Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Как избавиться от заикания? Как перестать заикаться при разговоре? Эти вопросы волнуют людей, так или иначе причастных к этой проблеме. Невозможность полноценного общения, вынужденная изоляция, низкая самооценка существенно ухудшают качество жизни. Что делать? Постараемся в этой статье ответить на поставленные вопросы.

Как проявляется заикание и что это такое

У заикающихся людей нарушен ритм речи. Вместо плавного размеренного течения она спотыкается, застревает на отдельных звуках и словах, чем создает мучительное психоэмоциональное напряжение от неспособности человека высказаться.

  • При этом нарушается слаженная работа артикуляционного аппарата, дыхания и голоса.
  • Судорожные движения мышц, гримаса на покрасневшем лице и вздувшиеся жилки на шее, сбивчивое дыхание и напряженный голос — так выглядит заикание.
  • В логопедии заикание — это нарушение речи, выражающееся в повторении или удлиненном произношении звуков, слогов; либо речь, ритмичность которой нарушена частыми остановками и нерешительностью произнесения.
  • Если у заикания невротические корни, то это — логоневроз.

Есть ли другие причины, кроме как “от нервов”? Есть.

Причины заикания и предпосылки к его развитию

Почему в одной и той же ситуации, скажем, при сильном испуге, одни люди начинают заикаться, а других эта проблема обходит стороной? Из-за чего люди заикаются? Причин появления недуга много и они очень индивидуальны.

Начать заикаться можно:

  • в детском возрасте с 2,5 до 5-6 лет, когда ребенок начинает говорить и очень активно включается в этот процесс, испытывая информационные перегрузки;
  • при повышенной эмоциональности, ранимости, впечатлительности, когда человек чересчур восприимчив и чувствителен к проявлениям внешнего мира;
  • в раннем возрасте, если ребенок растет в неблагополучной семье, являясь свидетелем конфликтных ситуаций и агрессивных разборок между родителями;
  • будучи подростком, когда эмоции “зашкаливают”;
  • вследствие генетической предрасположенности;
  • в любом возрасте, если есть другие нарушения речи, связанные с поражением головного мозга;
  • при наличии заболеваний центральной нервной системы, например, склонность к судорогам и тикам.

Заикание у взрослых возникает реже, чем у детей. Во взрослом возрасте человек начинает заикаться, как правило, в результате психоэмоциональной травмы.

Какие бывают виды и типы заикания

По причине возникновения заикание бывает двух видов и может:

  • иметь невротическую форму, если связано с психологической травмой;
  • быть неврозоподобным, если нарушена центральная нервная система.

При невротическом заикании возникает способность не заикаться при разговоре в спокойной обстановке. В случаях с определенной долей стресса, например, при выступлениях на публике или разговоре с незнакомым человеком, речевые судороги создают непреодолимое препятствие для этого. И тогда страх говорить и избегающее поведение дополняют перечень характерных признаков логоневроза.

При неврозоподобном заикании нарушение речи возникает как следствие физического и психического развития.

Проявляется заикание тоже по-разному и бывает следующих типов:

  • Тонический, когда возникает спазм речевых мышц, и человек не может произнести ни слова или с трудом озвучивает определенный звук; возникает пауза, лицо напряжено, может даже не хватать воздуха.
  • Клонический, когда при непроизвольном сокращении речевых мышц человек заикается при разговоре, повторяя звуки, слоги, слова многократно.
  • Смешанный, когда имеет место проявление двух типов.

Помогая себе выговаривать звуки, заикающийся человек может делать сопутствующие движения, например, стучать кулаком по бедру, притопывать ногой.

При желании скрыть дефект возникает напряженная поза, бегающий взгляд, избегающий взгляда собеседника, тремор рук и молчание при каждом “удобном” случае.

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Как же вовремя распознать, что речь не в порядке, и не искать ответов на вопросы: “Почему люди заикаются?” и “Что делать, если заикаешься при разговоре?”

Диагностика заикания у детей и взрослых

Основные симптомы недуга в любом возрасте одинаковы. Это запинки, нарушающие плавное течение речи: повторы, затяжные звуки, остановки на начальном слоге. Процесс сопровождается непроизвольным сокращением мышц лица, напряжением рук, сбившимся ритмом дыхания. Страх, тревога, беспокойство — эмоции, сопутствующие заиканию.

Следует отметить, что в возрасте 2-5 лет, когда ребенок только учится разговаривать, многократное повторение слов, повышенная эмоциональность при отсутствии какого-либо напряжения и совсем не плавная речь — это нормально.

Заикание у взрослых протекает сложнее и сопровождается тревожностью, учащенным сердцебиением, ощущением удушья, хаотичными движениями. Паника в людных местах, уход от общения, трудная адаптация в социуме — все это только подчеркивает серьезность проблемы заикания и заставляет искать пути его преодоления, чтобы навсегда перестать заикаться.

Какой врач лечит заикание

Лечение заикания у взрослых и детей дает положительный результат при комплексном подходе с участием следующих специалистов:

1. Логопед поможет слаженной работе артикуляционного аппарата, откорректирует неправильное произношение звуков, научит плавно и правильно разговаривать.

2. Психотерапевт отследит момент возникновения заболевания, научит справляться с волнением, тревогой, беспокойством, чтобы перестать заикаться. При необходимости проведет сеанс гипноза.

3. Невролог оценит состояние нервной системы, назначит соответствующую терапию.

4. Рефлексотерапевт при помощи иглоукалывания сможет содействовать избавлению от заикания.

Таким образом заикание поддается коррекции.

Как лечить заикание и лечится ли оно

Современные методики преодоления заикания основаны на сочетании коррекционной и лечебно-оздоровительной работы. При разработке реабилитационных мер учитываются форма и тип заболевания, индивидуальные особенности в каждом конкретном случае.

При невротической форме основной упор делается на стабилизацию эмоциональной сферы человека, снижение возбудимости нервной системы. Это и медикаментозное лечение от заикания в виде таблеток, и различные психотерапевтические приемы, например, гипноз, аутогенная тренировка. На фоне этого занятия с логопедом эффективнее способствуют устранению заикания.

При неврозоподобной форме с органическим поражением головного мозга назначают лекарства — спазмолитики и транквилизаторы, проводят длительную коррекционную работу по восстановлению психических процессов.

Лечить заикание у взрослых и детей успешно помогают лечебно-оздоровительные мероприятия, которые оздоравливают нервную систему и включают в себя:

  • соблюдение режима дня с достаточным временем для отдыха, отсутствием физических и нервных перегрузок, полноценным сном;
  • организацию здорового питания;
  • создание благоприятной внешней среды — это и благоустроенность помещения, и доброжелательное окружение — все, что способствует жизнерадостному настроению;
  • закаливание в виде прогулок на свежем воздухе, спортивных развлечений, водных процедур;
  • лечебную физкультуру с физическими упражнениями и занятиями ритмикой под музыку;
  • беседы с психологом, когда слово лечит — разъясняет, убеждает, обучает, воодушевляет, меняет взгляд на себя как на личность, помогает адаптироваться в социальной среде.

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Музыкально-ритмические упражнения являются очень эффективными при заикании. Это и танцы, и отстукивание такта, и пение, и чтение стихов с соответствующими движениями. Во время таких занятий координация движений благоприятно влияет на плавность речи, благодаря музыке улучшается эмоциональное состояние, а самое главное, рождается сила духа и вера в себя.

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Лечится ли заикание у взрослых? Все индивидуально и ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Чем раньше выявлено заболевание и начато лечение, тем благоприятней прогноз для лечения логоневроза. Но даже в запущенных случаях описанные выше методики сдвинут процесс с мертвой точки в сторону положительной динамики. Надо только не сдаваться, а прилагать усилия и верить в успех.

Вылечить заикание у детей удается в 70% случаев — так утверждает статистика.

Необходимо воспитывать у ребенка уверенность в своих силах, желание добиваться поставленных целей, умение отстаивать свою точку зрения. Это поможет устранению комплексов и страхов, улучшит его психическое состояние и позволит не попасть в группу риска такого заболевания как логоневроз.

Как избавиться от заикания взрослому самостоятельно

Если вы чувствуете в себе силы, чтобы избавиться от заикания раз и навсегда в домашних условиях и перестать заикаться при волнении, попробуйте средства народной медицины и примите на вооружение несколько действенных советов:

  1. Такие травы, как валериана, зверобой, мята, мелисса, ромашка, пустырник успокоят нервную систему, окажут укрепляющее воздействие на психику.
  2. Ароматерапия с маслами бергамота, апельсина, пачули, лаванды в составе массажного крема либо в аромалампе поможет вам бороться с заиканием в качестве дополнительного метода.
  3. Пойте. Во время пения работа речевого аппарата исключает заикание. Не умеете? Пойте для себя, почувствуйте свободу самовыражения и не ставьте себе оценок.
  4. Дыхательная гимнастика вкупе с другими вашими действиями поможет убрать заикание — плавная речь невозможна без размеренного дыхания.
  5. Ведите дневник, ну или подберите себе занятие, где можно выражать свои мысли не устно, не в разговоре, а письменно, в спокойной обстановке, располагающей к размышлению. Мысленно проговаривая слова и предложения, вы не будете запинаться.
  6. Ограничьте по возможности поток информации, дайте отдых голове, больше занимайтесь творчеством. Очень полезны медитации, йога, массаж, путешествия.

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Если заикается ребенок — рекомендации

Если у вас в семье стал заикаться ребенок, помогите ему, следуя следующим советам:

  1. Разговаривайте с ним медленно, почти по слогам, спокойно выговаривая слова.
  2. Не одергивайте, не перебивайте ребенка, если он взахлеб пытается что-то вам сказать. Возьмите его за руки, так вы поможете ему успокоиться и продолжить говорить в нормальном темпе.
  3. Читайте добрые сказки, пересказывайте их, обсуждайте сюжеты, задавайте и отвечайте на вопросы. В домашней обстановке с близкими любящими людьми малышу психологически легче будет справиться с проблемой.
  4. Относитесь бережно к его чувствам. Если ему некомфортно разговаривать в какой-то ситуации, не заставляйте его.
  5. Создайте дома спокойную, доброжелательную атмосферу. Недопустимо дразнить, подражать заиканию, пренебрежительно относиться.
  6. Приучайте ребенка добросовестно трудиться и не пропускать занятия по коррекции речи, чтобы перестать заикаться.
Читайте также:  Препараты для кодирования от алкоголизма: внутривенно, названия

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Заключение

Что бы ни утверждала статистика, желание, вера в себя, упорство и уверенность в успехе всегда дают результат. Это как раз те качества, которых так не хватает для того, чтобы перестать заикаться. Начните с этого. Это непросто, но попробовать стоит!

Как перестать заикаться при разговоре: причины и лечение заикания Ссылка на основную публикацию Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Источник: https://KakGovorit.ru/kak-izbavitsya-ot-zaikaniya

Последствие сильного стресса или испуга: невротическое заикание и способы избавления от него

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Невротическое заикание – расстройство нервной системы, отражающееся на плавности и ритме речи пациента. Патология также известна под названием «логоневроз».

Заикание у взрослых и детей может возникнуть на фоне затяжного стресса, при или после перенесённого эмоционального шока. Ежегодно десятки тысяч человек обращаются с подозрением на логоневроз к логопедам и неврологам.

Рассмотрим подробнее, какая форма заикания вызывается психогенными причинами и психотравмами, что предшествует возникновению приобретенного логоневроза невротической формы, чем обусловлен механизм заболевания.

Что это такое?

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавитьсяНевротическое заикание (либо логоневроз) – одна из форм нарушения речевых функций, которая выражается в искажении ритма разговора, появлении речевых повторов и невротических запинок.

Данное заболевание, подобно аналогичным заиканиям, формируется вследствие тонических и тоникоклонических судорог в дыхательно-вокальной и артикуляционной мускулатуре.

Логоневроз тесно связан с психотравмирующими событиями, благодаря чему он относится к группе неврозов. Однако заболевание также может быть вызвано внезапно.

В группе риска находятся дети. Главным образом во время активного формирования речевых функций. Кратковременные запинки речи наблюдаются у 4-х детей из 100.

Причины заболевания

Основной причиной появления невротических запинок является влияние психотравмирующей ситуации либо затяжного дистресса.

В случае единоразового разрушительного психоэмоционального события заболевание может пройти через некоторое время, более серьёзные последствия (вплоть до преходящего мутизма) выражаются вследствие продолжительного пребывания в неблагоприятной для психики среде.

Можно ли начать заикаться от испуга? Примеры психогенных причин заикания у детей и взрослых:

  • стресс, сильный испуг или сильный гнев;
  • чрезмерная нагрузка при обучении разговорной речи;
  • нарушение семейных ролей и функциональности семьи у детей;
  • подражание разговору заикающегося родственника или друга;
  • потеря близкого человека;
  • проблемы любовного характера.

Патогенез и механизмы развития

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

Предположительно, при воздействии острых стрессовых ситуаций невротические запинки развиваются посредством появления устойчивой патологии условно-рефлекторных функций. А окончательное закрепление болезни – формированием моторного автоматизма.

Можно сделать предположение, что в возрасте с 2-х до 4-х лёт на заикание влияет патологическое закрепление естественных речевых запинок, характерная для данного возрастного периода формирования речевых функций (т.н. функциональное заикание).

Как показывает статистика, зачастую заикание на ранних стадиях начинает проявляться среди детей 3-5 лет. Осложнение симптоматики и сопутствующих невротических реакций можно наблюдать в основном среди подростков, в периоде 15-17 лет.

Процесс осложнения связан со стремительными возрастными переменами в организме человека. Логофобия (страх речи) формируется именно в период пубертата, также появляется субдепрессивные изменения настроения, возникают разного рода астенические и сомато-вегетативные расстройства.

Особенности проявления психологической формы

Последствия перенесения повреждения психики могут проявляться в виде мутизма по причине торможения в зонах речедвигательного анализатора. Мутизм выражается в отказе больного от использования речи.

Длительность «периода молчания» варьируется в зависимости от состояния нервной системы, а также тяжести травмы. Торможение влияет на отделы коры и подкорки головного мозга, захватывает ствол и ретикулярную формацию.

Заикание является только симптомом различных расстройств, из списка которых преобладают: синдром неврозоподобного нарушения речи и речевой невроз (логоневроз).

Другие виды патологии могут существовать в рамках кататонии, эпилепсии, деменции и т.д. В подобных случаях больного направляют на борьбу с главенствующим заболеванием.

Существует также заикание неопределённого происхождения, которое не укладывается целиком в дихотомию логоневроза – это неврозоподобный логосиндром резидуально-органического типа.

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавитьсяВпоследствии растормаживания появляются фрагменты диссоциации различных уровней ЦНС. У больного ребёнка идут отдельные слова, ломается темп, изменяется плавность речи и появляются запинки, ребенок заикается, когда волнуется или нервничает.

Влияние психологически неблагоприятной среды для пациента в таком состоянии может повлечь закрепление речевых дефектов и невротических реакций.

К симптоматике нервного заикания у детей может присоединиться синдром страха, характерный для детских неврозов: больной ребёнок начинает стремиться избежать речевых контактов, идёт нарушение коммуникативных функций.

В процессе взросления вероятно появление страхов и навязчивых мыслей, заикание появляется у взрослого человека при волнении. Речевые нарушения могут то исчезать, то возникать вновь.

Чем характеризуются движения детей, страдающих невротическим заиканием? Многие исследователи данной речевой патологии высказывают различные мысли касательно сопутствующих ритуальных движений у больного. На фоне психастенической акцентуации характера была диагностирована специфическая логофобия.

У учеников школ отмечались частые прикосновения ко лбу (жест напряжённой мысли). Работящие люди наблюдали у себя, например, при общении с начальством, переминание с ноги на ногу, прикосновения к мочке уха, похлопывание по определённой части тела.

Диагностика внезапной формы логоневроза

Диагностика логоневроза проходит при наблюдении сразу нескольких специалистов. Опишем детально диагностическую схему: от обращения к врачам до постановки диагноза.

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавитьсяКак проходит диагностика невротического заикания:

  1. Обращение к специалистам в области логопедии и неврологии.
  2. Обследование речи пациента логопедом, определение нарушения темпа, ритма, плавности, наличие ошибок, повторов, растягиваний звуков и прочих дефектов.
  3. Полная неврологическая проверка состояния психического здоровья. В том числе проверка рефлексов больного.
  4. Назначение детального курса лечения.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальную диагностику применяют для того, чтобы отличить невротическое заикание от неврозоподобного. Последний тип патологий возникает ввиду черепно-мозговых травм или множественных отклонений центрально-нервной системы.

В основном, неврозоподобное заикание сопровождается органическими изменениями личности: инертность, несменяемость эйфорического состояния, затруднённая переключаемость.

Во избежание органической природы заикания врачами в дополнение назначается проведение следующих исследований: МРТ, Эхо-ЭГ, ЭЭГ, РЭГ или КТ головного мозга.

Необходимо понимать, что невротическое заикание (когда ребенок или взрослый внезапно, резко начал заикаться) может являться сопутствующим заболеванием при определённых психических отклонениях (например: шизофрения, олигофрения, психопатия). В таких случаях больному назначают консультацию у психиатра.

Кроме того, невротическое заикание следует отличать от функционального заикания у детей. Последнее возникает из-за быстрого развития речи в возрасте 2-5 лет, когда полушария мозга не успевают созревать. Оно имеет временный характер и проходит само, не является истинным логоневрозом.

Лечение и коррекция у детей и взрослых

Можно ли и как вылечить заикание, возникшее от испуга? Логоневроз поддаётся коррекции. Прежде, чем преступать к лечению, требуется изучить и устранить повлекшую к патологии причину.

Лечение проводится медикаментозным и психотерапевтическим путём. Время и интенсивность курса зависит от сложности заболевания, для эффективности проводимых процедур следует точно придерживаться всех врачебных установок.

Список лечебных процедур для улучшения состояния пациента:

    Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

  • релаксирующий массаж – снятие тонуса речевого аппарата и улучшение кровообращение в теле;
  • дыхательная гимнастика – налаживание качественного дыхания;
  • настенная психотерапия – психологическое преодоление речевого барьера между больным и социумом;
  • медикаментозные средства – лечение серьёзных психических расстройств;
  • электросонотерапия – улучшение кровообращения, снижение болевой чувствительности;
  • психологические тренинги, арт-терапии и сеансы психоанализа – социализация больного, установление и самоизлечение болезни;
  • гипноз – расслабление тела и выяснение причин психотравмы у пациента.

Невротическое (в просторечье «на нервной почве») заикание у ребенка и взрослого чаще всего возникает вследствие перенесённого стресса. Неблагоприятные психологические факторы влияют на деструкцию речи человека. Симптоматика заболевания может как выражаться ярко, так и косвенно с попеременными рецидивами.

Логоневрозу больше подвержены личности, обладающие слабой психоустойчивостью. Чаще всего заболевание характерно для раннего детского возраста, к примеру, ребенок внезапно испугался и после перенесенного испуга резко начал заикаться.

В зависимости от тяжести заболевания и условий лечения, патология имеет благоприятный и неблагоприятный исходы. В случае прогредиентной (благоприятной) ситуации симптомы способны исчезнуть полностью.

Видео по теме

Что такое невротическое заикание, чем оно отличается от неврозоподобного, как можно его победить:

Источник: https://nerv.guru/zabolevaniya/zaikanie/vidy-z/nevroticheskoe.html

Как перестать заикаться?

Проблема заикания остро стоит пред большим количеством людей. Этот изъян речи вызывает у них дискомфорт, препятствует нормальному общению, мешает им в жизни, вызывает психологические комплексы. Имеет ли данная проблема решение?

Оказывается, избавиться от заикания можно! Для того, чтобы вопрос о том, как перестать заикаться навсегда остался для вас в прошлом, вам необходимо просто поверить в свои силы и сделать все для достижения необходимого вам результата.

Из-за чего возникает заикание? Чаще всего этот дефект формируется в детские годы. При этот очень важно осознавать, что сама собой эта проблема не решиться, и ребенок ее не «перерастет».

Если не обратиться за помощью специалистов и не оказать помощи ребенку, проблема может стать для него настоящей бедой на долгие годы, мешая его общению со сверстниками, личной жизни, успешной учебе, продвижению по служебной лестнице.

Это объясняется тем, что заикание будет мешать формированию у ребенка тех черт характера, благодаря которым ему будет легко добиться успеха в жизни, и наоборот, оно провоцирует возникновение комплексов и неуверенности в своих способностях и силах.

Страдающие заиканием дети, как правило, более возбудимы, чем остальные их сверстники. Они более подвижны, эмоциональны. В некоторых случаях заикание может сопровождаться возникновением у ребенка необоснованных страхов, мнительности, потливости, напряженности.

Заикание это болезнь, которая может проявиться внезапно и со временем развиться до тяжелой формы.

Это объясняется тем, что речевые способности человека являются приобретенными. Их основы закладываются в течение первого года жизни ребенка. Позже речь получает интонационную окраску, связанную с мимикой, жестами и эмоциями. Человек начинает осваивать речь, подражая взрослым, поэтому крайне важно в присутствии ребенка разговаривать плавно, отчетливо и не делая речевых ошибок.

Читайте также:  Зависимость от «лирики»: ломка, лечение, избавление

Как перестать заикаться при волнении: лечение, упражнения, как избавиться

По мнению логопедов, заставлять детей усваивать больше слов, чем они могут понять и запомнить — вредно, точно так же, как и попытки родителей заставить своих чад изучать с самого рождения по несколько иностранных языков. Не надо заставлять ребенка отчетливо поговаривать каждое сложное для него слово, так как это очень сложно для его нервной системы, а это, в свою очередь, может стать предпосылкой для возникновения заикания.

Если же ребенок не избежал данной проблемы, то как перестать заикаться в этом случае? Для этого существуют специальные разработанные логопедами программы, при помощи которых люди, страдающие заиканием, учатся расслаблять свой язык и губы, управлять мышцами лица и правильно дышать при помощи диафрагмы. После того, как основные навыки будут освоены, пациентов учат произносить гласные буквы, «протягивая».

Еще один эффективный метод называется методом «мягкого старта». Страдающий заиканием человек учится произносить определенные звуки на выдохе после небольшого диафрагменного вдоха.

Не стоит ждать, что ваш ребенок сможет избавиться от заикания самостоятельно, по мере того, как он будет становиться старше. Среди детей, возраст которых менее пяти лет, это удается только 20% из них.

А если ребенок перерос это возраст, а проблема осталась, то вам однозначно необходима помощь специалистов. Под их надзором и с использованием современных методик лечение заканчивается успешно в 80% случаев.

Наилучшего результата в борьбе заиканием можно добиться, решая проблему комплексно, получая лечение от врачей разных специализаций, таких как логопеды, психоневрологи, рефлексотерапевты. Также не лишними будут занятие физкультурой и расслабляющие массажи. Главное, о чем необходимо помнить — при лечении заикания спешке места нет!

Источник: http://kanks.ru/kak-perestat-zaikatsya

6 классных способов как избавиться от заикания

С проблемой заикания сталкиваются и взрослые, и дети. Вне зависимости от возраста, этот дефект дикции причиняет немало дискомфорта, неудобств.

Дети часто становятся предметом насмешек своих одноклассников, получают плохие оценки за устные ответы на уроках. Для взрослых недостаток речи может стать преградой в карьере.

Методы, описанные ниже, направленные на лечение заикания у взрослого человека так и у ребенка, они включают в себя психологическую работу и специальные упражнения.

Причины заикания

Повторение одних и тех же звуков или целых слогов — ни что иное, как спазм во время работы артикуляционного аппарата. Непроизвольные сокращения возникают во время попытки выговорить те или иные слова. Специалисты-логопеды много лет исследуют феномен заикания.

Причиной заикание может быть напугавшая собака

Основными причинами называются следующие:

  1. Детские травмы во время периода активного развития речи — от года до трех. Заикание у ребенка может быть связано с действительно страшными событиями — смертью родственника, тяжелой болезнью, но иногда возникает из-за случайного стечения обстоятельств. Например, если малыша в этом возрасте испугает большая собака или даже крики мамы или папы.
  2. Биологические причины, с которыми может быть связано заикание у ребенка включают болезни мозга, нервной системы. Перенесенный в детстве менингит, внутричерепное давление, удары головы — все это относится к органическим предпосылкам. Бороться с такого рода заиканием труднее всего.
  3. Невротические переживания, связанные с процессом речи. Такие дети или взрослые могут совершенно нормально разговаривать в «обычной» жизни, но начинать заикаться в ответственных ситуация, когда требуется выступать, говорить на публику. Логоневроз не имеет «возраста», заикание у взрослого такого типа встречается чаще всего.

Врачи утверждают, что мужчины чаще страдают этим недостатком речи, чем женщины, связывая предрасположенность с особенностью функций нервной системы и мозга.

Логопеды также выделяют «замаскированное» заикание, когда человек не проглатывает слоги и не повторяет их, но вставляет в речь бессмысленные междометия — «э-э-э», «кхем» и другие.

Заикание у взрослого зачастую маскируется этими фонетическими паузами, отчего речь тоже не становится красивее.

Центр заикания «Причал»

Высоко результативным и эффективным зарекомендовал себя метод устранения заикания Центра «Причал» (№ патента 2497555) города курорта федерального значения Белокуриха.

Именно там, в основу положена психологическая работа с пациентом по разрушению сложившихся рефлексов и привычек в производстве речи.

Заикание, по мнению авторов метода, это «речевая травма», сопровождающаяся затруднением в речевых движениях.

Источник: https://lHealth.ru/6-klassnyh-sposobov-vylechit-zaikanie-153.html

Как избавиться от заикания при волнении

Под заиканием понимается спровоцированное судорожным состоянием мышц речевого аппарата нарушение речи, выражающееся в её темпо-ритмической организации. В медицине это заболевание часто именуется логоневрозом.

В настоящий момент причины развития заикания не установлены. По результатам последних исследований логоневроз порождается изменениями в функционировании некоторых структур нервных моторных и речевых центров — верхней лобной извилины и центра Брока.

Виды нервного заикания

Выделяют две формы заикания:

  • неврозоподобную;
  • невротическую.

Неврозоподобная форма заикания обусловлена наличием патологических нарушений в деятельности мозговых структур, которые отвечают за речь, моторику и артикуляцию. Этот недуг редко проявляется только при волнении. Для его лечения необходимо использование медикаментозных препаратов с привлечением различных терапевтических методик.

Невротическая форма заикания вызвана психологическими факторами. Это могут быть расстройства (неврозы), психотравмирующие переживания, стрессовые ситуации, страх, испуг. Для этой формы характерно ситуационное проявление симптомов, т. е. нарушения в речи проявляются преимущественно в моменты волнения.

Механизм психологической реакции

Важно понимать механизм, который приводит к заиканию. Волнение — эмоциональное состояние, проявляющееся как ответ нашей психики на какие-либо события, которые происходят, происходили или ожидаются в будущем. Эта эмоция заставляет наш организм мобилизоваться, подготовиться к возможным последствиям.

Состояние волнения сопровождается напряжением и спазмами мышц. Судорожные сокращения мышц речевого аппарата приводят к нарушениям речи. Напряжение сказывается на дыхании. Нарушение естественного процесса дыхания — ключевой фактор, оказывающий влияние на речь.

Многие люди, которые никогда не сталкивались с заиканием, в состоянии сильного волнения часто испытывают трудности с дыханием и речью. Заикание при волнении — это результат спазмов мышц при вдыхании воздуха.

Методы решения проблем с речью

Исходя из вышеизложенных причин развития нарушений речи получается следующее: чтобы перестать заикаться при волнении, нужно устранить первопричину — само волнение. От него в жизни избавиться невозможно, но натренировать грамотную реакцию на возникновение этого эмоционального состояния — да.

Заикание при волнении — заболевание, которое имеет функциональную, личностную и социальную стороны. Для эффективного лечения нужно прибегать к комплексным мерам, которые включают терапевтические, педагогические и реабилитационные методики.

Практикуемые способы лечения:

  • лекарственные препараты седативного действия;
  • расслабляющий массаж;
  • дыхательные и речевые упражнения;
  • психологические тренинги по перестройке мышления.

Чтобы перестать заикаться при волнении, нужно выполнить три основных условия:

  • научиться управлять дыханием;
  • минимизировать влияние мышечных сокращений на речь;
  • сформировать нормальное психологическое отношение к волнению, общению, заиканию.

Как управлять дыханием

Комплексная логопедическая программа лечения заикания включает 4 блока.

  1. Расслабление языка и губ.
  2. Контроль сокращений мышц лица.
  3. Нормализация дыхания через диафрагму (живот).
  4. «Протягиваемое» произношение гласных букв.

Метод «мягкого старта»:

  • небольшой диафрагменный вдох;
  • произношение определённых звуков на коротком выдохе.

Дыхательная гимнастика — одно из лучших средств при нарушениях речи. Если вы волнуетесь или вам предстоит сложный разговор, найдите уединенное место и сделайте простое упражнение.

  1. Исходное положение — стоя, выпрямившись с опущенными руками.
  2. Наклон вперёд, с опусканием головы и рук.
  3. Быстрый вдох в согнутом положении.
  4. Неполное поднятие тела и головы, вдох и выдох.
  5. Новый наклон и вдох.
  6. Упражнение делается восемь раз, по восемь подходов.

Причины заикания у детей и взрослых

За формирование речи и ее исполнение отвечают специальные отделы головного мозга, которые регулируют работу речевого аппарата. Нарушение естественных процессов на любом из этапов приводит к расстройству функции. В результате человек начинает растягивать звуки или многократно повторять отдельные слоги слов из-за судорожного сокращения мышц.

Такое состояние называется логоневроз или заикание. Обычно его выявляют у детей 3-5 лет и корректируют по мере взросления пациента.

Игнорирование проблемы или влияние некоторых раздражителей может привести к развитию расстройства в зрелом возрасте.

Заикание у взрослых и детей может стать результатом влияния таких причин:

  • психическая травма – испуг, потеря кого-то из близких, пережитая катастрофа или стихийное бедствие могут стать причиной внезапного появления речевого сбоя. Не меньшую опасность представляет хронический стресс. В детском возрасте логоневроз нередко становится последствием напряженной обстановки в семье. Если взрослый человек заикается, причина может быть в трудностях на работе, проблемах в личной жизни;
  • речевой всплеск – формирование речи после задержки проявления функции у ребенка приводит к тому, что малыш пытается слишком много говорить. Рот не всегда успевает за мыслями, в произношении происходят сбои. У взрослого может развиться своеобразный аналог состояния. Это свойственно холерикам, которые при разговоре пытаются выдать сразу слишком много информации;
  • повышенная эмоциональная чувствительность – у людей, принимающих все близко к сердцу, логоневроз становится реакцией на неадекватное поведение или недовольство окружающих, сорванные планы, любые изменения в жизни;
  • органическое поражение головного мозга – в этом случае речь идет не о логоневрозе, а о неврозоподобном заикании. Явление становится последствием инсульта, воспаления тканей головного мозга, инфекционного заболевания, ЧМТ и ряда других патологий.
Читайте также:  Обучение (получение) новой профессии после 40 лет: женщине, стоит ли менять

Травма головы может спровоцировать патологию.

Если в семье есть люди, которые заикаются, вероятность появления схожих симптомов у ребенка высока сразу по двум причинам. Во-первых, врачи настаивают на генетической предрасположенности к явлению.

Во-вторых, многие дети несознательно копируют неправильную речь окружающих. Врачи не советуют пытаться избавиться от признаков заикания самостоятельно, независимо от возраста пациента.

Только профессиональное вмешательство гарантирует успех или положительную динамику.

Внешние симптомы, особенности проявления и диагностика заикания

Главный признак коммуникативного расстройства – нарушение плавности и ритма речи. Нередко это сопровождается судорогами речевого аппарата при попытках говорить, непроизвольными сокращениями лицевой мускулатуры.

По мере прогрессирования патологии клиническая картина может дополняться признаками психоэмоциональных расстройств, вегетативной дисфункции.

У пациентов наблюдаются обильное слюнотечение, раздражительность, нарушение сна, апатия, снижение аппетита.

По характеру проявления заикание представлено одной из трех форм:

  • тоническая – растягивание гласных, формирование патологических пауз между слогами и словами;
  • клоническая – многократное повторение согласных, слогов или целых коротких слов;
  • смешанная – сочетание признаков двух базовых форм, существенно снижающее качество и скорость речи.

У пациента может наблюдаться потеря аппетита.

Диагностика заикания начинается с оценки качества речи пациента. Врач подсчитывает количество перерывов и повторений на 100 слов, которое в норме не должно превышать 7%.

Промежуток от 7% до 10% считается индивидуальной особенностью произношения. В ситуации, когда показатель переходит за 10%, ставится речевое расстройство.

Отличительной особенностью заикания у взрослых является отсутствие проблем во внутренней речи пациента, что указывает на высокую вероятность излечения.

Также диагностика заикания должна включать МРТ, КТ, УЗИ сосудов головного мозга, ЭЭГ. Обязательно проводятся общие и биохимические анализы крови, мочи. Это позволяет исключить органическую природу расстройства или выявить соматические заболевания, которые необходимо устранить для получения лечебного эффекта.

Медикаментозный метод лечения

Проблемы в работе речевого аппарата, приводящие к нарушению речи, провоцируются спазмом определенных групп мышц. По этой причине практически всегда основной метод лечения заикания подразумевает прием спазмолитиков или противосудорожных средств. Дополнительно врач подбирает пациенту витаминно-минеральные комплексы, основу которых составляют витамины группы В.

Прием ноотропов поможет улучшить работу мозга, антидепрессанты избавят от угнетенного настроения.

Чаще всего логоневроз у взрослых возникает на фоне действия психоэмоциональных факторов или усиливается под их влиянием.

Для устранения стойкого заикания, которое обостряется на фоне волнения или становится причиной сильных переживаний больного, врач подбирает седативные средства.

Предпочтение отдается натуральным продуктам на основе растительных экстрактов («НовоПассит», настойка пустырника) или аминокислот («Глицин»).

Бороться с отклонением можно применяя Ново-пассит.

Логопедические приемы лечения заикания у взрослых пациентов

Сеансы с логопедом – обязательная часть терапии при речевом расстройстве. Они состоят из упражнений, способствующих разработке лицевой мускулатуры, дыхательной гимнастики, занятий по восстановлению или отработке артикуляции. Работа направлена на уход от вредных стереотипных привычек и приобретение полезных.

Лечение заикания у взрослых проходит путем применения таких подходов:

  • формирование правильного дыхания, которое способствует улучшению артикуляции и степени владения голосом, выработке правильной техники говорения;
  • отработка навыков на практике путем чтения простых и сложных текстов, свободного рассказа;
  • моделирование разных речевых ситуаций, помогающее избавиться от возможных сложностей в процессе общения с малознакомыми людьми.

Методика очень эффективна, но полностью вылечить стойкое заикание у взрослого только таким способом не получится. Важно исключить дальнейшее влияние провокатора на организм или психику, иначе расстройство будет постоянно возвращаться.

При лечении важно сформировать правильное дыхание.

Психотерапевтические методы преодоления заикания

Лечение разных форм логоневроза редко обходится без вмешательства психолога или психотерапевта. В большинстве случаев терапия ограничивается проведением сеансов, направленных на выявление у пациента причины расстройства и налаживание жизни в этой сфере.

Нередко лицам с заиканием требуется профессиональная помощь для формирования адекватного восприятия своего заболевания и конструктивного подхода к решению проблемы.

Некоторые больные нуждаются в поддержке, чтобы не зациклиться на патологии и не смириться с ней, а приступить к восстановлению нормальной речи.

В сложных случаях терапия может включать сеансы гипноза. В зависимости от целей они направлены на выявление провоцирующего фактора или борьбу с возникшим у пациента психическим барьером в подсознании.Хороший эффект дают занятия по аутотренингу, которые используют для лечения заикания и профилактики его рецидивов.

Гимнастика для дыхания

Методика правильного дыхания — отличный способ не только избавится от проблемы заикания, но и ускорить процесс становления речи у детей. Самой популярной называют зарядку Стрельниковой.

Суть методики довольно проста и заключается в 3 постулатах.

  1. При сжимании грудной клетки вдохи носом должны быть короткими, но резкими.
  2. Упражнения по методике задействуют все части тела.
  3. Усиленное дыхание внутренних тканей указывает на повышенное усвоение кислорода организмом.

Каждая манипуляция направлена на расслабление мышц гортани и контроль дыхания, что способствует развитию и улучшению речевых способностей.

Эффективная дыхательная гимнастика для речевого развитие детей состоит из 4 шагов.

  1. Положите ребенка на спину и расположите у него на животике небольшую подушку или мягкую игрушку. Расскажите малышу, что при вдохе живот следует надуть и предмет поднимется кверху. Затем проделайте плавный выдох, произнося звук «пфф». Дыхательная гимнастика от заикания проводится по 2—3 минуты от 5 до 10 раз в день. Дышать во время сеанса стоит равномерно и спокойно.
  2. Сделайте шарики из ваты и положите на ровную поверхность. Покажите малышу, как с помощью воздуха сдвинуть их с места. В дальнейшем усложните задачу, заменив гладкую поверхность шероховатой. Например, положите шар на махровое полотенце. В процессе у ребенка выработается спортивный интерес, и он начнет сдувать ватные комки продолжительнее, захватывая больше воздуха.
  3. Выдувая мыльные пузыри, ребенок будет весело проводить время, разрабатывая мышцу речевого аппарата.
  4. Устройте джакузи в чашке, используя для игры соломинку. Опустив её, предложите ребенку подуть, чтобы вода забурлила. В это время нужно сохранять молчание, чтобы жидкость не попала в рот.

Методики, перевоплощенные уловками взрослых в игру, принесут массу восторга и удовольствия как взрослому, так и малышу. А выполняемые упражнения наладят плавность речи за счет правильного дыхания во время произношения звуков.

Артикуляционная гимнастика

Еще одной из эффективных методик признают артикуляционную гимнастику. Варианты тренировки мышц ротовой полости:

  1. После вдоха надуваем щёки, при выдохе выпускаем воздух. Повторять следует несколько раз поочередно надувая каждую щеку отдельно.
  2. Делаем «рыбку», прихлопывая губами одну об другую.
  3. Надавливаем языком по очереди на внутреннюю часть щек.
  4. Набираем воздух и закрываем рот. Затем нажимаем пальцами (или кулачками) по щекам создавая звуки при выдохе.
  5. Проводим языком по зубам, как будто чистим их зубной щеткой.
  6. Покусываем по очереди нижнюю и верхнюю губу.

Как вариант: попросите ребенка зевнуть или покашлять с открытым ртом. Не забывайте соблюдать системность и проводить манипуляции комплексно.

Мышечная гимнастика

При разговоре заикающийся человек испытывает нехватку воздуха, это провоцирует напряжение в мышцах лица, шеи и спины вне зависимости от причин заболевания.

Мышечная гимнастика заключается в таких упражнениях:

  1. В положении стоя максимально глубоко вдохните, при каждом последующем наборе воздуха, увеличивая объем грудной клетки. Выдох постарайтесь сделать быстрым и ритмичным, произнося звук «хуу». Один цикл составляет 10–15 повторений, а за день нужно делать 10–20 подходов.
  2. Задержите дыхания на 25–30 секунд. Это поможет улучшить вентиляцию легких и мышечный тонус.
  3. Ежедневные кардиотренировки по 15 минут повысят способности организма к адаптации и улучшат кровоток в легких.
  4. Йога — отличный вариант мышечной гимнастики, но подходящий только взрослым.

Правила и принципы выполнения упражнений от заикания

Существует несколько групп причин, вызывающих речевые расстройства в форме заикания. Это может быть действие психологических, физиологических или социальных факторов, высокий уровень эмпатии пациента. Последнее особенно часто встречается при заикании у детей – ребенок, тесно общаясь с заикающимся человеком, сам начинает говорить по-другому.

Борьба с нарушением речи должна проводиться под совместным контролем психолога, невролога и логопеда.

Перечень лечебных манипуляций может быть разным, но обычно его основу составляют коррекция режима дня, сеансы психотерапии, специальные упражнения.

Последние призваны наладить работу нужных мышц, выработать необходимые речевые привычки, довести проговаривание проблемных звуков или слогов до автоматизма.

Применяя упражнения при заикании, надо придерживаться таких правил:

  • проводить занятия в комфортных условиях и в хорошем настроении;
  • работать каждый день, выполняя нужные действия по подобранной врачом системе, но не допускать при этом появления признаков усталости;
  • выполнять гимнастику утром, чтобы разработать мышцы, набраться уверенности в своих силах, получить заряд энергии;
  • отказаться от выполнения упражнений в случае появления симптомов респираторного заболевания;
  • оптимальная продолжительность занятия составляет 10-15 минут – за это время можно проработать все нужные мышцы, но при этом не устать;
  • не зацикливаться на действиях одного типа, а дополнительно проводить дыхательную гимнастику, использовать разные техники, медитировать;
  • заниматься перед зеркалом, регулярно просить кого-нибудь оценить полученные результаты;

Источник: https://yazdorov.win/nevralgiya/kak-izbavitsya-ot-zaikaniya-pri-volnenii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector