Боязнь огня (пирофобия): как называется, способы лечения

Недаром в мудрой поговорке говорится: «Боятся, как огня». И действительно, кто не опасается открытого пламени? Его страшатся все: люди и животные. Испепеляющая сила может стереть с лица земли, целые поселения, нанести огромный урон сельскому хозяйству. Страх перед стихией является рациональным.

Однако нужно помнить, что всему есть предел. Когда чувство самосохранения перерастает в пирофобию, нужно относиться к этому более чем серьезно.

Когда человек испытывает необъяснимый страх перед пожаром, этот страх называется пирофобией (в переводе с греческого «пиро» – огонь, а «фобос» – страх). Еще с давних времен эта фобия была присуща человеку.

Человек, столкнувшись с огнем, понял, что это очень опасное явление. Поэтому данный вид страхов заложен у нас в самой глубине сознания.

Даже в современном мире, когда технологии далеко шагнули вперед, происходят жуткие случаи, где при пожаре гибнут люди. И эти факты производят на некоторых индивидов неизгладимое впечатление.

Именно поэтому большинство людей старается подальше держаться от источников огня, так как в результате непредвиденных обстоятельств можно потерять близких и имущество.

Несмотря на эти страхи, человек не может обходиться без источника огня. Мы уже давно привыкли обогревать свои жилища и готовить еду с его помощью. Несмотря ни на что, огонь так и не подчинился человеку до конца и иногда проявляет свой норов. Именно поэтому появляются люди, которые поддаются паническим настроениям, что приводит к обсессивно-компульсивным расстройствам.

Они могут быть разными, но стоит рассмотреть основные.

• Наследственный фактор. Навязчивые состояния могут передаваться ребенку от родителей. Риски возникновения фобий увеличиваются, когда человек проходит следующие периоды: подростковый, ранней зрелости, климактерический и так далее. Нужно помнить, что генетическая предрасположенность является проявлением инстинкта чувства самосохранения.

Родители передают детям нервно-психическую реакцию на стрессы. Особенно на развитие любой фобии, в том числе и панической боязни огня, влияют темперамент и индивидуальные свойства определенной личности.

• Социальный фактор. Он возникает у индивидов с зависимым типом характера и у тех, кто склонен избегать проблем. Биохимические гипотезы и различные негативные зависимости (наркомания, алкоголизм, бесконтрольный прием лекарственных средств) также могут способствовать развитию фобий.
• Психологические факторы. Их великое множество. Они могут быть следующими: низкая самооценка, склонность все преувеличивать и видеть во всем негатив, нездоровая обстановка в семье (конфликты), изолированность от общества, стрессы различной направленности, детские психологические травмы, тревожность, мнительность и так далее.

Нужно отметить, что у самовлюбленных, эгоцентричных и самоуверенных людей фобии практически не развиваются. Те, кто может «переложить» проблемы и вину на других людей, всегда имеют стойкое и хорошее настроение.

А вот психастенические состояния способствуют возникновению различных фобий, в том числе и пирофобии. Нужно помнить о том, что все навязчивые состояния являются результатом давней детской психологической травмы.

Боязнь огня может возникнуть из-за того, что в детстве ребенок получил очень сильные ожоги.

Во взрослой жизни в результате стрессов и усталости его воспоминания всплывают и охватывают сознание с новой силой, что и приводит к фобии.

Пирофобия – это постоянный иррациональный страх перед источником открытого огня, будь то пожар или просто костер. Подробности для того, кто испытывает настоящую фобию, совершенно неважны. Человек даже не может толком объяснить, почему он боится огня. Ему достаточно почувствовать запах гари, как он начинает паниковать.

Проявления ненормального страха трудно не заметить. В поведении появляются суетливость и нервозность, речь становится отрывистой и сбивчивой.

Естественно, что такое состояние сказывается на дальнейшем самочувствии человека. Если паника продолжается, то у него могут появиться следующие симптомы:

• сбивчивое дыхание и учащенный пульс, перебои в работе сердца;
• тремор конечностей;
• увеличение или снижение давления;
• тошнота, рвота;
• изменение цвета кожных покровов (становятся либо багровыми, либо слишком бледными);
• сильное потоотделение;
• расширение зрачков;
• спутанность или потеря сознания.

Когда состояние переходит в крайне тяжелое, необходимо начинать борьбу с источником возникновения болезни – с пирофобией. И чем раньше это сделать, тем успешнее будет лечение.

В этом вопросе важен комплексный подход. От страхов можно избавиться при помощи психолога. Он выявит причину появления навязчивого состояния, а затем начнет вас избавлять от него путем психологического воздействия. В более тяжелых случаях психотерапевт назначит медикаментозную поддержку.

Впрочем, если вы считаете себя сильной и волевой личностью, то избавиться от пирофобии сможете вполне самостоятельно. Для этого вам потребуется найти увлечение по душе, записаться в спортивный клуб, заняться йогой, провести ряд занятий по релаксации, попить успокаивающие травяные сборы или начать проводить пробежки на длительные расстояния.

Занятия спортом очень хорошо помогают отвлечься при навязчивых состояниях. Но если случай не поддается коррекции, то лучше не рисковать и обратиться к специалисту.

Итак, все методы борьбы с фобиями делятся на следующие:

• психокоррекция;
• медикаментозное лечение;
• альтернативные или дополняющие методы.

В очень тяжелых случаях врач назначает лекарственные средства. Они нужны для снятия соматических и психологических симптомов.

Для лечения используют бета-блокаторы. Они применяются для купирования соматических симптомов. Препараты успешно блокируют гормоны стресса. Это улучшает общий фон, риски приобрести хроническое заболевание отступают.

Антидепрессанты назначают при тяжелых случаях. При помощи захвата серотонина они уменьшают тревожность. Транквилизаторы купируют вегетативные проявления тревожности. Нейролептики используют тогда, когда у пациента появляются тяжелые поведенческие расстройства именно при приступах паники, агрессии, суицидальных наклонностях.

Необходимо помнить, что все лекарственные средства приносят пользу только тогда, когда их назначает специалист, который может определить точную дозировку. При бесконтрольном и самостоятельном приеме таблеток могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые приведут к негативным последствиям и даже смерти.

Психотерапевтическая помощь не менее эффективна, но не вызывает побочных реакций организма.

В нее входят лечение при помощи нейролингвистического программирования, рациональный метод психотерапии, гипноз, когнитивно-бихевиоральный метод.

Необходимо понимать, что при психотерапии важно взаимное понимание между пациентом и специалистом. При этом должен присутствовать полный обмен информацией, переживаниями.

Потом происходит их обработка и моделирование различных ситуаций. В данном случае присутствует психологическое информирование, когда врач дает пациенту полную информацию о его заболевании.

Благодаря такому подходу человек начинает понимать природу своих фобий, что дает возможность выявить причину их развития. Кроме того, одновременно с таким методом подхода специалист ведет консультирование, которое направлено на изучение практических знаний, в дальнейшем индивид может их использовать в критических ситуациях.

Именно консультации предоставляют пациенту возможность научиться, как правильно воспринимать свои страхи и выбрать тактику во время криза. А также при этом происходит изучение самооценки личности индивида, что помогает избавиться от тревожности.

Снизить уровень тревожности помогут довольно простые, но действенные методы:

• изучите при помощи специальной литературы все действия, которые нужно выполнять, если начался пожар;
• установите в доме (квартире) противопожарные датчики, сигнализирующие о начавшемся задымлении; имейте в наличии средства тушения огня;
• всегда соблюдайте меры предосторожности.

Источник: https://vplate.ru/fobii/vse-o-piro/

Пирофобия: как называется боязнь огня, искр и бенгальских огней

• Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
• 32195
• Дата обновления: Октябрь 2019

Опасаться огня, особенно когда речь идет о риске пожара – это совершенно нормальная реакция для любого здорового человека.

Однако если искры от зажигалки или безобидный бенгальский огонь вызывают панический страх, значит пришло время обратиться к психотерапевту. Пирофобия, или страх перед огнем, может возникнуть в любом возрасте.

Эта психопатология очень распространена и требует своевременного лечения.

Что такое пирофобия?

Даже прикуривание кем-то сигареты вызывает у пирофобов очень неприятные ощущения

Пирофобия определяется как страх любого огня. Она может выражаться боязнью пожара или паническим ужасом при виде небольшого походного костра. Пирофобы испытывают страх при виде любого источника огня, но в некоторых случаях боязнь приобретает большой размах и может проявляться панической атакой при виде изображения горящей спички.

В целом, пирофобия определяется:

• страхом сгореть заживо;
• боязнью задохнуться от огня;
• страхом ожогов.

Люди с выраженной пирофобией отказываются от газовых плит, избегают фейерверков и бенгальских огней, испытывают явную неприязнь к спичкам и зажигалкам.

Несмотря на то что пожарной безопасности учат с детства, что абсолютно правильно, пирофобия является не проявлением инстинкта самосохранения, а тяжелой психопатологией, которая истощает нервную систему и может стать причиной других, более серьезных, нарушений. Боязнь огня способна изменить жизнь человека в негативную сторону, заставляя бояться даже огонька зажигалки, поэтому требует своевременного лечения.

Причины развития фобии

Пирофобия развивается на фоне различных психотравмирующих ситуаций, связанных с огнем, которые имели место в прошлом человека.

Наиболее распространенные причины:

• ожоги, полученные в детстве;
• реакция родителей на баловство со спичками;
• пережитый пожар;
• потеря близкого человека в пожаре;
• реакция на новости о пожарах, освещение этой проблемы в СМИ.

В период взросления, многие дети совершают ошибки, познавая мир. Одной из таких ошибок может стать игра со спичками или зажигалкой, в результате которой что-то загорается либо ребенок получает ожог. Страх и паника, испытываемые человеком в этот момент, откладываются в памяти на всю жизнь. У маленького ребенка формируется установка “огонь – боль”, что и дает толчок к развитию фобии.

Просмотр фильмов с трагическим сюжетом сильно воздействует на психику чересчур мнительных людей

Вторая причина – слишком бурная реакция родителей. За игрой со спичками может последовать жестокое наказание и подробное описание того, как человек может сгореть заживо. В результате эта психотравмирующая ситуация навсегда откладывается в детской психике.

Пирофобия может возникнуть и во взрослом возрасте. Чаще всего причиной всему пережитые пожары либо ситуации, в которых человек стал свидетелем воспламенения дома или постройки. Особо впечатлительные люди могут заработать пирофобию во время просмотра фильмов, в которых главный герой гибнет в пожаре, либо новостных роликов о пожарах.

Пирофобия может возникать на фоне других страхов. Чаще всего она сопровождает панический страх смерти (танатофобия) или боязнь боли.

Как правило, возникновение фобии во взрослом возрасте завязано на стресс и общее психоэмоциональное состояние. Если нервная система человека давно испытывает сильное напряжение, например, вследствие длительных эмоциональных и физических нагрузок и недостатка отдыха, любая психотравмирующая ситуация может стать первым фактором в развитии тяжелой фобии.

Страх перед пожарами нередко рассматривается как боязнь за свое имущество или близких. Кроме того, известны случаи, когда человек был настолько озабочен собственной внешностью, что боязнь пожаров рассматривалась им в контексте возможности потерять свою привлекательность из-за ожогов.

Пирофобия и рациональная осторожность

Испытывать дискомфорт при обращении с огнем – это совершенно нормальная реакция любого человека. Здесь важно понять грань, отделяющую рациональную осторожность от панического ужаса перед огнем.

Осторожный человек не отказывается от использования огня для своих целей, но делает все необходимое для того, чтобы избежать пожара или не получить ожог.

Другими словами, находясь на природе, человек подготовит кострище так, чтобы минимизировать риск возгорания травы или окружающих деревьев, обязательно оградит его камнями, чтобы изолировать костер.

Пирофоб старается полностью оградить себя от контакта с огнем. В доме человека с таким расстройством нет спичек и зажигалок, он никогда не будет курить, а газовую плиту заменит на электрическую.

Несмотря на все принятые меры, человек с нарушением все равно не чувствует себя в безопасности, постоянно испытывает тревогу, опасаясь, например, что загорится соседний дом, а пламя перекинется на его жилище.

Таким образом, пирофоба от осторожного человека отличает постоянный страх и чувство тревоги, которые преследуют его в любых жизненных ситуациях.

Проявление пирофобии

Во время пикников, когда разводят костёр и жарят шашлыки, у человека с пирофобией появляется сильное волнение и нарастающая паника

Разобравшись, как называется боязнь огня, следует знать типичные симптомы пирофобии. В целом, проявления страха будут зависеть от формы нарушения.

Легкая форма пирофобии проявляется:

• дискомфортом при виде огня в кино;
• страхом за безопасность собственного жилья и отказом от газовых плит;
• волнением при виде костров, горящих спичек или огонька зажигалки;
• умеренными физическими симптомами при виде огня: скачками давления, легкой тревогой, учащением пульса.

Пирофобия средней степени тяжести приводит к периодическим приступам навязчивых мыслей об огне. Боязнь огня и пожара – одна из тех фобий, которая не оставляет человека ночью.

Другими словами, больной может регулярно просыпаться в холодном поту из-за того, что ему приснился пожар. При виде источника огня начинается настоящий приступ паники.

Это сопровождается неконтролируемым страхом и желанием скрыться, дрожью в руках, ознобом и холодным потом. Человек чувствует свое сердцебиение, начинается головная боль, возможно головокружение.

Тяжелая форма пирофобии сопровождается навязчивыми мыслями об обеспечении своей безопасности. Это может привести к тому, что человек будет постоянно носить одежду из огнеупорных материалов, а дома на видном месте держать сразу несколько огнетушителей. Вид огня в этом случае провоцирует сильную панику и неконтролируемый страх, это может сопровождаться тошнотой, рвотой и обмороком.

Как видно, пирофобия является достаточно тяжелым нарушением. Кроме того, человек постоянно чувствует беспокойство и тревогу, опасаясь встречи с источником огня.

В результате из-за постоянного страха, боязнь огня становится благоприятной почвой для развития других фобий и психических расстройств.

Достаточно часто пирофобы страдают обсессивно-компульсивным расстройством, неврозом, в особо тяжелых случаях существует риск развития параноидного синдрома.

Лечение фобии

Боязнь огня и пожара – одна из тех фобий, с которыми очень сложно справиться самостоятельно.

Заметив, что избегание огня негативно сказывается на качестве жизни, а навязчивые мысли о пожарах возникают все чаще, человеку необходимо как можно скорее обратиться за помощью к психотерапевту.

Помимо того, что врач определяет направление терапии, он также проводит комплексную диагностику, которая необходима для выявления сопутствующих заболеваний и нарушений.

Терапия животными

Домашний питомец будет надежным охранником и заблаговременно известит в случае угрозы

Общение с животными – один из доступных каждому методов психотерапии. Этот способ лечения рекомендован детям. Взрослым это рекомендовано для уменьшения общей стрессовой нагрузки и отвлечения от навязчивых мыслей, но при лечении фобий используется совместно с другими психотерапевтическими методиками.

На помощь в борьбе с пирофобией придут собаки-компаньоны, лошади, дельфины.

Пирофобам рекомендуется завести собаку или кошку. Кроме того, что животное поможет бороться со стрессом и станет настоящим другом, братья наши меньшие отличаются острым чутьем и могут подать сигнал, почуяв пожар.

Детям рекомендованы прогулки на лошадях или плавание с дельфинами.

Физические нагрузки для борьбы с тревожными мыслями

При частых панических атаках и нарушениях сна на фоне тревожных мыслей об огне рекомендовано заниматься спортом. Регулярный физические нагрузки способствуют выработке серотонина и дофамина, которые регулируют общее настроение человека и участвуют в процессе восстановления нервной системы.

Рекомендуется обратить внимание на велосипедные прогулки на природе, плавание в бассейне или силовые тренировки в тренажерном зале. Если физическая форма не позволяет сразу заниматься тяжелым спортом, можно обратить внимание на йогу. Одно из направлений – йога в гамаках или аэройога – признано психотерапевтами как лучший способ борьбы со стрессом.

Нейролингвистическое программирование или НЛП

Этот метод нельзя назвать в полной мере профессиональным, так как в официальной психотерапии он не используется. Более того, НЛП в традиционном понимании порицается психотерапевтами, так как метод является в целом неэтичным.

НЛП часто ошибочно путают с аффирмациями и аутотренингами, которые действительно способны победить фобию.  Их цель – сформировать набор новых установок, которые помогут преодолеть страх. Для этого используют специальные положительные предложения или аффирмации, например “у меня нет страхов”, или “я свободен от фобий”.

Когнитивно-поведенческая терапия

Этот метод признан наиболее эффективным профессиональным методом борьбы с фобией. Суть заключается в том, что пациент вместе с врачом разбирает неправильные подсознательные установки и формирует новые, подкрепляя их поведенческими реакциями.

В результате человек избавляется от фобии и способен воспринимать огонь без патологического страха, но с должным уважением и опаской.

Другими словами, в отличие от НЛП, когнитивно-поведенческая терапия помогает избавиться от иррационального страха не выходя за рамки инстинкта самосохранения.

Советы психологов

Не нужно держать проблему в себе, надеясь что она пройдёт сама собой, с ней необходимо бороться

Любая фобия требует внимания. Не нужно бояться, что наличие страха будет воспринято другими за слабость. Так как человеку бывает сложно победить патологический страх самостоятельно, рекомендуется не затягивать с визитом к врачу. Если сделать первый шаг очень сложно, можно заручиться поддержкой родных и близких, либо даже прийти на первый сеанс психотерапии вместе с другом.

Любую фобию можно победить. В случае пирофобии, успешное излечение наблюдается в 9 случаев из 10, главное – не затягивать с началом терапии, иначе фобия приведет к развитию других психических расстройств. Закрепить полученный эффект от индивидуальных сеансов поможет групповая психотерапия.



Источник: https://mozg.expert/fobii/pirofobiya/

Пирофобия: причины и проявления страха огня, как с ним бороться

Страх, связанный с огнём или пожаром, возникающий даже при небольшом упоминании об этой стихии, называется пирофобией.

Само слово «пирофобия» греческого происхождения. Если его дословно перевести на русский язык, то получится боязнь/страх жара/огня, где «пирос» — жар/огонь, а «фобос» — страх.

Что же это – страх от пожара/огня?

В этой очень специфической фобии заключается постоянно проявляющееся в навязчивом иррациональном страхе от огня/пожара и боязни заживо пострадать: сгореть в нём иди получить очень тяжёлые ожоги и лишиться всего своего имущества.

Как и большинство фобий, она базируется на страхе смерти. Не так страшно умереть быстро и безболезненно «во сне», как те мысли в голове индивида про то, что может случиться с ним вследствие пожара (голод, существование вне социума, бомжевание, забвение от дорогих и близких людей).

Страх от огня и пожара, зачастую проекция от боязни внезапной мучительной и страшной смерти.

Причины возникновения

Их целый ряд:

1. Наиболее часто этот страх сопутствует людям, пережившим войну, техногенную катастрофу, пожары с получением различной степени ожогов и стихийные бедствия, связанные с неудержным огнём.
2. Эта фобия у человека может возникнуть вследствие впечатления от известий из средств массовой информации (СМИ: телевидение/радио/газеты/журналы) или после просмотра фильма-катастрофы.
3. Нередко этот вид страха основывается на детском восприятии, запечатлённом на подсознательном уровне ребёнка в результате какого-то потрясения, связанного с огнём.
4. Негативный опыт от встречи с огнём, и как результат перенесение травмирующей ситуации. Например, чудо спасения индивида от сгоревшего в его отсутствие жилья. В этом случае возможность развития пирофобии весьма высока, в следствии инерции от потрясения нервной системы, но и полное отсутствие симптомов также возможно с истечением времени.
5. Впечатлительность индивида, вследствие такой черты характера, как «живое воображение». Склонному нафантазировать себе любую жизненную ситуацию с действительным её переживанием. Он способен так «напугаться», что может и заболеть.

Что на самом деле скрывается за этой фобией

Страх пожара и огня, который постоянно испытывает человек, на самом деле тяжёлое и опасное психологическое состояние, которое не только влияет на повседневную сознательную жизнь, но и может привести к тяжёлому психическому расстройству.

Находясь в состоянии постоянной тревоги, вызванной этим страхом, индивид может страдать от приступов частой бессонницы и быть апатичным. Но такое состояние не является фобией, поскольку страх перед пожаром/огнём и педантичность в соблюдении противопожарной безопасности абсолютно естественны для любого нормального человека.

Фобией страх от пожаров/огня становится только в том случае, если он становится постоянно навязчивым, проявляясь в ежедневной беспочвенной тревожности.

Элементы проявления страха, указывающие на его зарождение

Фобический вид этот страх приобретает только тогда, когда его проявления становятся регулярными и навязчивыми, проявляясь в повышенной тревожности, хронической бессоннице и недоверии к себе.

Например, человек, у которого страх пожара присутствует, при уходе из дома даже на краткое время, обязательно несколько раз вернётся домой, чтобы удостовериться, выключил ли газ, утюг, убрал спички.

Так происходит потому, что у людей, страдающих от этой фобии, воображение постоянно рисует картинки про пожары и гибель людей в них. Они регулярно занимаются обсессивным поиском информации о пожарах и их жертвах в СМИ, рассматривая их с огромным интересом, проникаясь ими и переживая так, как будто эта беда происходит с ними и близкими им.

Нельзя не отметить, что возникновение такого страха, как от огня, должно предшествовать огромное психологическое потрясение вследствие природного катаклизма либо пожара.

Возможные последствия этого страха для индивида

Боязнь пожара, и как следствие страх огня повлечёт вслед за собой появление новых страхов, перерождающихся в сильные психические заболевания.

1. Возникновение аэрофобии, так как авиакатастрофы, в своём большинстве, заканчиваются молниеносным сильным пожаром, от которого спасения нет.
2. Возникновение амаксофобии, так как известно, что в ДТП возможна такая деформация автомобиля, которая вызывает возгорание.
3. Возникновение клаустрофобии. У людей, страдающих пирофобией, существует постоянное подсознательное чувство боязни не суметь покинуть помещение в случае возникновения пожара из-за его замкнутости.
4. Возникновение сейсмофобии. Известно, что вследствие землетрясения часто возникают сильные пожары.

Способы самостоятельной борьбы со страхом огня

В каждой семье и доме следует соблюдать меры предосторожности от возникновения природных катаклизмов, одним из которых может быть и пожар. Поэтому средства пожаротушения всегда должны находиться «под рукой» в доступном месте.

Все члены семьи, в том числе маленькие дети и престарелые родители, должны быть чётко проинструктированы в порядке действий, которые должны быть в случае непредвиденного возникновения пожара. В этом случае не следует думать, что психическое заболевание уже возникло.

Людей необходимо инструктировать и учить соблюдению правил по технике безопасности и правильному поведению при возникновении стихийного бедствия.

Лечение фобии

Рассматриваемый психологический синдром боязни пожара/огня, зачастую и за заболевание никто не считает, называя блажью и думая, что это выдумка.

Лишь только те люди, которые сталкивались с подобным, могут понять, что это серьёзная проблема.

Но всё же, при своевременном обращении за советом/помощью к опытному специалисту (врачу-психотерапевту или психологу) было выявлено наличие заболевания и установлен точный диагноз, то излечить его без остаточных последствий возможность есть.

Самым эффективным и часто применяемым на практике психотерапевтическим методом по лечению страха огня является гипнотерапия.

В момент нахождения пациента в трансе у специалиста-гипнотерапевта появляется возможность изменить отрицательно направленной вектор подсознательной установки на огонь с его проявлениями, на положительное его восприятие с соблюдением необходимых мер безопасности.

При лечении этой фобии психотерапевтическими методами, гипнотерапию рекомендуется дополнять и другими психологическими воздействиями. Например, методом по работе с эмоциями, саморегуляцией, визуализацией и терапией чувств.

Следует отметить, что при чрезмерном эмоциональном психологическом напряжении, возникшем в следствии долгосрочности фобии, возможно применение слабой медикаментозной терапии, состоящей из седативных препаратов лёгкого воздействия.

Обычные рецепты ОБС («одна баба сказала») в этом случае не только не действуют, но и могут привести к необратимым трагическим последствиям. Такой совет, как «попробуй подружиться с огнём», — неуместен.

• Страх такого рода подпитывается человеческой энергией от реально внешне забытого воспоминания, крайне болезненного.
• В этом случае сможет помочь психолог, поговорив с которым будут скорректированы воспоминания и излечены душевные нарывы после их извлечения, благодаря чему страх будет поборен.
• Автор статьи: Трушкин Иван Владиславович, бакалавр психологии

Источник: http://depressio.ru/fobii/696-pirofobiya.html

Панический страх огня — пирофобия, психическое расстройство

05.08.2018

Пирофобия — расстройство, при котором человек испытывает сильный иррациональный страх перед огнём.

Огонь – источник тепла и света, имеющий для человека большое практическое и символическое значение. Многие люди с благоговением наблюдают за играющими языками пламени, пребывание возле огня согревает и успокаивает.

Но знание того, что, набрав силу, пламя способно превратиться в разрушительную и неудержимую стихию, может породить патологическую боязнь огня – пирофобию.

Причины пирофобии

1. Пережитый пожар. Пребывание в охваченном огнём помещении – серьёзное психологическое испытание. Опасение за жизнь, невозможность дышать, убежать спрятаться, обжигающая среда, отсутствие видимости и ощущение беспомощности перед стихией – факторы, способные расстроить психику даже эмоционально стойкого человека.

   Однако для развития фобии необязательно нахождение в центре драматических событий. Огонь, уничтоживший жильё в отсутствие жильцов, – достаточная причина для развития иррационального страха.

2. Человек стал свидетелем серьёзного пожара.

   Оказавшись в непосредственной близости от горящего объекта, можно слышать гул огня и чувствовать исходящий от пламени жар. При сильных порывах ветра огонь непредсказуем и трудно поддаётся контролю.

   Негативное впечатление от увиденного усугубляется, если свидетелю пришлось наблюдать за тщетными попытками людей спастись из горящего здания или помещения (например, выпрыгивание из окон).

3. Полученные ожоги.

   Ожоги отличаются болезненностью, а также являются серьёзным повреждением тканей, в результате которого могут остаться пожизненные ожоговые следы.

4. Неосторожное обращение с огнём в детстве. Например, при игре со спичками воспламенился находящийся рядом предмет или ребёнок обжёгся. И то, и другое может сильно напугать малыша.

5. Документальные и художественные фильмы, наглядно демонстрирующие пожар, его опасность и тяжёлые последствия.
6. СМИ и подробное освещение трагических событий.
7. Потеря в пожаре близкого человека.
8. Живое воображение – фактор, увеличивающий риск развития пирофобии.

Другие факторы, способствующие формированию пирофобии

1. Проживание в зоне военного конфликта.
2. Проживание в регионе, где велика вероятность возникновения лесных пожаров, угрожающих населённым пунктам.
3. Пережитая техногенная катастрофа.

Страхи, скрывающиеся за пирофобией

• страх потерять нажитое имущество, крышу над головой,
• боязнь мучительной смерти и ожогов,
• страх за жизнь членов семьи,
• страх потерять основу своей жизни.

Отличие пирофобии от рациональной осторожности

Соблюдение правил противопожарной безопасности подразумевает аккуратное обращение с огнём, а не полный отказ от него. Например, находясь на природе, рационально осторожный человек подыщет для костра наиболее подходящее место, а пирофоб и вовсе откажется от разведения огня, даже если это единственная возможность согреться.

Не страдающий фобией человек, приняв меры предосторожности, чувствует удовлетворение и не ощущает опасности. При фобическом расстройстве чувство страха сохраняется при любых условиях. Ежедневная необоснованная тревожность – верный признак фобии.

Проявление пирофобии

При пирофобии у человека появляются навязчивые мысли об огне и о его опасности. Воображение постоянно рисует картины пожара. Перед сном или выходом из дома пирофоб обязательно проверит, выключены ли электроприборы и газ.

Однако часто этого оказывается недостаточно. Страдающий фобией человек способен несколько раз вернуться домой, чтобы перепроверить, точно ли всё отключено. Пирофоба может преследовать мысль, что ему суждено погибнуть именно от огня.

Отношение к информации о пожарах в СМИ и следам стихии может быть двояким. Часть пирофобов не в состоянии смотреть на пепелище и обгоревшие здания.

Другие страдающие расстройством люди, наоборот, рассматривают повреждённые огнём объекты с повышенным интересом.

Открытый огонь вызывает у больного чувство нарастающей тревоги, возникает желание уйти или убежать. Нередко именно так и поступают пирофобы.

Степени проявления пирофобии

1. При лёгкой степени расстройства недомогания могут ограничиться скачками давления, волнением, учащённым сердцебиением.
2. При средней степени фобии отмечаются нарушения сна, кошмары, тошнота и рвота, повышенная тревожность, приступы паники.
3. В тяжёлых случаях пирофобия может спровоцировать развитие обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Сопутствующие фобии

1. Аэрофобия. Авиакатастрофа и аварийные посадки часто сопровождаются пожаром.
2. Амаксофобия. Авария может спровоцировать возгорание автомобиля.
3. Клаустрофобия. Обуславливается боязнью не выбраться из горящего закрытого помещения.
4. Сейсмофобия. Пожары – частое явление при землетрясении.

Лечение пирофобии

Самым эффективным методом лечения пирофобии является гипнотерапия. Данный метод позволяет заменить негативные установки в отношении огня на положительные. Гипнотерапию дополняют следующие методы:

• работа с эмоциями,
• методы саморегуляции,
• визуализация,
• терапия чувств.

Если фобия долгосрочна, а у пациента наблюдается сильное эмоциональное напряжение, могут назначить лёгкие седативные препараты.

Снизить уровень тревожности помогут следующие условия:
1. Наличие в доме или в квартире противопожарных средств и датчиков, сигнализирующих о начавшемся задымлении. Средства тушения огня должны находиться в легкодоступном месте.
2. Чёткое знание действий в случае возникновения возгорания. Дети обязательно должны быть проинформированы о том, как вести себя во время пожара.

3. Соблюдение мер предосторожности при обращении с огнём или бытовыми приборами всеми членами семьи.

Страдавший пирофобией президент США

Явные признаки пирофобии проявлялись у 32-го президента США – Франклина Рузвельта. Глава государства на случай пожара не запирал дверь спальни, а также требовал, чтобы в коридоре каждую ночь дежурили представители секретной службы. По просьбе Элеоноры Рузвельт архитекторами была разработана специальная для её супруга система пожарной эвакуации.

Толчком к развитию фобического расстройства послужили два инцидента. В раннем детстве будущий президент США стал свидетелем того, как у его тёти горел подол платья. При этом женщина очень сильно кричала.

В возрасте 17-и лет молодой Франклин принимал участие в тушении пожара в школе Гротон. Неизгладимое впечатление на юношу произвели изуродованные огнём тела лошадей, не сумевших выбраться наружу.

После того как Рузвельт оказался прикован к инвалидному креслу, тревожное расстройство усилилось. Будущий глава государства боялся, что в случае пожара не сумеет выбраться из горящего здания.

Боязнь огня и пожара — пирофобия Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/ogon

Боязнь огня, искр, ожогов — Психология

Психологии известен феномен пиромании – компульсивное, иррациональное влечение к огню, тяга к поджигательству. Но существует и его прямая противоположность – пирофобия. Так называется иррациональная боязнь огня и страх пожара. У таких людей огонь не ассоциируется с теплом домашнего очага, а вызывает настоящий приступ паники.

Что такое пирофобия

Что такое пирофобия? Это боязнь огня, боязнь пожара, страх сгореть заживо, боязнь горячих предметов, зажигалок, спичек и т.д. Пирофоб боится, что стихия выйдет из-под контроля человека, охватит все, что встретит на своем пути.

—

Больной боится сгореть заживо, получить ожоги или задохнуться из-за дыма. Пирофоба пугает вид сгоревших зданий, костра на пикнике, огня в камине. На запущенных стадиях страх перед огнем становится таким сильным, что больной отказывается от использования газовых плит, электроприборов.

Скрытый смысл пирофобии

Как называется боязнь, выяснили, осталось понять, что за ней скрывается. Причина фобии кажется очевидной – страх за свою жизнь, здоровье или за здоровье близких. Но на самом деле причина может скрываться в другом.

Что на самом деле скрывается за этой фобией

Какие страхи скрываются за пирофобией:

• страх потери имущества, материального благосостояния;
• страх смерти;
• страх боли;
• страх мучительной смерти от ожогов;
• страх смерти близких, притом за этим может скрываться зависимость от них или страх ухода за немощным человеком;
• страх огня во сне (несчастье случится, пока человек спит);
• страх потерять основу в жизни, ее смысл, ориентиры;
• боязнь потерять внешнюю привлекательность из-за ожогов.

Это важно! Скрытые страхи, комплексы и переживания личности заставляют бояться огня, как возможного источника описанных несчастий.

Проявление пирофобии

Больного постоянно преследуют мысли об огне и его опасности. Перед глазами то и дело возникают пугающие картины, ночью мучают кошмары. Перед выходом из дома пирофоб по нескольку раз проверяет, выключены ли электроприборы, газовая плита. На запущенных стадиях человек возвращается домой, чтобы все проверить, даже если уверен, что он выключил оборудование. При контакте с предметом страха возникает сильнейшее желание убежать.

Проявления фобии зависят от степени расстройства:

1. Легкая степень. Повышение тревоги, волнение, скачки давления, тахикардия при непосредственном контакте с предметом страха.
2. Средняя степень тяжести. Симптомы предыдущей стадии возникают даже при мысли об огне. К ним добавляются ночные кошмары, тошнота и рвота, проблемы со сном. При контакте с предметом страха начинается паника.
3. Тяжелое состояние. Симптомы предыдущих стадий усиливаются. На фоне фобии развивается обсессивно-компульсивное расстройство.

В  зависимости от тяжести фобии понадобится разная сила раздражителя для начала паники. Кого-то пугает даже искра от зажигалки или бенгальской свечи, кто-то паникует при виде костра, а кто-то боится только пожара. Некоторые пирофобы боятся только реального огня, в то время как других пугает даже его изображение, фото горящих зданий.

К соматическим проявлениям фобии относится:

• оледенение конечностей;
• потливость;
• дрожь;
• учащение пульса;
• повышение давления и температуры;
• желудочные спазмы.

Во время паники одни больные рыдают, кричат и кидаются на окружающих, а у других наблюдается онемение, частичный паралич, ступор. В первом случае человек представляет опасность для себя и других, во втором случае – для себя.

Причины пирофобии

Можно назвать пять причин развития пирофобии:

1. Личная психотравма, воспоминания о пережитом пожаре. Паника, страх, ощущение беспомощности, невозможность выбраться, нехватка воздуха, потеря друзей и дома, ожоги, тяжелое восстановление – все это преследует человека, оказавшегося заложником пожара. Даже крепкая психика не выдержит такого удара.
2. Человек стал свидетелем пожара, видел, как стихия сожгла людей, их дома, вещи. Еще один вариант психотравмы. Крики, люди, выпрыгивающие из окон в приступе паники, обжигающие языки огня, дым, чья-то гибель – вот с чем приходится сталкиваться свидетелю пожара. Впечатлительным людям достаточно увидеть подобное по телевизору.
3. Детская психотравма. Пожар по неосторожности, ожоги, сильный испуг – варианты травмирующих воспоминаний из детства. Страх будет еще сильнее, если родители бурно отреагировали на проступок ребенка, жестоко наказали. Или испугали ребенка своим приступом паники.
4. Развитое воображение. Некоторым людям достаточно представить, что пожар вышел из-под контроля. Испуг будет еще сильнее, если впечатлительный человек посмотрит красочный документальный фильм или репортаж из хроники происшествий.
5. Страх пожара у ребенка может быть вызван запугиванием родителями, их страхами. Гиперопекающие и тревожные родители, сами того не замечая, запугивают ребенка. Они запрещают приближаться к огню, рассказывают шокирующие истории или показывают пугающие картинки.

Факторы, усиливающие страх:

• проживание в зоне военного конфликта или на территории, где часто случаются природные катастрофы, например, горят леса;
• пережитая техногенная катастрофа.

Отличие пирофобии от рациональной осторожности

Специфика фобии в том, что при лечении нужно сохранить рациональную осторожность в обращении с огнем. В чем же отличие фобии от здоровой осторожности? Пирофоб избегает любых контактов с огнем.

При здоровой осторожности человек не отказывается от контактов с огнем, но соблюдает меры предосторожности и технику безопасности. Например, пирофоб не будет разводить костер, даже если сильно замерзнет во время похода или сильно проголодается.

Здоровый человек разведет огонь, но подыщет наиболее подходящее место, оградит его от сухих листьев и ветра, не сядет слишком близко к нему, после использования зальет водой.

Это важно! Здоровый человек чувствует себя вне опасности, если соблюдает технику безопасности. У пирофоба тревога и страх никогда не отступают.

Наиболее эффективный метод лечения пирофобии – гипноз. Он помогает разобраться с подсознательными негативными установками и заменить их позитивными.

Для лучшего результата проводится работа над эмоциями клиента, терапия чувств, а также больного обучают техникам саморегуляции и визуализации. При необходимости назначают медикаментозное лечение (седативные препараты).

Гипноз не единственный метод лечения, рассмотрим другие подробнее.

Когнитивно-поведенческая терапия

Золотой стандарты борьбы с фобиями, общепризнанный метод психологии. Клиент и психолог оставляют список пугающих ситуаций, от наименее пугающих к самым пугающим. После этого клиента обучают навыкам саморегуляции: дыхательная гимнастика, аутотренинг, визуализация.

Затем клиент под контролем психолога погружается в травмирующие ситуации и учится применять новые стратегии поведения, овладевать своим страхом.

Психолог помогает клиенту изменить деструктивные установки и паттерны поведения, но при этом сохранить здоровую осторожность в общении с огнем.

Нейролингвистическое программирование

НЛП не является общепризнанным методом психотерапии, не все психологи уважают и признают его. Это относительно современное направление, которое сочетает в себе несколько направлений психологии и использует элементы сразу нескольких методов.

При НЛП специалист и клиент работают с настоящим, не разбирают причины из прошлого. Они определяют, в какой точке клиент хочет оказаться, и находят внутри него ресурсы для достижения цели.

В этом мы видим отголоски позитивной психотерапии и аутотренинга.

Это важно! Опасность метода НЛП в том, что человек может выйти за рамки рационального страха, то есть совсем избавиться от страха огня.

Физические нагрузки для борьбы с тревожными мыслями

Занятия спортом снижают уровень тревоги и стресса, помогают при нарушениях сна и тревожных мыслях. Адреналин, вырабатываемый при стрессе, заставляет мышцы напрягаться (готовность бежать или нападать). Физическая нагрузка снимает напряжение, снижает уровень адреналина и кортизола за счет выработки серотонина и дофамина.

Можно выбрать любой вид спорта. Правило только одно – занятия должны быть регулярными. Подумайте, что вам ближе: плавание, ходьба, бег, бокс, легкая атлетика, тяжелая атлетика, что-то другое. Обратите особое внимание на йогу и воздушную йогу. Это новое направление, которое признано эффективным средством борьбы со стрессом.

Терапия животными

Животные заранее чуют опасность и умеют предсказывать беду. Но кроме этого они оказывают терапевтическое действие. Общение с ними снижает тревогу, уровень стресса и напряжения.

Терапия животными (пет-терапия) помогает побороть навязчивые мысли. В качестве помощника можно выбрать любое животное, желательно любимое.

Для большего эффекта рекомендуется сочетать этот вид терапии с другими методами лечения.

Способы самостоятельной борьбы со страхом огня

Попробуйте самостоятельно изменить мышление. Задавайте поочередно волнующие вопросы и старайтесь рационально ответить на них. Если выдаете иррациональный ответ, то придумывайте успокаивающий контраргумент.

Примеры вопросов, которые помогут справиться со страхом:

• Почему я паникую при виде огня?
• Что будет, если начнется пожар?
• Что случится, если я разведу костер?
• С чего я решил, что огонь страшен, кто мне это сказал?
• Что будет, если я зажгу плиту?

Например, в ответ на самый страшный вопрос «Что будет, если начнется пожар?» можно сказать, что вы воспользуетесь огнетушителем, который расположен на видном и доступном месте в вашем доме, а также вы позвоните по номеру 101 (с мобильного телефона). Вы возьмете папку с документами, которая всегда лежит на видном месте, вещи первой необходимости и выйдите из дома.

Попробуйте самостоятельно приблизиться к страху. Займите удобное положение, создайте расслабляющую атмосферу (тишина или приятная музыка, любимые запахи) и представьте костер.

При тех же условиях смотрите на изображения огня и просматривайте видеозаписи. После этого можно решиться зажечь плиту. Потом попросите кого-то развести костер на природе, а после сами разведите костер.

В завершение  терапии посетите огненное шоу.

Ежедневно выполняйте такое упражнение: чередуйте представление огня с приятными воспоминаниями. В течение нескольких минут представляйте то одно, то другое. Но выберите самое сильное, приятное и яркое воспоминание. Со временем тревога от воображаемого огня стихнет, нейронные связи в мозгу изменятся.

Это важно! Самостоятельное лечение уместно только на ранней стадии фобии.

Советы психологов

В качестве вспомогательной терапии психологи рекомендуют изучить технику безопасности и следовать ей.

Основные меры безопасности:

• наличие датчиков, сигнализирующих об опасности, и противопожарных средств;
• доступность средств для тушения пожара;
• знание правил, как вести себя во время пожара (особенно важно проинформировать детей);
• соблюдение правил осторожного обращения с огнем и бытовыми приборами.

Психологи не рекомендуют держать переживания и страх в себе. Нужно рассказать об этом близкому человеку и обратиться к психологу. Он установит точную причину фобии пожара, назначит индивидуальное лечение. В 9 из 10 случаев лечение имеет положительный прогноз, но многое зависит от желания клиента, поддержки близких и своевременного начала терапии.

Возможные последствия фобии и профилактика

Постоянное напряжение истощает человека. Он становится раздражительным, агрессивным, замкнутым. Из-за истощения развиваются другие, более серьезные психические расстройства. Навязчивые мысли мешают работать. В быту пирофоб невыносим. Страх огня обрекает человека на изоляцию, снижает качество и уровень жизни.

В качестве профилактики рекомендуется соблюдать технику безопасности, отказаться от просмотра тематических фильмов ужасов и сводок криминальных новостей. Рекомендуется высыпаться, правильно питаться, полноценно отдыхать. Фобии подвержены люди с истощенной психикой и личности в состоянии невроза.

Источник: https://psycop.ru/fobii/pirofobiya.html