Боязнь больших предметов (объектов): как называется фобия

В мире есть множество вещей и событий, провоцирующих страх у людей. Крысы, пауки, самолёты, оружие — всё это в какой-то степени вызывает негативные эмоции и боязнь. Однако существуют ужасы куда более опасные, переходящие в патологии. Эти страхи называются фобиями и требуют незамедлительного лечения. Одна из таких патологий — боязнь огромных предметов.

Страх перед большими предметами

Боязнь больших предметов называется мегалофобией (megalophobia). Существует множество вещей, строений, явлений природы и многого другого, что имеет поистине гигантские размеры.

Высокие своды, огромные статуи, большие корабли, животные с крупными габаритами, мощные деревья, невероятных объёмов камни, горы — всё это вызывает восхищение у большинства людей.

Однако некоторые личности испытывают всепоглощающий ужас при одном лишь взгляде на подобные объекты.

Общая картина заболевания

Мегалофобия — распространённое психологическое заболевание, которое довольно легко диагностируется опытными специалистами. Люди, страдающие боязнью больших предметов, опасаются подходить к огромным вещам. Раздражающие объекты вызывают у мегалофоба приступы навязчивого панического страха.

Такая боязнь доставляет огромные неудобства больным. Особенно это касается тех людей, которые проживают в больших городах, ведь мегаполис просто наводнён строениями огромных размеров. Чего только стоят небоскрёбы, стадионы, супермаркеты, оживлённые трассы, по которым проезжают фуры, и различные памятники, призванные украсить город?

Прогрессирующая мегалофобия может привести к тому, что человек откажется выходить на улицу, где так много пугающих его вещей. Закрывшись в квартире, больной останется наедине со всепоглощающим страхом, который медленно сведёт его с ума.

Основные причины фобии

Мегалофобия, как и любое другое заболевание, вызванное навязчивым страхом, может развиться по различным причинам. Психологи выделяют несколько самых распространённых факторов появления фобии:

1. Детские воспоминания. Как утверждают специалисты, в 99% случаев болезнь уходит корнями в детство человека. Ведь известно, что многие обыденные предметы кажутся маленькому ребёнку просто огромными. Малыш, оставшийся в тёмной комнате один, мог испугаться какой-либо вещи, которая показалась ему гигантской за счёт полумрака. Первый испуг, конечно же, пройдёт, однако память о нём может преследовать человека всю жизнь. Итогом таких воспоминаний частенько является мегалофобия.
2. Негативный опыт. Человек может начать испытывать страх перед большими предметами, столкнувшись с негативными последствиями от них. Авария с участием огромного грузовика, падение самолёта, разрушение многоэтажного дома и прочие события, произошедшие на глазах у личности, могут вызвать приступы навязчивого страха. Если же во время трагических событий погиб близкий человек, тогда боязнь практически неминуема.
3. Впечатлительность. Чересчур эмоциональные и мнительные личности со слабой психикой становятся лёгкой жертвой для влияния извне. Различные телепередачи, новости, киноленты — всё это может привести к непредсказуемому результату. Особенно опасны для таких людей фильмы-катастрофы, в которых причиной различных ужасов зачастую являются огромные предметы. Постороннему влиянию наиболее подвержены подростки. Не до конца сформировавшаяся психика может выдать совершенно непредсказуемую реакцию на самые безобидные рассказы или телепередачи.
4. Генетика. Американские учёные выяснили, что в семье, где один родитель страдает от фобии, ребёнок рискует получить навязчивый страх по наследству с вероятностью 25%. Когда мама и папа подвержены какой-либо боязни, риск развития заболевания у малыша увеличивается до 50%.

Это лишь самые частые причины, из-за которых может развиться психологическая патология. На самом деле факторов для появления фобий намного больше. Все они зависят от индивидуальных особенностей человека.

Симптомы навязчивой боязни

Фобия — это не то заболевание, которое можно увидеть невооружённым глазом. Навязчивый страх не имеет ярких симптомов, именно это делает его коварным и опасным. Ведь чем скорее будет обнаружено заболевание, тем более быстрым и эффективным окажется лечение. Чтобы понять, что близкий человек стал подвержен приступам навязчивого страха, следует проявить внимательность и наблюдательность. Самыми заметными симптомами мегалофобии (и прочих психологических боязней) являются:

• дрожь в теле (легко заметить по рукам человека);
• постоянная сонливость;
• нарушения сна, частые пробуждения;
• чрезмерное потоотделение;
• тошнота, которая может перейти в рвоту;
• резкая смена температуры;
• замкнутость;
• навязчивые мысли о смерти и страх перед ней;
• неадекватное поведение;
• частые головные боли;
• страх при виде объектов, обладающих большими размерами.

Практически все эти симптомы присущи всем психологическим заболеваниям. Однако их может быть больше. Ведь симптомы напрямую связаны с индивидуальностью человека. Заметив ненормальные отклонения в поведении (как в физическом, так и в психологическом) родственника или друга, следует действовать незамедлительно.

Необходимая помощь

Многие люди, столкнувшись с проблемами психологического характера, теряются и не знают, как на них реагировать. Ведь основная часть населения крайне редко обращается за помощью к таким врачам, как психолог, психотерапевт и психиатр. К слову сказать, большой разницы между специалистами этих направлений люди, как правило, не видят.

Что же делать, если близкий человек страдает мегалофобией? Как ему помочь и к кому обратиться? В первую очередь следует записать больного на приём к психотерапевту. Мегалофобия — довольно распространённое в современном мире заболевание.

Опытному специалисту не составит труда выяснить его причину и оказать квалифицированную помощь.

Наиболее часто для лечения фобий используют когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапию, энергетическую психологию, медитацию, групповую терапию и медикаменты, призванные корректировать сознание человека.

Следует учесть, что при запущенной стадии заболевания психотерапевт вряд ли поможет. С тяжёлой формой фобии необходимо обращаться к практикующему психиатру.

Специалист подберёт необходимый метод лечения, направленный на облегчение состояния и снятие агрессии. Медикаменты при тяжёлой форме фобии — обязательное условие.

Ожидать быстрого выздоровления не стоит. Любые психологические заболевания связаны с мозгом, а этот орган плохо поддаётся изучению. Лечение мегалофобии может занять довольно длительное время.

Но полное излечение — это вопрос времени и квалификации врача.

Ещё один момент, к которому следует быть готовым, — нежелание больного обращаться за помощью к специалисту. Люди, страдающие паническим страхом, обычно отдают себе отчёт в ненормальности своего состояния. Однако мало кто из них быстро соглашается на лечение. Родственникам приходится идти на различные ухищрения для того, чтобы дорогой человек всё-таки решился на визит в поликлинику.

Однако затягивать с походом к врачу категорически не рекомендуется. Фобия, как и любое заболевание, связанное с мозгом человека, может привести к тяжёлым последствиям, одно из которых — шизофрения. Как известно, эта патология очень опасна и неизлечима.

Родным больного также следует оказать ему должный уход. Содействие близких в выздоровлении пациента играет значительную роль.

Психологи рекомендуют создать такому человеку спокойную обстановку и оказывать повышенное внимание.

Релаксирующая музыка, добрые фильмы, прогулки на свежем воздухе (желательно в уединённых местах), расслабляющие и успокаивающие чаи — всё это окажет весьма благотворное влияние на процесс выздоровления.

Источник: https://strahoff.net/m/megalofobija-prichiny-i-metody-lechenija-bojazni-bolshih-predmetov/

Мегалофобия: корень проблемы и методы лечения

Мегалофобия – это боязнь больших объектов. Предметом страха может выступать что угодно – от крупных зданий, до самолетов и кораблей. Если с болезнью не бороться, симптомы фобии прогрессируют, в это состояние вовлекается все больше предметов, встреча с которыми вызывает ужас у человека.

Корень страха

Боязнь больших предметов относится к простым страхам, причина которых очевидна – это детские переживания, которые не были своевременно скорректированы.

В детском возрасте все предметы кажутся больше, чем они есть на самом деле. Если ребенок столкнулся с чем-то крупным и пугающим, в его сознании этот предмет подвергается гипертрофии. В результате детский страх, например, перед темными лестницами, со временем обрастает новыми деталями и развивается в полноценную фобию.

Без своевременной корректировки, проблема достаточно быстро прогрессирует, чувство ужаса распространяется на любые крупные объекты. Нередко у пациентов среднего роста появляется боязнь высоких людей.

У взрослых людей объектом ужаса выступают:

• памятники архитектуры;
• многоэтажные дома;
• транспортные средства;
• статуи.

Частый предмет страха – это самолет. Нередко пациенты сталкиваются с панической боязнью кораблей и поездов.

Интересно, что детский страх со временем приобретает новые грани. В большинстве случаев, подсознание пациента склонно наделять предметы новыми качествами. Так, ужас перед высокими домами может перерастать в боязнь быть погребенным под стенами, если дом вдруг рухнет. При этом человек прекрасно понимает, что просто так дома не рушатся, но контролировать этот страх не может.

Еще один пример мегалофобии – это боязнь погони крупных движущихся предметов. Чаще всего, это страх быть преследуемым поездом, самолетом или кораблем. Боязнь памятников и статуй отягощается мыслью, что они могут ожить и причинить вред здоровью пациента.

Как проявляется фобия?

Как и другие страхи, мегалофобия проявляется симптомами панической атаки:

• учащенное сердцебиение;
• холодный пот;
• чувство сдавливания в груди;
• боль в области сердца;
• дезориентация;
• чувство ужаса.

В особо тяжелых случаях, при встрече с объектом страха, пациент теряет контроль над собственным телом. Это может проявляться ощущение тяжести в ногах, парализацией мышц, судорожными состояниями.

Находясь в спокойной обстановке, человек полностью отдает себе отчет в причине такой реакции, но встретившись с объектом фобии перестает контролировать себя. Так, высокие здания нередко вызывают желание убежать и спрятаться, характерное для маленьких детей.

Нередко мегалофобы дома рассматривают фотографии крупных объектов. Это желание становится навязчивым и перерастает в потребность. Несмотря на то что даже фотоснимки самолетов, высоких строений и крупных статуй вызывают панику, пациенты продолжают это делать. Такое поведение – это одна из характерных особенностей людей с этим отклонением.

Чем опасен страх?

Прогрессирующая мегалофобия приводит к нарушению социализации. Человек старается избегать встречи с предметами, которые вызывают чувство ужаса. Для жителей мегаполисов такое поведение становится причиной затворнического образа жизни, так как крупные строения повсюду окружают в крупных городах.

Боязнь больших предметов приводит к подсознательному наделению их новыми качествами. Страх оживающих статуй, преследующих самолетов и передвигающихся зданий – это тревожный симптом, свидетельствующий о серьезных нарушениях психики.

Если фобию не лечить, развиваются вторичные нарушения психики – это неврозоподобные состояния с различной симптоматикой, патологическая тревожность. При такой фобии часто отмечаются проблемы со сном. Пациенты жалуются на кошмарные сновидения, в которых большие предметы становятся поистине гигантскими и преследуют человека.

Принцип лечения

Своевременное обращение к специалисту помогает быстро и эффективно избавиться от фобии. В терапии чаще всего используется метод экспозиции. Его цель – предотвращение развития негативных реакций на объект страха.

Терапия осуществляется как путем создания реальной ситуации, при которой пациент встречается с объектом, так и моделированием этого события в сознании пациента.

Для успешной борьбы рекомендуется курс бесед с психотерапевтом, во время которых человек говорит об объектах страха, рассматривает их изображения и моделирует ситуации, в которых встречается с предметом боязни.

Проще говоря, если пациент боится высоких статуй, он должен думать о них, представлять их и рассматривать их изображения.

Цель такой терапии – осознать, что статуи не оживают, не способны причинить вред и в реальности их размеры много меньше, чем в сознании мегалофоба.

Многие психотерапевты предпочитают переходить к реальным ситуациям после появления прогресса во время бесед. Это подразумевает прогулки, во время которых ему предстоит встретиться с объектом страха. Такой метод применяется только если врач уверен в психоэмоциональном состоянии пациента, в противном случае возможно усугубление фобии, если больной не готов встретится со страхом воочию.

Медикаментозная терапия при мегалофобии практикуется редко. Она показана в следующих случаях:

• невроз на фоне страха;
• нарушения сна;
• постоянная тревожность;
• прогрессирующее обсессивно-компульсивное расстройство.

Терапия проводится антидепрессантам, транквилизаторами и седативными препаратами. Длительность курса лечения определяется врачом индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Как правило, в терапии осложнении практикуется лечение мягкими препаратами, которые минимизируют действие стресса, нормализуют сон и деятельность нервной системы, но не угнетают ее. Медикаментозная терапия при мегалофобии вторична.

Ее суть – помочь психике человека скорее восстановиться, но не вылечить фобию.

Самолечение

Умеренно выраженная фобия хорошо поддается самостоятельной коррекции, если человек осознает причину приступов паники.

Важно не концентрироваться на страхе. Если думать о фобии постоянно, она обостряется, а затем прогрессирует. Выкинув ужас из головы, пациент сделает первый шаг на пути к выздоровлению.

Чем дольше человек смотрит на предмет страха, тем сильнее проявляется паника. В этом случае можно обмануть свое сознание, заставляя его постепенно привыкать к большим предметам.

К примеру, можно ежедневно проходить мимо статуи на площади, но не смотреть на нее. Со временем мозг привыкнет не замечать этот объект.

Осознав, что присутствовать рядом с предметом боязни больше не страшно, пациент должен намеренно задержаться у памятника и постараться рассмотреть его.  Такие регулярные тренировки помогут побороть фобию.

Как правило, мегалофобия хорошо поддается корректировке, если выявлена своевременно. Важно отдавать себе отчет и, если самостоятельная борьба с фобией не приносит результатов, обратиться к специалисту.

Источник: https://MyStrahi.ru/strah-predmetov/megalofobiya.html

Фобия больших объектов — Психология

Как вы чувствуете себя рядом с многоэтажным домом, статуей или самолетом? Думаю, большинство людей чувствует себя нормально, а иногда прячется в тени сооружений от солнца или дождя. Но есть люди, которые не только не могут приблизиться к большим предметам, они не могут смотреть на них даже издалека. Все дело в редкой болезни – фобия крупных предметов.

Что такое мегалофобия

Мегалофобия – это боязнь объектов большого размера, больших предметов и высоких зданий. Что пугает мегалофоба (объекты страха мегалофобия):

• самолет,
• поезда,
• статуи,
• пароходы,
• корабли,
• крупные животные,
• горы,
• волны,
• деревья;
• высокие и тучные люди.

Примеры пугающих ситуаций:

• погружение под воду (страх больших объектов под водой, например, крупных рыб);
• прогулка мимо памятников и статуй;
• нахождение в здании с высокими сводами (сочетается мегалофобия и апейрофобия – страх бесконечности);
• прогулка на катере;
• перелет на самолете.

Спровоцировать приступ паники может все, с чем, находясь рядом, человек чувствует себя маленьким, беспомощным, уязвимым. И если одних мегалофобов пугает, что случится обрушение, крушение, и их придавит, то другие чувствуют абстрактную угрозу, испытывают целый спектр неприятных ощущений.

Причины боязни больших предметов

Почему возникает боязнь крупных предметов? Можно выделить две причины развития мегалофобии.

Мегалофобия, причины:

1. Детская психотравма. Ситуация, в которой ребенок впервые ощутил беспомощность, слабость. Ситуация, в которой ребенок подвергся насилию, агрессии, унижению со стороны взрослого, старшего ребенка, крупного животного. Например, ребенка могли травмировать постоянные унижения от отца, который нависал над малышом и ругал его.
2. Психотравма в детстве или во взрослой жизни, связанная с катастрофой, обрушением, затоплением и т.д. Сюжет из новостей, кадры из фильма, детские воспоминания об испуге из-за размеров или звуков, которые издавал большой объект – это и многое другое может быть причиной боязни во взрослой жизни.

Если больной боится не всех крупных предметов, а только отдельную категорию (что встречается чаще), то стоит искать первичную фобию и ее первопричины. Например, мегалофобия под водой может быть связана со страхом воды, утопления, акул, смерти. А мегалофобия перед самолетом может быть связана со страхом высоты, полета, авиакатастрофы, апейрофобией.

Как проявляется фобия

При контакте с пугающим объектом человек испытывает:

• сильную тревогу и страх, переходящий в ужас;
• учащенное сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• ощущение давления и ломоты в груди;
• дезориентацию.

На запущенных стадиях боязни больших объектов возникают судороги, паралич. Некоторые мегалофобы впадают в ступор, другие проявляют агрессию, совершают неконтролируемые, иногда опасные, действия.

Как избавиться от фобии

Для лечения используется метод экспозиции. Он направлен на уменьшение негативных реакций на объект фобии мегалофобии. Под контролем специалиста клиент погружается в пугающие ситуации, моделирует новые стратегии поведения и пробует их на практике. Но вначале проводятся индивидуальные консультации (беседы) с психологом или психотерапевтом. Клиент делится переживаниями, рассказывает, что конкретно его тревожит. Психолог находит истоки страхов и негативных установок. Постепенно к беседам подключается просмотр пугающих изображений, мысленное представление ситуаций встречи с ними. Только потом, когда клиент может спокойно выдержать предыдущие этапы, специалист организует реальные встречи с объектом страха.

При панических атаках, вторичных неврозах и расстройствах, проблемах со сном назначаются медикаменты: антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты. Они не влияют на причину фобии, но ослабляют ее проявления.

Релаксация

Один из лучших способов самолечения и вспомогательный метод психотерапии – релаксация. Страхи возникают и развиваются на фоне повышенной тревожности из-за стресса и перенапряжения. Такой метод избавления от страхов как релаксация направлен на расслабление тела и разума.

Как провести сеанс релаксации:

• сядьте на стул или лягте на пол;
• представьте, что ваше тело растворяется;
• представьте, что вы пушинка;
• дышите ровно, размеренно, концентрируйтесь на дыхании;
• если ловите себя на других мыслях, то силой воли переводите внимание на дыхание;
• представьте место или ситуацию, в которой вы чувствуете себя уверенным, сильным, большим.

Повторяйте занятие ежедневно. Со временем вы сможете не только расслабляться при релаксации, но и переключать внимание, сохранять самообладание в пугающих ситуациях.

Это важно! Можно использовать другие методы релаксации: ароматерапия, теплая ванна, массаж и прочее. Подойдет все, что помогает вам расслабиться и избавиться от плохих мыслей.

Самостоятельное преодоление страха

Если больной понимает причину боязни больших предметов, умеет контролировать приступ паники, то можно самостоятельно избавиться от болезни.

Как это сделать:

1. Не зацикливайтесь на страхе и идее избавления от него.
2. Как можно чаще проходите с друзьями мимо пугающих предметов. Старайтесь формировать позитивные ассоциации с этим местом. Со временем мозг перестроится.
3. Составьте список пугающих предметов, мест и начните сближение с ними. Нужно посмотреть страху в глаза, убедить себя, что страх иррационален, объект не несет угрозы.
4. Повторяйте тренировки по сближению ежедневно.

Следуйте правилам, которые облегчат борьбу со страхом:

1. Дышите глубоко, чтобы избежать приступа паники, концентрируйтесь на дыхании и счете.
2. При сближении с объектом думайте о чем-то приятном, вспоминайте или представляйте что-то приятное.
3. Боритесь не со страхом, а с его интенсивностью. Анализируйте свое состояние, динамику тренировок.
4. Откажитесь от алкоголя и других вредных привычек.
5. Занимайтесь спортом, йогой, медитацией.
6. Если чувствуете, что не справляетесь со страхом, то обратитесь к психологу.

К чему приводит запущенная фобия

Без лечения фобия будет прогрессировать, а список пугающих объектов будет расширяться. Рано или поздно больной не сможет выйти из дома, а, возможно, и сам дом будет вгонять в панику. Постоянное напряжение опасно истощением, развитием вторичных расстройств, дезориентацией, неадекватными поступками.

По мере развития фобии подсознание наделяет огромные предметы новыми качествами. На этой стадии появляется мысль об оживших статуях, преследующих самолетах и поездах. Крупные предметы приходят к больному во снах, что приводит к бессоннице или сознательной депривации сна. Она еще больше усугубляет течение болезни, появляются новые страхи, бредовые идеи, галлюцинации.

Профилактика

В целях профилактики рекомендуется обратить внимание на негативные факторы и причины фобии. Рекомендуется избавляться от таких качеств как мнительность, тревожность, внушаемость, впечатлительность.

Нужно своевременно лечить неврозы, избавляться от страхов и тревог, негативных воспоминаний.

Рекомендуется избегать переутомления, своевременно решать жизненные трудности, так как страх перед объектами большого размера может быть подсознательным переносом страха перед накопившимися трудностями, обязанностями.

Источник: https://psycop.ru/fobii/megalofobiya.html

Трипофобия – боязнь кластерных отверстий

Среди огромного количества фобий, встречающихся у человека, существует одна интересная разновидность – трипофобия. Она выражается в страхе перед различными отверстиями. Казалось бы, что страшного может быть в отверстиях? Однако есть люди, которые панически их боятся. Давайте разберемся, что представляет собой трипофобия, каковы причины ее возникновения и методы лечения.

Что такое трипофобия?

Трипофобия – это психическое расстройство, проявляющееся непреодолимым паническим страхом перед многочисленными дырками и отверстиями.

Свое название оно получило от сочетания двух греческих слов: «трипо» – «проделывание отверстий» и «фобос» – «страх».

Впервые эта разновидность фобического расстройства была обнаружена не так давно: в 2000 году оксфордские ученые выявили ее, а в 2004 году дали ей официальное название.

Предметов, имеющих кластерные отверстия, в окружающем мире очень много, так что трипофобам приходится несладко.

Примечательно то, что большинство из них боятся не всех дырчатых объектов, а только каких-то определенных, например, только губки или только пчелиных сот.

Трипофобы испытывают неприятные ощущения перед такими видами кластерных отверстий:

• Множественные отверстия на теле человека или животного – расширенные поры, угревая сыпь на коже.
• Отверстия на растениях – углубления для семян (подсолнух, кукуруза), губчатая структура водорослей.
• Дырочки на продуктах питания – сыр, хлеб, пенка на поверхности кофе, пузырьки в тесте.
• Ходы, прорытые мелкими животными, насекомыми или червями – норы, туннели.
• Геологические образования и породы, имеющие пористую структуру.
• Кластерные отверстия на технических объектах.
• Изображения и фотографии множества дырок.

Отчего возникает боязнь дырок и отверстий?

Американская психиатрическая организация не считает боязнь отверстий фобией. Некоторые исследователи утверждают, что в основе трипофобии лежит не страх, а биологическое отвращение.

У некоторых людей множественные дыры вызывают отвращение и неприятные ощущения, в то время как другие люди ничего подобного не испытывают.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что боязнь дырок – это не психическая болезнь, а бессознательная рефлекторная реакция.

Психолог Джефф Коул обнаружил у себя трипофобию и начал активно ее изучать. В результате исследований он сделал заключение, что боязнь отверстий базируется на биологической брезгливости, которая в той или иной мере присутствует у каждого человека.

Страх перед множеством маленьких отверстий вызван опасениями, что там может жить кто-то, способный причинить вред. Это естественная защитная реакция человеческого организма. Этот страх достался современному человеку от его далеких предков.

семена лотоса

Большое скопление дыр обычно указывает на места обитания опасных животных или насекомых. Кроме того, пятнистый окрас, напоминающий отверстия, присутствует на коже многих ядовитых существ. По этим признакам раньше люди определяли опасность. Современному человеку это уже не нужно, но древний механизм прочно закрепился в подсознании.

Фобия дырок в теле связана со страхом заболеть каким-нибудь заболеванием, способным разрушить организм. Видя отверстия в теле у себя или окружающих, больной испытывает ужас и панику.

У большинства трипофобов страх возникает в результате пережитых негативных событий в прошлом. Например, нападение пчелиного роя может нанести человеку психологическую травму, которая перерастает в стойкую боязнь множественных отверстий. В сознании эти отверстия будут ассоциироваться с пчелиными сотами, из которых в любой момент могут вылететь пчелы и напасть.

Психологи выделяют еще несколько причин, способствующих появлению трипофобии:

• генетическая предрасположенность;
• особенности воспитания;
• культурные традиции.

Как проявляется фобия отверстий?

Страх, возникающий у человека при виде группы отверстий, сопровождается рядом соматических симптомов:

• учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, дыхание становится затрудненным;
• кожные покровы бледнеют, руки и ноги становятся холодными, усиливается потоотделение;
• возникает тошнота и рвотные позывы;
• начинается головокружение, нарушается координация движений;
• человек может испытывать кожный зуд и ощущение, будто под кожей что-то ползает;
• в некоторых случаях возможны кожные высыпания, похожие на аллергию.

Как бороться с трипофобией?

Прежде чем приступить к лечению трипофобии, следует выяснить, действительно ли человек боится кластерных отверстий или они просто вызывают у него чувство брезгливости и отвращения. Если страха и паники нет, значит, это не фобическое расстройство.

Поскольку боязнь дырок не является в полной мере психическим заболеванием, специфического лечения не существует. Психолог или психотерапевт подбирает методы терапии каждому пациенту индивидуально в зависимости от его психологических особенностей.

Обычно применяют следующие методики:

• психоанализ;
• групповая или индивидуальная терапия;
• гипнотерапия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• медикаментозное лечение.

Для лечения трипофобии специалисты используют методики, направленные на расслабление и обучение самоконтролю в стрессовых ситуациях. Пациент должен научиться владеть собой и своими эмоциями, чтобы не поддаваться панике.

Главное в лечении трипофобии – научиться отличать реальную опасность от выдуманной. По сути, человек боится не самих дырок, а опасных существ, которые могут в них прятаться. В процессе психотерапии больной начинает осознавать, что дырочки в сыре или плитке пористого шоколада абсолютно безопасны, поскольку в них никого нет.

Нередко психотерапевты применяют такую методику: пациенту предлагают просматривать картинки – пейзажи, виды природы, красивые цветы, которые разбавляются изображениями объектов, имеющих кластерные отверстия. Рассматривая предмет своей фобии можно снизить уровень страха.

Правильный подход к лечению трипофобии дает хорошие результаты, приводящие к полному избавлению от нее.

Источник: https://yapsiholog.ru/tripofobiya/

Боязнь больших предметов и сооружений — мегалофобия

Мегалофобия  — расстройство, при котором человек панически боится объектов больших размеров.

Пребывание рядом с крупным природным или рукотворным объектом вызывает в людях противоречивые чувства. Кто-то восхищается, кто-то робеет от осознания своей хрупкости и уязвимости, а кто-то ощущает не поддающийся контролю страх. Тревога и непреодолимое желание отдалиться от предмета внушительного размера является симптомом мегалофобии.

Причины

Главная причина развития мегалофобии – детский страх, спровоцированный крупным объектом.

Также в формировании фобии важную роль играют фантазии и особенности детского восприятия реальности. В приспособленном для взрослых людей в мире, даже среди предметов домашней обстановки преобладают объекты больших размеров.

Относительно себя, хрупкого и низкорослого, ребёнок видит эти предметы огромными. Напугать малыша могут возникшие в темноте очертания объекта, его падение, движение или исходящий от него звук. Непонимание причины происходящего усиливает детский страх.

Кроме того, в возрасте с 3-х до 7-и лет у ребёнка активно развивается воображение. Малыш способен наделить пугающий объект несуществующими негативными характеристиками. А неумение чётко разделить вымысел и реальность рождает убеждённость в серьёзности исходящей от предмета опасности.
Способны напугать малыша и крупные движущиеся технические средства.

Ребёнок не всегда может определить траекторию движения машины, а также не всегда видит управляющего средством человека. В глазах ребёнка металлическая конструкция превращается в непредсказуемое живое существо.

В очень редких случаях мегалофобия способна развиться и при отсутствии негативного опыта в прошлом. В подобных случаях в основе фобии лежит инстинктивное беспокойство при приближении к крупным объектам.

К объектам фобического страха относятся:

• многоэтажные дома, высотные здания,
• скульптуры и памятники,
• транспорт (самолёт, паром, поезд),
• большие технические средства,
• многовековые деревья,
• крупные животные,
• люди высокого роста (в тяжёлых случаях фобии).

Симптомы мегалофобии:

• учащённое сердцебиение или боль в сердце,
• ощущение сухости во рту,
• одышка,
• дезориентация,
• приступы тошноты,
• скованность движений или онемение конечностей.

Проявление мегалофобии

Проявление тревожного расстройства может несколько разниться. В некоторых случаях особенно сильные негативные эмоции вызывают движущиеся объекты. Обладателям развитого воображения неодушевлённые механизмы кажутся живыми и способными навредить. Осознание того, что объект управляем, не помогает справиться со страхом.

Также магелофобам может казаться, что оживет памятник или статуя и начнут преследование. При приближении к объекту страха у человека возникает стойкое желание убежать или спрятаться. Но при этом, находясь в домашней обстановке, люди чувствуют непреодолимую потребность рассматривать фотографии, запечатлевшие пугающие объекты.

Данное тревожное расстройство часто сопровождается ночными кошмарами.
Мегалофобу может казаться, что пролетающий на небольшой высоте самолёт обязательно упадёт, а поезд — неизбежно сойдёт с рельсов.

Развитие мегалофобии

При отсутствии своевременного лечения расстройство прогрессирует. Постепенно может расширяться спектр объектов, вызывающих тревогу. Так же страх способен видоизменяться и осложняться новыми элементами. Например, к боязни высотных домов добавляется страх быть погребённым под завалами разрушившегося здания.

Мегалофобия способна спровоцировать развитие клаустрофобии. Это связано с тем, что оказавшись в непосредственной близости от крупного объекта, человек чувствует себя словно в ограниченном пространстве.

Последствием фобического расстройства может стать неврозоподобное состояние.

Лечение

Мегалофобия – редкое, но легко диагностируемое и излечимое расстройство. Экспозиция – основной метод борьбы с данной фобией. Цель работы специалиста — помочь пациенту привыкнуть к объекту страха и остановить появление негативных эмоций. В ходе лечения больной рассматривает фотографии, запечатлевшие крупные объекты и воображает встречу с ними.

В сознании мегалофоба должно прочно закрепиться, что статуи не способны ожить, массивные движущиеся объекты целенаправленно не преследуют людей, а многоэтажные дома не рушатся без серьёзных причин.

В лечении также может применяться метод компьютерного моделирования. Погружаясь в виртуальную реальность, пациент оказывается в  дискомфортной  ситуации и пытается найти из неё выход (вместе с психотерапевтом).

В случае  если человек научился контролировать свои эмоции, могут быть рекомендованы ежедневные прогулки мимо объекта страха. Для начала пациент должен пройти мимо большого объекта, не поднимая на него глаз.

Затем человек учится ненадолго задерживаться возле пугающего предмета. На заключительном этапе, постепенно научившись справляться с переживаниями, мегалофоб уже может хорошо рассмотреть тревожащий ранее объект.

Медикаментозное лечение назначается в случаях, если появились неврозы, нарушения сна, повышенная тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство. Предпочтение отдаётся лёгким препаратам. Назначение угнетающих нервную систему лекарств не приветствуется.
К дополнительным методам лечения относятся дыхательные упражнения, медитация, расслабляющие ванны.

Самые высокие в мире статуи

Мегалофобия не только серьёзно осложняет жизнь, но и лишает человека возможности любоваться известными на весь мир достопримечательностями.

Невероятными размерами и грандиозностью отличаются скульптурные сооружения восточных народов. Например, в Мьянме возведена 116-метровая фигура стоящего Будды. На момент открытия (21 февраля 2008 года) изваяние являлось наиболее высокой скульптурой в мире.

Не менее впечатляющ китайский «Будда Весеннего Храма». Высота религиозной фигуры составляет 128 метров.
Статуя Будды Амитабхи (Усику Дайбузу), расположенная в Японии — самое высокое бронзовое изваяние в мире. Фигура была возведена в 1995 году, высота Будды составляет 100 метров.

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/megalofobiya

Мегалофобия – боязнь больших предметов

Люди, страдающие этой фобией, стараются не приближаться к многоэтажным домам, не подходить к самолетам и не смотреть вверх, проходя мимо стен.

Лечится боязнь больших предметов экспозицией, человеку предлагается проиграть себя на фоне больших предметов. Лечение с помощью виртуального визуализатора дает хорошие результаты, человек проживает свою жизнь на мониторе компьютера с полным погружением и с помощью врача находит выход из ужасной для него ситуации.

Чаще всего страх людям внушают большие движущиеся предметы, в сознании они превращаются в монстров, которые хотят навредить и напугать. Человеку, страдающему данной фобией (особенно в запущенной стадии), достаточно посмотреть на картинку с кораблем, чтобы всю ночь промучиться от кошмаров. Мегалофобия – это достаточно редкий вид фобий.

Интересные факты

Как бороться с мегалофобией

1. Самое главное, не заострять внимание на своих страхах, стараться выключить этот пункт из своей головы. Всегда держите в запасе какие-то позитивные моменты из жизни, которые сможете начать обдумывать, когда почувствуете, что начинается паника.
2. Бороться нужно не с самим страхом, а с его интенсивностью.

   Бороться с паникой, как ветряными мельницами – бесполезно. Лучше старайтесь свести к минимуму приступы атак. Старайтесь ежедневно проходить мимо памятников или домов, начиная с сооружений поменьше, и ежедневно увеличивайте интенсивность таких прогулок.

3. Признайте, что проблема есть, не стоит отрицать очевидное.

   Пока вы прячете голову в песок, отрицая корень проблемы, она будет расти. Признайтесь сами себе в этом, и, исходя из понимания проблемы, примите решение, сможете ли вы справиться сам, или стоит обратиться к специалисту.

4. Отвлекитесь от проблемы, займитесь чем-нибудь в интенсивной форме. Например, бегом, физические нагрузки отвлекут от проблемы.

5. Спиртное только усугубит проблему. Облегчение от спиртного – это бомба замедленного действия.

Тест

Пройдите, пожалуйста, тест, который скажет боитесь ли вы, больших предметов и являетесь ли вы мегалофобом.

1. Боитесь ли вы статуй и памятников?
2. Вас пугают люди выше и больше Вас?
3. Что вы делаете, когда возникает боязнь больших предметов?

Ответы пишите в х!

Источник: https://strahifobii.ru/megalofobiya/

Айхмофобия – страх острых предметов

Острые предметы вызывают опасения у всех. Если кто-то из-за своих опасений просто соблюдает меры безопасности, обращаясь с ними аккуратно и складывая в недоступное место, то у некоторых страхи достигают уровня патологии, становясь навязчивыми.

Как же называется боязнь острых предметов? В психологии эта фобия носит название айхмофобия, или оксифобия. Она характеризуется интенсивными приступами паники, которая настигает больного не только при соприкосновении с острым предметом, но даже при одном лишь его виде. Объектами айхмофобии могут быть:

• колющие, режущие столовые принадлежности (ножи, вилки);
• любые ножницы (кухонные, канцелярские, парикмахерские);
• острые канцелярские принадлежности (кнопки, булавки, резаки);
• холодное оружие (походные и охотничьи ножи, боевые клинки, кинжалы);
• швейный инвентарь (швейные иглы и инструменты);
• разбитые стекла, острые куски металла, гвозди и другие строительные материалы, способные поранить;
• столярные, строительные инструменты (стандартные и циркулярные пилы, топоры, стамески и т.д.).

Под термином айхмофобия подразумевается боязнь ножей и всех острых предметов. Однако, страх ножей – наиболее распространенный подвид данной фобии.

Айхмофобы страдают неврозами и острыми приступами паники при контакте с объектом фобии. Айхмофобия также может быть следствием или причиной множества других фобий.

Комплексная проблема требует грамотного подхода квалифицированного специалиста и планомерного, длительного лечения.

Причины айхмофобии

Боязнь острых предметов всегда имеет под собой глубинную причину, корень которой следует искать в подсознании. Для начала лечения необходимо выявить, что именно спровоцировало тревожность, и в какой период жизни. Как правило, сделать это несложно.

События, связанные с оружием и режущими предметами, надолго остаются в памяти, являются однозначно негативными.

Достаточно конструктивной беседы с психологом или психотерапевтом, который поможет точно определить, какое именно события оказало столь сильное влияние на психику.

Зачастую негативную ситуацию, вызвавшую тревожное расстройство, следует искать в далеком прошлом или даже в детстве. Типичный пример – разбитая в детстве посуда, зеркало или окно и серьезная травма в результате этого, порез, сильное кровотечение. Это могут быть также игры или неаккуратное обращение с ножом или инструментами.

Причиной также может стать нападение агрессора с ножом или драка с использованием режущего, колющего оружия. Если причиной стало нападение, то неизменным спутником айхмофобии может быть никтофобия (страх темноты), танатофобия (страх смерти).

Вообще, психологи отмечают, что пациенты, пережившие покушение на свою жизнь, страдают целым комплексом различных фобий.

И действительно, масштабное негативное событие травмирует психику комплексно, вызывает целый ряд неврозов и соматических заболеваний.

Возраст пациентов, страдающих боязнью острых предметов, варьируется от 15 до 50 лет. Преимущественно ей подвержены женщины, а вот мужчины страдают этим расстройством гораздо реже.

По одной из версий, это связано с тем, что мужчина с детства контактирует с оружием, умеет с ним обращаться, при случае способен защитить себя от агрессора. Женщины же чувствуют себя более беззащитными.

Страх острых предметов: симптомы

Для айхмофобии характерно периодическое проявление. Приступы панической атаки посещают больного в случае контакта с объектом фобии и длятся до 10 минут. Впрочем, спровоцировать его могут и навязчивые мысли, мнимые опасения больного, просмотр кинолент со сценами насилия. Примером таких навязчивых мыслей, приводящих к интенсивной тревожности может стать следующая ситуация:

Мать, страдающая айхмофобией, постоянно прячет острые предметы от своих детей, опасаясь за их жизнь и здоровье. Контакта с острыми предметами не происходит, но тревожность сохраняется перманентно. Ведь мать ежеминутно опасается, что ребенок может найти острый предмет без ее ведома. В такой ситуации следует лечить не только айхмофобию, но и ряд других неврозов.

Во время приступов паники человек чувствует себя абсолютно уязвимым, он дезориентирован и полон отчаяния.

Чтобы определить, является ли ваш страх острых предметов фобией, следует выявить у себя наличие следующих симптомов:

• повышенная температура тела;
• непроизвольные, неконтролируемые движения (признак невроза);
• боли в сердце;
• асфиксия, затрудненное дыхание;
• повышенное потоотделение;
• тремор;
• учащенный пульс;
• чувство тяжести в теле, конечностях.

Если из вышеперечисленных признаков присутствуют хотя бы четыре, можно говорить о наличии тревожно-фобического расстройства. Хотя сами по себе эти симптомы могут говорить и о многих других психосоматических заболеваниях.

Лечение айхмофобии

Боязнь острых предметов требует комплексного подхода с учетом индивидуальных особенностей личности, ее типа психики. Традиционно для лечения применяют психотерапевтическое воздействие и медикаментозную терапию.

Больному назначаются антидепрессанты и транквилизаторы для снятия симптоматики. Однако, стоит отметить, что они вызывают привыкание и ряд побочных эффектов.

Поэтому медикаментозное лечение не может быть слишком длительным и применяется только в комплексе с психотерапевтическими методами в качестве вспомогательной терапии.

Основной упор делается на работу с психотерапевтом. Именно врач поможет выявить причину развития фобии, проработать негативную ситуацию, изменить отношение к своим страхам. При лечении боязни острых предметов наиболее эффективным считается метод психологического моделирования.

Врач моделирует для пациента ситуации, в которых он напрямую сталкивается с объектом своей фобии. Вместе с врачом он прорабатывает возможные действия, анализирует свои эмоции и страхи, а затем корректирует их.

Этот метод в поведенческой психотерапии носит название «систематическая десенсибилизация», и успешно применяется для лечения подобного рода фобий.

Также для лечения фобии острых предметов широко используется гипнотическое воздействие. Однако, необходим специалист, в совершенстве владеющий гипнотехниками, поскольку такое лечение может иметь ряд негативных последствий при неверном подходе.

Если вы наблюдаете у себя навязчивую боязнь острых предметов, необъективные, необъяснимые опасения, тревожность, которая не оставляет вас даже в условиях отсутствия реальной угрозы, стоит обязательно обратиться к психотерапевту или психологу. Своевременное обращение способствуют наиболее быстрому купированию фобии и избавлению от нее. Не стоит пускать проблему на самотек: фобические расстройства имеют тенденцию прогрессировать.

Помимо работы с психологом существуют методы самостоятельной коррекции своих страхов. Они эффективны на первых этапах развития тревожных расстройств.

Подберите для себя наиболее подходящий метод релаксации (это могут быть спа-процедуры, массаж, рисование, лепка, медитация). Каждый раз, испытав тревожность, давайте психике разрядку, избавляйтесь от стресса.

Научитесь переключать внимание, сфокусированное на объекте страха, на другие, более приятные объекты.

В борьбе с фобиями главное – помнить о том, что все страхи являются приобретенными, и их возможно победить!

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/ayhmofobiya-izbavlyaemsya-ot-straha-ostryih-predmetov.html

«Боюсь крутящихся предметов»: Откуда берутся необычные фобии

Во-первых, необычная фобия может быть симптомом другого расстройства. Например, обсессивно-компульсивного, одного из расстройств тревожного спектра, расстройства аутистического спектра или шизофрении.

Допустим, человек не может смотреть в зеркало — ему кажется, что у него начнётся паническая атака или он сойдёт с ума. Действительно, если долго непрерывно вглядываться в своё отражение, могут возникнуть необычные ощущения. В этом случае человек боится не самого зеркала — он боится панической атаки. То есть это не специфическая фобия, а симптом панического расстройства.

В одной из историй девушка описывает страх перед крутящимися и качающимися предметами.

У страха такого рода есть неофициальное название — пендулафобия (от лат. pendulum — маятник). И, хотя по описанию такая фобия кажется необычной, она встречается у некоторого количества людей.

Другой случай — если человек подвержен социальной фобии. Тогда у него может быть целый букет разных страхов, связанных с ситуациями, в которых есть риск получить неодобрение окружающих. Некоторые из этих страхов могут казаться необычными: например, страх мочиться в общественном туалете (парурез).

При этом человек боится не туалета самого по себе, а осуждения со стороны окружающих.

Страх есть на людях нередко встречается при социальной фобии, так же как эритрофобия (страх покраснеть), страх непроизвольной дефекации в общественном месте, страх писа́ть на виду у других людей и банальный страх публичных выступлений.

Иногда симптомы каких-либо расстройств могут маскироваться под «обычные», распространённые фобии. Например, страх перед собаками довольно распространён. Но одно дело — бояться собак по очевидным причинам: «Собака меня укусит, будет больно, я заболею».

В другом случае человеку может казаться, что собака — это инопланетный пришелец, который за ним следит. Тогда, при наличии дополнительных симптомов, это может быть признаком бредового расстройства.

Чтобы понять, имеем ли мы дело со специфической фобией или с другим расстройством, нужно узнать, какое значение человек придаёт пугающему его объекту.

Так, у одной из героинь есть неприятный детский опыт, связанный с рыбами.

Во взрослом возрасте страх активировался во время послеродового периода — в это время женщина часто бывает уязвима для развития различных психических расстройств.

Когда мы говорим о фобиях, речь может идти не только о страхе, но и об отвращении. Особенно если это фобия животных.

Животные вроде змей, слизней, червяков могут вызывать не только страх, но и отвращение. Это эмоция, которой специалисты долгое время уделяли мало внимания, её называют «забытой эмоцией психиатрии».

Но сейчас ей начинают уделять больше внимания, в том числе при работе с фобиями.

Например, многие слышали об одной необычной, специфической фобии — трипофобии — боязни кластерных отверстий. При этой фобии как раз отвращение играет очень большую роль. Как и многие другие специфические фобии, трипофобия имеет эволюционное происхождение — когда-то такой страх помогал нам выжить.

Согласно одной из гипотез, смесь отвращения и страха по отношению к кластерам помогала нашим предкам не заразиться паразитами от другой особи или почистить её кожу от этих паразитов.

Ведь, например, тропический африканский миаз — болезнь, вызванная паразитами, — выглядит именно как собрание кластерных отверстий.

Также фобия может объясняться культурным контекстом, в котором человек существует. И если вы выросли в другом контексте, для вас этот страх может казаться необъяснимым.

Например, в Индии в деревнях существует «синдром беременности щенком» — бредовое расстройство, при котором человек думает, что после укуса собаки он родит щенка. Логично, что в этих местах есть и страх забеременеть щенком.

Таким же абсурдным, как страх мужчины забеременеть щенком от укуса собаки, может показаться жителям сельской Индии страх европейцев перед числом 13 или 666.

Странным и необычным нам кажется то, что мы не понимаем. Когда мы узнаём историю и контекст «странностей» другого человека, они перестают быть для нас такими уж странными.

Как распространённые так и редкие специфические фобии лечатся по одному алгоритму, описанному в прошлой статье. Но если необычная фобия является симптомом другого расстройства, нужно лечить корневое расстройство. А ещё необычный страх может быть безобидной особенностью личности человека, не требующей никакого вмешательства, если сам человек этого не хочет.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/good-question/246131-strange-fears