Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы

• Любой человек подвержен страстям, какими бы обычными или необычными они ни были.
• Кто-то страдает от алкогольной зависимости, кто-то не может представить себе жизнь без табачной продукции, кто-то привык постоянно объедаться.
• Патологическая зависимость формируется незаметно, происходит это постепенно, но рано или поздно начинает создавать проблемы.
• Это могут быть проблемы со здоровьем, психологические, а могут быть финансовые затруднения, или все вместе одновременно.
• Существуют и более необычные виды аддикции, напрямую не связанные с физиологией, но которые современной медициной признаются как психические патологии.

Пример такой аддикции – шопоголизм.

Шопоголизм как болезнь стал расцениваться не так давно, но проблема шопоголизма в современном обществе становится все более острой, потому что навязчивая реклама превращает шопинг в нездоровую зависимость.

Почему и как развивается шопоголизм

Шопоголизм – зависимость от покупок. Товары могут быть любыми, но чаще всего это одежда, обувь, модные аксессуары, электронная техника, бытовые приборы, предметы домашнего интерьера.

Чтобы понять, как лечить шопоголизм (научное название этой психопатологии — ониомания), необходимо понимать, как и почему он появляется. Шопоголик покупает вещи не потому, что они ему нужны, а с целью получить удовольствие от процесса.

Развитие шопоголизма, из-за оплаты покупок пластиковой картой

Психологи выделяют несколько причин, способствующих формированию ониомании:

1. оплата с помощью пластиковых карт или других безналичных способов – этот фактор не позволяет человеку контролировать свои расходы, в результате он начинает тратить больше, чем может себе позволить;
2. шопоголизм выступает в качестве способа избавиться от плохого настроения, снять стресс или депрессию, получить порцию гормонов радости;
3. недостаток внимания, заниженная самооценка, зависть к более богатым и успешным людям – бездумные покупки помогают частично избавиться от этих проблем;
4. избыток свободного времени и денег – хождение по магазинам и выбор товаров позволяет как-то занять себя, ощутить смысл жизни (особенно это касается женщин, которые не работают и находятся на содержании у мужа, или подростков на содержании у родителей);
5. стремление угнаться за модой, постоянно носить самую стильную одежду и обувь, использовать наиболее современные гаджеты;
6. зависимость от рекламы, слепая вера в то, что постоянно нужно приобретать новые товары, которые безоговорочно лучше и полезнее старых;
7. ощущение власти и чувство собственного превосходства, когда обслуживающий персонал магазинов старается угодить человеку при покупке товаров.

Кто рискует оказаться в группе шопоголиков

Шопоголизм – болезнь, причины возникновения которой могут скрываться в детстве или даже в генетической предрасположенности, но часто эти причины берут истоки в повседневной жизни.

Генетический фактор

Физиологические процессы у некоторых людей протекают так, что уровень «гормонов радости» (серотонин, дофамин, эндорфины) у них регулярно занижен.

Повышение уровня дофамина при осуществлении покупок

Такие люди пытаются любыми способами повысить выработку этих гормональных веществ, поэтому они имеют высокую предрасположенность ко всевозможным видам зависимостей. Шопоголизм – одна из них, и не самая страшная.

Зацикленность на материальных вещах

Современное общество вынуждено жить в эпоху потребления, когда производители товаров всеми способами побуждают людей покупать как можно больше вещей, чтобы с каждой продажи получить свою прибыль (добавочную стоимость). Если не будет постоянного спроса, производство придется останавливать.

Поэтому обществу навязывается идеологическая установка: чем больше у тебя вещей, чем больше ты покупаешь, тем ты лучше. Основным мерилом успеха становятся деньги, но сами по себе деньги не имеют ценности.

Чувство успеха у человека при совершении покупок

Главная функция денег – дать возможность потреблять товары и услуги. Когда шопоголик тратит деньги, он ощущает себя успешным (даже если эти деньги взяты в кредит).

Недостаток внимания со стороны родителей

Другая сторона медали общества потребления – высокий уровень занятости у родителей, которые не могут уделить достаточно времени собственным детям.

Недостаток внимания они пытаются компенсировать подарками, и у ребенка складывается неправильное понимание родительской заботы и любви. Он начинает думать, что любовь выражается исключительно в материальном эквиваленте.

Недостаток внимания родителей, как одна из причин появления шопоголизма

1. Когда такой ребенок вырастает и лишается родительской опеки, он пытается снимать стресс и компенсировать недостаток общения с другими людьми привычным способом – отправляется за покупками в магазин.
2. Шопоголизм становится для него и способом почувствовать себя счастливым от обладания модными вещами, и возможностью получить внимание и одобрение со стороны продавцов.

Излишняя строгость и контроль со стороны родителей

Если у ребенка были авторитарные родители, которые очень многое ему запрещали, контролировали каждый шаг в его жизни, у него может сформироваться из-за этого комплекс неполноценности, появится заниженная самооценка.

Развитие шопоголизма из-за излишней строгости родителей

Компенсировать эти комплексы помогает шопоголизм – это своеобразный «бунт», направленный против родительской воли. Совершая ненужные покупки, которые наверняка не одобрили бы родители, человек демонстрирует свободу и независимость.

Бедное детство

Если детские годы у ребенка прошли в бедности, когда его семья не могла себе позволить покупать хорошие вещи, он начинает компенсировать это, когда становится взрослым.

Бедное детство, как одна из причин шопоголизма

Шопоголик пытается в данном случае «наверстать» упущенное.

Классификация шопоголиков

Статистика шопоголизма в России не столь удручающая, как в странах Европы и США, потому что уровень доходов большинства населения невелик.

Статистика шопоголизма в мире

Но можно выделить несколько типов шопоголиков:

• спонтанные – они делают не те покупки, что планируют, переключаясь в процессе шопинга на что-то новое;
• подражатели – покупают то, что берут другие люди;
• оптовики – стараются много не тратить, но могут брать акционные или определенные товары в большом количестве;
• безрассудные – не следят за деньгами, набирают все, что попадается на глаза;
• маньяки – могут игнорировать большинство товаров, но на отдельные категории готовы тратить баснословные суммы;
• компенсирующие – не имея возможность купить какую-то дорогую вещь, которую хочется, набирают множество других, более дешевых, чтобы компенсировать неудовлетворенность;
• рассудительные – эти шопоголики осознают свою зависимость, и пытаются извлечь из нее максимум пользы, принимая проблему как неизбежное зло.

Чаще всего встречаются признаки шопоголизма у женщин.

Признаки шопоголизма

Симптомы шопоголизма такие:

1. поход в магазин не имеет четкой цели;
2. человек рассматривает на витрине все товары, любые;
3. магазинные траты превышают возможности;
4. приходится постоянно брать кредиты, залезать в долги;
5. без походов в магазин наступает апатия, депрессия;
6. после бездумных покупок возникает чувство вины;
7. поход в магазин выступает как «решение» любой психологической проблемы.

Методы борьбы с ониоманией

Борьба с шопоголизмом требует самоконтроля или помощи психологов.

Составление списка покупок перед походом в магазин для устранения ониомании

Рекомендуемые меры, как избавиться от шопоголизма:

• контролировать свои траты;
• расплачиваться наличными и не брать с собой много денег;
• ограничить покупки вещей до 1-3 в месяц;
• составлять список покупок заранее;
• избегать распродаж;
• найти себе интересные хобби;
• уделять больше времени семье и друзьям.

Заключение

Ониомания – бессмысленная трата денег и иллюзия счастья. Лучше всего подскажет, как бороться с шопоголизмом, профессиональный психолог.

Главное – осознать, что бессмысленная трата денег не приносит счастья.

Видео: Шопоголизм — причины, симптомы и последствия

Источник: https://stopz.ru/informaciya/drugiye-vidi-zavisimostey/shopogolizm-kak-bolezn/

Шопоголизм – болезнь или привычка?

Шопоголизм – это сленговое, совершенно ненаучное название ониомании, тяги совершать покупки, которую человек не может контролировать. При этом люди приобретают вещи или, значительно реже – услуги, безо всякой необходимости, просто для удовольствия.

Походы в магазин или выбор товара на интернет-площадке становятся для человека с шопоголизмом одновременно и отдыхом, и развлечением, и способом наполнить свою жизнь смыслом.

Несмотря на то, что ониомания (шопоголизм) представляется в средствах массовой информации (СМИ), как явление, возникшее только в последние годы «безудержного потребления», оно было замечено и описано еще в конце 19 века одним из классиков психиатрии – Эмилем Крепелином. Этот врач немецкого происхождения совместно со своим швейцарским коллегой Эйгеном Блейлером провел анализ ониомании и идентифицировал характерные для нее признаки.

Необходимо отметить, что отдельной нозологической единицей (болезнью) шопоголизм не признан. В академической среде продолжаются споры по этому поводу.

Часть специалистов считает, что выраженную страсть к покупкам необходимо относить к разделу F63 Международной классификации болезней десятого пересмотра — МКБ-10 (иные расстройства поведения, связанные с неконтролируемым влечением к действию).

Другие исследователи склоняются к мнению, что шопоголизм является одним из симптомов, маскирующих какое-либо из психических расстройств. Наверное, правы третьи, которые считают шопоголизм расстройством, неоднородным по своему происхождению. Он может быть отдыхом и развлечением, и патологией влечений, а также проявлением различных психических расстройств.

Среди психологов есть мнение, что шопоголизм – один из подсознательных вариантов компенсаторного поведения, когда человек через покупку пытается возместить что-то, чего ему не хватает.

Шопоголизм (ониомания), конечно же, менее опасна, чем психические расстройства, такие, как шизофрения, БАР, органические поражения головного мозга и др. Но статистика «вовлеченности» выглядит угрожающе: по разным исследованиям до 10% населения страдают от неконтролируемой тяги к покупкам.

Как проявляется шопоголизм?

Ониомания характеризуется определенным набором признаков, которые проявляются в поведении и ощущениях человека, страдающего шопоголизмом:

• регулярные бесцельные посещения магазинов, интернет-каталогов, просмотр рекламных буклетов, подписка на большое количество информационных рассылок
• внимательное знакомство со всем ассортиментом торговой площадки
• увлечение статусными журналами
• возникающее непреодолимое желание купить что-нибудь без разумной на то причины
• грусть и неудовлетворенность при невозможности регулярного посещения торговых заведений, своеобразный «душевный синдром абстиненции»
• сожаление о покупке вскоре после нее
• проблемы и конфликты в семье, обусловленные тягой к приобретению

Причины шопоголизма

На сегодняшний день существует несколько групп теорий, объясняющих причины развития шопоголизма.

В каждой конкретной ситуации страсть к покупкам может быть обусловлена своим комплексом факторов, а в некоторых случаях быть не столько проблемой, сколько, наоборот, возможностью решить какую-то проблему. Поэтому к проявлениям шопоголизма не стоит подходить поверхностно и с осуждением.

Если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдается страсть к неразумным покупкам, то это – повод разобраться, а не «воспитывать».

Шопоголизм в психологии

Шопоголизм, как считают некоторые психологи, – это одно из проявлений потребности к обладанию материальными благами. На протяжении тысячелетий человеку было необходимо постоянно что-то добывать: еду, одежду, материал для постройки хижины или создания орудия труда. Сейчас, когда проблема удовлетворения физиологических потребностей практически решена, покупки – это своеобразная замена охоты.

В современном мире предметы потребления перестали выполнять свою первоначальную роль – накормить, обогреть, защитить – и на фасад выходят их другие свойства.

Поэтому человеку сложно сопротивляться ухищрениям маркетологов, провозглашающих: «Ты этого достойна!»

Шопоголизм, как привычка

Тяга приобретать что-то ненужное (шопоголизм) по мнению психологов может сформироваться в детстве, когда родители вместо того, чтобы уделить ребенку время, успокоить его, помочь разрешить какой-то конфликт дарят игрушку или покупают сладости. Такой ребенок во взрослом периоде тоже будет спасаться от плохого настроения через покупки.

Шопоголизм, как подпорка

Шопоголиками могут стать люди, которым не хватает уверенности в себе. Приобретая статусные вещи, посещая дорогие магазины, они стараются заслужить уважение и зависть окружающих. В таком случае шопоголизм подкрепляется комплиментами продавцов и приятными аттрибутами вроде роскошных фирменных пакетов или карточек вип-покупателя.

Шопоголизм, как иллюзия контроля

На первый взгляд весьма убедительным оправданием шопоголизма может служить тот факт, что часть страдающих этим расстройством поведения приобретают только товары со скидками, попадая таким образом в иллюзию контроля своих расходов.

Это – заблуждение. Стоимость товара в процессе удовлетворения страсти к покупкам играет вторичную роль. Главное, на что нужно обращать внимание – это необходимость в товаре.

Если такой необходимости нет, то покупка не может относиться к разумной.

Это далеко не исчерпывающий список причин, которыми на уровне психологии объясняется такое явление, как шопоголизм. Для каждого конкретного человека побудительным мотивом к совершению бесполезной покупки могут выступать совершенно другие факторы, и их перечень очень велик.

Шопоголизм, как болезнь

• Необходимо еще раз упомянуть, что ониомания не является болезнью по современным диагностическим критериям: в МКБ-10 такого заболевания нет.
• Тем не менее, рассматриваются случаи, когда шопоголизм может быть проявлением некоторых психических расстройств.
• Шопоголизм (ониомания) может быть

• патологией влечений,
• навязчивыми действиями – компульсиями – при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР),
• бредовым поведением, которое что-то символизирует,
• чем-то сродни клептомании, когда человек желает испытывать опасность и получать наказание (в том числе мужем),
• при депрессии, когда наблюдается попытка получить хоть какие — то гедонистические ощущение (когда грустно, советуют купить блузку или яхту, чтобы получить какое-то удовольствие),
• при маниакальной фазе биполярного аффективного расстройства (БАР), когда больные бездумно тратят деньги и склонны к очень большим потерям денег.

Шопоголизм, как зависимость

Потребность в постоянном необдуманном совершении покупок по механизму своего формирования и проявлениям во многом совпадает с любыми другими зависимостями (алкогольной, никотиновой, наркотической и др.), хотя, конечно же, приносит намного меньше вреда.

Шопоголизм, как компульсии

Ониомания может быть одним из проявлений такого заболевания, как обсессивно-компульсивное расстройство, когда человеку не под силу контролировать свои мысли и действия, и связано это не со слабостью его характера, а с психическим расстройством.

Шопоголизм, как экстрим

Человек так устроен, что ему биологически необходимо изредка испытывать чувство страха, волноваться, оказываться в экстремальных ситуациях – именно для таких условий наш организм приспособлен лучше всего. В момент выбора товара и принятия решения шопоголик получает всплеск адреналина, а после покупки в его теле наблюдается повышение уровня эндорфинов и дофамина. Ониомания в таком случае – это более безопасный способ вызвать у себя небольшую «гормональную бурю», чем рискованные виды спорта.

Шопоголизм при депрессии

Депрессия вызывает ангедонию (неспособность получать удовольствие). Неразумные покупки могут быть попытками человека с депрессией испытать удовлетворение.

Шопоголизм при биполярном аффективном расстройстве (БАР)

В состоянии мании при биполярном аффективном расстройстве наблюдается расточительность, необдуманная щедрость и даже транжирство. Одним из проявлений фазы подъема настроения при БАР могут стать многочисленные и бездумные покупки.

Последствия шопоголизма

1. У безудержной страсти к приобретению ненужных товаров могут быть негативные последствия, если это явление становится все более и более выраженным.

2. — шопоголизм сильнее всего бьет по кошельку – неоправданные покупки могут опустошать семейный бюджет;
3. — осознание неразумности трат приводит к постоянным самообвинениям, а невозможность совладать с собой – к развитию субдепрессивных состояний и других расстройств, в том числе соматических и невротических;
4. — у шопоголика почти неизбежно возникают конфликты с близкими и всеми теми людьми, с которым он делит ответственность за материальное благополучие.

Лечение шопоголизма

Собственно, говорить о необходимости лечения человека, страдающего от шопоголизма, пока не установлено, что это – проявление какой-либо патологии, нельзя.

Более того, не всегда полезно избавляться от навыка компенсировать свое огорчение или вознаграждать себя за успех покупкой. Бороться с шопоголизмом необходимо только тогда, когда он мешает вам жить, а не после едких замечаний недоброжелателей.

В первую очередь необходимо проанализировать причины, по которым человек совершает лишние покупки. Если это связано с необходимостью успокоиться или вернуть эмоциональный баланс, но обременительно для бюджета, нужно искать менее затратные способы – самостоятельно или с психологом.

Если неоправданные покупки – это проявление болезни, то справиться с этим расстройством можно только совместно с врачом психиатром. Те расстройства, симптомом которых может быть шопоголизм, успешно лечатся.

Источник: https://psyhosoma.com/shopogolizm-bolezn-ili-privychka/

«Клиническое расстройство»: шопоголизм признали болезнью

Газета.Ru

Шопоголизм следует считать отдельным психическим расстройством, считают немецкие психиатры. С появлением возможности покупать вещи через интернет он разросся до невиданных масштабов и приносит серьезные проблемы миллионам людей. Ученые надеются, что признание этого расстройства позволит более эффективно изучать его и разрабатывать методы лечения.

Пристрастие к онлайн-шоппингу стоит рассматривать как психическое расстройство, считают психиатры из Ганноверской медицинской школы в Германии — у многих людей тяга покупать вещи через интернет имеет признаки навязчивого поведения. Свою позицию они обосновали в статье в журнале Comprehensive Psychiatry.

Исследователи изучили данные 122 пациентов, обращавшихся за психологической помощью из-за слишком сильного увлечения онлайн-шоппингом. У них значительно сильнее были выражены симптомы депрессии и повышена тревожность.

Треть пациентов демонстрировала симптомы аддикции.

Ученые не нашли связи между пристрастием к шоппингу и полом, возрастом или уровнем образования пациентов — расстройству оказались в равной степени подвержены представители разных социальных групп. Впрочем, отмечают они, результаты других работ показывают, что молодежь совершает покупки онлайн чуть чаще.

Сейчас нездоровое пристрастие к онлайн-покупкам не считается отдельным расстройством и в МКБ относится к группе неуточненных расстройств импульсного контроля. Это определение подразумевает острую жажду совершать покупки и получать товары.

Шопоголики покупают больше товаров, чем могут себе позволить, захламляют дома и влезают в кредиты, но не могут остановиться.

А интернет сводит трудозатраты на покупки к минимуму, делает процесс заказа доступным и анонимным, что в итоге повышает риск развития зависимости.

Шопоголизм сказывается не только на кошельке зависимого человека, но и на его отношениях с окружающими — велик риск разругаться с близкими из-за обилия покупок, тем самым вызвав у себя еще больший стресс и оказавшись в замкнутом круге.

«Настало время признать шопоголизм отдельным расстройством и накопить знания о том, как на него влияет интернет, — говорит доктор Астрид Мюллер, ведущий автор исследования. — Шопоголики покупают вещи, которые им не нужны, которыми они не пользуются. Излишние покупки становятся инструментом регулирования эмоций — например, они совершаются в попытке получить удовольствие или избавиться от негативных переживаний».

Перемещение зависимости от покупок в отдельную категорию позволит врачам и исследователям разрабатывать специфические методики лечения этого расстройства, поясняет Мюллер.

«Мы надеемся, что наши результаты, показывающие рост распространенности зависимости от онлайн-шоппинга, послужат стимулом для дальнейших исследований, которые позволят узнать больше об особенностях расстройства и найти более эффективные методы борьбы с ним», — говорит она.
«Эйфория от шоппинга похожа на ощущения от алкоголя или наркотиков. В краткосрочной перспективе, когда у вас падает самооценка, вы чувствуете себя неуверенно, шоппинг способен помочь избавиться от негатива. Но у зависимости от него есть много общих черт с поведенческими расстройствами, и она способна серьезно повлиять на жизнь человека», — говорит директор реабилитационного центра для людей с зависимостями Леон Марш.

Когда шоппинг выходит за рамки редкой покупки безделушек для поднятия настроения, он становится опасным — шопоголики ежедневно скупают бесполезные товары, оставаясь без денег даже на необходимые вещи.

«Бесспорно, это самое настоящее клиническое расстройство», — говорит он.

Профессор психологии доктор Ричард Джеймс отмечает, что нездоровое увлечение азартными играми было признано расстройством только спустя 30 лет исследований. Однако для шопоголизма такой массив данных еще не накоплен.
«Существует целая дискуссия о том, не занимаются ли исследователи чрезмерной патологизацией — то есть не пытаются ли впихнуть в рамки зависимости то, что ею не является, — говорит он. — Не стоит делать этого, не подумав как следует».

Среди причин развития ониомании выделяют депрессию, чувство одиночества, потребность в признании. Также ее связывают с иллюзией контроля над своей жизнью, иллюзией власти, жаждой адреналина и низким уровнем саморегуляции.

Спустив деньги на ветер, шопоголики часто жалеют об очередной бесполезной покупке, однако продолжают совершать их снова и снова.

При лечении от шопоголизма пациентам рекомендуют максимально избегать походов в магазины, избавиться от кредитных карт, отправляться за покупками со списком необходимых товаров и вести список трат. Кроме того, под запретом внеплановые покупки товаров со скидками или предметов из новых коллекций.

Видео дня. Молодожены устроили стрельбу у ЗАГСа

Источник: https://news.rambler.ru/science/43170141-psihiatry-priznali-shopogolizm-boleznyu/

Шопоголизм:признаки и причины

Многие читали книгу «Шопоголик» Софи Кинселла. Ещё больше людей видели фильм, снятый по этой книге. Вот только фильм показывает больше комичную сторону шопоголизма. Однако в последнее время специалисты склоняются к мнению, что подобное состояние — не банальное неумение сдерживать себя в желаниях, а болезнь.

Люди, страдающие от шопомании, получают чувство удовольствия от процесса покупки, от факта обладания вещами. Но проблема в том, что очень скоро это становится страстью, навязчивой идеей. Для таких людей характерны резкие смены настроения: радость сменяется ощущением опустошения, тягостным чувством вины и раскаяния.

Прибавим сюда проблемы во взаимоотношениях с близкими и друзьями, серьезные финансовые трудности.

Шопомания — такая же зависимость, как алкогольная, наркотическая, игровая, любовная. Более того, специалисты считают, что эту болезнь в определённых случаях нужно лечить, в том числе с использованием лекарственных препаратов.

— Что будет, если шопоголика оставить без медицинской помощи?

— Если пустить ситуацию на самотек, шопомания начинает вызывать тяжелые социальные последствия — долги, кражи в магазинах, всевозможные мошенничества, конфликты в семьях, вплоть до разводов, проблемы на работе, совершения насильственных действий по отношению к лицам, пытающимся контролировать расходы. В исключительных случаях возможен суицид. Страдает и физическое здоровье шопоголика. Эти люди чаще других болеют гипертонической и язвенной болезнью, страдают от аритмии и гастрита. Им свойственны нарушения сна и пониженный иммунитет, депрессии, неврозы, страхи.

Уфф! Отлично, за себя я спокойна, я не шопоголик: покупки, как правило, делаю по необходимости. Не скрою, бывает, что и вправду не помню, куда дела деньги, но речь идет о суммах совсем небольших. И квартира у меня больше похожа на убежище аскета, чем на жилище Плюшкина. Чего не скажу о квартире Маши.

В двух комнатах: два шкафа-купе, доверху забитых одеждой и коробками с обувью, на полках — вазочки, статуэтки, шкатулки, бесчисленные флаконы с духами, банки с кремами, коробочки с прочим женским «инвентарем». И все это добро она периодически раздает гостям, даже не вынув из магазинной упаковки.

Для чего, скажите на милость, покупала?

— Елена Витальевна, что вызывает эту страсть?

— Покупки являются для шопоманов способом снятия тревоги и депрессии, повышения самоуважения, улучшения самочувствия. Неконтролируемая трата денег даёт шопоголику ощущение уверенности и контроля над своей жизнью.

Одной из главных причин зависимости от покупок является недостаток внимания в детстве со стороны родителей. Механизм выглядит так: родители не в состоянии обеспечить должного эмоционального внимания ребенку, концентрируют его внимание на вещах материальных: новых игрушках, развлечениях, одежде.

В результате, повзрослев, человек видит в частых покупках своего рода психологическую защиту.

Когда я проанализировала причины такого поведения Ольги, выяснилось:
мать, занимавшая высокий должностной пост, была главой и в семье, подавляя волю всех домочадцев. И хотя Ольга росла в хороших бытовых условиях, никогда ни в чем не нуждалась, в ее душе жило чувство одиночества и внутренней пустоты, ей очень не хватало признания и материнской любви.

Пациентка быстро пошла на поправку, едва переехав от родителей в другую квартиру. А позже нашла себе внимательного и нежного молодого человека, и страсть к покупкам сама по себе сошла на нет.

Но есть и другие причины развития ониомании

«СЧАСТЛИВЫЙ» ГОРМОН. Во время шопинга у большинства людей вырабатывается «гормон счастья» — серотонин. Мы находимся на эмоциональном подъеме от новой покупки. Видим, как бережно продавец упаковывает обновку в фирменный пакет магазина.

Нам кажется, что именно сейчас в нашей жизни что-то изменится в лучшую сторону. Но эта эйфория — временное явление. Вскоре потребуется новая доза счастья, за которой снова придется идти в магазин.

Ко мне нередко обращаются бизнес-леди, как правило, старше сорока лет. Их ониомания основана именно на нехватке «гормона счастья». Напряженная работа, неустроенная личная жизнь, взрослые дети, которые вылетают из родительского гнезда, — все эти жизненные проблемы женщины пытаются компенсировать в торговых центрах и бутиках.

ЖАЖДА ВЛАСТИ. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, например, отношение продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы. Шопо-голики упиваются этой мнимой властью и возвращаются за ней в магазин снова и снова.

Одна моя знакомая делает так: специально одевается неброско и идет в самые дорогие магазины. Естественно, сначала к ней не проявляют никакого внимания, а некоторые невоспитанные продавцы даже начинают хамить.

И тут из недр сумочки девушки появляются кредитки или солидные пачки денег, и… персонал «у ее ног». Чтобы окончательно доказать «кто тут главный», покупается все самое дорогое.

  Думаю, скоро мою знакомую будут знать в лицо все продавцы и менеджеры.

ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Шопинг повышает уверенность в себе: могу купить то, что хочу, а не то, что нужно или рекомендовано. Я все решаю сам! Таким образом, с помощью покупок человек получает ощущение свободы.

Этим зачастую страдают мужчины. У меня есть пациент, который с маниакальным упорством покупает часы, запонки, зажимы для денег и прочие аксессуары. Но ничего из этого не носит. Его покупки — способ доказать самому себе собственную значимость и независимость от чужого мнения, от навязчивой рекламы.

Так как бороться с «магазинной болезнью»? Как лечить подругу?

— Ониомания — серьезная личностная проблема, которую подпитывают глубинные подсознательные конфликты и противоречия личности. Решить ее в состоянии только серьезная индивидуальная работа с психологом.

Нет смысла давать шопоголику инструкции типа: откажитесь от кредиток, всегда расплачивайтесь только наличными, составляйте список покупок и старайтесь от него не отклоняться или избегайте магазинов с распродажами». Как показывает опыт, это помогает редко и ненадолго.

Однако я дам читателям некоторые советы, которые могут сориентировать и дать правильное направление мыслям. Вернее, раскрою секреты свободы:

Секрет первый. Когда возникает желание отправиться в очередной набег на магазины, найдите «здоровую замену». Здоровой альтернативой будет: дыхательная гимнастика, контрастный душ, баня, массаж, танцы, музыка.

Секрет третий. Смотрите внимательней вокруг, в мире столько интересного! Книга, подаренная подругой, новая компьютерная игра сына, экзотические домашние растения — последнее увлечение мамы, да просто теплый солнечный денек за окном. Неразумно тратить жизнь на хождение по магазинам. Есть риск, что она просто пройдет мимо, а после вас останется лишь гора ненужных вещей.

— Но есть же в шопинге и положительные моменты?

— Конечно, если уметь контролировать свои потребительские аппетиты. Я, например, всегда рекомендую в качестве лечения от депрессий и весенних апатий поход за новыми туфельками или косметикой.

Это отличный способ отвлечься и забыть о стрессах. Главное — не перевести шопинг из категории оздоровительного в патологический. Не подменять качество вещей их количеством.

Только тогда покупки будут разумными и желанными!

Елена Завьялова

Источник: http://obraz-woman.ru/?p=1222

Шопоголизм: вредная привычка или болезнь? Причины и признаки шопоголизма. Шопоголики: какими они бывают? Как избавиться от шопоголизма?

В представлении большинства шопоголик – это забавный безобидный человек, который просто имеет некоторое чудачество. «А у кого нет слабостей?» — пожмет плечами тот, кто не наблюдал длительное время за шопоголиками. Но так ли страсть к походам за покупками безобидна? И как с нею можно бороться? Попробуем разобраться.

Шопоголизм: что это?

Несмотря на то, что это явление известно обывателю под названием «шопоголизм», наука такого термина не знает. А вот термин «ониомания» ей знаком.

ВАЖНО: «Ониомания» состоит из двух греческих слов – «для продажи» и «безумие».

Сама трактовка, как мы видим, выдает в этом явлении нечто не совсем здравое. Конечно, все люди периодически страстно желают приобрести ту или иную вещь, целенаправленно откладывают на нее деньги и тщательно изучают варианты. Порой случаются и импульсивные покупки.

Однако шопоголики редко когда действительно нуждаются в приобретаемой вещи. Слово «безумие» не зря включено в термин «ониомания» — человеку такого типа порой даже неважно, что покупать. Он просто должен совершать покупки, не анализируя их цели, последствия. Шопоголизм – это потребность, хобби, стиль жизни.

Шопоглизм — это патологическое стремление покупать даже то, что не нужно

Но разве можно ониоманию назвать болезнью, если она не приносит вреда здоровью? Впрочем, если задуматься, то приносит: помимо опустошенного кошелька шопоголика ждут неприятности с окружающими и гарантированно проблемы с нервной системой. А последнее, как ни крути, уже можно считать подрывом здоровья.

К тому же, оказывается, к ониомании светила психиатрии стали присматриваться еще в позапрошлом столетии! Эмиль Крапелин и Эйген Блейлер – немецкий и швейцарский специалисты – попробовали впервые серьезно поговорить о признаках этого явления.

ВАЖНО: Они определенно считали ониоманию болезнью.

Причем прослеживается прямая параллель между уровнем дохода и количеством скупаемых товаров. Конечно, людям с высоким уровнем проще скупать даже ненужные им вещи в непомерном объеме.

У людей с более скромным бюджетом, соответственно, шопоголизм принимает не столь устрашающие масштабы. Хотя некоторые граждане умудряются даже брать кредиты на покупки, которые им не так уж и нужны.

Шопоголик с более-менее крупным доходом буквально заваливает себя различными покупками

Признаки шопоголизма

По каким же признакам можно определить, что человек не просто иногда безобидно поддается порыву, а зависим?

• Как уже упоминалось ранее, поход по магазинам для шопоголика – это увлечение и даже смысл жизни. Он ходит туда при любой возможности, не имея цели купить какую-то конкретную вещь. И в результате покупает множество вещей, которым затем с трудом найдет применение.
• При посещении магазина ониоман осматривает буквально весь ассортимент. Конечно, если человек решил направиться за покупкой джемпера, он может присмотреться к нескольким моделям. Однако вряд ли при этом он станет перемерять массу брюк, обуви и т.д.
• Увлечение журналами мод и блогами, посвященными этой теме, становится чрезмерным. Шопоголика интересуют лишь тренды, новинки и советы на эту тему. Остальные увлечения становятся второстепенными или вовсе неинтересными.

ВАЖНО: Обсуждать шопоголик любит только то, что купил и хочет купить.

• Если поход в магазин не удался или не хватает денег, реакция у зависимой личности явно отличается от реакции обычного потребителя. Ониоман становится апатичным либо, напротив, нервным. Не исключена даже агрессия. Иными словами, происходит нечто вроде ломки.

Когда шопоголик не может позволить себе совершить покупку, он впадает в апатию либо начинает нервничать

• Сам же процесс покупки приносит эйфорию. Как можно догадаться, важна не сама цель приобретения чего-либо определенного. Шопоголику важно испытать сам этот процесс. Причем, как только шопинг заканчивается, человек достаточно быстро ощущает потребность вновь окунуться в приятные эмоции.
• Особенно характерно для ониоманов отправляться в магазин после стресса. По аналогии с заеданием негатива либо курением.
• Шопоголик с легкостью соглашается на приобретение кредитных карт, открытие счетов. И пользуется ими при любой возможности, испытывая кратковременные приступы угрызений совести.

ВАЖНО: Отсюда и постоянная ложь всем вокруг и даже близким людям. Ониоман всячески изворачивается и старается придумать историю поправдоподобнее о том, куда же делись деньги.

Какими бывают шопоголики: классификация

Шопоголиков можно разделить на несколько видов:

• Спонтанные – люди, которые всегда отклоняются от намеченного перечня покупок. Пусть даже под рукой имеется список, и пусть даже отклонение будет казаться небольшим. Но магические слова «распродажа», «скидки» делают свое дело. Этот вид шопоголиков считает себя слегка транжирами, не более.

Распродажи — то, мимо чего шопоголик не пройдет никогда в жизни

• Осознанные – эти люди уже отдают себе отчет в том, что походы по магазинам их успокаивают. Они понимают, что зависят от шопинга во время переживаний, напряжения. Однако масштабов проблемы также не осознают.
• Целеустремленные – а эти граждане даже не понимают в полной мере, сколько они тратят. Они просто покупают все, что видят, не вспоминая о своем денежном лимите.
• Шоп-социалисты – всеми руками голосуют за равенство в покупках. То есть старательно ищут такие же вещи, как у окружающих. Нравится сумочка коллеги? Срочно нужно купить точно такую же! У подруги появился милый шарфик? Не будет покоя шопоголику, пока он не увидит его аналог в продаже.

ВАЖНО: К слову, от рекламы они зависят наиболее других.

• Шоп-скопидомы – искренне считают себя рачительными хозяевами, которые уж точно не поддадутся шоп-зависимости. Однако периодически пачками скупают определенные товары. Как правило, акционные. Полагают, что тем самым удачно экономят. В действительности немало радуют продавцов и не успевают использовать все приобретения.

Набирая целую кучу однотипной продукции, шопоголики иногда думают, что экономят

• Шоп-страдальцы – стремятся всячески вознаградить себя за все жизненные трагедии крупного и мелкого калибра. Причем предпочитает страдать в окружении исключительно шикарных вещей. Не получается предаваться депрессии в ванной с подсветкой? Тогда ониоман забьет шкаф под завязку, чтобы хоть как-то себя утешить.
• Шоп-маньяки – эти ониоманы гордо пройдут мимо распродаж и стойко воспримут призывы купить один товар и получить второй бесплатно. Считают, что умеют откладывать деньги, и это действительно так. Однако стоит им найти свою вещь-фетиш – и вся разумность летит в тартарары. Заначки мгновенно опустошаются, а невозможность приобрести для коллекции очередные браслет, элитную косметику или парфюм доводят шопоголика до стойкой мигрени.

ВАЖНО: Правда, такой вид шопоголиков считается наименее проблемным и наиболее податливым для перевоспитания.

Если шопоголик видит вещь-мечту, он готов вырывать ее чуть ли не зубами

Причины возникновения шопоголизма

Почему же возникает эта болезненная тяга?

• Не зря говорят, что все идет из детства. Если ребенок рос в нуждающейся в деньгах семье, он почти наверняка захочет восполнить эту прореху из детства во взрослом возрасте. Стоит лишь начать зарабатывать неплохие деньги – и вот перед вами шопоголик.
• Обратная сторона медали – это избалованность в детстве. Родители, имеющие возможность покупать ребенку все, что он пожелает, но не имеющие времени или желания его воспитывать, часто откупаются. Вместо контакта с чадом – очередная игрушка. Став взрослым, такой человек станет по привычке восполнять душевную пустоту вещами материальными.
• Также в зоне риска дети авторитарных родителей, которые могут привить неуверенность. Такая неуверенность и комплексы – прямой пусть к ониомании. Человек начинает возмещать материальным отсутствие чего-либо духовного.

ВАЖНО: Не зря исследователи в один голос указывают на недостаток у шопоголиков серотонина – гормона, отвечающего за ощущение счастья.

Шопоголизм часто является последствием недостатка гормона счастья

• Впрочем, душевная пустота, которую нужно восполнить, может возникнуть и во взрослом возрасте. Проблемы в личной жизни, на работе – благодатные условия для ониомании.
• Реклама – не стоит исключать этот мощный рычаг, воздействующий на нас извне. Особенно на натуры восприимчивые. Маркетологи умеют надавить на нужные точки, прибегая к крайне удачным слоганам, образам. Реклама может быть навязчивой и даже агрессивной. К тому же она повсюду – телевидение, радио, огромные развлекательные торговые центры, встречающиеся на каждом шагу билборды.
• Желание властвовать – мало кто над этим задумывается, но такой фактор не является редкостью. Чтобы понять эту причину, нужно вспомнить о том, как относятся к покупателям продавцы. Они льстят, стремятся во что бы то ни стало услужить, проявляют уважение. А ведь шопоголикам порой не хватает именно таких проявлений в свою сторону.

ВАЖНО: Психологи уверяют, что даже фирменные пакеты, которые вручают магазины, поддерживают такую иллюзию власти.

Фирменные пакеты магазинов необычайно привлекают шопоголиков

• Стремление получить адреналин – а при шопинге его может выплеснуться немало. Лихорадочный поиск, стремление получить вещь во что бы то ни стало, поиск денежных ресурсов – пожалуй, все это заряжает не меньше, чем занятие спортом.
• Желание обрести свободу – шопоголик в подобном случае тешит себя мыслью о том, что он приобретает то, что ему хочется. Не то, что советовали знакомые, или то, что необходимо – чем не ощущение независимости? Но оно, как можно догадаться, обманчиво.

Как избавиться от шопоголизма: методы, рекомендации

Но с любой вредной привычкой можно бороться. И вот что можно сделать в случае шопоголизма:

• Выбирать для оплачивания покупок исключительно наличку. Никаких кредитных карт! Они создают ощущение неиссякаемых запасов. Конкретная ощутимая пальцами бумажка в кошельке способна отрезвить намного сильнее, чем любые тренинги. К тому же взять кредит благодаря имеющейся карте так просто и расплата по нему кажется такой далекой! А вещь мечты уже перед глазами.

Любой шопоголик должен запомнить раз и навсегда, что кредитные карты для него — зло

• Впрочем, наличные также не спасут, если их много. Нужно приучить себя брать небольшую сумму. Если имеется обычная дебетовая карта, стоит проследить за тем, чтобы на ней также не оставалось много средств.
• Время от времени стоит брать тайм-аут. К примеру, если пришла в голову идея приобрести конкретный дорогой продукт, нужно пообещать себе вернуться к его покупке чуть позже. Такая хитрость позволит немного остынуть.

ВАЖНО: Возможно, покупка благодаря такому тайм-ауту так и не состоится. На самом деле стоит вещи лишь исчезнуть с глаз, как она почти сразу становится шопоголику неинтересной.

• Как только неподалеку начинают маячить волнующие слова «скидка», «распродажа» и прочие обещания счастья, нужно отвернуться. За исключением тех случаев, когда объект распродажи действительно необходим.
• Список – то, на что истинному ониоману плевать с высокой колокольни, но что он обязан ввести в свою жизнь. Заранее пообещав себе не смотря ни на что не отклоняться от перечня покупок. Для приближения успеха лучше, чтобы этот список держал в руках надежный спутник, свободный от пут шопоголизма.

Список покупок шопоголик может составить даже в телефоне, который всегда под рукой и точно не потеряется

• Женщинам стоит взять с собой не только список, но и карманный календарик. И при первых приступах ониомании сразу вспоминать о том, какой сегодня день цикла. Примерно за 10 дней до начала месячных происходит гормональная перестройка организма, которая чревата эмоциональными всплесками. Следовательно, также необдуманными поступками.
• Если нужна какая-то определенная вещь, стоит воздержаться от радостного прыжка в ее сторону при первом же взгляде. Лучше проанализировать несколько вариантов такого товара – сравнить фасоны, цвета и прочие характеристики. Это позволит эмоциональности уступить место рациональности, немного остынуть.

ВАЖНО: Но ни в коем случае не нужно рассуждать на тему о том, какая еще вещь будет сочетаться с запланированной!

• Новая коллекция – совсем не повод бежать за ней сломя голову. Позже цена на вещи из нее непременно упадет. Заодно будет время подумать над целесообразностью покупки.

Вещь из новой коллекции вызывает у шопоголиков сумасшедший ажиотаж, но нередко она необязательна к приобретению

• Чеки и правдивый список трат – то, что нужно сохранять и держать перед собой. Периодически стоит изучать их, сравнивать и делать выводы. Такая наглядность способна отрезвить.
• Неплохо было бы игнорировать время от времени магазины и источники рекламы. Никаких каталогов! Лучше выключать рекламу по телевизору, установить блокирующую в интернете рекламу программу. А интернет-магазины – и вовсе зло для шопоголиков. Легкость совершения покупки губительна.
• Так как шопинг для зависимых людей сродни развлечению, нужно пойти от обратного. То есть постараться начать воспринимать это занятие как нечто рутинное и неинтересное.

ВАЖНО: Поиск нового хобби – великолепная идея. Возможно, оно заинтересует больше похода по магазинам и лучше снимет стресс.

• Обращение к специалистам – то, чего нельзя стесняться. Так, если причина ониомании заключается в депрессии, врач должен прописать антидепрессанты. Неуверенность в своих силах можно устранить мотивирующей литературой, посещением психолога.
• А для того, чтобы установить источник проблемы, стоит вести журнал. При каждом приступе шопоголизма нужно зафиксировать триггер. Анализ собственного поведения поможет понять, в каком направлении двигаться.
• Анонимные клубы – пример других людей вдохновляет и в том случае, если они сидят прямо перед тобой. И понимают тебя на все 100%.

Анонимный клуб поможет увидеть шопоголику, что он не одинок

Шопоголиками называют себя некоторые известные люди – к примеру, Кристина Агилера, Сара Джессика Паркер. Про шопоголиков снимают комедии вроде одноименной ленты, в которой снялась Айла Фишер. Тем не менее важно понять то, что шопоголизм – это самая настоящая вредная привычка, зависимость. С которой можно и нужно бороться.

Небольшое видео о шопоголизме:

Источник: https://heaclub.ru/shopogolizm-vrednaya-privychka-ili-bolezn-prichiny-i-priznaki-shopogolizma-shopogoliki-kakimi-oni-byvayut-kak-izbavitsya-ot-shopogolizma