Боязнь подойти к девушке: как преодолеть страх знакомиться

Мужчина и женщина » Знакомство с девушкой » Как побороть страх знакомств с девушками

У тебя либо есть страх знакомства, либо нет. И ты знаешь об этом наверняка. Если страх имеется, то нет способов побороть его легко. На то он и страх.

Остальным не верьте, если они говорят что не бояться. Они могут не пробовать знакомиться с женщинами, в виду отсутствия необходимости в этом, например, судьба сама сводила их с противоположным полом. Однако это не равняется тому, что поставь их в реальность, где им самим нужно найти себе девушку среди незнакомых представительниц на улице и страх заявит о себе.

Вообще, я могу жить без женщин и этих стрессовых знакомств

В преодолении своего страха надо обращаться внутрь себя и брать опыт тех, кто страх знакомств смог победить. Правда многие, поверхностно вкусив знакомства, начинают врать и себе и другим, что перестали бояться. А на самом деле, наедине с собой, лелеют свой страх. Таких лучше не слушать, а верить своему опыту и глазам.

Почему страх подхода такой сильный

Страх – это проявление опасности, а она прямой спутник неизвестности.

На страх подхода к девушке наслаиваются другие страхи. В результате этот страх разрастается до небывалых размеров.

• Значит, чтобы побороть страх знакомства с девушкой, надо поработать над другими страхами, которые усиливают основной мешающий нам страх.
• К «второстепенным» страхам относятся:
  — Страх выглядеть нелепо и глупо;
  — Страх неловкости, от не знания как действовать и что говорить;
  — Страх общественного осуждения;
  — Комплекс неполноценности: «Я не достоин такой девушки».
• И прочие…

Когда страшно со всех сторон

Как делать не желательно

Есть грубый подход к преодолению страхов при знакомстве. Это когда тебя кидают в омут с головой. И ты подходишь в стрессовом состоянии. Делаешь множество подходов и возможно не один день, а потом когда остаешься без наставника, весь твой полученный опыт превращается в пшик. Ты подходил, но сейчас не можешь. Вроде и знаешь что можешь, но какая-та невидимая часть тебя останавливает.

Как эффективнее знакомиться

А вот когда ты работаешь со своими убеждениями и меняешь их, то полученный опыт закрепляется.

Процесс смены убеждений не может быть быстрым. Это ведь убеждения. А значит вдолбленные как фундамент «знания» на котором основывается весь твой опыт. Нельзя переложить фундамент не разрушив здание на котором оно стоит. С убеждениями также: невозможно их заменить, только подумав.

Здесь нужна сконцентрированная работа со своей головой.

С правильными убеждениями, зафиксировав и заучив их, повторяя их при знакомстве, ты меняешь свою жизненную философию. На этом строится фундамент твоей новой личности.

А фундамент как было сказано выше уже не так-то просто расшатать.

Разбираем страхи

Кратко разберем перечисленные выше страхи.

Страх — Ты не хочешь выглядеть глупо

Убеждения, которые помогут изменить себя:
— Я позволяю себе выглядеть глупо.

— Пусть другие думают обо мне так как они хотят.

Страх неловкости

— Я могу испытывать неловкость. Я человек и для человека это естественно. Пусть девушка видит мое смущение. Вполне возможно она найдёт это милым. Может быть, ей надоели наглые и беспринципные парни и она ищет такого как я.

Страх общественного осуждения

— Я действую в рамках закона. и делаю хорошие вещи: говорю другому человеку добрые слова и поднимаю настроение. Всем хочется нравиться. Общаться с людьми это нормально. Нормально когда тебе нравится девушка.

Если ко мне подойдет девушка и скажет, что я классный, разве могу я на это обидеться? Так почему она должна? Ей будет только приятно. А приятные вещи, которые ты делаешь другим людям, обществом только поощряется.

Комплекс неполноценности – я недостоин девушки

Глупости. Зачем ты из девушки создаешь Богиню. А хочет ли она сама быть идеалом, которого ты для нее рисуешь? Сомневаюсь. Она хочет легкости, хочет быть любой, в том числе нравится, когда не накрашена или неумыта.

Хочется радоваться жизни и быть принятой с плохим настроением. Она может сквернословить и ей могут нравится другие мальчики. Кто ты такой чтобы подводить другого человека к своим стандарта того, как должно быть? Не нравится девушка, иди к другой.

Но не смей девушке ставить рамки того, кем она должна быть.

Её очертания фигуры слишком хороши, чтобы даже думать, что я могу ей понравиться.

Почему важно подходить знакомиться с правильными установками?

Когда ты держишь подобные мысли и подходишь познакомиться с девушкой, тогда у тебя будет желаемый профессиональный рост. Ты постепенно будешь прощаться с приобретенными ранее зажимами. Твой характер будет улучшаться. Твоя личность будет сильнее.

Когда ты поначалу подходишь к девушкам знакомиться – это сильный стресс. Ты не будешь помнить все то что ты до этого себе записал или подумал.

Потому эти психологические установки должны быть обдуманы и заучены заранее! И ключевые идеи нужно сформировать маленькими предложениями, по принципу одна строчка — одно предложение. Эти предложения, каждое из них, должно передавать главные мысли.

Их обязательно зазубрить. И с этими заученными фразами подходить знакомиться. Перед тем, как обратиться к девушке, про себя повторить постулаты.

Тогда ты будешь подходить с верными установками. Будешь верно и правильно реагировать на отказы познакомиться.

И постепенно твой страх к общение с женщинами, если не исчезнет, то обязательно опустится до такого уровня, когда ты сможешь подходить к понравившийся тебе девушке.

Многим девушкам тоже интересно пускать новых людей в свой мир

Можно ли избавиться от страха знакомств навсегда

Страх никуда не исчезнет, но его можно очень сильно уменьшить и он не будет доставлять проблем. Даже после 1000 подходов каждый новый человек будет оставаться неизвестностью.

Страх может вообще перестать себя проявлять, если ты сделаешь знакомства своей жизнью. Если будешь каждый день знакомиться с новыми женщинами. Но это абсурд.

В длительном периоде, на это не будет ни времени ни сил ни желания.

Знакомства, как спорт, в том смысле, что стоит тебе сделать передышку, твои мышцы теряют тонус. Если ты 10 лет занимался спортом, то конечно ты ещё очень долгое время сможешь иметь хорошую форму.

Так же важно, как именно ты занимался спортом. Если ходил один раз в две недели в спортзал, вряд ли даже за 10 лет ты получишь какие-то ощутимые перемены. Однако опыт у тебя всё же будет. Аналогично и в знакомствах.

Можно за один год себя очень сильно прокачать в общении с женщинами. И это останется с тобой на всю жизнь, если потом поддерживать форму. Страх же, если будет проявляться, то часто на уровне лёгкого волнения, которое легко перераспределять – в сторону предвкушения от потенциально хорошего общения.

Источник: https://dosimple.me/kak-poborot-strakh-znakomstv-s-devushkami/

Как преодолеть страх и познакомиться с девушкой

Мужчинам в истории отведено место отважных героев, совершающих подвиги, сражающих врагов в неравной схватке, покоряющих вершины, спасающих терпящих бедствие. Почему же, когда представляется удобный случай познакомиться с девушкой, юноша начинает панически бояться подойти к молодой особе? Откуда берется этот страх?

Содержание статьи:

Причины

С детства мальчика учили не проливать слезы по пустякам, не выказывать боязнь чего-либо. Взрослые говорили: мужчина не должен трусить, он не отступает перед трудностями.

Мальчик вырастает, уверенный в том, что проявлять излишнюю слабость, демонстрировать свои чувства окружающим ему нельзя. И вдруг он встречает красивую девчонку, покоряющую его с одного взгляда. Внутри бушуют страсти, но юноша помнит, что показывать свою слабость (влюбленность) нежелательно, ведь он – настоящий мужчина. И страсть постепенно перерастает в страх знакомиться первым.

Изначально следует усвоить: подходить первым к девушкам боятся все, ну, или почти все. Только одни умело скрывают эту боязнь, надевая маску «рубахи-парня» и «балагура», а другие так и остаются в стороне, продолжая волноваться и переживать, и в конце концов долгое время не решаются вступать в отношения с противоположным полом.

Причины такого неуверенного поведения могут быть разными.

«Пробовали, знаем»

Говорят: «Пока не знаешь, что тебя ждет, опасаться нечего». Страх появляется после первой неудачной попытки. Воспоминания о том, как в детстве незнакомая девчушка, презрительно скривив губки в ответ на предложение познакомиться и поиграть вместе, отвернулась, даже не пытаясь скрыть свое пренебрежительное отношение, могут терзать молодого человека и в юности, и во взрослой жизни.

Неудачный опыт знакомства, который вызвал насмешки или просто игнорирование, запоминается надолго и становится препятствием для начала отношений.

Боязнь снова быть осмеянным отчаянно тормозит все попытки познакомиться и начать общаться с понравившейся представительницей прекрасного пола.

Если даже юноша мечтает о знакомстве, его внутренний голос постоянно твердит: «Не подходи, не заговаривай – вдруг она снова посмеется над тобой?». И молодому человеку ничего не остается, как продолжать страшиться заговаривать с девушкой.

Заниженная самооценка

«Она такая… как принцесса из сказки, а кто я? Робкий неудачник», – говорит себе парень, неуверенный в себе. Откуда такие мысли? Скорее всего, молодой человек не раз слышал от родителей, педагогов, друзей, что ему надо исправить имеющиеся недостатки – лень, несобранность, отсутствие целеустремленности.

Да мало ли чем могут быть недовольны окружающие! Но дело в том, что потенциальная подруга вряд ли подозревает о том, сколько всего нужно исправлять в характере парня. И не факт, что у нее самой не имеется энное количество плохих привычек, а характер далеко не ангельский.

Пока юноша будет продолжать корить себя за собственные наклонности, кажущиеся другим дурными, он так и не узнает, что отношения между молодыми людьми вполне могли сложиться и даже перерасти в глубокое чувство, несмотря на кучу недостатков.

Как перестать бояться девушек

Советов по преодолению стеснительности и страха при знакомстве с девушками множество, но не все они действенны. Если причина, по которой парень продолжает побаиваться новых отношений, выявлена, решить проблему будет не так уж сложно.

Имевший место негативный опыт знакомства и общения останавливает каждый раз, когда хочется хотя бы узнать имя прекрасной миледи, не говоря уже о том, чтобы позвонить девушке первому? Помогут тренировки от «гуру» пикапа: не обращая внимания на сковывающий движения страх, улыбаться всем подряд девушкам, попадающимся на пути. При этом надо стремиться смотреть в глаза встречным молодым женщинам, отводя взгляд лишь по истечении 2-3 секунд.

Для этого не нужно придумывать заумных фраз или слишком оригинальных действий. Достаточно комплимента по поводу очаровательной улыбки или банального вопроса о том, «как пройти в… библиотеку». Не нужно сразу набрасываться на девушку с расспросами о ее жизни, интересах, достаточно поддержать непринужденную беседу о погоде или нашумевшем событии, о котором она, скорее всего, знает.

Другой вариант, помогающий перестать бояться знакомиться с девушками, – занятия аутотренингом. Не зря говорят, что мысли и слова со временем материализуются: этому есть немало подтверждений.

Можно месяцами и годами не решаться подойти к девушке, но лучше изо дня в день, систематично и настойчиво повторять себе: «я могу», «я умею», «я уверен». В конце концов, молодой человек обретет желанную уверенность в себе. А она, в свою очередь, подарит возможность не пугаться новых знакомств и выстраивать отношения с девушкой по собственному, подходящему для обоих, сценарию.

Как любому новому делу, знакомству с девушками надо учиться. Этому помогут репетиции перед зеркалом: легкая улыбка и заинтересованный взгляд, возможно, получатся не с первого раза.

Хорошо продумать и заучить несколько первых фраз, которые однозначно смогут заинтересовать молодую особу. Конечно, одним предложением не обойтись, поэтому стоит определиться, на какую тему беседовать с понравившейся девушкой – кино, музыка, гаджеты, игры, – и постараться быть достаточно осведомленным в этих вопросах.

Помогает непринужденному общению чувство юмора. Уместная шутка, анекдот в тему помогут очаровать юную прелестницу и представить себя в гораздо более выгодном свете.

Немаловажно и то, как выглядит молодой человек. Неряшливая одежда, небритый подбородок, нечищеная обувь, дурные манеры – эти, казалось бы, мелочи, сразу вызовут негативную оценку со стороны девушки, и исправить первое впечатление уже не получится.

Правила успешного знакомства с девушками просты и доступны. Преодолеть боязнь перед потенциальными отношениями помогут приведенные рекомендации, стоит только приложить к этому усилия.

Источник: https://menspassion.ru/kak-preodolet-strax-i-poznakomitsya-s-devushkoj/

Как побороть страх подхода к девушке: практическое руководство

Как побороть страх подхода к девушке – на этот вопрос я ответим прямо сейчас в этой статье.

Что такое страх подхода, откуда он в нас берётся, что является его причиной – мы рассказывали в нашей предыдущей статье.

Страх подхода к девушке – это обычный страх, который испытывает любой нормальный здоровый, адекватный человек, оказавшись в новой для себя ситуации, в которой он никогда не был, либо у него нет чёткого алгоритма действий. Это защитная реакция организма, направленная в первую очередь, на твоё выживание.

Если вы послушаете различных гуру пикапа, то у них единственная проработка страха подхода – это начать делать то, что тебя пугает. Причём делать это снова, снова и снова. Пока смерть не разлучит вас.

• Различные пикап тренеры дают одно лечение страха подхода: Нужно идти преодолевать себя до тех пор, пока страх не уйдёт, и ты не будешь как бессмертный, легко и непринуждённо подходить к любой девушке без разбора, никакого страха при этом не испытывая.
• Ну, то есть – ты подходишь, подходишь, подходишь, и в определённый момент – страх улетучивается, и ты просто перестаёшь бояться подходить к девушкам. Однако, у этой идеи есть две стороны:
• Первая – если ты будешь действовать таким образом, то борьба со страхом подхода к девушке действительно может увенчаться успехом, и ты практически полностью избавишься от него.

И вторая вероятность развития событий: подходя к женщинам через силу, заставляя себя, снова и снова получая отказы, ты, в определённый момент начнёшь испытывать ещё больший страх. Твой страх станет настоящим кошмаром, и в дальнейшем, ты будешь напуган гораздо сильнее, чем до начала этих упражнений.

Шансы здесь примерно 50 на 50. Однако, имея даже 50% вероятности того, что такая методика как избавиться от страза подхода к девушке, не поможет, а сделает только хуже – я бы категорически не стал её рекомендовать.

И статистика пикап тренингов говорит – что на самом деле соотношение парней, которые преодолели таким образом этот страх, и которые не преодолели составляет примерно 20 на 80.

То есть – примерно 80% учеников пикап – тренингов не научились осуществлять пикап без страха подхода. А у большого количества парней, которые на тренинге с этим справились – со временем страх вернулся. Да не просто вернулся, но и стал больше.

И как всё-таки, как бороться со страхом подхода, я расскажу прямо сейчас.

Чувство страха – действительно помогло человечеству дожить до наших дней. Выживали не самые сильные, и не самые смелые. А самые трусливые и самые умные.

Когда ты со своими первобытными друзьями заходил в тёмную пещеру – ты начинал бояться. И в этот момент в вашей компании обязательно находился самый смелый, который говорил, что вы все ссыкло, смотрите, как надо. И шёл вперёд.

И, обычно – его первым и съедали. Потом съедали остальных. Всех тех, кого успевали догнать. Поскольку, убегая с другом от медведя – не обязательно бежать быстрее медведя. Вполне достаточно бежать быстрее друга.

И когда всех съедали в живых оставался один – тот, который прятался у входа с мыслью – да ну нахер, погляжу, что у них в итоге выйдет. И в итоге – он оказался самым умным. И самым живым.

Современный мир стал более безопасным. И сейчас можно без последствий заходить в тёмные комнаты. Хотя ночью шляться по тёмным незнакомым пещерам – я бы поостерёгся и в наше время.

Поэтому – не надо быть трусливым. Не надо быть бесстрашным. Надо быть умным. И, испытывая страх, прекрасно с ним справляться.

Но учти. Страх – это механизм выживания. В первую очередь он означает, что ты оказался в ситуации, которая нова для тебя, и твоя тушка понятие не имеет, как себя вести.

Если же и после первого, и после сотого подхода тебя одинаково колбасит, и ты не можешь сдвинуться с места – тебе просто необходимо обратиться к психологу. Поскольку это ясно показывает, что твоя психика не работает нормально. И ей нужно помочь.

На каналах гуру пикапа огромное количество просмотров набирают видео – где парень просто подходит к девушкам на улице. И знакомится. И там всегда кучи комментариев: «Ну ты даёшь», «Красава», «А вот этот подход слабоват», «А вот тут ты вообще огонь»!

Давай подумаем, а почему люди смотрят эти видео, вместо того, чтобы просто пойти на улице и познакомиться с красивой девчонкой?

Нужно понимать, как именно устроена наша психика. Твоему мозгу в принципе всё равно – ты сам подошёл и познакомился, или посмотрел видео об этом.  В момент просмотра – твой мозг полностью ассоциирует того парня с тобой. И это уже не тот парень – а ты бесстрашно подошёл к девушке и познакомился.

Более подробно об этом феномене мы поговорим чуть позже – в одной из наших статей.

По этой же причине невероятно популярны фильмы и комиксы о супергероях. Люди полностью ассоциируют себя с супергероями, чувствуют свою силу и мощь, их жизнь обретает смысл.

Но – если ты хоть раз был на фестивале по комиксам – и видел фанатов супергероев – ты знаешь, что их крайне трудно назвать альфа-самцами. Это чаще всего парни, внешне похожие на ботаников, которые полностью погружены в выдуманный мир и очень плохо ориентируются в настоящем мире.

Итак – мы пришли к тому, что пикап – методика, как избавиться от страха подхода к девушке – работает не очень хорошо. Но нужно-таки научиться справляться со страхами. Нужно объяснить твоему организму, что страх – это нормально, и научить его, то есть себя, реагировать на девушек адекватно.

Что делаем

Первое. Понимаем, что страх – это нормально, и его испытывают абсолютно все. Даже гуру пикапа – периодически испытывают волнение перед тем, как подойти к девушке. Понимание, что твой страх – это совершенно нормально, даст твоему организму понять, что с тобой всё хорошо, ты в полном порядке, просто немного волнуешься.

Второе. Выключи радио в голове. У большинства людей в голове идёт постоянный внутренний диалог – который очень выматывает и отнимает силы. Нужно научиться выключать его. Нужно научиться быть здесь и сейчас, быть в моменте, а не думать постоянно о своих проблемах.

Третье. Приучай себя подходить к девушкам – постепенно. Найди в своём населённом пункте место, где часто бывает много девушек. И начни часто бывать там.

Тебе нужно привыкнуть к этому месту, начать чувствовать себя там максимально комфортно и безопасно. Если это кафе и ресторан – давай хорошие чаевые, чтобы официанты тебя узнавали, и ты чувствовал, что не один.

Если это улица – просто привыкни там регулярно гулять. Тебе надо освоиться в этом месте.

Четвёртое. Когда освоишься в этом месте – начни встречаться взглядом с девушками. Но не пялься на них, как маньяк. А абсолютно адекватно – поймал взгляд – отвёл глаза.

Пятое. Подходи к девушке и просто говори «Привет» — как будто ты её узнал. Ты не делаешь ничего плохого – ты просто поприветствовал девушку.

Шестое – подходи к девушке и задавай любой вопрос. Например: «А где тут Макдоналдс?».

Или «Где тут можно выпить кофе»? У тебя пока нет задачи познакомиться с девушкой – тебе нужно объяснить своему организму, что подходить к девушке – безопасно.

По сути – ты очень медленно и постепенно – приучаешь свой организм к тому, что подходить к девушке – безопасно. И со временем – твоя тушка это поймёт и страх подхода практически уйдёт. Главное — избегай глупых вопросов при знакомстве.

Важные моменты

Первый – тебе нужно научиться общаться с незнакомыми людьми. С мужчинами и женщинами. Общайся везде. Старайся быть позитивным. Так ты научишь себя быть коммуникабельным.

Второй момент – избегай ходить тренироваться знакомиться с девушками — в компании. Если ты видел ролики пикаперов – то они всегда ходят знакомиться с девушками толпой. Минимум по двое или по трое. Но чаще – больше.

Это называется у них – пойти в поле. Разумеется, если ты чувствуешь поддержку парней – это придаёт тебе сил и энергии. Но здесь есть и оборотная сторона.

Если твоя тушка привыкнет знакомиться с девушками только в толпе – то потом ты практически не сможешь познакомиться с девушкой, когда будешь один.

Без этой поддержки – ты ничего не сможешь. Так что – начинай преодолевать страх подхода самостоятельно.

И – если даже через пару месяцев регулярных занятий – страх подхода не прошёл, тебе нужно обратиться к специалисту.

Сам ты, скорее всего не справишься.

Источник: https://TalkToMen.ru/getacquainted/kak-poborot-strah-podhoda-k-devushke-prakticheskoe-rukovodstvo.html

Как убрать страх подхода к девушке самостоятельно | Мужской блог

В этой статье ты узнаешь о том, как лечить страх подхода самостоятельно и откуда он вообще берет свои корни. Также очень советую прочитать похожую статью, почему ты не можешь познакомиться с девушкой.

Давай начнем с того, что это вообще такое. Его вроде бы и страхом –то назвать нельзя, но, иногда для тебя проще парашютом прыгнуть, или кого-то на х..й послать, чем подкатить к красивой девушке на улице и заговорить с ней.

Моя версия почему он тебя так мучает – мужчина это существо логическое, и если ему говорят «Нет», если его не принимают, то он сразу начинает думать, что это ОН какой-то не такой, что это в нем что-то не так (хотя, когда ты постоянно подходишь к девушкам, ты начинаешь понимать, что это девушки разные, что 70% подхода зависит от того что у нее в голове).

А для мужской ранимой самооценки совсем не хочется думать что «Я какой-то плохой», для мужика это смерти подобно. Вот поэтому многие из нас вообще предпочитают не подходить, хотя вероятность услышать отказ лишь  50% на 50%.

По сути, страха подхода как такового не существует. Ты боишься чего-то другого.

Например, представь ситуацию, что тебе твой начальник на работе говорит – подойти к красивой девушке из соседнего отдела и попросить ее подписать тебе документы. Ты легко, даже не думая ни о чем подходишь и просишь ее об этом.

А вот представь ситуацию – та же самая девушка, только надо подойти к ней и сказать ей что она тебе понравилась и что ты хочешь с ней пойти на свидание.

Готов поспорить, что тебя всего затрясет в этот момент. Но где логика? Тебе же не страшно подойти. То есть самого факта оказаться рядом с женщиной ты не боишься, ты боишься чего-то другого.

Давай, бери бумажку и пиши Чего Именно боишься Ты.

Например – боюсь выглядеть глупо, боюсь что окружающие увидят и будут надо мной смеяться, боюсь что придет ее парень и ты получишь по морде, боюсь, что не знаю что сказать и так далее.

Твоя задача расписать таким образом Свой страх и превратить его из страха в проблему, например – боюсь что получу люлей от ее парня – выход – записаться на бокс.

Боюсь что подумают люди – выход – есть куча упражнений, которые решают эту проблему.

Например: Спеть в метро или в людном месте, просто поднять руки вверх и ходить с поднятыми руками по улице, как бы специально привлекая к себе внимание.

Можно специально подходить к девушкам в одном и том же месте, и, даже если предыдущая твоя собеседница все еще стоит там, то все равно подходить к новой девушке, проходящей мимо прямо здесь у той на глазах. Я боюсь что выгляжу плохо и непривлекательно – прикупи себе шмоток, подкачайся, сходи в солярий… То есть, таким образом, ты превращаешь свой страх в проблему, а любую проблему можно решить.

У меня вообще была социофобия когда я начинал свою пикап карьеру, я не то что к девушке подойти познакомиться не мог, я просто в толпе то находиться не мог, мне физически плохо становилось, это не просто страх подхода к девушке, это был просто ступор и оцепенение, а сейчас вот посмотри как я знакомлюсь с девушками и чему я учу своих учеников:

Способы преодоления страха подхода

Сейчас я дам тебе несколько очень хороших и рабочих способов, которые реально облегчают жизнь мужчинам. Единственное условие, тебе надо просто не лениться и не жалеть себя. Очень многие просто слишком жалеют себя.

«40 минут в компании женщин». То есть, ты засекаешь на часах или на телефоне 40 мигнут обратный отсчет и говоришь себе – «Как только суммарное время проведенное рядом с разными девушками составит 40 минут, я почувствую себя легко и свободно и мой страх и дискомфорт уйдет».

Делаешь так – видишь девушку, прежде чем познакомиться с ней засекаешь время, время пошло! Подошел, прообщался, например, две минуты, время стоп. Потом к следующей – еще три минуты или полминуты.

И так ты как бы немного себя обманываешь, часть твоего внимания уходит не на результат – типа что будет там, а на время – сколько еще осталось.

«Сжимаем кулаки три раза». Этот способ выглядит следующим образом – Ты как бы дрессируешь себя, то есть как только видишь девушку (опять же, можешь начинать с серых девушек, с ними легче, потому что тебе от них типа ничего не надо.

) ты сжимаешь кулак три раза или пару раз щелкаешь пальцами, как бы ставишь себе некий якорь, потом ты обязательно подходишь. Не пропуская ни одной, а, думая только о том как преодолеть страх подхода.

И когда в один прекрасный момент твой взгляд упадет на шикарную девушку, и ты начнешь трястись, ты просто снова сжимаешь кулаки, и твой мозг получает обратный сигнал, типа когда кулаки сжимались, мы подходили, и ты идешь. Это некое самопрограммирование.

«Понижение значимости». Этот способ тоже очень хорош. Ты говоришь себе мысленно – «Чтобы десятая девушка на меня повелась – предыдущие девять меня должны слить». Ничего общего с пессимизмом здесь нет.

Ты просто как бы отказываешься от результата, заранее принимаешь поражение, говоришь себе что тебя уже послали, просто тебе надо пойти и забрать твой посыл, он находится у нее в сумочке.

Ты как бы отпускаешь значимость, и так же немного нае…шь себя, думая не о результате и о том что ответит девушка, а думая о количестве, какая это по счету. Если на тебя ведется уже вторая или шестая, то продолжаешь делать это упражнение.

Есть конечно совсем адские способы себя замотивировать на подход – например другу денег дать и сказать, что если не подойду, то он их может забрать смело. И это работает, но это мотивация От, а не мотивация К. Хотя, если тебе ничего не помогает, то попробуй сделать именно так.

Еще больше способов самомотивации и того как побороть страх подхода мы даем на наших живых групповых и индивидуальных уроках по пикапу.

Итак, мы обсудили вкратце с тобой эту проблему. Самое главное, пожалуй, это найти свою мотивацию, то что будет именно тебя именно мотивировать. Меня например всегда мотивировала зависть. Да, я завидовал когда видел с каким-то …….

Красивую девушку, и всегда думал что я то лучше, что такие девушки должны быть только со мной. И именно это меня и толкало вперед, а еще неуемная жажда жить и брать от жизни самое лучшее.

Просто подумай о том, что если ты к ней не подойдешь, то это сделает кто-то другой, девушка одна не останется, а вот ты легко можешь закончить свою жизнь рядом с ворчливой толстухой….

В этой статье мы поговорили с тобой на тему как убрать страх подхода к девушке, теперь тебе осталось просто взять и попробовать самостоятельно, просто не лениться и не жалеть себя, а взять и попробовать самостоятельно. А Самый лучший способ это прийти к нам на тренинги по соблазнению и эффективному общению с женщинами и раз и навсегда решить все свои проблемы и наполнить свою жизнь самыми лучшими девушками.

Источник: http://muzhskoy-blog.ru/kak-lechit-strax-podxoda-k-devushke-samostoyatelno/

Страх знакомства с девушкой – Как побороть?

Страх знакомства с девушкой – это один из наиболее часто встречающихся страхов у молодых парней. В жизни он проявляется как полная неспособность подойти к незнакомой девушке и начать общение в непринужденной форме. Это ведет к тому, что молодой человек вообще неспособен завести нормальные отношения с девушкой.

Ты наверно попадал в такую ситуацию: видишь красивую девушку, хочешь заговорить с ней, взять ее номер телефона и пригласить погулять. И кажется, что все просто! Подойди и заговори.

Но что-то внутри не дает тебе это сделать. Ты идешь за ней и все никак не можешь решиться. В итоге она уходит, а ты начинишь ругать себя за слабость и за то, что упустил такую куколку.

Ведь был такой отличный шанс…

Боязнь знакомства проявляется не только как страх подхода. Она также проявляется как:

• невнятное бормотание при разговоре с незнакомкой
• повышенное потоотделение при общении
• легкая дрожь по телу
• слабость в ногах
• и так далее.

Как получается так, что привлекательные парни, здоровые, хорошо одетые, умные и при деньгах испытывают проблемы при знакомстве и общении с девушками? Откуда берется этот самый страх перед девушкой?

Корень проблемы

Ни для кого не секрет, что современное общество является явно матриархальным. Мальчики с детства воспитываются женщинами, и мужское воспитание фактически отсутствует. За ребенком присматривает мама, в детском саду воспитатель женщина, в школе учитель тоже женщина и так далее. Все это приводит к тому, что мужчины вырастают немужественными.

Изначально поведение маленького мальчика значительно отличается от поведения маленькой девочки. Мальчики более конфликтные и агрессивные.

Такое поведение предусмотрено природой, ведь это будущий мужчина, которому придется добывать ресурсы и бороться против других.

Конечно, это происходит из благих побуждений. Мать переживает за ребенка, боится, чтобы он не получил травму. Да и хлопот с такими детьми на порядок меньше, ведь родителей не вызывают в школу, одежда ребенка чистая. В общем, растет такой паинька. Мать сморит на такого сына и умиляется…

Но ей даже в голову не приходит, что она вносит мальчику в мозг женскую модель поведения. Из такого пай-мальчика вырастет в лучшем случае неудачник-пикапер, не имеющий успеха у девушек и в жизни, а в худшем парень с нетрадиционной ориентацией у которого мужественность будет заблокирована полностью.

Вот к каким последствием ведет матриархальное воспитание:

• 1 Страх женщины. В процессе воспитания все поощрения или наказания исходят от женщины. Соответственно у ребенка формируется зависимость и страх по отношению к матери, сестре, учительнице и так далее. После того, как мальчик вырастает, такой страх проецируется на остальных женщин. Почему? Да потому, что ребенок ассоциирует мать со всеми женщинами. Через страх по отношению к матери формируется страх по отношению к девушкам вообще.
• 2 Страх знакомства с девушками — вытекает из первой проблемы. С одной стороны мужские инстинкты парня толкают его на совершение активных действий, но с другой он просто боится девушки. Психику заклинивает. Момент знакомства превращается в очень стрессовую ситуацию.
• 3 Страх отношений. Даже если мужчина как-то преодолел страх знакомства, и уже решился подойти, в голову приходит мысль: «Вот я подойду, скажу заготовленную фразу, возьму номер телефона. Но ведь дальше нужно будет звонить, приглашать на свидание, разговаривать с ней, делать попытки сблизиться и так далее. Но ведь я ничего этого не знаю и не умею…»

В результате парень боится подойти к девушке, а если и подошёл, то зависает и тупо стоит, издавая непонятные звуки. В этот момент в голове крутятся разные страхи, он трясется, губы дрожат, он краснеет и просто паникует. Нормального общения не выходит.

Хорошо, если девушка попадется понимающая и не пошлет такого парня сразу далеко и надолго. Но чаще всего у девушек есть тоже свои страхи! И именно уверенное поведение парня при общении должно снимать страхи девушки.

Но если парень сам боится, то его страхи натыкаются на страхи девушки и никакой коммуникации не выходит вообще. А петля негативного опыта все растет. Возникает большая проблема.

И решить эту проблему парень пытается посещая разные тренинги по пикапу…

Но пикап не помогает

Если у тебя есть страх знакомства или подхода, то ни в коем случае не иди в пикап! Никогда! Техники, которые используют пикаперы, еще очень сырые и непроработанные. Если тебе интересно узнать больше, почитай «Почему пикап не работает?» Пикап не может снять страх перед женщиной как таковой! Но вот усугубить проблему может точно.

Вся проблема в том, что парень, который посещает такие тренинги, всерьез думает, что ему выдадут 100% рабочую методику, используя которую он просто напросто затрет старую модель поведения и заменит ее новой. В принципе все звучит логично. Но нужно понять одну очень хитрую вещь: психика человека работает целостно.

Она запоминает целостный подкат. То есть чем больше ты подходишь к девушкам преодолевая страх, тем сильнее закрепляется модель типа «подход = преодоление страха». То есть происходит не затирание одной модели другой, а еще большее накручивание.

И чем больше ты будешь подходить через силу, тем больше в твоей психике будет укрепляться твоя старая модель преодоления.

Происходит это потому, что в процессе самого подхода не идет никакой психологической работы на уменьшение самого страха! Психика так и использует паттерн: Боюсь — Преодолеваю страх — Подхожу знакомиться. И этот паттерн закрепляется с каждым разом все сильнее и сильнее.

Курсы по пикапу не снимают сам страх девушки! В лучшем случае негатив просто временно подавляется. Но через некоторое время все снова становится на свое место.

Как же побороть страх перед девушкой?

Мы рекомендуем серию вебинаров о том, как побороть страх знакомства. Вернее даже не побороть, а просто снять. Видишь разницу? После проработки по этому вебинару тебе не придется каждый раз перебарывать себя перед подходом к девушке. Страх просто уйдет и на его место станет уверенность. Как раз то, что должно быть там!

Ты перестанешь бояться женщин и сможешь спокойно подходить, общаться и знакомиться!

Практика:

Как понравиться девушке? Как признаться в любви? — Совет…

Источник: https://alfach.ru/strah-znakomstva-s-devushkoy

Боюсь подойти к девушке. Как избавиться от страха? | Блог Мужской Школы

Если у тебя трясутся коленки, когда ты собираешься сделать что-то для себя важное, это нормально. Другой вопрос – как ты взаимодействуешь с этим страхом. Совершаешь действие вопреки ему, или избегаешь подобных ситуаций, чтобы не испытывать дискомфорт впредь. Боюсь подойти к девушке — это то, о чем ты думаешь? Тогда давай разбираться. 

Для начала разделим страхи и фобии. Фобии не лечатся ни тренингами, ни силой воли. С фобиями нужно идти к психологу или психотерапевту или прорабатывать их персональными практиками. Другое дело – страхи.

Страхи часто связаны с оценкой результата твоих действий. Многие парни боятся подходить к девушкам, прикасаться к ним или приглашать к себе домой, или показаться навязчивыми только потому, что в их жизни был опыт, когда их осуждали за проявление своего Я.

Чтобы лучше понять, как страхи проявляются в общениях с девушками, приведу пример. Допустим, ты сидишь в ресторане и видишь какую-то красивую девушку, или даже не одну. Девушки сидят, курят кальян и смотрят тебе в глаза.

Ты испытываешь страх, который начинает нашептывать тебе какие-то мысли: «Они слишком крутые для меня… у меня нет столько денег, чтобы их куда-то звать… я не знаю, что им сказать… не знаю, куда их повести… боюсь подойти к девушке».

 Таким образом ты рационализируешь скованность и ощущение физической тяжести у тебя в груди, в животе, в руках или в голове, и сам себе объясняешь это какой-то четкой и ясной мыслью, которая обесценивает твои будущие действия, чтобы тебе не было стыдно.

Потому что при отказе ты можешь начать испытывать стыд или вину и думать, что ты какой-то не такой, ведь все правильно знакомятся, а ты неправильно знакомишься.

Страх может ощущаться даже физическим холодом или жаром. К сожалению, от него  невозможно избавиться, не пробуя перейти через границу страха.

Обязательно нужно совершать какие-то действия и двигаться навстречу страху хотя бы маленькими шагами.

И обязательно подключать какие-то практики – работу с терапевтом, Новый код НЛП, который мы даём на тренинге, йогу или любой циклический вид спорта, который позволяет запустить в мозге определенные процессы, похожие на медитацию.

Также отличный инструмент при работе со страхами — бить пугающую цель на более маленькие составляющие: вначале ты говоришь: «Привет». Потом: «Привет, меня зовут Тимур». Дальше: «Привет, меня зовут Тимур, ты красивая».

Каждый раз ты пробираешься дальше и дальше и в итоге делаешь сложносочиненные предложения с обособленными деепричастными оборотами и тебя не посылают.

Потому что, чем дальше ты пробираешься, тем волнения остается меньше, просто потому, что ты постоянно практикуешь и прорабатываешь свои страхи.

Главное, двигаться постепенно. Поставь себе задачу – подойти и сказать: «Привет» и задать любой социальный вопрос. Когда сделаешь так 10 раз, то окажется, что девушки не откусывают тебе голову, а некоторые даже проявляют к тебе интерес, останавливаются, смотрят в глаза, улыбаются и отвечают на вопрос.

Когда сделаешь еще 10 подходов, увидишь, что некоторые девушки развернуто тебе отвечают и тратят на тебя свое время. И твоя уверенность в себе становится немного больше. Потому что у тебя нет никаких невероятных ожиданий от своего первого подхода и социального вопроса, и в случае, если тебе не ответят или ответят скупо, ты не сильно расстроишься.

Тем самым, ты постепенно свою самоуверенность увеличиваешь. Именно так и работает проработка страха.

Боюсь подойти к девушке. Эпилог

Я надеюсь, ты понимаешь, что если пока боишься даже в глаза смотреть девушкам, то за  2 недели практики вряд ли начнешь увозить к себе домой на маршрутке порномоделей.

 Сначала научись подходить к обычным девушкам и увидишь, что волнение уходит с каждым разом. При этом, без практики ничего не получится.

Ты можешь очень сильно  чего-то хотеть, но ничего  не делать, и тогда страх останется.

Основная мысль –

Именно поэтому, при проработке страха уровень дискомфорта должен быть приемлемым. Делай шаг вперед не через сверхусилие, а тогда, когда он тебя лишь слегка придавливает. При этом поработай над внутренним состоянием, чтобы знакомиться с девушками не с мыслью – «я боюсь, но сделаю», а с мыслью – «я люблю общаться с красивыми девушками и наслаждаюсь общением независимо от результата».

И для этого нужно делать не просто тупые подходы, а определенные практики для проработки внутреннего состояния, которые позволяют получать удовольствие от самого процесса. На тренингах в Мужской школе мы работаем с целым набором подобных практик и инструментов.

В финале статьи как пример, расскажу одну реальную историю. Однажды в персональное обучение ко мне пришел клиент, которого условно назовем Тимур. И первым блоком обучения у нас было знакомство с девушками.

Мы ходили с ним на улицы, в торговые центры, кафе, рестораны и у него прекрасно получалось знакомиться. Делал он это абсолютно бесстрашно и ничего не боялся. Я думал, что мне очень повезло с таким учеником, и отправлял его к очень красивым девушкам.

Он возвращался ошалевший, с горящими глазами и номером телефона красавицы.

Через неделю занятий мы подвели итоги по блоку знакомств. Тимур был доволен, но перед следующим блоком попросил паузу на две недели, чтобы сделать операцию на глазах, так как у него было минус 8 на одном и минус 9 на другом.

Операция прошла успешно. Но как только Тимур вернулся, он категорически перестал подходить к девушкам. Он стал очень хорошо видеть и начал бояться их уже издалека.

Раньше, при подходе он просто не понимал, насколько девушка красивая. Он отлично знакомился, производил впечатление и брал телефон. Тупо делал то, что я говорил и был доволен. И только после операции осознал, что он творил.

Мысль «боюсь подойти к девушке» обрела для него четкое очертание.

Так что, когда в следующий раз страх заставит тебя отступить от своей мечты, а вголове будет мысль «боюсь подойти к девушке», подумай о том, что тебе важно и просто сделай маленький шаг вперед.

Источник: https://manschool.ru/blog/kak-izbavitsya-ot-straha/

Как преодолеть страх знакомства в моменте?

Если вы свободный, молодой парень, то вас не покидает мысль подойти и познакомиться к симпатичной девушке.  Вы часто видите красивых девушек на улице, в общественном транспорте, в торговых центрах. Они обычно идут или едут куда-то по своим делам и у вас есть очень мало времени, чтобы решиться, подойти, познакомиться и обменяться контактами.

Подойти и сказать «Привет! Можно с тобой познакомиться?» займет меньше минуты. Самое трудное — решиться подойти.

Как правило, парни не успевают и идут домой, заходят Вконтакт в паблик «Подслушано» и пишут там что-то вроде «Вчера на остановке возле университета стояла красивая девушка в красном пальто. Я лох –  не успел познакомиться.

Отзовись». К сожалению не все девушки в красном пальто сидят в «Подслушано», а если и сидят, то могут не откликнуться.

Не успеваете вы, обычно из-за страха, что откажут, что покажетесь смешным, что-то не то скажете и т.д. Короче, просто страшно и поэтому такая замедленная реакция.

Как мгновенно справиться с этой проблемой? Мгновенно, конечно, ничего не получается, придется подготовиться и немного потренироваться. Первое, что вам поможет — это дыхательная техника.

Просто глубоко дышите, увеличьте продолжительность выдоха. Когда вам страшно, вы вообще перестаете дышать, поэтому тут важно просто дышать.

Второе, вместе с непроизвольной задержкой дыхания у вас непроизвольно напрягаются мышцы, и плечи поднимаются вверх. Замечайте это и волевым усилием расслабляйтесь. Разомните немного плечи. Расслаблению помогает сильное напряжение.

Сожмите кулаки и сильно напрягите руки и плечи, затем расслабь их. Расслабляемся и спокойно дышим. Тело и психика находятся в положительной обратной связи друг с другом. Ваш страх отражается в мышечных спазмах.

Расслабление мышц способствует снятию психологического напряжения.

Не думайте о том, что будете говорить. Не важно, что вы скажете, важно, как вы это скажете. Если вы будете запинаться и краснеть — признак неуверенного поведения — девушке не захочется дать свои контакты. Все люди любят уверенных в себе людей, девушки при знакомстве, тем более.

Дрожь в голосе и путаница мыслей происходит от того, что вы не дышите и находитесь в напряжении. Расслабляйте мышцы и дышите. Не нужно стараться быть абсолютно спокойным. Все равно не получится. Многие девушки говорят, что легкое смущение при знакомстве очень мило выглядит.

  Знакомство для вас стрессовая ситуация. Стресс помогает мобилизоваться. Если вы мобилизовались, но не подойдете, то ощутите дистресс, а это уже вредно для здоровья.  Если подойдете, но вам откажут, все равно получите приток энергии, потому что преодолеете психологический барьер.

Это надо почувствовать.

Учись дышать и расслаблять мышцы. Для того, чтобы делать это быстро, нужна тренировка. Здесь я остановился на способе убирать страх при помощи работы с телом. В следующей статье читайте чисто психологический прием.

Что делать, если не получается?

Побороть свой страх не такая простая задача, возможно, что у вас после многих попыток ничего не получается. Трудно контролировать свое дыхание и мышечное напряжение, трудно контролировать свои мысли. Страх сковывает. Момент знакомства упущен снова и  снова.

Когда много раз не получается, накапливается негативный опыт, который мешает действовать в дальнейшем. Думается –  «в прошлый раз ничего не вышло, и в этот раз не выйдет. Зачем тогда опять пробовать? Со мной что-то не так».

Еще помимо социального страха знакомств с людьми, есть страх негативного опыта вообще. Те над кем он властвует, предпочитают вообще не совершать никаких попыток.

Что еще можно сделать?

• Вам нужен позитивный опыт. Какие-то маленькие достижения, которые станут ступенью для восхождения вверх. Эти победы уже есть в вашем опыте. Нужно только восстановить их в памяти и использовать как опору. Вспомните, когда вы чувствовали себя легко в общении с другими людьми. Возможно, когда-то к вам обращались за помощью с вопросом, в котором вы хорошо разбираетесь и вы с радостью объяснили все детали. Позитивный опыт не обязательно должен быть связан со знакомствами, подойдут любые ситуации, где вы легко и уверенно общались. Вспомните и вызовите в себе эти ощущения вновь. Видите, есть ситуации, когда вы чувствовали себя легко и уверенно, и вам ничего не было страшно. Значит, способность к общению у вас есть, нужно только научиться использовать эти способности тогда, когда нужно.
• Создавайте позитивный опыт. Немного упростите себе задачу. Просто обращайтесь к незнакомым девушкам с каким-нибудь вопросом. «Сколько времени?», «Как пройти на улицу Ленина?». Наблюдайте за реакцией . Когда вы хотите познакомиться с интересной девушкой, страх подкидывает вам идею, что она может ответить вам агрессией — посмеяться над вами, грубо ответить. На самом деле вам будут отвечать в той же манере, что и сообщают время или рассказывают, как найти улицу. Люди отвечают агрессией, только если вы сами настроены агрессивно или испытываете страх. Если в вас нет агрессии и страха, к обращению отнесутся спокойно. Также и к предложению познакомиться отнесутся спокойно и скорее всего с радостью. Помните, что всем людям нравится, когда на них обращают внимание. Даже если девушка вам откажет, ей будет приятно, что кто-то совершает такие попытки. Отказали — ничего страшного — идите знакомиться дальше.

Почему же так страшно знакомиться?

Все дело в том, что вы переоцениваете значимость человека, с которым знакомитесь. Вы переоцениваете влияние на себя опыта неудачного знакомства. Что с вами случиться, если не удастся заговорить? Что случиться если будете глупо выглядеть? Ничего! Просто неудачная попытка.

Через 5 минут никто и не вспомнит об этом. Ни о чем не жалейте, пробуйте дальше. А что будет, если вы не решитесь познакомиться с девушкой? Ничего, кроме разочарования. Так что уж лучше попытаться. Еще раз напоминаю, вы делаете приятно девчонкам, с которыми пытаетесь познакомиться.

Подпишитесь на канал чтобы получаь новые статьи о самопознании и способах применения психологии в жизни.

Читать статью на сайте — humanscan.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b33a3067cb45a00aa619ffd/5d27ac6d92414d00ac336628