Боязнь фотографироваться: как называется, дисморфофобия, лечение, причины

Есть люди, которые обожают фотографироваться, делать селфи, делиться снимками с окружающими, а есть те, кого почти невозможно увидеть на фото – они старательно избегают фотографий, движимые подсознательным страхом.

Страх перед фотокамерой и перспективой попасть на фотоснимки может иметь разное происхождение. В большинстве случаев речь идет о дисморфофобии, при которой человек считает, что у него есть дефекты внешности, поэтому он не хочет, чтобы они были заметны окружающим и ему самому, оставаясь напоминанием в виде фотоснимка.

Иногда страх перед фотографированием связан с боязнью объектива камеры (довольно распространенная фобия, особенно среди старшего поколения, которая называется аутогонистофобией).

Иногда у человека наблюдаются признаки всех трех фобий. В любом случае боязнь фотографироваться – серьезная проблема.

Ведь фотоснимки – это не только забавные селфи в социальных сетях, но и необходимость (когда нужно сделать фото на документы), память (памятные фотографии классом, институтской группой, семейные снимки).

Если человек старательно избегает фотографирования, это может оказать существенное влияние на его жизнь.

Страх перед фотографированием может проявиться у человека любого возраста, но чаще – у подростков и взрослых. А вот предрасполагающие причины для развития фобии закладываются обычно в раннем детстве – в период с 3 до 7 лет.

Обычно в основе боязни участвовать в фотосессии лежит заниженная самооценка.

Человек не уверен, что выглядит так, как нужно, как выглядит большинство людей. Он считает, что его внешность хуже, в ней есть дефекты.

И даже если это маленькая родинка на щеке, сам страдающий этим расстройством воспринимает ее как гигантское пятно, на которое все вокруг обязательно обратят внимание.

Он стесняется, для него очень важно общественное мнение о его персоне, он боится осуждения, насмешек.

Иногда в основе страха лежат суеверия, религиозные убеждения. Если ребенок слышал, что фотоснимок может отобрать душу, забрать жизнь, то иррациональный страх не позволит ему сделать то, что для многих просто и естественно – встать перед объективом фото- или видеокамеры.

Страх может быть связан с негативным личным опытом – однажды ребенок плохо получился на снимке, поэтому над ним смеялись ровесники, одноклассники, он стал жертвой прессинга. В следующий раз сам факт предстоящей фотосессии будет вызывать сильную тревогу.

Причиной боязни могут быть особенности воспитания в детстве. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, которых воспитывали в атмосфере эстетики и красоты – родители требовали, чтобы все было красиво, критиковали внешность чада.

Другая крайность – отсутствие внимания со стороны взрослых. При этом ребенок старался обратить на себя внимание, украшал себя, но цели не достиг и окончательно убедился в том, что он такой, каким его создала природа, никому не интересен и не нужен.

Генетическая теория страха не находит подтверждений в должной степени. Не существует гена, который бы отвечал за передачу страха фотографий от мамы к дочке или от папы к сыну.

Но замечено, что дети могут копировать поведение родителей, поэтому у взрослых с боязнью фотографироваться часто вырастают дети с таким же страхом.

К развитию страха предрасполагают определенные черты характера – мнительность, тревожность, повышенная возбудимость, беспокойство. В группе риска также находятся застенчивые люди.

«Я боюсь фотографироваться», – так часто говорят, особенно женщины. Означает ли это, что у них фобическое расстройство психики? Вовсе нет. Часто такие высказывания – это признак стеснения, кокетства, желания получить комплимент, ведь в ответ любой фотограф ответит именно то, что и хочется услышать – «Ну что вы! Вы прекрасно выглядите!».

Настоящий фоб не напрашивается на похвалу, не нуждается в одобрении, ему просто страшно, причем иногда – панически. Если большинство здоровых людей может взять себя в руки и все-таки согласиться на фотоснимок, то фобы не могут этого в принципе.

Если предстоят события, в рамках которых будут работать фотографы, или предстоят коллективный фотоснимок, фотосессия (конференция, концерт, соревнования, любое мероприятие), то фоб заранее, порой за несколько дней, начинает испытывать беспокойство.

Тревога растет по мере приближения важной даты, человек может в буквальном смысле лишиться сна и отдыха, аппетита.

Все его мысли могут быть заняты предстоящим неприятным занятием – необходимостью сниматься на фото.

Нет ничего удивительного в том, что в итоге фобы с большой вероятностью находят массу причин и оснований для того, чтобы на мероприятие не явиться.

Если фотограф застал фоба врасплох, то симптомы становятся заметны всем вокруг. Человек, страдающий боязнью фотографироваться, мгновенно испытывает на себе все «прелести» выброса адреналина в кровь, а именно:

• повышается давление, резко учащается сердцебиение;
• потеют ладони, спина, капли холодного пота выступают на лбу;
• начинают трястись руки, губы;
• расширяются зрачки;
• появляется ощущение тошноты;
• в тяжелом случае может возникнуть кратковременная потеря сознания, обморок.

Побороть свой страх истинный фоб не может, никакими аргументами на него не повлиять.

Он перестает контролировать обстановку вокруг, существуют только он сам и опасная ситуация (необходимость фотографироваться), а также пугающий объект (объектив фотокамеры).

Все эти изменения протекают за секунды, окружающие успевают лишь заметить, что человек изменился в лице, он крайне обеспокоен.

Головной мозг в ответ на опасность дает одну из двух команд – фоб либо остается стоять на месте как вкопанный, отказывается встать туда, куда указывает фотограф, не реагирует на внешние стимулы, либо убегает, чтобы быстрее найти безопасное пространство, в котором ему снова удастся обрести гармонию и спокойствие.

После приступа человек чувствует стыд. Ему неловко, что придется отвечать на вопросы окружающих, ему стыдно, что он повел себя неадекватно. Он дает себе обещание – обязательно справиться с волнением перед следующей фотосессией. К сожалению, без должного лечения и следующая фотосессия завершится полным провалом.

Нет ничего удивительного в том, что страдающий фобией человек начинает избегать любых ситуаций, в которых даже теоретически может возникнуть необходимость предстать перед фотообъективом. Часто в компаниях такие люди вызываются быть фотографами, а на предложение подменить их, чтобы и их запечатлели на долгую память, отвечают категорическим отказом.

Если речь идет о патологическом страхе фотографироваться (о фобии), то самостоятельно избавиться от такого страха невозможно. Если вам удается унять волнение и сняться на фото, то вы точно не фоб.

В случае с фобией рекомендуется посещение психотерапевта или психиатра.

Не нужно стесняться этих специалистов, они, как никто другой, хорошо представляют себе, как тяжело жить с фобией, какими неприятными последствиями она чревата.

Для лечения назначается курс психотерапии.

Врач устанавливает истинные причины проблемы – либо это недовольство собой, низкая самооценка, либо фотобоязнь (светобоязнь), либо травматический опыт, оказавший сильное влияние на психику.

Для устранения последствий пагубной причины могут использоваться гипнотерапия, метод нейролингвистического программирования, когнитивно-поведенческая терапия, рациональная терапия.

Курс лечения занимает несколько месяцев, важно соблюдать рекомендации доктора, вовремя посещать занятия в психотерапевтической группе или индивидуальные занятия, не употреблять алкоголь, психоактивные вещества, избегать сильных стрессов, переутомления.

В назначении лекарств при боязни фотографироваться обычно нет необходимости. Но в некоторых случаях могут быть рекомендованы антидепрессанты (при выраженной депрессии), а также седативные препараты, которые помогут избежать чрезмерного возбуждения нервной системы.

Дополнительно считается полезным освоить методы релаксации, дыхательную гимнастику.

Постепенно психотерапевт начинает приобщать человека к фотографиям – сначала просит фотографировать то, что понравилось вокруг, а потом и самому становиться участником фотосессий. Прогнозы при этом фобическом расстройстве довольно благоприятные. В подавляющем большинстве случаев избавиться от страха с профессиональной помощью удается полностью.

Источник: https://vplate.ru/fobii/boyazn-fotografirovatsya/

Дисморфофобия – неприятие собственной внешности

Дисморфофобия – это психическая патология, представляющая собой чрезмерную утрированную реакцию на любое физическое несовершенство, мнимое или реальное. Пациенты с заболеванием испытывают чрезмерную озабоченность внешностью и панический страх при отсутствии реальной причины для беспокойства.

Разобрались, что это такое – дисморфофобия в психологии, пора поговорить о том, как она может проявиться.

Признаки дисморфофобии

Чаще всего проявляется дисморфофобия у подростков, но может быть диагностирована и во взрослом возрасте. Болезнь имеет многофакторную природу – появление фобии объясняется несколькими провоцирующими факторами.

В группу биологических факторов входят следующие причины:

• Генетическая предрасположенность;
• Пониженный уровень дофамина и серотонина;
• Аномалии в конкретных участках мозга;
• Обсессивно-компульсивное расстройство;
• Генерализованное тревожное расстройство.

К психологическим факторам можно отнести:

• Подверженность критике и передразниваниям;
• Неправильное воспитание со стороны родителей;
• Пренебрежительное отношение и игнорирование;
• Физические травмы;
• Информация, навязываемая СМИ.

Есть и личностные факторы:

• Интроверсия;
• Перфекционизм;
• Общая неуверенность в себе;
• Чувствительность к критике.

Многие родственники и друзья больных обсуждают заболевание на форумах в интернете – поостерегитесь ставить диагноз таким образом. Для начала внимательно изучите симптоматику фобии.

Симптомы

Синдром внешнего надуманного несовершенства проявляется характерной триадой расстройств:

• Навязчивая идея уродства – мнимый лишний вес, кривые ноги и др.;
• Бред отношения – ощущение, что все показывают пальцем и смеются;
• Снижение настроение до депрессивного состояния или расстройства личности.

Dysmorphophobia протекает волнообразно – больной проходит через стадии ремиссии и обострения. Болезнь может возникнуть внезапно или развиться с течением времени – спектр болезненных ощущений включает в себя следующие симптомы:

• Чрезмерно внимательный и тщательный уход за внешностью: частое расчесывание и бритье, выщипывание лишних волосков и другое;
• Отказ фотографироваться и страх пользоваться зеркалами;
• Попытки скрыть мнимые недостатки с помощью косметики и мешковатой одежды;
• Частое разглядывание себя в зеркало и поиск ракурса, при котором недостатки незаметны;
• Навязчивые прикосновения к коже в поисках дефектов;
• Злоупотребление диетами и физическими нагрузками;
• Постоянные расспросы родных и друзей о недостатках лица и тела;
• Отказ общаться с людьми и выходить из дома в дневное время;
• Проблемы в учебной, рабочей деятельности и личных отношениях;
• Злоупотребление алкоголем;
• Попытки назначить лекарственное лечение самостоятельно;
• Падение самооценки и самоуважения;
• Появление суицидальных мыслей, панических атак и тревоги;
• Страх и чувство неловкости в общении;
• Невозможность сосредоточиться на любом деле;
• Ощущение, что все люди разглядывают кожу, волосы, лицо;
• Желание сделать пластическую операцию.

В тяжелых случаях проявляются таким симптомы:

• Попытки самостоятельно исправить «дефект» – убрать родинку или подпилить зубы;
• Настойчивые обращения к пластическому хирургу и шантаж суицидом в случае отказа от проведения операции;
• Желание убить себя или других людей со схожими проблемами.

Многие считают недовольство своей внешностью несерьезной проблемой, выдуманной блажью. Однако это не так – эти два факта помогут вам убедиться:

• Частота самоубийств от неудовлетворенности внешними данными превышает показатели других расстройств в два-три раза;
• От фобии страдают не только женщины, но и мужчины. Прекрасный пол озабочен состоянием кожи и количеством волос, формой бедер и груди, ногами. Сильный пол уделяет особое внимание рельефности мышц, признакам облысения и своим половым органам.

Лечение фобии осуществляется только специалистом – самостоятельно избавиться от недуга нельзя!

Как лечить?

Прежде всего, стоит отметить, что недовольство своим внешним видом может проявляться у каждого человека – тест дисморфофобии поможет разобраться, не столкнулись ли вы с серьезной проблемой.

Ответ на тест подскажет уровень опасности – если вы видите большое количество пугающих признаков, необходимо обратиться к врачу. Лечение носит симптоматический характер и производится следующим образом:

• Психотерапевт выявляет причину появления болезни – от этого зависят последующие действия;
• В периоды обострения пациенту предлагаются антидепрессанты и транквилизаторы для снятия симптомов;
• Для восстановления самооценки необходима плотная работа с психотерапевтом;
• Используется когнитивно-поведенческая терапия для проработки опасных ситуаций;
• Применяется когнитивная реструктуризация для повышения самооценки и избавления от комплексов;
• В сложных ситуациях используется гипноз для воздействия на подсознание пациента.

Отличие дисморфомании и дисморфофобии заключается в следующем:

• Фобия – это навязчивый страх непсихотического характера;
• Мания – бредовая идея психотического уровня.

Главное отличие заключается в том, что при мании отсутствует значимый физический дефект/недостаток.

Мы рассказали, как диагностировать и как лечить дисморфофобию. Если вы столкнулись с пугающими признаками болезни – не медлите, чтобы избежать неприятных последствий, опасных для здоровья. Обратитесь к специалисту и восстановите нормальное течение жизни!

Источник: https://strahifobii.ru/dismorfofobiya/

Дисморфофобия и боязнь фотографироваться: причины и лечение

Содержание статьи

• 1 Суть
• 2 Симптомы
• 3 Причины
• 4 Прогноз
• 5 Лечение

При всем количестве селфи, выкладываемых в социальных сетях, странно знать, что рядом существуют люди, которые боятся фотографироваться. Но это так. Около 1% населения испытывают неприятие фото и видео камер. И дело не в скромности, проблема в психическом расстройстве, проявляющемся в большей или меньшей степени.

Суть

Боязнь фотографироваться является симптомом дисморфофобии, отрицанием своего тела. Проблема появляется в подростковом возрасте, иногда позже. Связана с неприятием своего тела.

Один или несколько дефектов, а то и просто особенностей, становятся объектом пристального внимания.

На самом деле дефекты не всегда имеют место быть, или же легко выражены, но социальные контакты серьезно страдают.

Больные живут замкнуто, избегают общения, странно одеваются, чувствуют себя стеснительно и среди окружающих считаются странными, желающими выделится. Характеризуются заниженной самооценкой. Неуверенность в себе мешает им обратиться за помощью, хотя женщины делают это чаще. В целом, болеет приблизительно одинаковое количество женщин и мужчин.

На первый взгляд, психологическое расстройство безобидное, но качество жизни пациентов серьезно страдает. Мало того, количество суицидов при этом заболевании вдвое превышает самоубийства при депрессивных состояниях. Кроме того, часто сопровождается другими психическими и психологическими отклонениями.

Не стоит путать с религиозными убеждениями. Например, приверженцы некоторых эзотерических учений считают, что фотографии отбирают у человека часть души. Сделав определенное количество снимков, он может умереть.

Еще более распространенным убеждением стала вероятность наведения порчи по фото. Это является серьезной проблемой в мире, где на каждом углу видеокамера, все вокруг фотографируются мобильными устройствами, снимая и окружающую территорию.

Но к дисморфофобии такие проявления отношения не имеют.

Симптомы

Болезнь сложно определяется, поскольку симптоматика объемна и зависит от органа или недостатка, который признан больным столь ужасающим. Например, если проблема на лице, это будут большие объемы косметики, а лишний вес покрывают мешкообразной одеждой. К симптомам относятся:

• постоянные попытки рассматривать себя в зеркальных поверхностях, пытаясь найти хороший ракурс для маскировки недостатка;
• боязнь зеркал, если недостаток скрыть не удается;
• боятся сфотографироваться с выдвижением разных предлогов, но на самом деле из-за навязчивого опасения увековечить свой недостаток;
• преувеличенный уход за внешностью;
• использование большого количества косметики и медикаментов;
• частое использование диет и физических комплексов;
• проблемы с налаживанием дружественных отношений;
• иногда доходит до отказа выхода из дома, или же выходом в темное время суток;
• отсутствие самоуважения;
• сниженная работоспособность из-за постоянного отвлечения на свой внешний вид;
• подозрения, что все видят дефект и издеваются из-за него;
• изолированность от семьи;
• повышенная тревожность, появление паники;
• частое использование пластических операций, при том удовлетворения результатом не наступает;
• симптомы депрессии;
• суицидальное настроение.

Что поражает, на самом деле внешность этих людей чаще всего вполне привлекательна, не требует никаких хирургических вмешательств, максимум – небольшой косметической коррекции или нескольких недель в спортзале.

Причины

Обычно развивается дисморфофобия у подростков.

Именно в этом возрасте все, что касается внешности, становится для молодого человека крайне важным, а склонность к психическим и психологическим проблемам повышенной.

Если подросток боится, когда его фотографируют, нужно задуматься, не пора ли обращаться за помощью. Тем более что причины точно не установлены, и ученые выделяют несколько возможных факторов появления заболевания:

• Физический. В этом плане можно говорить о разделении на несколько причин:
  1. неправильном обмене нейромедиаторов, например, низким уровнем сиротина, поскольку пациенты положительно реагируют на селективные ингибиторы;
  2. генетической предрасположенности, о чем свидетельствует статистика, хотя лабораторные исследования в этом направлении не проводились;
  3. аномалии строения мозга, о чем говорит исследование томографии;
  4. нарушения обработки зрительной информации.
• Психологический. Здесь тоже картина неоднозначна. Ученые предполагают, что психологический фактор скорее стимулирует проявление физических причин. Существует зависимость от окружения и сотрудничества с ним:
  1. Излишняя критика становится если не причиной, то спусковым крючком, как и поддразнивание, около 60% больных вспоминали, что их постоянно дразнили в детском возрасте.
  2. Особенности воспитания, когда много внимания уделяется внешнему виду и эстетическому направлению, преувеличивается их важность.
  3. Яркие события, когда ребенка или подростка отвергали, подвергали опасности, пренебрегали им, переживалась физическая травма или проблема сексуального характера.
• Средства массовой информации. Они не являются прямой причиной, но способствуют развитию заболевания, устанавливая образцы эстетической красоты, регулярно их демонстрируя.
• Личностные качества. Их тоже не считают прямой причиной, но увеличивающими вероятность развития дисморфофобических проявлений. К таким качествам можно отнести интроверсию, неуверенность, повышенную чувствительность к критике, застенчивость, сниженную коммуникабельность, перфекционизм и другие.

Прогноз

К сожалению, многие пациенты не обращаются к психологам и психиатрам, предпочитая посещения пластических хирургов и дерматологов. Такие посещения не изменяют состояние больного.

Часто в сети предлагают отправиться к хорошему фотографу, мол, увидев себя на качественных снимках, человек навсегда изменит свое поведение. К сожалению, такой метод может помочь снять только синдром дисморфофобии, с очень хорошим фотографом, при легком случае заболевания, и то временно. Причины кроются намного глубже, и страхам не уйти без качественного лечения.

Если лечение проводится вовремя, практически всегда достигается полное излечение. У небольшой части случаются рецидивы. Если лечения нет, то и выздоровление не наступает.

Лечение

Своевременная терапия достаточно действенна. При дисморфофобии лечение производят на основе когнитивной терапии. Ее целью является:

• устранение симптомов или их минимизация;
• улучшение эффективности медикаментозного лечения;
• снижение вероятности рецидива;
• устранение психологических и социальных причин проявления заболевания.

Самое главное – определить проблему, над которой необходимо работать. Для этого врач и пациент должны прийти к взаимному соглашению. Во время сеансов идентифицируются не только мысли, но и ощущения, образные явления, смысл их и происшедших событий для человека, оценивается последствия выявленного негатива.

После терапии пациент в состоянии:

• осознать, как его мысли и эмоции влияют на собственные поведенческие реакции;
• научится наблюдать со стороны за появлением негативных мыслей, исследовать их, опровергать;
• заменять ошибочные на более соответствующие реальности;
• находить причину появления негатива и устранять его.

Только умение самостоятельно разбираться в своих проблемах даст человеку уверенность в себе, самостоятельность. Он сможет сказать страхам «нет», потому что сделает это осознано, опираясь на реальные факты.

Важно помнить, что не всегда достаточно только сеансов у психолога. Иногда необходимо медикаментозное лечение. Его проводят после комплексного обследования, ряда лабораторных анализов. Во многих случаях только комплексное лечение может дать полный, закрепленный результат.

Дисморфофобия – это проблема не только конкретного человека, но и людей, которые его окружают. Это депрессивные состояния у его близких, это нарушения психики у его коллег. Люди могут полноценно выжить только в обществе. Если болезнь мешает работать, учиться, общаться с друзьями, любить, с этим обязательно нужно бороться.

Похожие записи

Источник: https://apatii.net/fobii/dismorfofobiya-lechenie

Дисморфофобия: что за болезнь

Психическое расстройство, при котором свойственно преувеличение незначительных недостатков. Что такое дисморфофобия — болезнь, которая начинает развиваться у подростков, но нередко проявляется у представителей среднего возраста. Самый страшный итог – суицид.

Отчего возникает данное психическое расстройство

Пубертатный период крайне сложно дается тем, кто находится в неблагоприятной среде. Шутки сверстников, навязывание стандартов красоты, привязывание к весовой категории – все это способно стать причиной для развития недуга. Выделяют факторы влияния:

• психологические;
• личностные;
• социальные;
• биологические.

Важно! Критика способна довести подростка до вышеуказанного синдрома. В юном возрасте дети наиболее восприимчивы, внешность приобретает превалирующее значение.

Дисморфофобия это следствие негативного воздействия средств массовой информации. Первым возникают неврозы, затем невротические состояния перерастают в тяжелое психическое расстройство. Интроверсия и нездоровый перфекционизм могут развиваться у подростков параллельно.

Заразно ли оно

Ошибка окружения больного в том, что они воспринимают симптоматику как жалобы. Не придают им значения и усугубляют ситуацию. Обсессивно-компульсивный синдром сопровождается навязчивыми состояниями. Заболеванием страдают 2% населения, из них более 70% женщины. Психологи объясняют это повышенными требованиями к их внешности со стороны общества.

Дисморфофобический синдром не заразен. Идея собственного уродства сопровождается тяжелыми проявлениями:

• гипертрофированное восприятие незначительного недостатка;
• ощущение, что люди смеются, показывают пальцем;
• суицидальные мысли;
• избегание контактов с обществом.

Чем больше всего недоволен больной

На первом месте состояние кожи, затем следуют волосы и форма носа, замыкает ТОП вес. Что такое дисморфофобия на примере: недостаток не устраивает настолько, что человек не появляется на людях, не фотографироваться и избегает зеркал.

Чем больше окружающие убеждают страдающего подростка в том, что это несерьезно, тем хуже становится симптоматика. 

Осложнения

Психическое расстройство — боязнь физической не совершенности постоянно прогрессирует. Осложняется паранойяльным бредом, когда пациент настолько не переносит какую-то часть тела, что воспринимает ее с отвращением. Ощущение, что это позор не покидает больного ни на минуту.

Дисморфобия также развивается из-за нездоровых комплексов. Крохотная родинка может казаться безобразным пятном, которое все замечают.

Страх быть осмеянным возрастает настолько, что пациент отказывается выходить на улицу, показываться людям. Многие решаются на изменение внешности, ложатся под нож.

Психологические, биологические и личностные факторы

Психотерапевты в один голос утверждают, что причиной резкого роста количества заболевших стал буллинг. Издевательство сверстников доводят до устойчивых неврозов, перетекающих в психические расстройства по типу дисморфофобии. Есть и иные факторы.

 ОписаниеПроявления

Биологический	Нарушение функционирование нейромедиаторов.	Аномалии участков мозга, генетические особенности, обсессивно-компульсивный синдром.
Психологический	Последствие критики, травли. Наиболее частое обострение в период формирования «Я» подростка.	Определение себя исключительно через внешность. Эстетическая привлекательность становится на первое место. Острое желание соответствовать стандарту.
Личностный	Не является первопричиной, но становится спусковым механизмом.	Общее невротическое состояние, застенчивость, острое восприятие критики и осуждения. Неуверенность и интроверсия. Психические расстройства.

Диагностика, как выявить, симптомы

Психотерапевт проводит диагностику посредством теста, либо консультации. Обычно, достаточно и последней, поскольку симптоматика психического расстройства ярко выражена. Дисморфофобия симптомы имеет такие:

• навязчивые желания остерегаться зеркал, избегать их;
• долгое наблюдение в зеркало за той часть тела, которая не нравится;
• отказ фотографироваться, а если фото есть, то не нравящуюся часть редактируют или отрезают;
• интроверсия;
• убеждение других в наличии у себя уродства;
• маскировка неугодной части тела;
• стремление к исправлению без результата;
• попытки самостоятельного удаления или изменения уродства;
• стремление к суициду;
• депрессия и апатия;
• повышенная тревожность.

Симптомы могут наблюдаться у подростков, которые еще открыты по отношению к родителям. Если высмеивать обеспокоенность, то со стороны больного наблюдается сокрытие эмоций и усугубление симптомов.

Дисморфофобия у подростков и взрослых

Только 2% обращается к специалисту с жалобами. Для остальных подростков и взрослых психическое расстройство становится частью жизни, воспринимаемой как данность. Патологическая убежденность в уродстве называется дисморфоманией и дисморфофобией.

У подростков развивается психический недуг на фоне буллинга и травли со стороны сверстников, родителей, навязанных стандартов средствами массовой информации. Дети демонстрируют вспышки аутоагрессии, доказывают свою несовершенность остальным.

59% суицидальных попыток у всех больных приходится на юных девушек, которые не в силах смириться с гипертрофированным восприятием «уродства». Яркий пример показан в фильме «До костей».

Дисморфофобия у женщин

Синдром дисморфофобии у женщин наблюдается в разы чаще, чем у мужчин. Они ненавидят свое тело, избегают зеркал и фотографирования, поправляют недостатки в программах. Настойчиво следуют навязчивой идее, которая занимает их большую часть дня.

Тяжелый недуг или психическое расстройство с паранойяльными проявлениями под силу вылечить только специалисту. Самостоятельно вмешательство посредством книг по самосовершенствованию приведет к усугублению симптоматики, вплоть до суицидальных попыток.

Лечение

Традиционное вмешательство предполагает, как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Сюда включается восстановление самооценки подростка или взрослого, поиск собственного «я» без опоры на эстетическую привлекательность. Лечение дисморфофобии очень длительный процесс, первые устойчивые результаты только через 3 месяца регулярных сеансов.

Когнитивно-поведенческая терапия, гипноз, стресс-тесты не считаются стандартным подходом, но тоже приносят результаты тем, кто отказался от традиционного воздействия.

Дисморфофобия относится к тяжелым психическим расстройства, вылечить которое самостоятельно не получится. Только грамотный специалист, которому пациент доверяет, сможет найти первопричину и облегчить симптоматику. Без квалифицированного вмешательства болезнь прогрессирует.

Источник: https://stressamnet.ru/fobii/dismorfofobiya/

Дисморфофобия – страх, мешающий фотографироваться. Как избавиться от страха и позировать с удовольствием

Боязнь фотографироваться:: как называется и почему? Перед тем, как искать причины нежелания фотографироваться, необходимо понять, что же такое дисморфофобия.

Дисморфофобия (дисморфотическое расстройство) – это расстройство, при котором человек становится одержимым одним или несколькими недостатками внешности, которые не всегда являются таковыми.

Выражаясь простым языком – это страх собственного тела, боязнь фотографироваться.

У людей с данной фобией, как правило, низкая самооценка, они страдают — беспокойством, депрессией, им сложно поддерживать социальные связи. По оценкам мировой статистики, данной фобией страдают от 1-го до 4-х процентов жителей планеты. С одной стороны, не так уж и много, по горькая правда состоит в том, что эта цифра постоянно увеличивается.

Вы уверены, что это точно не про вас, тогда признайтесь честно, кому нравится фотография в паспорте? Ага, задумались. А сколько раз вы просили родственников или друзей удалить «это ужасное фото». Конечно, бывают случаи, когда фото вышло действительно неудачно. Но, если каждый изъян внешности рассматривать под микроскопом можно докатится и до боязни фотографироваться.

фобия фотографироваться: Причины

Дисморфофобия может иметь множество причин, как правило, включая в себя более одной. Часто расстройство начинается в подростковом возрасте, когда большое внимание уделяется собственной внешности.

Ниже рассмотрим основные из них:

1. Пищевые расстройства или расстройство пищевого поведения — нарушения питания, которые могут привести к дисморфофобии. Люди с этими расстройствами стремятся к совершенству в навязчивой манере. Они постоянно ищут в себе какие-то недостатки, непрерывно вносят изменения в свой рацион. В конечном итоге, их навязчивые идеи могут привести к нереалистичному восприятию своей внешности, к примеру – девушки, с весом не более 50 килограмм, считают себя толстыми.
2. Тип личности – по наблюдениям специалистов более подвержены фобиям: перфекционисты, застенчивые люди, те у кого высокая чувствительность к критике, невротики. Такие личности, будут тратить слишком много времени, концентрируясь на ощущениях несовершенства в себе, воображая, что другие намекают или высмеивают их недостатки.
3. Особенность внешности — физические черты, которые заставляют человека выделиться из толпы, будь то веснушки, рыжие волосы, угри, шрамы и т.д. могут привести к боязни фотографироваться. Особенно уязвимыми являются подростки.
4. Высмеивание недостатков — регулярные издевательства значительно увеличивает вероятность развития дисморфофобии. И чем меньше моральных сил для борьбы с издевательствами, тем сильнее становится убеждение человека в том, что он какой-то не такой.
5. Навязанные стандарты красоты – многие люди очень подвержены влиянию средств массовой информации. А поскольку СМИ славятся своими нереалистичными изображениями красоты и привлекательности, призванными побудить аудиторию стремиться к недостижимому, став приверженными потребителями косметики, одежды, причудливых диет и т.д. Все увиденное на экране или в журнале может спровоцировать синдром дисморфофобии, поскольку особо впечатлительные воспринимают данную информацию близко к сердцу, беря на вооружение весь тот бред, предложенный СМИ. К примеру, о том, что пару лишних килограмм – это сущее зло и страшнее ничего быть не может или что морщины, целлюлит никогда не должны появляться на вашем теле, иначе наступит армагеддон.

И если взрослый человек, с подобной информацией справится, то подростку куда сложнее, так как его личность еще формируется и все иррациональную информацию он воспринимает как истину, продолжая настаивать на своем.

Благодаря дисморфофобии индустрия красоты во всем мире процветает, рисуя в головах неокрепших умов идеальную картинку. Однако, так ли необходимо ставать клоном какой-либо знаменитости?

Спортивная индустрия также выигрывает от фобий. Мода на здоровый образ жизни — это прекрасно, но многие возвращаясь из спортзала, садятся в машину для того чтобы проехать 500-метров до ближайшего магазина за йогуртом и килограммом яблок. Навязанные нам стереотипы противоречат друг другу, смотрите, с одной стороны, делая с обычного человека — идеал, а с другой предлагают нам не напрягаться.

Симптомы дисморфофобии

Убеждения, что собственное тело имеет недостатки, как и многие верования, могут укореняться с течением времени. Однако, менее вероятно, что психологическая боль и стресс будут переходить во взрослую жизнь. Но, в независимо от вашего возраста, следующие признаки помогают определить наличие фобии или нежелания фотографироваться.

Перечислим основные из них:

• нереалистичное восприятие личности;
• навязчивые идеи по улучшению внешности;
• стыд и как следствие боязнь фотографироваться;
• социальная изоляция;
• неспособность поддерживать отношения;
• низкая самооценка;
• суицидальные мысли;
• злоупотребление алкоголем или наркотиками;
• симптомы тревожного или депрессивного расстройства.

Поведенческие реакции:

Больной имеющий фобию может вести себя не вполне адекватно, а именно:

1. Разглядывать себя в зеркале практически постоянно, или наоборот избегать отражающих поверхностей и отказываться смотреть на свои фотографии.
2. Сравнивать себя с другими.
3. Спрашивать других о своей внешности.
4. Покупать одежду, которая не украшает, а лишь скрывает предполагаемые недостатки.
5. Проявляет враждебность по отношению к другим.
6. Постоянное недовольство своей внешностью и неизменное желание ее исправить.

Профилактика и лечение дисморфофобии

Выключите телевизор, отложите в сторону журнал и возьмите интересную книгу

Вы уверены, что журналы – это легкое, веселое чтение, которое помогает отвлечься от проблем. В случае здоровой личности, возможно, это и так. Но у человека с проблемами самоопределения, больше шансов получить обратный эффект, заполнив голову фотографическими изображениями идеальных, визуально привлекательных людей, которые в реальной жизни выглядят совсем по-другому.

А вот читая книги вы избавите себя от навязанных кем-то образов и сосредоточитесь на содержании, узнавая что-то новое. Только умоляем, возьмите в руки или скачайте содержательную литературу, а не очередную бредятину с фото и названием: «Как за 10-й дней похудеть на 20-ть килограмм. 101-на диета» или «Сногсшибательная диета от Васи Пупкина.

Выполняйте все и уже через неделю вас начнет сносить ветром» и т.д.

Найдите в себе изюминку

Даже если вы сразу не можете определить, что конкретно вам в своём теле нравится, выберите участок тела, который вас не раздражает, к примеру – руки, ноги и расскажите себе, почему они вам нравятся. Можно восхищаться чем угодно, вплоть до аккуратно сделанного маникюра и педикюра.

Сосредоточьтесь на позитивных моментах, даже если по началу вам это покажется смешным, зато у вас будет возможность избежать негативных мыслей.

А со временем вы научитесь концентрироваться на позитиве, и даже собственные фото уже не будут казаться такими ужасными, а со временем исчезнет и боязнь фотографироваться.

Научитесь смеяться над собой

Поищите в интернете карикатуры на знаменитых, совершенных по вашему мнению людей и посмейтесь над забавными картинками, вместо того, чтобы часами рассматриваться глянцевые, отредактированные фото.

Помните, что все, без исключения, уникальны и в некотором роде странные одновременно. Сделайте смешное селфи с друзьями или родственниками.

Покривляться вместе с другом перед фотоаппаратом, это хороший способ противостоять вашим страхам и понять, что вы не одиноки в своей странности.

Рассматривайте свои черты, как связь поколений

Особенные черты, такие как вьющиеся волосы, странный нос или веснушки скорее всего достались вам от близких или дальних родственников.

Думая о ком-то, кого вы любите или о том, кто дорог для вас, вы почувствуете себя немного лучше, увидев в себе его черты.

Когда человек видит напоминание о любви и семейной истории, это помогает ему взглянуть на себя по-новому и понять, насколько его претензии к собственной внешности были необоснованны.

Источник: https://salid.ru/stati/dismorfofobiya-ehto-boyazn-fotografirovatsya

Дисморфофобия: синдром боязни собственной внешности, лечение и симптомы проявления

В психиатрической практике дисморфофобия в чистом виде встречается крайне редко. Это опасное психическое заболевание, при котором неприятие собственного физического тела перерастает в открытую аутоагрессию.

Человек в этом состоянии способен нанести себе не только увечья, но и вред, приводящий к летальному исходу.

Одним из ярких проявлений дисморфофобии является анорексия, при которой человек на подсознательном уровне страстно желает лишить свое тело поступления питательных веществ и тем самым ускорить биологическую гибель организма.

Истинная боязнь собственной внешности сопровождается тремя группами типичных симптоматических комплексов:

• бредовые навязчивые идеи относительно имеющихся или выдуманных недостатков тела;
• хроническая депрессия с периодическими обострениями и полным уходом в себя;
• навязчивые идеи поиска партнера для создания отношений, в которых доминировать должен человек, больной дисморфофобий.

Сверхценная идея физической неполноценности и поиски мнимого уродства вынуждают постоянно отрицать факт своей социальной интеграции. Пациенты при любом межличностном контакте в первую очередь осведомляются у своего собеседника о том, заметил ли он уродство или какой-либо несоответствие придуманному идеалу.

Подавленное депрессивное настроение с течением времени делает внешние контакты все более редкими. Человек погружает в мир внутренних переживаний. Это часто приводит к развитию шизофрении, синдрома аутизма и суицидальным попыткам на фоне отсутствия возможности что-то изменить.

Попытки сформировать межличностные устойчивые взаимоотношения с противоположным полом всегда оканчиваются провалом. Это является прямым следствием присутствия навязчивой идеи собственного несовершенства.

Партнер зачастую используется для того, чтобы искать подтверждение этой сверхценной идеи.

Поэтому любые действия воспринимаются сквозь призму дисморфофобии, соответственно все они влекут за собой неадекватные выводы.

Формирование обсессий по монотематическому принципу с зацикливанием на собственном теле могут привести к развитию параноидальной формы шизофрении. В этом случае происходит раздвоение личности с неминуемым конфликтом, который переходит постепенно в форму внутреннего протеста против собственного тела.

Синдром дисморфофобии

К счастью истинная форма боязни собственной внешности встречается относительно редко. Но вот так называемый синдром дисморфофобии — это распространенное явление среди современного населения преимущественно европейских государств.

В отличие от психического заболевания, это симптоматический комплекс, который базируется на психологическом комплексе собственной неполноценности.

На его формирование большое влияние оказывают средства массовой информации, которые пропагандируют определенные стандарты «совершенства».

Как правило, у большинства принятия собственного тела со всеми его достоинствами и недостатками происходит к достижению возраста в 22 — 25 лет.

У некоторых синдром дисморфофобии сохраняется на протяжении всей жизни. Именно эти люди становятся заядлыми посетителями различных клиник пластической хирургии.

В этом случае симптомы синдрома дисморфофобии могут постепенно стираться по мере формирования личности и развития внутреннего мира, выработки собственного стиля.

При истинной дисморфофобии самопроизвольного разрешения в выздоровление не происходит никогда.

Симптомы дисморфофобии

Первичные симптомы дисморфофобии начинают проявляться достаточно рано, после момента осознания ребенком себя как личности.

Обычно уже в детском саду такие дети уделяют массу времени для проведения сравнительного анализа собственного тала с другими малышами. Подмечаются различные детали различия.

Ближе к достижению 10 — 12 летнего возраста эти детали превращаются в своеобразные фетиши, которые могут использоваться в качестве постоянных оправданий.

Постепенно начинаются складываться комплексы недостатков, которые включают в себя избыточный вес или недостаточную массу тела, низкий или высокий рост, наличие прыщей, слишком полных щек и многого другого.

Чем больше находится недостатков, тем меньше уделяется значения их корректировке.

Психологически такой человек учится находить в сложившейся ситуации внутренний компромисс. Он убежден в том, что ему не стоит даже попытаться что-то изменить или чего-то достичь. Все равно это не получится, поскольку он не обладает идеальным с его точки зрения телом.

Постепенно, к моменту совершеннолетия эти убеждения начинают ломаться под влиянием изменившегося гормонального фона. Включается инстинкт продолжения рода.

В этот момент могут появиться проблемы, связанные с пищевым поведением, истязанием своего тела изнурительными диетами и многочасовыми тренировками.

На фоне такого режима восприятия действительности формируется комплекс неуважительного, а порой даже пренебрежительного отношения ко всем окружающим людям. Он базируется на основе того, что они не способны к таким же жертвам ради привлекательного внешнего вида.

Эта фаза обычно завершается пониманием того, что никакие «улучшения» не способны примирить личность с физическим телом. Поэтому может наступить период относительного спокойствия, а затем все повторятся вновь с более усугубившимися симптомами дисморфофобии.

Внешне такие люди отличаются застенчивостью, невысокой степень контактности и отсутствием стремления к межличностным отношениям.

При невысоком росте, напротив, может быть выражено желание использовать обувь на максимально высоком каблуке, ходьбы на цыпочках, вытягивание шеи.

Лечение дисморфофобии

Перед тем, как лечить дисморфофобию, необходимо уточнить и дифференцировать диагноз. Если это синдром дисморфофобии, то наиболее вероятно успехом увенчается длительная психотерапия.

В настоящее время психологи относят это состояние к вариантам личностной зависимости, поскольку большая часть пациентов, привыкая к внутреннему конфликту, находит в нем своеобразную «отдушину», оправдание собственным неудачам на жизненном пути.

При исключении этого аспекта человек окажется лицом к лицу с невыдуманными, а настоящими личностными недостатками. Они неизбежно формируются в виде слабости характера, отсутствия определенных навыков, на фоне длительно протекающего синдрома дисморфофобии.

Для такого пациента всегда есть «путеводный маячок», которые горит где-то далеко и дарит надежду, что стоит только еще чуть-чуть улучшить свое тело, и все будет так, как он и мечтает. При лечении дисморфофобии происходит удаление этого фетиша, образуется внутренняя пустота. Может наступить отчаяние.

Поэтому лечение дисморфофобии всегда комплексное: на фоне устранения внутреннего конфликта требуется замена деструктивных навыков и установок на позитивные элементы. Сделать это может только опытный психолог.

Истинная дисфморфофобия с депрессивным синдромом требует наблюдения и лечения у психиатра с применение антидепрессантов и длительных тренингов. При этом лечение дисморфофобии не всегда оканчивается положительным результатом.

Только у 45 % пациентов удается достигнуть стойкой ремиссии (отсутствия ярко выраженных симптомов).

Источник: http://zdravstvuy.info/?p=2811

Выявим причины дисморфофобии и назначим грамотное лечение — ЦМЗ «Альянс»

Редко встретишь человека полностью довольного своей внешностью. Всегда есть что-то, над чем бы не мешало поработать. Но иногда нелюбовь к собственному телу или какой-то его части достигает масштабов психического расстройства. Называется такое заболевание дисморфофобией.

Дисморфофобия (дисморфобия, дисморфия, дисморфическое расстройство) — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно тревожится по поводу изъяна в своем теле.

Причиной тревог могут быть как общие признаки (лишний вес или худоба, высокий или низкий рост, «широкая кость», угреватая кожа), так и более конкретные (форма и размер носа, груди или ягодиц, состояние талии или живота, наличие родимого пятна, форма ног и многое другое).

Синдром дисморфофобии значительно ухудшает качество жизни — пациент думает о своем изъяне по несколько часов в день, стесняется его, старается скрыть, может избегать контактов с людьми вплоть до отказа выходить из дома.

Страдает работа, учеба, общение с друзьями, не ладятся личные отношения.

Человеку кажется, что все смотрят на его недостаток, смеются над ним или испытывают отвращение (хотя люди не замечают того, что беспокоит больного или не придают этому такого значения).

При дисморрфическом расстройстве «причинный» орган может выглядеть вполне эстетично, иметь незначительный изъян или даже быть очень привлекательным.

Потому часто окружающие воспринимают дисморфофобию как блажь или желание привлечь внимание.

Для развития дисморфофобии причин обычно несколько. Характерные особенности личности (мнительность, эмоциональная лабильность) в сочетании с особенностями воспитания, дразнениями или критикой, сексуальной или другой эмоциональной травмой могут привести к данному расстройству. Также определенную роль играет влияние медиасреды.

Симптомы и лечение

При дисморфическом расстройстве наблюдаются следующие симптомы:

• симптом зеркала — постоянное стремление смотреться в зеркало и другие отражающие поверхности, поиск выгодного ракурса, при котором изъян не так заметен; иногда — полное избегание зеркал;
• симптом фотографии — категорический отказ фотографироваться. В эпоху селфи появилась другая вариация, созвучная с симптомом зеркала — навязчивое желание делать селфи-снимки в поиске наиболее выгодного ракурса, компенсирующего недостаток;
• чрезмерное внимание к собственной внешности — диета и физические упражнения, косметологические процедуры вплоть до пластических операций, злоупотребление косметикой, использование вызывающей одежды и аксессуаров с целью отвлечь внимание от дефекта; иногда — бесформенная одежда, отпускание волос на лицо, чтобы скрыть изъян;
• постоянные разговоры об изъяне, выспрашивание близких, поиск информации в интернете, сравнение себя с другими людьми;
• депрессия, социальная изоляция.

Если у больного с дисморфофобией лечение не будет проведено своевременно, возможно присоединение других расстройств и заболеваний. Лечить дисморфическое расстройство должен врач психотерапевт.

К сожалению, из-за насмешек часто больные не верят в то, что кто-то поймет их и сможет помочь. На самом деле это не так.

Важно не тянуть с обращением к врачу, ведь само по себе состояние дисморфофобии не пройдет, а попытки исправить недостаток не будут приносить удовлетворения.

Мы знаем, как помочь человеку с дисморфофобией. Наши специалисты помогут найти причину расстройства и проработать ее. Изменение негативных установок, работа с самооценкой и индивидуально подобранная медикаментозная схема дадут исцеление, а комфортная обстановка сделает путь к исцелению приятным и спокойным.

Источник: https://cmzmedical.ru/stati/dismorfofobiya/