Адреналиновая зависимость: лечение

Причины проявления

Адреналиновая зависимость: лечение

  • острые респираторные заболевания, инфекции, переохлаждение, воспаление внутренних органов, аллергия;
  • чрезвычайная нагрузка на организм: операции, длительное недоедание, недосыпание, употребление наркотических веществ, алкоголя;
  • стрессовые обстоятельства, финансовые и семейные трудности;
  • изнурительная физическая работа: спорт;
  •  отравление химическими веществами.

Однако официальная медицина усматривает причину именно в борьбе с нарушениями в работе органов.

Надпочечники и их роль в человеческом организме

Адреналиновая зависимость: лечение

Нажмите на картинку для её увеличения

Надпочечники – двойной орган, довольно маленький по размерам (весят они чуть больше десяти грамм).

В корковом, а также мозговом веществах вырабатываются гормоны: в мозговом созревает адреналин, в корковом отделе – формируются половые гормоны.

Даже небольшие изменения в функционировании надпочечников приводят к тому, что у заболевшего могут появиться признаки тревожности, страха, беспричинного беспокойства, проявиться мужские черты у женщин, или наоборот.

У надпочечников множество полезных качеств. Эти парные органы в ответе за способность организма переживать стресс,  влияние окружающей среды и раздражителей. Без адреналина у организма не получится отреагировать на потенциальную опасность. Также надпочечники помогают нервной системе прийти в себя после стрессовых ситуаций. Без них произошло бы полное расшатывание психики.

Способность в ответственный момент собрать волю в кулак, аккумулировать силы тоже зависит от адреналина. К примеру, человеку необходимо завершить срочную работу и он старается изо всех сил достичь поставленной цели.

Как правило, в такой ситуации, под конец рабочего дня сотрудника одолевает усталость, но вдруг, совсем неожиданно для него самого, он получает дополнительную «подпитку», импульс,  открывается «второе дыхание» и мысль начинает быстрее работать.

Это интересно: природа стресса такова, что  после его проявления организм должен отдохнуть от опасности. Именно за счет адреналина и происходит процесс активизации резервных сил.

Основные причины болезни надпочечников

Адреналиновая зависимость: лечение

При этом с каждым разом выработка кортизола уменьшается, что приводит к угнетению работы человеческого организма в целом.

Таким образом, надпочечники сильно страдают от того, что их хозяин часто нервничает. Страшнее всего, что хроническое расстройство созревает постепенно и дает о себе знать не сразу. Многолетнее нервное напряжение, будто огромный снежный ком, выливается в серьезное недомогание. Усталость буквально становится не проходящей.

В числе причин возникновения адреналиновой тоски также выступают плохое питание, недостаток витаминов и изнуряющие диеты. Отрицательно влияют на состояние организма и прием оральных контрацептивов (у женщин).

Многие исследователи считают, что вмешательство в работу яичников также влияет на общий гормональный фон, поскольку синтетические гормоны, которые попадают в человеческий организм, подавляют работу системы воспроизведения, репродукции.

В связи с этим необходимо осознать, что постоянное напряжение может повлечь за собой негативные последствия.

Диагностика «адреналиновой тоски»

Адреналиновая зависимость: лечение

Однако существует способ опознания адреналиновой усталости на раннем этапе. Важно уяснить, что присутствие постоянной слабости, непроизвольное засыпание, говорят именно о том, что следует проверить состояние надпочечных желез. Даже в «зрелом» возрасте эти проявления – не вариант нормы, тем более, если это вкупе с нервозностью, «выходами из себя» и головной болью. Подобное сочетание – явный признак болезни.

Методика лечения

Адреналиновая зависимость: лечение

Предупреждающие меры-защитники надпочечников:

  • работа над распорядком дня, следование расписанию;
  • разбор внутренних тревог, обращение к психологу;
  • употребление трав-адаптогенов: родиолы розовой, гинго болоба, лакричника, имбиря, солодки или элеутерококка;
  • включение в рацион питания омега кислот, рыбьего жира, витаминов В и С, микроэлементов: цинка, калия и магния.

Адреналиновая зависимость: лечение

  1. Отдых. Для работы над собой и заботы о собственном здоровье стоит взять небольшой отпуск, иначе нагрузка на организм может привести к сердечным и прочим заболеваниям. На период отпуска лучше всего – сменить обстановку, вид деятельности, отправиться, к примеру, в санаторий за профессиональной медицинской помощью.
  2. Правильное питание. Исключить из рациона консерванты, установить режим приема пищи.
  3. Покой нервной системы. Как вариант, ослабить внешнюю нагрузку на организм в виде работающего телевизора, стиральной машины, удалиться от компьютера и социальных сетей; слушать звуки дикой природы и классическую музыку.
  4. Сон. Непрерывный сон на протяжении 7-8 часов; подъем в одно и то же время.
  5. Прогулки на свежем воздухе.  Кислород является естественным источником энергии организма человека.
  6. Физические нагрузки. Регулярная зарядка способствует выработке эндорфинов («гормоны счастья»).
  7. Водные процедуры. Плавание в бассейне прекрасно успокаивает нервную систему и укрепляет мышцы. Помогут расслабиться и обрести умиротворённость и теплые ванны с эфирными маслами.

Лекарственные растения с успокоительным эффектом:

  • пустырник – поможет справиться с бессонницей. Достаточно одной чайной ложки в день;
  • календула – справляется с возбудимостью, рецепт аналогичен первому, пить по чайной ложке перед сном;
  • мятный чай – хорошо успокаивает, полезен для женского организма как фитоэстроген;
  • настойка из шишек хмеля;
  • настойка из валерианы;
  • настойки валерианы и плодов боярышника – 20 капель на стакан воды;

Адреналиновая зависимость: лечение

  • препараты-транквилизаторы, которые удаляют из клеток излишний адреналин и назначаются строго по рецепту врача.
  • широко известен такой препарат как «Моксонидин», он обладает эффектом снижения уровня гормонов в крови и показан гипертоникам;
  • «Резерпин» способствует выводу норадреналина, похоже воздействует на организм Октадин;
  • «Анаприлин», «Атенол», «Метопролол» и другие – имеют широкий спектр действия, но не применяется самостоятельно, только по назначению врача в связи с большим перечнем побочных эффектов.;
  • препараты, назначаемые при нервных расстройствах и содержащие растительные составляющие, натуральные вещества – «Феназепам», «Седуксен», «Этаперазин», «Хлорпротиксен».

Правильное питание

Уровень гормона кортизола в крови обычно повышается около шести-семи часов вечера, а самой высшей отметки достигает в 8 часов, ночью же снижается до минимума. В связи с этим для здоровья нужно:

  • обильно питаться в первой половине суток,а более легкую пищу оставлять на конец дня;
  • интенсивно заниматься спортом только в начале и середине дня.

Порою аппетит, как назло, не приходит утром, что тоже обусловлено гормонами — кортизол подавляет желание есть, провоцирует усталость.

Для урегулирования уровня кортизола стоит установить режим:

  • завтрак – строго до восьми часов;
  • в девять, одиннадцать – небольшой перекус;
  • обед с двух до трех, чтобы кортизол не снижался;
  • ужин между пятью и шестью часами вечера;
  • за час до сна лучше съесть что-то «легкое» без сахара (сыр, овощи, фрукты).

Похмельный синдром

Синдром похмелья является реакцией надпочечников на употребление алкоголя. Зачастую люди не следят за количеством выпитого спиртного, а на следующий день после алкогольной интоксикации человек испытывает тяжелое эмоциональное состояние: он стыдится произошедшего, болит голова, обвиняет себя в неподобающем поведении на мероприятии.

  • Иногда начинает подводить память, что является защитной реакцией организма на употребление алкоголя.
  • В случае, когда человек наутро после выпитого требует еще спиртного, необходимо в обязательном порядке заняться лечением, поскольку организм уже пристрастился к этанолу, и развилась зависимость.
  • Предлагаем к просмотру интересное видео на тему «Адреналиновая зависимость»:

Adblockdetector

Источник: https://alkoinfo.com/pohmele/adrenalinovaya-toska.html

Зависимость от адреналина: причины возникновения и как лечить?

Всем доброго времени суток! Зависимость от адреналина – очень распространенный вид зависимости для современного человека, уже наряду с алкогольной и наркотической.

В силу того, что практически исчезла необходимость бороться за выживание, когда выброс этого гормона в кровь происходил регулярно и естественно. А потребность осталась.

Поэтому многие люди искусственно пытаются мобилизировать свои ресурсы, чтобы возобновить этот процесс. И сегодня я хочу рассказать о способах, с помощью которых возможно унять эту потребность.

Как называется этот вид аддикции, еще не придумали, в научных книгах такого диагноза пока не существует, но в жизни он вполне реален. Выброс этого гормона происходит при стрессовых ситуациях, когда человек испытывает страх, ужас или шок.

Признаки очень легко обнаружить:

  • Происходит гипервентиляция лёгких за счёт слишком частого поверхностного дыхания
  • Расширяются зрачки
  • Учащается биение сердца
  • Повышается мобильность всего организма

Адреналиновая зависимость: лечение

Человек в возбуждении и испытывает ощущения, которые схожи с алкогольным или наркотическим опьянением. А после наступает расслабление, и гипофиз начинает вырабатывать эндорфины, которые считаются гормонами счастья.

Эта эйфория может продлиться несколько часов, после чего наступает вялость, вплоть до депрессивного состояния.

В этом и проявляется причина регрессии — возникает потребность повторить выброс адреналина, чтобы не только снова пережить приятные чувства, но и избавиться от состояния, похожего на похмелье. И так по кругу.

Со временем она формируется на химическом уровне, человека не пугает травматизация вследствие занятий экстремальным видом спорта, и даже летальный исход. Остается жажда прожить ощущения от того, что находишься на грани, это будоражит больше, чем влюбленность.

Причины

Психология давно занимается поиском причин возникновения тяги к экстриму, и было выявлено, что зависимость начинает формироваться ещё в детстве, плюс существует генетическая предрасположенность. Кстати можете пройти тест, что бы определить насколько вы зависимы.

Есть ген, который отвечает за страсть к алкоголю, наркотикам и соответственно к адреналину. В детстве подросток может подсесть в попытках самоутвердиться, доказать себе и всем свою крутость, поэкспериментировать с целью проверки на что способен.

А вот в уже взрослом, зрелом возрасте спровоцировать могут следующие причины:

  • Заниженная самооценка. Когда ребёнок вырастает, а неуверенность остается, взрослому мужчине или женщине просто требуется выход энергии, когда он или она, таким образом, могут заявить миру о себе, о своей храбрости или принадлежности к взрослости. Мужчины начинают увлекаться, к примеру, футболом, со временем становясь активным болельщиком. Или идут на большие риски при ведении бизнеса, достигая успехов. В статье «Лучшие методы достижения успеха которые помогут наконец поверить в себя» я уже говорил о том, что у человека присутствует полярность качеств, к примеру, если очень труслив, то обязательно есть моменты и ситуации, когда этот человек бесстрашно себя ведёт. Поэтому полярность неуверенности «выстреливает» в занятиях экстримом или рискованном ведении бизнеса.
  • Положительное подкрепление. Испытав пару раз такую эйфорию, человек просто подсаживается на постоянное желание проживать её. Прыгнув один раз с парашютом, или совершив крутой сплав на байдарках, есть вероятность того, что возникнет желание повтора, с усилением риска, так как предыдущий уровень сложности уже не будет так возбуждать.
  • Профессия. В силу ежедневного проживания стресса и риска в рабочей деятельности, человек может просто уже не представлять своей жизни без этого. Адреналиновые вспышки постоянно испытывают военные, спортсмены, пожарные… И после завершения карьеры, или отслужив контракт, они не могут найти себя в размеренной и спокойной жизни.

Последствия

Адреналиновая зависимость: лечение

Помимо того, что в основном всегда присутствует угроза жизни, постоянные всплески гормона в организме влекут за собой ухудшение здоровья.

  • Проблемы психологического характера. В силу постоянных всплесков адреналина организм истощается, нет возможности морально восстановиться, опереться на внутренние ресурсы. Тогда появляется такой симптом, как эмоциональное выгорание. Когда с утра нет сил вставать с кровати, выполнять свои обязанности и вообще общаться с кем-то. Может также начаться депрессия, пропадёт смысл жизни и будет постоянное ощущение тревоги.
  • Происходят нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Высокий риск от экстрима получить инфаркт, может возникнуть тахикардия, скачки давления.
  • Нерациональное использование ресурсов организма приводит к судоргам, сложностям с дыхательной системой. А также присутствует высокая вероятность впасть в кому.
  • Истощение нервной системы. Так как происходит слишком активный расход нервных клеток.
  • Женщинам грозит бесплодие.
  • Снижается уровень полезных и необходимых веществ, к примеру, кальция. Что со временем приводит к частой травматизации даже в бытовых условиях.
Читайте также:  Как не нервничать на работе (перестать переживать)

Как унять?

Адреналиновая зависимость: лечение

  1. Лечение, как и в остальных видах зависимостей, начинается с признания и осознания проблемы. Потому что, пока вы не будете понимать, что проблема существует, никто и ничто не сможет вам помочь. Самое главное, это готовность самого человека с этим что-то делать. Перечитайте внимательно, к каким последствиям может привести ваше увлечение, и подумайте, готовы ли вы принести в жертву здоровье и отношения с близкими, ради удовлетворения потребности в эйфории?
  2. Поищите другие способы для поднятия самооценки. Почитайте мою статью, о которой я уже упоминал. Поисследуйте другие сферы, где вы можете чувствовать себя успешным, получать удовольствие.
  3. Займитесь спортом. Не рискованным, а к примеру, бегом, занятиями в тренажерном зале, йогой, плаваньем… По сути, во время выполнения любых физических упражнений вырабатывается адреналин и эндорфины. Только в случае увлечения обычным спортом они не только безопаснее для здоровья, но и полезнее. И кстати, тоже помогает поднять самооценку, когда удается выполнить запланированную программу в количестве подходов во время упражнений с гантелями, или пробежать столько километров, сколько в предыдущие разы не осиливал.
  4. Вполне возможно оставить свою страсть к экстриму, только контролировать уровень риска. И чтобы в ценностной системе не на первом месте был. К примеру, если это гонки – то не по городу, создавая аварийную обстановку, а на специальных трассах, если лыжный спорт – без спусков по «черным трассам» и без сложных акробатических номеров.
  5. Больше общайтесь. Это очень важный момент для исцеления, вам необходимо научиться получать удовольствие от общения с другими людьми, от соприкосновения с ними на эмоциональном уровне, от возникновения или возобновления близких отношений.

Заключение

Неважно, вы активный болельщик или рискованный бизнесмен, хочется сказать одно – цените свою жизнь, учитесь получать удовольствие от каждого прожитого дня, и тогда у вас выйдет справиться с зависимостью и взять под контроль свою жизнь.

Источник: https://Qvilon.ru/psihologiya/zavisimost-ot-adrenalina.html

Адреналиновая зависимость – причины, симптомы, лечение

Вы стараетесь жить на пределе своих возможностей, постоянно испытываете судьбу и не можете без ежедневной порции адреналина? Причем, после вспышки азарта вы ощущаете дикую усталость, отсутствие мотивации и крайнее нежелание чем-либо заниматься? Возможно, это признаки адреналиновой зависимости. Чтобы понять, азартный ли вы человек и почему вам плохо без очередной порции риска в вашей жизни, необходимо обратиться к психологу.

Жизнь на пике

Адреналиновая зависимость – это, как ни странно, описание течения жизни современного человека. Ранний подъем, бег на работу, с работы, домашние дела, семейные проблемы, опять работа, заботы, болезни – все это жизнь человека 21 века.

Каждый час перед нами встают сложные задачи – что выбрать, как правильно сделать, как добраться на работу, как не навредить себе и близким, как не остаться без материальных благ и т.д.

И часто обстоятельства от нас не зависят, что повергает в настоящий стресс.

Жизнь человека – это постоянный стресс, сопровождающийся высоким уровнем адреналина. Действительно, мало кто представляет свою жизнь вялотекущей и размеренной. Мы уже не можем жить без постоянной спешки и без повседневной суеты.

Мы постоянно балансируем между риском и стабильностью, между тем, как быть успешными и неудачниками и все это провоцирует выброс адреналина в кровь. Через время без этой порции адреналина жизнь не имеет смысла.

Возникает настоящая адреналиновая зависимость.

Последствия

Во время «бешеной» повседневной жизни в кровь выбрасывается избыточная доза адреналина. Но, не все знают, что адреналин в крови приводит к постепенному разрушению иммунитета.

Помимо этого, сердечно-сосудистая система не способна выдержать такой эмоциональной и гормональной нагрузки (адреналин – это гормон).

Через несколько месяцев жизни в постоянном нервном и физическом напряжении у человека возникает кардиалгия, ишемическая болезнь сердца, а у лиц, ранее столкнувшихся с сердечными проблемами, может наступить инфаркт миокарда.

Беспокойство, паника, нервное напряжение приводят к бессоннице. Если не прекратить такой всплеск адреналина в организме, то удар придется на желудочно-кишечный тракт – развивается язва и гастрит. Вы думали это все? Нет!

После очередного выброса гормона адреналина в кровь, человек слабеет, на него нападает приступ усталости. Но, это не надолго.

Так как зависимость от адреналина уже появилась и выросла до максимума, человеку хочется испытать этот эмоциональный и физический подъем еще раз. Что делает зависимый? Снова и снова превращается свою жизнь в глубокий стресс.

На этом этапе можно с 100% точностью сказать – у человека развилась адреналиновая зависимость, и он стал психически нездоровой личностью, нуждающейся в помощи.

Причины

Всплески адреналина сменяются спадами как в настроении человека, так и в его самочувствии. Причину острой потребности в выбросе этого гормона необходимо искать в детстве. Именно такое заявление делают психологи.

Потребность в адреналине вырабатывают родители, когда излишне опекают своего ребенка, ущемляют его чувства, не дают ему возможности развиваться.

Также, на гормональную зависимость влияет прямо противоположное состояние – гипоопека – это состояние нелюбви и отсутствия внимания к детям. Дети до 6 лет нуждаются в родительском внимании, теплых словах и объятиях, а не в дорогих игрушках и родительской карьере.

Но, эту истину мало кто понимает…осознание приходит когда уже взрослый «ребенок» ищет любовь в острых жизненных ощущениях (в данном случае, в тех, которые сопровождаются повышенным выбросом адреналина в кровь).

Очень часто острую потребность в родительской любви, заботе и внимании, дети ищут в наркотиках, алкоголе, курении, в экстремальных видах спорта (на грани жизни и смерти), а также в виде эмоциональных разборок, ссор, конфликтов с окружающими.

Что делать?

Пустота внутри

Первая причина, по которой возникает адреналиновая зависимость – это пустота внутри. Именно потребность в любовных отношениях, личной самореализации на работе или же среди определенного круга лиц, востребованность и другие факторы толкают человека на погоню за адреналином.

Совет психологов таков: если вы ощущаете себя пустым изнутри, то подумайте, чем, кроме острых ощущений, вы можете заполнить ее. Возможно, вы нуждаетесь в любви и ласке, а может быть вам хочется стать успешнее, чем вы есть сейчас? В любом случае, только самоанализ поможет найти ответ на все эти вопросы.

Невозможно постоянно пребывать в поиске острых ощущений, так как это скажется на физическом самочувствии, и тогда прибегнуть к самоанализу придется на больничной койке.

Способность переключаться

Вы чувствуете, что вам больше неинтересно заниматься тем или иным видом деятельности? Вам надоела работа и ежедневная рутина? Неужели это повод подвергать свою жизнь риску и искать возможности получить новую дозу адреналина в крови? Научитесь переключаться с нудной работы на интенсивные нагрузки в спортзале, либо на построение личных семейных взаимоотношений. Пока ваше сознание будет полностью поглощено тем, что у вас не получается, вы будете гнаться за адреналином. Насыщенная событиями и переживаниями жизнь не даст возможности думать о поиске острых ощущений. Единственное, в чем вы будете нуждаться – в отдыхе.

Поиск новых увлечений

Как правило, адреналинозависимые личности нуждаются в постоянной смене жизненных декораций и эмоциях от них. Если они их не получают, то им необходимо восполнить эмоциональную пустоту всплеском адреналина. Что делать в таком случае? Необходимо всеми возможными способами разнообразить свою жизнь.

К примеру, днем работа, вечером – спортзал, после – переписка с потенциальным любовным партнером или же домашние дела, завтра – встреча с новыми людьми, после завтра – бассейн, на следующей неделе – пробный урок латиноамериканских танцев. Насыщенная событиями и эмоциями жизнь просто не даст возможности думать об очередной порции адреналина.

Каждый день человек будет получать порцию гормонов, но только необходимых организму. Речь идет об эндорфинах – гормонах счастья.

Источник: https://med.propto.ru/article/adrenalinovaya-zavisimost-prichiny-simptomy-lechenie

Способы избавления от адреналиновой зависимости. Что такое адреналиновая зависимость?

Адреналиновая зависимость — результат эмоционального выгорания. Человеку не хватает ярких эмоций и впечатлений, которые он пытается получить с помощью экстремальных видов деятельности. Ему нравится ощущение азарта, к которому хочется возвращаться.

Прочие причины:

  1. Гипоопека. Ситуация, когда ребенок предоставлен сам себе. Когда такой ребенок решает попробовать себя в экстремальном виде спорта, он знает, что никакого наказания не понесет. Никто не сможет его предупредить о рисках и негативных последствиях такого развлечения.
  2. Опасная работа. Летчики, пожарные, милиционеры, врачи и представители прочих опасных профессий постоянно пребывают в стрессовом состоянии. В итоге организм к этому адаптируется и начинает требовать больше адреналина. Без такого наркотика человек не может нормально работать и выполнять свои обязанности.
  3. Закомплексованность. Чтобы преодолеть свои комплексы и страхи, некоторые люди специально идут на риск. Получение дозы адреналина является доказательством, что они способны на большее, это повышает уровень самооценки.

Симптоматика

Адреналиновая зависимость развивается на психологическом и физическом уровнях. По признакам напоминает наркоманию и алкоголизм. Основное проявление — наличие ломки при длительном отсутствии выработки гормона страха. Больному проще вновь получить дозу адреналина, чтобы пережить ощущение эйфории.

Основные проявления адреналиновой зависимости:

  • учащается пульс;
  • повышается давление;
  • затрудняется дыхание;
  • сужаются кожные сосуды;
  • появляются спазмы в желудке;
  • учащается сердцебиение;
  • повышается потоотделение и т.д.

Человек становится зависимым от подобного состояния, хочет вновь испытать положительные эмоции и избавиться от вялости и усталости.

Гормон страха нужен для борьбы с потенциальными угрожающими объектами. Выброс адреналина заставляет отступиться обычного человека для сохранения своей жизни. Для больного это шанс вновь ощутить кайф.

Последствия

Чрезмерный выброс адреналина вреден организму. Это негативно влияет на работу сердца. Любое занятие экстремальным видом спорта в таком состоянии может обернуться внезапной остановкой сердца.

Прочие нарушения, которые могут вызывать большие дозы адреналина:

  • разрушение иммунитета;
  • появление бессонницы и других нарушений сна;
  • ухудшение репродуктивной функции у женщин;
  • нарушение потенции у мужчин;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • уменьшение уровня кальция в организме.

Действие этого гормона вызывает последствия, связанные с психическим здоровьем. Из-за чрезмерной выработки гормона страха происходят нарушения работы центральной нервной системы.

Постоянная тяга к экстремальным увлечениям сказывается на отношениях с близкими. Количество ссор увеличивается. Возможны проблемы в работе, в общении с друзьями.

Самое страшное последствие — гибель. Человек, желая получить новую дозу адреналина или находясь под его влиянием, неспособен в полной мере оценить рискованность ситуации.

Самостоятельное лечение

Лучший способ избавления от адреналиновой зависимости — занятие спортом. Важно сменить экстремальные виды спорта на более безопасные. Это может быть:

  • плавание;
  • фитнес;
  • аэробика;
  • бег;
  • волейбол и т.д.
Читайте также:  Детская жадность (ребенок жадничает): как отучить, причины, что делать

  Ложные воспоминания, причины и лечение

Чувство адреналина особенно ярко выражается во время соревнований. Оно стимулирует прийти к финишу первым. Но переизбытка гормона страха нет, поэтому он не несет вреда для здоровья.

Другая рекомендация — заняться повышением самооценки. У зависимых она обычно низкая, осуществление опасных действий — один из способов заявить о себе. Нужно проанализировать свои слабые и сильные стороны.

Можно начать вести дневник успешности.

Третий способ — изменить свою жизнь. Если причиной адреналиновой зависимости являются серые будни, то следует их превратить в яркие и незабываемые. Научитесь получать удовольствие от общения с близкими и коллегами.

На смену альпинизму может прийти пеший туризм в горах. Вместо прыжков с 100-м высоты лучше начать наслаждаться пейзажами.

Другие варианты, благодаря которым начинает вырабатываться адреналин, но без вреда для здоровья:

  • помощь другим людям (в ответ человек услышит благодарность и также испытывает небольшую дозу адреналина);
  • радость за победу любимой команды;
  • наблюдение за восходом или закатом солнца;
  • спасение чужой жизни;
  • достижение мечты или цели и т.д.

Молодым людям отлично помогут занятия сексом с любимым человеком.

Чтобы сделать свою жизнь более яркой, нужно путешествовать. Для любителей экстрима можно поехать в Африку, Латинскую Америку. Если есть возможность, можно отправиться в парк развлечений с экстремальными аттракционами.

Нужно научиться видеть в своем мире положительные вещи, а негативным предавать меньшее значение, и тогда риски для здоровья будут минимальными.

Какие люди обычно страдают адреналиновой зависимостью?

«Адреналиновые наркоманы» – так часто называют людей, страдающих зависимостью от этого гормона. В истории таких персонажей было не очень много, но именно они стали главными героями былин и сказаний, исторических анекдотов и целых книг. О них говорят на уроках истории и географии, физики и химии.

Со временем адреналиновая зависимость обретала все больше форм, и сегодня найти адреналиновых наркоманов можно среди самых групп. Вот примеры людей, которые чаще всего страдают этим расстройством:

  • агрессивные фанаты (спортивные, музыкальные и др.);
  • любители экстрима (скалолазание без страховки, ныряние с акулами без защитной клетки, путешествия на лодках по океану);
  • поклонники необычных путешествий (на плоту через всю планету, автостопом через всю Россию и т.д.);
  • представители криминального мира и др.

Люди, которые постоянно чувствуют потребность в новой дозе адреналина, часто выбирают соответствующие профессии. Это военные-контрактники в горячих точках, профессиональные спортсмены, автогонщики. Яркий пример – Михаэль Шумахер, которые отправлялся за очередной порцией адреналина на горный склон даже после завершения карьеры.

Среди пожарных, спасателей, спецназовцев тоже немало адреналиновых наркоманов.

Иногда люди с такой зависимостью становятся рисковыми бизнесменами, стремясь получить свою порцию эндорфинов после удачной сделки или обведя вокруг пальца конкурентов.

В этой области можно назвать всемирно известного Ричарда Брэнсона, любителя эпатажа и гениального предпринимателя, который ставит риск превыше всего.

  Кем стать в будущем

Причины появления тяги к адреналину

Постоянная потребность в стрессе свидетельствует о наличии у человека неразрешенных проблем. Появлению этой зависимости могут способствовать следующие факторы:

  1. Многоразовое получение необычных ощущений, к которым организм начинает привыкать.
  2. Опасная работа. Среди полицейских, пожарных, летчиков или спортсменов очень много адреналиновых наркоманов. Без избытка этого гормона люди данных профессий часто просто не могут выполнять свои обязанности.
  3. Комплексы и низкая самооценка. Для преодоления комплексов человек может сознательно идти на риск. При получении адреналина человек получает веру в себя, но при нормализации уровня гормона комплексы снова возвращаются. Это толкает человека к новым свершениям.

Развитие тяги к адреналину можно сравнить со страстью к спиртному. Чтобы избавиться от похмелья, алкоголикам проще всего получить новую дозу и вновь ощутить желанную эйфорию. Так действует и адреналиновая зависимость.

Потребность в адреналине ощущается как на психологическом, так и на физиологическом уровне, затмевая все важные сферы жизни.

Эта ситуация превращается в замкнутый круг, вырваться из которого без посторонней помощи иногда невозможно.

Рецепт от всех «болезней»

Спорт спасает во многих ситуациях, в том числе и в процессе освобождения от адреналиновой зависимости. Занятия в спортзале, пробежки, поднятие тяжестей дают определенное количество адреналина – как раз столько, чтобы не «подсесть».

А также хорошо стимулирует самооценку: я это сделала, добежала, дожала, выполнила нужное количество подходов.

Кроме того, во время физических упражнений выделяются гормоны счастья – эндорфины.

Последствия данного состояния

Провести границу между умеренной тягой к адреналину и серьезной зависимостью не всегда под силу даже профессиональному врачу. Если человек лишь изредка пытается получить свою дозу адреналина, последствия будут минимальны. В отличие от растительных и синтетических наркотиков, гормон выделяется самим организмом и в умеренных дозах ничем не вредит, а даже полезен.

В некоторых профессиях адреналиновые наркоманы имеют очевидное преимущество. Например, в профессиональном спорте человек под дозой адреналина будет идти все дальше к спортивным вершинам, не обращая внимания на неудобства и боль. Многие чемпионы мира и медалисты Олимпиад в той или иной степени страдали таким расстройством.

Но не все так безобидно. В погоне за острыми ощущениями и адреналиновым взрывом в организме у человека нередко стирается грань между обычным миром и той реальностью, где правят гормоны.

Такой наркоман перестает заботиться о безопасности собственной и своих близких: рискует на горнолыжных склонах, неосторожно водит машину, скандалит с окружающими.

Если человек привык искать свой адреналин в драках и конфликтах, он начинает получать удовольствие от насилия, становится агрессивным и неуправляемым.

Для здоровья избыток гормона в крови тоже опасен. Если в крови адреналин постоянно повышен, это разрушает иммунитет, вызывает расстройства сна, провоцирует сердечные болезни, ведет к гастриту и язве.

Чем грозит избыток адреналина?

Дело в том, что адреналиновая зависимость требует от человека постоянного получения острых ощущений, заставляя его заниматься экстремальными видами спорта. Учащенное сердцебиение и дыхание в сочетании с гипервентиляцией легких приводят к чувству эйфории, которое организм хочет получать снова и снова.

Проблема в том, что с каждым разом человеку необходимы все более острые ощущения. Пребывание в спокойной обстановке может ввергнуть адреналинового наркомана в депрессию и вызвать обострение хронических болезней. В погоне за новой порцией адреналина эти люди могут совершать безрассудные действия, которые несут в себе опасность для здоровья и даже жизни.

Они часто провоцируют конфликты в семье или на работе, что отрицательно сказывается на благополучии.

Медики доказали, что чрезмерное количество адреналина в крови вызывает такие нарушения в организме:

  • разрушает иммунитет;
  • способствует появлению сердечно-сосудистых болезней;
  • негативно влияет на состояние ЖКТ;
  • провоцирует бессонницу и другие нарушения сна;
  • у женщин наблюдается ухудшение репродуктивной функции, а именно — сложности с зачатием.

Каждый человек несет ответственность за свои действия, поэтому противоправные деяния нельзя оправдывать никакой адреналиновой зависимостью. Для полноценной жизни очень важно устранить этот фактор воздействия.

Чтобы понять, как избавиться от адреналиновой зависимости, нужно разобраться с причинами ее появления.

Вторая сторона медали под названием «экстрим»

О том, как это хорошо – получить дозу адреналина, знают, наверное, все. А вот о том, что происходит при слишком частом выделении этого гормона в кровь, знают единицы, в их числе и  Sympaty.net.

Во время опасной ситуации уровень «гормона действия» в организме увеличивается в десять раз.

Слишком частые его скачки могут привести (кроме адреналиновой зависимости) к заболеваниям сердечнососудистой системы, вестибулярного аппарата, психическому истощению (за счет излишнего расхода нервных клеток), уменьшению уровня кальция в организме, как и других полезных веществ, которые во время экстрима расходуются нерационально и неравномерно.

И это все – не считая, конечно, риска серьезных травм и опасности для жизни. Женщинам, что доказывают опыты с участием животных, переизбыток адреналина грозит сложностями с зачатием.

Как вырабатывается адреналиновая зависимость?

Наверняка каждому, кто испытывал не себе всплеск адреналина, не понравилось его «послевкусие»: организм становится вялым, сонным, уставшим.

Самый простой выход избавиться от «похмелья» – это получить новую дозу и в состояние эйфории. Так и замыкается круг.

Постоянное стремление «держать себя в тонусе», развитие адреналиновой зависимости затмевает все остальные сферы жизни, включая работу, общение и семью.

Потребность в адреналине становится практически непреодолимой – такой «наркоман» хоть и не чувствует ломки, но привыкает к адреналину на психологическом и физиологическом уровне.

А это куда сложнее привязанности физической.

  • https://psyhoday.ru/zavisimosti/adrenalinovaya-1.html
  • https://gormons.ru/gormony/adrenalin/adrenalinovaya-zavisimost/
  • http://UmTrezv.ru/drugie-zavisimosti/adrenalinovaya-zavisimost.html
  • https://www.sympaty.net/20130417/adrenalinovaya-zavisimost/

Источник: https://stopzaraza.com/psixologiya/adrenalinovaya-zavisimost-prichiny-vozniknoveniya-i-lechenie.html

Адреналиновая зависимость

Живя в цивилизованном мире и подчиняясь его законам и правилам, современный человек часто забывает о том, что, несмотря на статусы и материальные блага, он продолжает оставаться частью природы.

И пусть со временен первобытного общества окружающая действительность в корне изменилась, однако заложенные в нас этой самой природой инстинкты и реакции никуда не исчезли.

Скорее, они тихо «дремлют», порой находя выход в самых неожиданных формах поведения.

Жизнь, как в кино

Пару лет назад на экраны вышел фильм «Адреналин», главный герой которого в исполнении ныне популярного Джейсона Стетхема, будучи отравленным каким-то невероятным ядом, начинает нуждаться в постоянном наличии в крови одноименного гормона. Для его получения он совершает самые безумные поступки: гоняет на машине, прыгает с парашютом, исполняет трюки на велосипеде, вступает в схватки с многочисленными противниками. И все ради одной цели – выжить!

Конечно, как и все остальное, жизненная необходимость адреналина в кино чересчур преувеличена. Однако сюжет этого фильма – своеобразная метафора жизни некоторых мужчин (гораздо реже – женщин) в современном обществе.

Чтобы быть «на коне», чувствовать себя полноценным представителем сильного пола, ощущать жизнь во всей ее красоте и многообразии, некоторым из нас действительно необходим выброс адреналина! Причем довольно часто.

Иначе, просыпаясь каждое новое утро и ощущая «пресность» происходящих вокруг событий, такие люди в прямом смысле могут довести себя до депрессии.

Что такое адреналин?

Но чтобы проанализировать причины подобной потребности, давайте сначала выясним, что же за гормон этот пресловутый адреналин. Оказывается, вырабатывается он клетками мозгового вещества надпочечников. При этом нет практически ни одного органа, на который адреналин не оказывал бы своего действия при проникновении в кровь.

Под воздействием адреналина учащается пульс, повышается артериальное давление, сужаются сосуды органов брюшной полости, кожи, слизистых оболочек и даже скелетной мускулатуры.

Он сначала ускоряет, а после – замедляет биение сердца… И это далеко не все «возможности» адреналина.

Нужны они для того, чтобы в стрессовых ситуациях, при ощущении опасности и страха, а также при травмах – мобилизовать все силы организма на защиту себя или побег от опасности.

По словам психолога Ларисы Сидоровой, таким, очень действенным, способом природа обеспечила нас сложной защитной системой для реакции на угрозы и вызовы жизни.

Читайте также:  Тревожное расстройство личности: симптомы и лечение

Когда мы попадаем в ситуацию небезопасности, например, ожидаем в свой адрес физическую агрессию, в кровь впрыскиваются «гормоны стресса» – в результате мы имеем возможность более эффективно реагировать на ситуацию, подчиняя себе организм.

Социальный фактор

Впрочем, у такого подчинения для современного человека есть один большой минус. Сбросить адреналин, нейтрализовав его действие, можно двумя способами, которые выбрала природа, создавая этот сложный механизм, – бегством или нападением.

Однако, как утверждает Лариса, большинство стрессовых ситуаций в нашем мире связано с общественными отношениями, в которых неприемлемо напрямую реализовывать стратегии бегства или нападения (в первую очередь речь, конечно, идет о работе).

Поэтому регулярно испытывающие стрессы и, как следствие, выброс адреналина, люди подспудно ищут хоть какой-то выход для этого гормона – срывают гнев на домашних, увлекаются азартными играми, обращаются к алкоголю и экстремальным видам спорта… И это неудивительно, ведь в среднем уровень адреналина в крови при стрессовой ситуации возрастает в десять раз.

История из жизни

Впрочем, вышеприведенные примеры с точки зрения логики сложно назвать подтверждением той зависимости, о которой речь шла в начале статьи. Кстати, в официальной науке термина «адреналиновая зависимость» и вовсе не существует. Однако феномены, которые можно было бы назвать именно так, прослеживались на протяжении всей истории человечества.

Яркой иллюстрацией такой зависимости может послужить история моего знакомого. Более десяти лет прослужив на контрактной основе и нескольких раз побывав в «горячих точках», он вернулся домой, и, будучи по специальности электриком, устроился работать на небольшое предприятие.

Зарплата его вполне устраивала, да и отношение руководства было неплохим. К тому же Игорь (так зовут героя истории) в скором времени собирался жениться, встретив бывшую одноклассницу, с которой когда-то расстался из-за негативного отношения к нему со стороны ее родителей.

Казалось бы, у парня налаживается нормальная жизнь, чего он вполне заслужил после двух ранений и бесконечных жизненных испытаний на прочность.

Однако спустя всего полгода «размеренного» пребывания на гражданке, он собрал вещи и перебрался в другой город, где его сослуживец нашел ему работу в спасательной службе.

При этом отсутствие жилья, невысокая заработная плата и протесты со стороны возлюбленной не остановили Игоря. На все уговоры друзей и расспросы знакомых он отвечал просто и лаконично: «Мне стало скучно».

Стоит отметить, что все полгода по возвращении из армии он вел активный образ жизни: занимался боевыми искусствами, рыбачил, охотился, увлекался пешим туризмом. Что продолжает делать до сих пор.

Увлечение или «болезнь»?

Конечно, люди, привыкшие к «активным действиям» и постоянному выбросу адреналина, среди военных или работников силовых структур не редкость. Здесь сильна привычка, выработанная годами.

Но что можно сказать о среднестатистическом человеке, который, не будучи ни тем, ни другим, да к тому же не испытывая особенных стрессов на работе, каждый свой шаг стремится превратить в повод для получения адреналина?

В группу риска на такую адреналиновую зависимость, по словам Ларисы, в первую очередь попадают люди с нерешенными психологическими проблемами, синдромом двоечника или неудачника или, напротив, – синдромом отличника. При этом довольно часто тонкая грань между зависимостью (например, от экстремальных видов спорта) и попросту хобби – у таких людей может стираться.

«Пока увлечения служат лишь острой приправой к нормальной жизни, – рассказывает Лариса, – можно говорить о том, что мужчина нашел эффективный способ дать выход гормонам.

О наличии адреналиновой зависимости как о болезненном состоянии судят по глубине «энергетической ямы», в которую сваливается человек, когда теряется интерес ко всему, кроме своей страсти, когда у него не хватает энергии для повседневных дел».

Пожалуй, разобраться в этом под силу только специалисту – врачу-невропатологу или психологу. Однако первоначальное представление о степени собственной зависимости от адреналина вы можете получить, честно ответив на несколько вопросов.

Готовы ли вы пожертвовать сном ради своего увлечения? Чувствуете ли вы прилив энергии и сил, только если у вас есть возможность удовлетворить страсть к ЭТОМУ, а в остальное время ощущаете подавленность и апатию? Только ли это занятие позволяет забыть вам о проблемах и неприятностях? Когда у вас нет возможности заняться своим хобби, думаете ли вы о нем бесконечно?

Ну а теперь остается подсчитать количество положительных ответов, и чем больше «да» – тем выше вероятность, что вы «подсели» на любимое занятие, и это уже повод задуматься. А возможно – и принять какие-либо меры.

Источник: https://zoj.kz/populiarnie/interesno/880-adrenalinovaya-zavisimost.html

Адреналиновая зависимость. Адреналиновые наркоманы

Владимир Мананников

В окружающем мире существует достаточно всяких казусов, причуд, новшеств. Наша фантазия способна на чрезвычайное.

Одной из таких современных причуд является адреналиновая зависимость. Это совсем не выдумка и не пустое высказывание. На сегодня в мире есть немало людей – адреналиновых наркоманов – которые регулярно нуждаются в подобном.

Адреналиновая зависимость и, соответственно, ее поклонники существовали всегда. Только вот в былые времена этому не придавали значения и не давали объяснения.

Сегодня же все больше специалистов, в частности психологи и психотерапевты, утверждают о такой болезни, как адреналиновая зависимость. В научном обиходе данный термин еще не устоялся, но с каждым днем употребляется все чаще.

Об адреналине – гормоне страха – известно много всего. Он вырабатывается в надпочечниках человека. Это реакция организма на стрессовые, непредсказуемые, страшные, вдохновляющие и экстремальные ситуации.

В результате того, что происходит с человеком в данный момент, мозг активно реагирует, передает импульсы-сигналы в надпочечники, а те уже выполняют свое дело.

Человек становится максимально трезвым, собранным, физически сильным и активным. Впоследствии вырабатываются эндорфины – еще одни гормоны под названием «гормоны счастья».

Их выброс в кровь человека дарит некое наслаждение, умиротворение, радость, спокойствие, блаженство, чувство всемогущества и эйфорию.

Подобная зависимость отличается от эйфории алкогольной и наркотической, поскольку не требует вовлечения дополнительных средств, а нуждается лишь во внутренней подпитке. Также она не вызывает ломку, что весьма положительно.

В давние времена адреналиновыми наркоманами были великие полководцы, гении, военачальники, первопроходцы. На всякие великие дела решались не просто сильные и умные люди, ими двигало нечто большее.

Управляла подобным адреналиновая зависимость, которая толкала людей на большие подвиги и свершения.

В конечном итоге они испытывали чувство удовлетворенности. В историческом разрезе, как результат, мы имеем великие открытия и эпохальные события.

В современном мире адреналиновым наркоманам тоже открыты все горизонты. Они могут удовлетворят свою потребность в повседневной жизни, на работе, во время отдыха. Выдумывают что угодно, только не все это хорошо и, тем более, безопасно.

Начнем с того, что постоянный выброс адреналина, а в итоге и эндорфинов приводит к нарушению работы нервной системы.

Постоянно счастливым человек никак не может быть. В противовес этому портится иммунитет, пропадает сон, уменьшается количество полезных витаминов и микроэлементов в организме, возможно развитие язвы, гастрита.

Страдает также сердечно-сосудистая система. Сами процессы, связанные с выработкой адреналина, во многих случаях тоже опасны для жизни. Ведь адреналиновыми наркоманами являются альпинисты, лыжники, серфингисты, дайверы, гонщики.

Они регулярно повторяют свои достижения, достигают новых высот, дабы удовлетвориться. Представьте себе, что существуют профессии, которые считаются самыми актуальными для адреналиновых наркоманов.

Сюда относятся и такие как пожарники, летчики, военные, журналисты в горячих точках, врачи скорой помощи.

Исследования показали, что адреналиновая зависимость присуща всем людям. Только не у каждого развивается.

Она проявляет себя еще в подростковом возрасте, когда каждый пытается доказать окружающему миру, что он самостоятелен, всесилен и способен решать свои проблемы. У взрослых людей данная зависимость тоже имеет свои формы выражения.

Для кого-то экстрим выкричаться, а кому-то для чувства остроты надобно забраться на крышу дома и посидеть на ее краешке.

Причины адреналиновой зависимости могут быть разные. Уныние и комплексы часто толкают людей на крайние поступки.

Бывает, что человек окончательно разуверился в себе, тогда он решается на многое, чтобы доказать всем свою стойкость и уверенность.

Зависящим от адреналина также может стать человек, который однажды испытал такое чувство и теперь не может жить без него. Ему хочется повторять подобное вновь и вновь. Взойти на вершину горы, прыгнуть с парашютом, заняться рафтингом.

Помимо одиночных адреналиновых наркоманов существуют целые группы. Например, футбольные или музыкальные фанаты, любители экстремальных подвигов, сторонники вычурных путешествий, люди из криминального мира.

Отдельно надобно поговорить об адреналиновой зависимости спортсменов. Такие люди достигают максимальных результатов, завоевывают все возможные медали, бьют все рекорды. Ими движет чувство победы, экстрима, эйфории.

Ради испытания адреналиновой сладости, они делают невозможное, пересиливают себя, не взирают на болевые ощущения и двигаются только вперед.

Их главная цель не столько результат, а сам процесс и чувство наслаждения. Хотя в итоге и результат становится лучшим.

На сегодня никто не может дать точный ответ на вопрос: вредна или хороша адреналиновая зависимость? В принципе, это неплохо. Адреналиновый наркоман испытывает новые ощущения и наслаждается жизнью.

Но чрезмерное злоупотребление экстримом приводит ко многим нарушениям. Надо знать предел всему. Адреналиновую зависимость можно использовать во благо и с пользой.

В юношеском возрасте, задор, гиперактивность и неусидчивость ребенка можно направить в правильное течение. Найдите ребенку увлечение по душе.

Сводите малыша в спортивные секции, кружки. Пусть он выберет понравившееся ему занятие спортом. Тогда, возможно, в будущем он станет олимпийским чемпионом.

Остудить адреналиновую зависимость взрослого человека немного сложнее. Надо прежде всего для себя признать свою зависимость и решать, что с этим делать.

Если подобное не вредит здоровью, не опасно для жизни, то время от времени даже полезно зарядиться порцией адреналина и эндорфинов.

В противном случае, а именно в случае опасности для жизни, прекратите, чтобы избежать нежелательных результатов. Обратитесь к психотерапевту, он поможет навести порядок в жизни.

Плюсик в пользу адреналиновой зависимости также можно поставить и за то, что она помогает как средство лечения. В практике известны примеры, когда лечащимся наркоманам и алкоголикам предлагали испытать новые ощущения.

Таким образом их переключали с одной зависимости на другую. При этом показывали, что ощущения блаженства можно испытать и другими способами.

Адреналиновая зависимость – это, в некой мере, двигатель прогресса. Все великие свершения творились на гребне экстрима, желания изведать новое, испробовать неведомое. Потому она полезна для человечества в целом и для каждого в особенности.

Только обязательно следите за мерами предосторожности и придерживайтесь золотой серединки.

Источник: https://dobro.pw/adrenalinovaya-zavisimost-adrenalinovye-narkomany/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector