.

Эксперты объясняют подобное следующим образом: большинство представительниц прекрасного пола, состоявшихся в качестве профессионалов и ставших финансово независимыми, не хотят начинать новые отношения, которые начнут тяготить их.

Терпимость и толерантность с женской стороны будет проявлена лишь тогда, когда мужчина выступает в качестве подчиненного на работе.

Как проявляется андрофобия?

То, как расстройство проявляется, напрямую зависит от того, насколько оно тяжелое. Некоторые женщины начинают выражать недоверие к мужчинам. У некоторых пациенток формируются стойкие негативные убеждения по отношению к мужчинам.

Многие женщины перестают верить в искренность проявляемых представителями сильного пола чувств и благих намерений. Любое действие воспринимается в качестве попытки обольщения, обмана и достижения корыстных целей. Порой такие установки говорят о том, что женщина оправдывает свой страх и мирится с ним.

Андрофобы всячески избегают публичные места, где массово скапливаются мужчины. Люди с этим заболеванием предрасположены к одиночеству.

Обычно мужские прикосновения становятся неприятными и вызывают панику, поэтому женщина всячески избегает тактильных контактов. Фобия может проявляться и физиологически. Речь идет о:

• Тошноте и рвоте.
• Повышенном потоотделении.
• Частых позывах к мочеиспусканию.
• Нарушении стула.

При этом расстройстве отношение к объекту страха не всегда бывает отрицательным. Порой женщины хотят контактировать с мужчиной и состоять с ним в близких отношениях, но из-за фобии создается масса психологических препятствий.

Как вылечить андрофобию?

За последние несколько лет клиницистами были достигнуты реальные успехи в терапии социофобии (в эту категорию можно отнести и андрофобию), так как появилась возможность четкого выделения двух составляющих заболевания:

• Сильный социальный страх.
• Невозможность пациента заявить о своих волнениях и проблемах.

Поэтому первым заданием перед врачами во время терапии андрофобии становится снижение у пациентов социальных страхов, а затем выработка умения заявлять о них. Чтобы успешно пройти весь курс, необходимо позаботиться о наличии нескольких составляющих по типу:

• Психотропных препаратов.
• Психотерапевтических техник.

Многие терапевты склонны к тому, что психотерапевтическое лечение пациентов является более действенным по сравнению с медикаментозным.

Крайне эффективно зарекомендовала себя техника воздействия на пациента для снижения у него социальных страхов.

Во время терапии пациент настоятельно просит пациента встретиться с вызывающим панику объектом и остаться в социальной ситуации до тех пор, пока страх не будет пройден.

Сам терапевтический курс подразумевает наличие сессий. Клиент при этом должен выполнять домашние задания и сдавать отчеты докторам.

Очень часто врачи практикуют групповую терапию. В коллективе людей со схожей проблемой у пациента пропадает страх рассказывать о своей проблеме. Когда неприятные ситуации будут высказаны, клиент начнет совершенно иначе относиться к создавшимся жизненным ситуациям.

Особой популярностью пользуется проведение тренингов, подразумевающих выработку социальных навыков. Терапевтами создается модель социальной ситуации, а пациент играет в ней некую роль.

Как больной, так и врач стараются репетировать новое поведение с вызывающим страх объектом. Эти ролевые игры проводятся до того момента, пока пациент не поймет, как правильно взаимодействовать с виртуальным представителем сильного пола.

Финальный этап лечения подразумевает прохождение групповой терапии, во время которой девушка должна подтвердить тот факт, что она умеет обращаться в социуме и уже не боится мужчин.

При этом каждый из членов группу может ненавязчиво определиться ряд моментов, не являющихся уместными в поведении. Благодаря тренингам по выработке социальных навыков люди избавляются от страхов и становятся успешными.

По завершении терапии можно будет продолжить развиваться и идти вверх по карьерной лестнице.

Женские страхи. Страх близости с мужчиной

Источник: http://neo-humanity.ru/257-strah-muzhchin-androfobiya.html