Боязнь тишины, как называется фобия: иремофобия, описание

• Онлайн всего: 58
• Гостей: 58
• Пользователей:

Познавательное Фобией называется сильная или иррациональная боязнь или отвращение к чему-то. Люди имеют склонность к фобиям. Некоторые фобии считаются нормальными и терпимыми, и с ними относительно легко справиться, например, пирофобия (боязнь огня) или таласофобия (боязнь моря). Однако у людей бывают сильные и необычные фобии. Эти странные фобии могут не только представлять трудности при лечении, но и оказывать значительное отрицательное влияние на жизнь больного и окружающих его людей. Вот 10 таких фобий.

Гафефобия

Гафефобия – это боязнь прикосновений. Это кажется выдумкой Comedy Central, но эта фобия действительно существует. При гафефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже болезненным. У одного 23-летнего графического дизайнера из США эта фобия была такой сильной, что он мог вспомнить все случаи, когда к нему прикасались. В некоторых случаях эта боязнь характерна только для одного пола, в то время как в других случаях, от неё могут страдать люди обоих полов. Это одна из фобий, которую мы считаем очень странной. Тот, кто от неё страдает, будет не только жить необычной жизнью, но с ним будет очень трудно иметь дело.

Эргофобия

Эргофобией называется страх перед работой. Это очень жутко, что люди могут страдать такой фобией. Лорна Либенберг сама призналась в том, что она страдает от этой фобии. В течение 17 лет Лорна почти не работала. Всякий раз когда она думает о работе, её охватывает непреодолимое чувство страха. Случай Лорны был таким тяжёлым, что она постоянно искала работу, и с каждой новой работой её страх увеличивался. Несмотря на то, что иногда у неё были хорошие начальники, которые относились к ней как отцы, она не могла не бояться рабочей обстановки. Не удивительно, что у неё всё время были большие финансовые проблемы.

Неофобия

Неофобия – это страх перед всем новым, будь то ситуации, места или вещи. Люди, которые страдают от этой фобии, обычно имеют проблемы с использованием новых гаджетов, продуктов, привычек или расписаний. Неофобия объясняет, почему новые идеи, изобретения, моды, моральные ценности и другие социальные изменения зачастую встречали сопротивление, несмотря на их логические преимущества. Всем достижениям XIX века, которые включают национальные полицейские силы, просвещение, массовое образование, социальное регулирование, законы, экономическую организацию и индустриализацию, противодействовали малообразованные массы, в большинстве случаев по причинам, которые нам сейчас кажутся эмоциональными и нелогичными. Пищевая неофобия является одной из более распространённых форм этого страха. По данным исследований, принуждение маленьких детей есть продукты, которые они не пробовали раньше, может принести им больше вреда, чем пользы. Учёные считают, что, повзрослев, дети могут стать беспокойными людьми с низкой самооценкой.

Филофобия

Филофобией называется боязнь влюбиться. Когда один человек проявляет романтический интерес к человеку с филофобией, последний обычно отступает и бежит в противоположном направлении. Такие люди возводят перед собой стену, замечая, что кто-то пытается с ними сблизиться. Эта фобия может иметь непосредственное отношение к предыдущему травмирующему опыту, связанному с любовью и близкими отношениями, в том числе развод. Филофобия также может быть связана с воспоминаниями о детстве, в котором ребёнок видел взлёты и падения в отношениях своих родителей. Кроме того, если один человек становится свидетелем бурных отношений других людей, это тоже может вызывать у него сильный страх перед созданием любовных связей. Обычно филофобия ограничивается романтическими отношениями, но в некоторых случаях она может распространяться на семью и друзей. В таких случаях человек, страдающий от филофобии, может полностью отгораживаться от окружающих. А это может подвергать риску его физическое и психическое здоровье. Единственным положительным моментом является то, что эта фобия лечится. Наиболее эффективными методами лечения филофобии являются когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия.

Аблутофобия

Аблутофобия представляет собой страх перед купанием, мытьем и чисткой. Эта фобия характерна для определённых ситуаций и в большей степени распространена среди женщин и детей, чем среди мужчин. Она проявляется разными способами, от страха перед принятием душа до полной боязни всех видов мытья. Аблутофобия, вероятнее всего, вызывается специфическими травмирующими случаями, которые могут иметь отношение к несчастным случаям в детстве, связанным с водой, или жестокими или пренебрежительными родителями, которые могли использовать воду или купание в качестве наказания. В одном случае, о котором писалось в нескольких известных СМИ, аблутофобия привела к летальному исходу. Один британский подросток в больших количествах использовал дезодоранты, чтобы не купаться. В результате он умер от вдыхания большого количества бутана, содержавшегося в дезодорантах. Его случай является очень печальным, учитывая то, что он не был ни наркоманом, ни алкоголиком. Аблутофобия требует обращения к психиатру. Первоочередной целью такого специалиста должно быть определение причины, вызывающей у человека этот сильный и иррациональный страх.

Номобофия

Номофобия – это страх остаться без мобильного телефона. Одной из причин этой фобии является зависимость от технологий. Кроме того, эта фобия также может появляться у людей, которые имеют негативный опыт, связанный с отсутствием у них в определённый момент сотового телефона. Несмотря на странность этой фобии, от неё страдает немало людей. По результатам исследования, проводившегося в Великобритании, из 1000 опрошенных 66% признались в своей подверженности этой номофобии. Номофобия распространена во всех странах мира, учитывая стремительный рост зависимости от мобильных телефонов. По данным другого исследования, чем вы моложе, тем больше вы подвержены номофобии. Больше всего ей подвержены люди в возрасте от 18 до 24 лет. Результаты этого же исследования также показывают, что женщин чаще всего расстраивает расставание с мобильным телефоном. Основными факторами, способствующими номофобии, являются скука, одиночество и тревожность. Преодоление этой фобии может представлять проблемы, но положительным моментом является то, что в этом случае медицинское вмешательство не требуется.

Децидофобия

Некоторые фобии кажутся взятыми из голливудской комедии, и децидофобия входит в их число. Децидофобией называется страх перед принятием решений. Люди, страдающие от этой фобии, обычно не любят стоять перед выбором. Как правило, причиной децидофобии может быть негативный опыт, связанный с принятием решений, приобретённый в детстве или в любой другой период жизни человека. Примером может быть собственное неразумное решение, которое привело к катастрофическим последствиям, или такое же решение другого человека, свидетелем которого вы были. Как результат, люди с децидофобией обычно придерживаются решений большинства. Децидофобию можно определить по нескольким признакам. Одним из них является сильное стремление человека избегать принятия любых решений. В тяжёлых случаях децидофобии люди могут прикладывать серьёзные усилия, чтобы не быть ответственными за принятие решений в своей жизни. Другим показательным признаком является то, что при принятии решений человек постоянно обращается за помощью к другим людям. Децидофобия не просто является необычной фобией, но также имеет много негативных последствий, так как частая нерешительность мешает жизни людей, страдающих от этой фобии. При отсутствии лечения, она может причинить серьёзный вред жизни человека.

Гелиофобия

Гелиофобия – это преувеличенный или иррациональный страх перед солнечным светом. Одной из наиболее вероятных причин этой фобии является неправильная интерпретация информации. Например, гелиофобия может появиться у человека, который считает, что чрезмерное пребывание на солнце вызывает рак кожи. Гелиофобия может развиться и у человека, который получал солнечные ожоги. Вы, наверное, считаете гелиофобию редким явлением, но люди действительно от неё страдают. Одна 20-летняя девушка отказывалась от работы и свиданий из-за боязни, что это будет подвергать её воздействию солнца. У неё такой тяжёлый случай гелиофобии, что она впадает в панику, оказываясь на солнце. Этот страх появился у девушки сразу после удаления злокачественной опухоли щитовидной железы. После этого она стала сильно бояться рака, а потом у неё развилась и гелиофобия.

Генофобия

Генофобией называется иррациональный психологический страх перед сексом. Людей, страдающих этой фобией, может пугать секс и всё, что с ним связано. Эта фобия может появляться после неприятного сексуального опыта типа изнасилования или приставания. Жертва может переживать свою травму много раз и, в результате, приобретать генофобию. Кроме того, генофобия может возникать в результате тревожного ожидания сексуальной неудачи, особенно у тех людей, которым не хватает сексуального опыта или которые долгое время воздерживались от секса. У одной девушки была такая сильная форма генофобии, что она была вынуждена расстаться со своим любимым из-за отсутствия секса. Её в равной степени пугали не только занятия сексом, но и любовные сцены в фильмах.

Глоссофобия

Глоссофобией называется страх перед публичными выступлениями. Человек, страдающий этой фобией, не в состоянии контролировать сильную нервозность, которая возникает перед каждым публичным выступлением. У некоторых людей в таких случаях даже может происходить нервный срыв. Они стремятся избегать всех публичных выступлений. Глоссофобию может вызывать соответствующая травма или внутренняя предрасположенность. Этот страх можно лечить методами психотерапии. Многим людям удаётся побороть глоссофобию с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Статью перевёл Сергей Мальцев специально для читателей моего блога Muz4in.Net — по материалам сайта listverse.com

Copyright Muz4in.Net © — Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать — «об Авторстве»

Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус…

Почитать ещё:

***

НОВЫЙ ПРОЕКТ Slu4aino.ru от создателей Muz4in.Net

Источник: http://muz4in.net/news/10_strannykh_fobij_ot_kotorykh_stradajut_ljudi/2017-09-23-44065

13 самых странных страхов и фобий человека | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Знаете ли вы, что некоторые люди испытывают ужас при виде папы римского, а некоторые и вовсе боятся смотреть на… сыр? Перед вами 13 невероятных страхов, встречающихся у людей по всему миру.

Все мы чего-то боимся: темноты, высоты, мрачных незнакомцев, ядовитых насекомых или диких животных. Но некоторые страхи, появившиеся из-за травм и неприятных ситуаций, пережитых в прошлом, способны вызвать недоумение – обычным людям они кажутся совсем уж иррациональными. Знакомьтесь: перед вами список самых странных фобий, которые только могут быть.

Арахибутирофобия

Эта редкая фобия связана с излюбленным американским лакомством — арахисовым маслом. Точнее, с его способностью прилипать к небу. Ощущения при этом действительно не из приятных, но многие люди вопреки всему и дальше поедают любимую сладость, словно мыши из анекдота, которые кололись, но продолжали есть кактус. Что ж, иногда ради вкусной еды действительно приходится идти на жертвы.

Папафобия

Людям с этой фобией определенно не стоит ехать в Ватикан, ведь источник их страха — никто иной, как папа римский. При этом им вовсе не обязательно быть католиками.

Как правило, появление папафобии связано с детскими травмами.

Кстати, зафиксировано еще два похожих страха: иерофобия (боязнь священнослужителей и религиозных артефактов) и агиофобия (боязнь святых, их мощей и прочих священных реликвий).

Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Какой страх можно было назвать емким словом гиппопотомонстросескиппедалофобия? Конечно же, страх перед длинными словами! Симптомы у страдающих гиппопотомонстросескиппедалофобией такие же, как у студентов во время экзаменов: сбитое дыхание, тошнота, излишнее волнение.

Но будем честны: в определенных случаях каждый человек боится совершить ошибку, перепутав буквы в сложных словах. Попробуйте произнести с первой попытки «превысокомногорассмотрительствующий» и «метоксихлордиэтиламинометилбутиламиноакридин» и убедитесь в этом сами.

Омброфобия

Омброфобия — это боязнь дождя. Этот страх может возникнуть по разным причинам: к примеру, некоторых людей вид бушующей за окном стихии вводит в депрессивные состояния, а у некоторых за плечами воспоминания о тяжелых заболеваниях, заработанных после прогулки под ливнем. Вывод только один: не забывайте дома зонтик или дождевик.

Арифмофобия

Как можно догадаться из названия, люди, страдающие арифмофобией, испытывают леденящий ужас при виде цифр. При такой фобии уроки математики превращаются в настоящий ад. Так что не стоит списывать нежелание вашего ребенка делать домашнее задание по алгебре на обычную лень – вполне вероятно, виной всему редкая боязнь.

Аллиумфобия

Но вернемся к пищевым фобиям. Как показала практика, для того, чтобы остерегаться чеснока, не обязательно быть Дракулой или другим знаменитым вампиром — достаточно оказаться в числе аллиумфобов. Люди с этой фобией избегают вида, вкуса и запаха чеснока. Зато они могут быть уверены, что после салата, съеденного во время ланча, их дыхание останется свежим.

Хексакозиохексеконтексэксафобия

В христианской культуре цифра 666 давно и прочно закрепила за собой звание числа Зверя, а художники, писатели и артисты лишь нагнетают обстановку, связывая комбинацию из трех шестерок с Сатаной. Не удивительно, что при таком раскладе у людей начинается настоящий ужас при виде 666.

Другое “несчастливое” число — 13 — также удостоилось собственной фобии. Если при виде этой цифры вас бросает в дрожь, вас охватывает страх, а ноги становятся ватными, у вас трискаидекафобия.

Дейпнофобия

Дейпнофобия (не путать с дентофобией — боязнью стоматологов) представляет собой страх перед разговорами за обеденным столом. Согласитесь: порой каждый из нас испытывает это чувство.

И неважно, предстоит ли вам провести время с толпой родственников (дальних и не очень) или встретиться на банкете с совершенно незнакомыми людьми, которым придется улыбаться ради приличия, — идея уткнуться в свою тарелку и с интересом разглядывать каждую макаронину может показаться весьма привлекательной.

В крайнем случае вы можете заранее оповестить собравшихся о своей фобии и со спокойной совестью промолчать весь оставшийся вечер.

Венустрафобия

Эта фобия является страхом перед красивыми женщинами, причем проявляться она может разными способами: от возрастающей тревоги до буквальной потери дара речи в присутствии привлекательных дам.

Зачастую мужчины с подобной фобией не могут устроить личную жизнь, становятся озлобленными, затаив обиду на весь противоположный пол.

К счастью, существует выход: хорошие психотерапевты помогают найти причины таких страхов и справиться с проблемой.

Турофобия

Людям с турофобией точно не понравится в ресторанах с итальянской кухней, да и пиццу им лучше не заказывать, ведь они выходят из состояния равновесия при виде даже маленького кусочка сыра.

Безусловно, некоторые сорта этого продукта (в особенности те, что с плесенью) выглядят не слишком аппетитно, да и пахнут, прямо скажем, не особо вдохновляюще.

Вот только в случае обладателей турофобии причиной для ужасов и панической атаки может стать даже упоминание слова “сыр” или его изображение.

Генуфобия

Так уж сложилось, что в соответствии с анатомией у людей есть ноги и колени, благодаря которым мы можем ходить, бегать и выполнять множество других действий. Такое положение дел устраивает всех, кроме генуфобов.

Вы не поверите, но эти люди чувствуют страх при виде колен.

Они не только стараются скрыть эту часть тела, избегая лишних прикосновений к ней, но и испытывают дикий ужас, глядя да оголенные коленки окружающих (почти как бабушки, сидящие у подъездов).

Погонофобия

Милые стиляги и хипстеры, приготовьтесь услышать не самые приятные новости: даже если вы только недавно вернулись из модного барбершопа, в котором придали форму и затонировали растительность на своем лице, дама вашего сердца может не оценить приложенные усилия.

И дело вовсе не в ее скверном характере или отсутствии вкуса, а в погонофобии. Боязнь бороды (а именно этот страх подразумевает данное слово) возникает из-за неприятных ассоциаций, которые появляются при виде небритых лиц. Да, некоторые люди считают, что быть бородачом – негигиенично.

Мода — модой, но чистоплотность превыше всего.

Фобофобия

Пожалуй, это самая странная и запутанная фобия, которую только можно найти у людей. Она означает страх перед страхом. Да, вы правильно поняли: люди с фобофобией боятся фобий. Хотя этому явлению все же есть объяснение: например, если в прошлом у человека были панические атаки, он вполне может переживать, что они вернутся и все повторится вновь. Но стоит ли настолько все усложнять?

Источник: https://kto-chto-gde.ru/story/13-samyx-strannyx-fobij-o-kotoryx-vy-mogli-ne-znat/

Тихо до жути: боязнь тишины

Тишина необходима каждому. Психологи советуют хотя бы десять минут в день находиться в абсолютном безмолвии, восстанавливая силы. Но некоторые люди настолько боятся тишины, что не готовы остаться без компании друзей, включенного телевизора или музыки. С чем связана эта фобия и как от нее избавиться?

Как называется боязнь тишины

Фобия тишины – это иремофобия (силенсофобия).  Страх преимущественно развивается у жителей крупных городов, привыкших к постоянному шуму.

Чаще всего расстройство встречается у взрослых с глубинными психологическими проблемами. Но и дети не застрахованы от этой фобии.

Боязнь тишины: симптомы фобии

Признаки силенсофобии наиболее ярко проявляются в условиях абсолютной тишины. Основные симптомы:

• навязчивый и набирающий обороты страх смерти, сумасшествия, нападения или другого маловероятного в конкретный момент события;
• раздражительность, беспокойство, нервозность;
• учащенное сердцебиение, потливость, тремор рук, потемнение в глазах.

В некоторых случаях у силенсофоба начинается настоящая паническая атака, при которой человек теряет способность здраво размышлять. Иногда же все протекает гораздо мягче, и тишина пробуждает лишь незначительное волнение и дискомфорт.

Иремофобию хорошо видно как у себя, так и у другого человека. Ее поведенческие признаки связаны с нежеланием больного оставаться в тишине. Характерные симптомы этого рода:

1. Круглосуточное нахождение в окружении звуков – музыки, теленовостей, фильмов, компьютерных игр, разговоров с кем угодно и т. д.
2. Нежелание оставаться в одиночестве и стремление любыми усилиями найти себе компанию (лучше с кем попало, чем одному – своеобразный девиз силенсофобов).
3. Неспособность расслабиться и ничего не делать; постоянный поиск каких-либо занимающих ум занятий (чтение, решение кроссвордов, складывание паззлов, интернет-серфинг, просмотр социальных сетей и т. д.)

Боязнь тишины затрагивает не только физический аспект звуков. Человек в принципе боится остаться вне постоянного потока информации, когда его мысли перестают «пережевывать» все новые и новые данные.

Причины боязни тишины

Развитие иремофобии у разных людей обуславливается отличающимися причинами. Наиболее типичные факторы, провоцирующие страх тишины:

1. Детские психологические травмы. Когда ребенка стабильно ограждают от «звуковых» стрессов, он привыкает к тишине. Но в какой-то момент она обязательно будет прервана: внезапный крик, резкий удар по столу, разбившееся стекло – любое из этих обыденных событий способно напугать. В дальнейшем ребенок (а затем и взрослый) будет воспринимать тишину как нечто угрожающее – такое себе затишье перед бурей.
2. Неумение выстраивать отношения с самим собой. Подобное – бич современного общества. Как только исчезают звуки, человек остается один на один со своими комплексами, страхами, переживаниями. Тишина оголяет все болевые точки, провоцируя приступы сильнейшего дискомфорта и вызывая панику. В таком случае у людей, как правило, наблюдается и фобия одиночества.
3. Страх смерти. Считается, что в той или иной мере он присущ абсолютно каждому. И боязнь умирания тут же активизируется, как только человек оказывается в тишине. Здесь речь идет о танатофобии.

Силенсофобия губительна для личности. Человек, который никогда не бывает в тишине, теряет связь с собой. Он перегружает свой мозг информацией, блокируя собственные порывы, желания, стремления. Таким образом происходит замещение своих целей чужими.

Как избавиться от боязни тишины

Жить со страхом тишины очень тяжело. От фобии нужно избавляться – и чем раньше, тем лучше. Самый простой и эффективный прием – постепенно сближаться с объектом страха. Необходимо составить своеобразный график:

• в первый день побыть в тишине одну минуту;
• во второй – пять;
• в третий – десять и т. д.

Нужно привыкнуть к тишине. Рано или поздно она перестанет доставлять хлопоты. Главное – не сбиваться с ритма и не пропускать ни дня. Если сильно увеличивать время не получается, следует находиться в тишине хотя бы недолго (но не меньше, чем вчера).

В тяжелых случаях можно обратиться за помощью к психотерапевту и даже пройти сеансы гипноза. Медикаментозная терапия вторична, так как она лишь помогает сгладить симптомы. По назначению врача принимают трициклические антидепрессанты, бензодиазепины, бета-блокаторы, психолептики.

Самостоятельный подбор препаратов должен ограничиться мягкими успокоительными (валерианой, пустырником, всевозможными седативными травяными сборами). Также полезно на регулярной основе пить чай из ромашки, душицы, мелиссы.

Прогноз при фобии тишины благоприятный. Если человек действительно хочет избавиться от расстройства, ему это удастся. Нужно только взяться за задачу со всем усердием и терпением.

Источник: http://fobia.su/tixo-do-zhuti-boyazn-tishiny.html

Боязнь тишины или иремофобия. Почему возникает боязнь тишины и как от нее избавиться?

Жизнь в каменных городских джунглях, окруженная постоянным звуковым сопровождением, людским гулом и шумом машин, родила новый, неизвестный ранее страх – на свет появилась фобия тишины или иремофобия.

Человек физически и психически не способен находится в безмолвном пространстве, поэтому то включает телевизор, то слушает музыку или аудиокнигу, то просто беспрерывно разговаривает по телефону. Мозг, не получающий информации из внешнего мира, начинает обрабатывать внутреннюю, анализировать мысли, страхи, сомнения.

Самоанализ вызывает тревогу, панику, появляется желание заглушить неприятные воспоминания, не мучать себя угрызениями совести. Поэтому возникает страх тишины как патологическое состояние, иррациональная фобия.

Страдающие фобией тишины чувствуют леденящий страх, когда окружающие молчат или обрывается нить разговора, они боятся работать в читальном зале, сдавать письменный экзамен, спать в одиночестве.Такая боязнь тишины называется иремофобия или силенсофобия.

«Боязнь молчания, страх тишины. У современных людей свои фобии. Тишину нужно обязательно заполнить какими-нибудь звуками. Радио, магнитофон, телевизор, болтовня.

Все это нужно не для получения информации. Все это нужно, чтобы убить тишину. Мы шумоголики. Без инъекции звука у нас начинается ломка. Мы просто болтаем или включаем на полную громкость радио.

Это приносит нам успокоение». Мацуо Монро

Иремофобия или силенсофобия

Впервые о таком виде страха как заболевании психотерапевты заговорили в середине ХХ века. Миллионы людей, работающих в шумных многолюдных офисах, торговых центрах, на предприятиях, пугающиеся внезапного безмолвия, страдают фобией тишины. Эксперты вполне обоснованно считают, что в ближайшем будущем их количество будет расти.

Ситуация с заболеванием усложнена тем, что примерно 90% не обращают внимания на проблему, пытаясь ее игнорировать. Немногие из тех, кто испытывает боязнь тишины, обращаются к врачам. Некоторые стесняются обсуждать фобию даже с родными, стыдясь своего состояния.

Напряжение и тревожное состояние снимают успокоительными препаратами или алкоголем, разрушая тело и душу.

Чем опасна фобия тишины, какими симптомами выражается и как от нее избавиться – обо всем этом узнаете из статьи.

Причины появления

«Страху свойственно преувеличивать истинное значение факта». Виктор Гюго

Как и все специфические фобии, боязнь тишины обычно провоцируют травматические или неблагоприятные жизненные ситуации.

Ученые выделяют несколько основных причин возникновения иремофобии:

1. Детские страхи Попытки родителей обеспечить тишину спящему ребенку могут быть прерваны неожиданным звуком, который вызывает тревогу и порождает неосознанную ассоциацию с чем-то непонятным и страшным
2. Фобия тишины возникает вследствие наказания ребенка, когда жестокие родители закрывают своих детей в подвалах, шкафах, темных чуланах
3. Боязнь самого себя Неуверенные, страдающие комплексом неполноценности люди, оставшись в одиночестве, страшатся появившейся возможности оценить свои мысли и поступки
4. Общественные места Отсутствие звуков вселяет в человека паталогический ужас, корни которого растут из эмоциональных воспоминаний о молчании, как предвестнике внезапных неприятностей технологии Телефоны, телевизоры, компьютерные клубы, смартфоны с множеством звуковых функций стали неотъемлемым атрибутом жизни
5. Просмотр фильмов Довольно часто в кино кульминационному моменту предшествует «оглушительная» тишина, вслед за которой происходит нечто ужасно трагическое
6. Безлюдная природная среда Отсутствие фонового шума в лесах или других необитаемых районах отдельные личности связывают с существованием злых духов, которые в тишине выходят охотиться на людей

К другим причинам неприятия тишины относят отклонения в работе надпочечников, гормональный дисбаланс, депрессию, бредовую паранойю.

Боязнь тишины сопряжена с другими страхами. Современный человек неразрывно связан с социумом, играя на сцене жизни определенную социальную роль. И когда в устоявшемся порядке вещей происходят хотя бы малейшие изменения, наступает дискомфорт.

Сигналы о появлении более сложных проблем

• нежелание осознавать свое одиночество;
• страх оказаться один на один со своими тайными переживаниями;
• невозможность справиться с нахлынувшими эмоциями.

Тишина давит на психику, и чтобы ее не «слушать», человек включает телевизор, звонит друзьям, надевает наушники, защищаясь от тревожных волнений звуками музыки.

Фобия тишины заставляет постоянно быть чем-то занятым. Даже перед сном больной не хочет отключиться от внешнего мира — смотрит фильм, слушает радиопередачи.

Симптомы

«Страх заставляет человека бросаться из огня в полымя». Эзоп

Перспектива окунуться в свой внутренний мир пугает силенсофобика, вызывая паническую атаку.

Внешне страх тишины проявляется физиологическими признаками:

• сухость во рту;
• дрожь в теле;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• расстройство желудка;
• потливость;
• мышечное напряжение.

Больные страдают от бессонницы, головной боли, стеснения в груди, тошноты.

Фобия тишины характеризуется также психологическими симптомами:

• чувство опустошенности;
• появление мыслей о смерти;
• желание убежать, спрятаться;
• неспособность мыслить.

Негативная энергия, которую вырабатывают тревожные размышления о бесполезности жизни, выливается в устойчивую депрессию. А в таком состоянии человек готов на совершение непредсказуемых поступков, если не начнет интенсивно лечиться.

Как определить иремофобию

Определить развитие патологии можно самостоятельно. Основной признак, которым отличается страх тишины, — фобия проявляется на протяжении длительного времени, в течение нескольких месяцев и даже годами.

Психологический дискомфорт возникает внезапно, в обыденных жизненных ситуациях, но не исчезает, а, наоборот, нарастает. Человека преследует непреодолимое нежелание оставаться в тишине, нервозность перерастает в беспричинную панику, а видимых причин для такого состояния нет.

Жизнь становится невыносимой, от страхов и мрачных мыслей некуда спрятаться.

Рационализация. Самостоятельное избавление от боязни тишины

«Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом». Экхарт Толле

Если паника нахлынула и застала вас врасплох, нужно глубоко вдохнуть, успокоиться и заняться рационализацией происходящего с целью определения степени серьезности тревоги. Любой вид страха проходит, если его тщательно проанализировать и уяснить, что же на самом деле случилось.

Проблема из глобальной превращается в небольшое недоразумение, которое легко исправить.

Второй не менее важный шаг – создать условия, способные разрушить оболочку, в которой прячется фобия тишины, чтобы перестать бояться.

Надо прекратить постоянно искать источник шума:

• не сидеть часами за компьютером, отвлекая себя от одиночества;
• не включать телевизор в спальне перед сном;
• не спать с наушниками, слушая музыку, лекции, аудиокниги.

Самовнушение обладает не только разрушительной, но и созидательной силой. Главное – осознать проблему, начать воспринимать тишину как естественный психологический фон, встречаться с ней чаще. Надо научить себя своевременно расслабляться, избавляться от напряжения, контролировать свои эмоции и переживания. Помогает в этом методика глубокого дыхания, миорелаксация, медитация.

Пользу приносит такое упражнение: в полном одиночестве удобно сядьте или лягте, прикройте глаза, вдыхайте полной грудью, не спеша выдыхайте в течение хотя бы 10 минут. Вместе с воздухом тело покидает беспокойство и тревога, уходит страх, скрывавшийся в тишине, а в освободившемся пространстве селится счастье. Занятия йогой предотвращают появление навязчивых мыслей.

Избежать признаков иремофобии можно методом визуализации страха – воплощая свои чувства и тревоги в рисунках. Каждый звук имеет свою физическую форму, размер, цвет.

Мир полон звуков, они рождаются каждую секунду, а полная тишина – это всего-навсего миф, фантазия, которой нет в реальности. Важную роль в преодолении страха молчания могут сыграть члены семьи.

Разговор о фобии с близким человеком способен оказать существенную поддержку и помощь. Избавившись от страха одиночества в тишине, вы сможете наслаждаться всеми прелестями жизни.

Лечение страха тишины

Но самолечение не всегда способно справиться с фобией тишины. Во многих запущенных случаях не обойтись без помощи специалиста. Иррациональная боязнь поддается медикаментозному и психотерапевтическому лечению. У каждого есть свои страхи и слабости. Не стоит пытаться их скрывать, стыдиться, игнорировать. Проще принять и бороться.

«Вы сможете справиться с любой ситуацией, если поборете свои страхи и продолжите Ваше дело» Теодор Рузвельт

Психологическая помощь

Первый этап лечения – обращение к психотерапевту. Врач выяснит, откуда растут страхи, как давно они поселились в вашем мозгу, и назначит курс лечения.

Профессиональные методики нейролингвистического программирования или гипноза избавляют психику от тревожных панических настроений, ускоряют процесс выздоровления. Когнитивная поведенческая терапия, систематическая десенсибилизация помогают справиться с беспокойством.

Используют в борьбе с фобией методы арт-терапии. Рисование, лепка, создание фотоколлажей способствуют самовыражению личности, корректируя психические процессы. В результате психотерапевтического лечения фобия тишины уменьшается в размерах, формируются адекватные ситуации способы поведения человека и соответствующие предпосылки тревоги. Используются групповые и индивидуальные формы занятий.

Все эти методики лечения способствуют выяснению истоков боязни тишины, их анализу, позволяют преодолеть фобию раз и навсегда.

Медикаментозные методы борьбы с силенсофобией

Наиболее часто для избавления от страха тишины применяется медикаментозная терапия. 1. Для борьбы с депрессией используются трициклические антидепрессанты: : «Моклобемид», «Сертралин», «Флуоксетин».

Нейротренсмиттеры, которые входят в состав препарата, эффективно восстанавливают психику. 2. При панических атаках назначают бензодеазепины: «Имипрапин», «Феназипам», «Алпрозолам». 3.

Все успокоительные препараты состоят из компонентов растительного происхождения, но самостоятельно принимать их не стоит, так как неправильная дозировка может быть опасна для здоровья и вместо пользы нанести вред. Только лечащий врач способен учесть все плюсы и минусы применения лекарственных средств и подобрать подходящие пациенту.

Источник: https://salid.ru/stati/boyazn-tishiny-ili-iremofobiya

Боязнь тишины (Иремофобия): причины и лечение фобии

Боязнь тишины представляет собой такое состояние человека, при котором он часто не может контролировать свои мысли и действия.

У него наступает паника каждый раз, как приходится оставаться наедине с самим собой. Иногда страх появляется без видимой причины, стоит только очутиться в незнакомом месте.

Конечно, подобные проявления не добавляют оптимизма, а только мешают в полной мере наслаждаться жизнью.

Страх тишины в психологии называется иремофобией. По статистике этим расстройством страдает много людей.

Просто далеко не каждый обращается за помощью к психотерапевту, не всякий вообще готов обсуждать проблему подобного плана даже с близкими родственниками, считая ее стыдной, недостойной сильного человека. Между тем, стесняться ничего не стоит.

Нужно как можно скорее определить истинную проблему, которая скрывается за этой фобией. В противном случае победить разрушающее состояние вряд ли удастся.

Проявления

Боязнь тишины многие люди ассоциируют со страхом смерти. На человека вдруг находит необъяснимая паника, которую он не может самостоятельно побороть. Справиться с таким страхом на самом деле не очень легко.

Страх остаться наедине с собой

Иремофобия заставляет личность постоянно искать себе какое-то занятие. Даже готовясь ко сну, человек избегает полностью отключаться от внешнего мира.

У него возникает необходимость смотреть фильмы, слушать радио. Когда нужно предпринять какие-то решительные шаги по отношению к другим людям, он действует, не раздумывая.

В случае погружения в свой собственный мир такой человек теряется, не знает, как ему правильно поступить.

Другие страхи

Страх тишины нередко сопровождается боязнью оставаться в одиночестве. Такого человека очень страшит перспектива погружения в собственные мысли. Они кажутся ему пугающими. Нередко на этом фоне возникает шум в ушах, головокружение и общая дезориентация в пространстве. Данное состояние пугает человека еще больше, заставляет его уходить в свой внутренний мир и замыкаться.

Как преодолеть

Состояние внутренней тоски, не проходящее длительное время, обязательно нуждается в коррекции. Чем раньше человек начинает действовать, тем лучше для него самого. Такая фобия имеет свои отличительные характеристики. Их нужно учитывать, чтобы процесс избавления от страха был максимально эффективным.

Право на ошибку

Прежде всего, следует осознать, что каждый человек может показывать свою слабость, и в этом нет ничего постыдного. Право быть несовершенным дано от природы. Чем больше личность напрягается, чтобы продемонстрировать окружающим свою силу и могущество, тем больше сил уходит на борьбу с самим собой. А нужно только расслабиться и принять свое внутреннее состояние.

Осознав собственное право на ошибку, человек сможет победить любые трудности, преодолеть значимые препятствия. Конечно, нельзя оставлять это свое состояние без должного внимания. Но очень важно не зацикливаться на том, что происходит. Чем больше усилий тратится на борьбу, тем меньше остается шансов найти самого себя.

Рационализация

Любые страхи нужно тщательно анализировать, тогда они начнут проходить. Лучше постараться разложить все по полочкам и объяснить себе, почему вы боитесь тишины. Если приступ паники застал вас врасплох, нужно сделать несколько глубоких вдохов и постараться успокоиться.

Рационализация любого события уменьшает степень страха. Как только мы начинаем активно мыслить, в голове что-то переключается. Существующая проблема уже не видится такой глобальной и серьезной. Важно вовремя проанализировать и выявить, что же в действительности происходит.

Условия для тишины

Многие люди совершенно не могут оставаться наедине с собой, потому что голову немедленно начинают заполнять различные неутешительные мысли. Нужно создать соответствующие условия для тишины, чтобы перестать в итоге ее бояться.

Вот почему некоторые люди постоянно засыпают с наушниками в ушах. Беспрерывное слушание музыки, различных лекций по саморазвитию дает им временное ощущение причастности к миру. Если человека внезапно поместить в изолированное пространство, он начинает страдать.

Перестаньте постоянно искать какой-то источник фонового шума. Если вы не смотрите телевизор, ему незачем работать в вашей спальне. Боясь одиночества, многие люди сидят за компьютерными играми сутками напролет. Это неправильная позиция. Так боязнь тишины еще больше усугубится.

Нужно научиться не испытывать страха перед одиночеством. Только в этом случае можно быть довольным жизнью.

Таким образом, страх тишины связан с неумением личности применять собственные внутренние ресурсы. Преодолевая иремофобию, следует обращаться к своему внутреннему состоянию, стремясь обрести успокоение и гармонию.

Похожие записи

Источник: https://apatii.net/fobii/strax-tishiny

Иремофобия что это? Как избавиться от страха

Иремофобия — это страх тишины и боязнь молчания. Люди, страдающие от фобии, не выдерживают молчания; они постоянно нуждаются в фоновом шуме и человеческом взаимодействии.

Симптомы иремофобии

Явным признаком, иремофобии, является страх тишины.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения иремофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения иремофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — иремофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому иремофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от иремофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от иремофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Источник: http://psiho-zakon.ru/blog/iremofobiya

Страх тишины (силенсофобия)

Страх тишины (силенсофобия)

Этот страх родом из детства. Излишне заботливые родители, не думая о последствиях, стараются в минуты сна и отдыха ребенка создать атмосферу тишины и покоя, стараясь при этом, чтобы ни малейший шорох или звук не потревожил дитя.

Но создать абсолютный вакуум вокруг ребенка практически невозможно, потому что жизнь не прекращает свое движение ни на мгновение. Шумы – тихие или громкие – сопровождают человеческое существование (вне зависимости от его желания) постоянно и непрерывно.

В минуты тишины и покоя для ребенка, не осознающего непрерывности звукового сопровождения человеческой жизни и не столь знакомого с окружающим миром, громкие и неожиданные звуки могут иметь эффект взрыва, а неожиданность этого явления имеет огромное значение для будущего, потому что тишина отныне будет для человека ассоциироваться с неожиданным и неприятным звуком, который, по их твердому убеждению, неминуемо сменит спокойствие.

А потом необходимо остаться наедине с собой минут на 10–15, закрыть глаза, глубоко вдохнуть воздух и медленно выдохнуть его. Вместе с этим воздухом тело медленно покидает тревожное состояние.

Нужно использовать все свое воображение и представить себе, что страх перед опасностью, которую таит в себе тишина, потихоньку отступает, а на смену ему приходит ощущение радости от того, что мир наполнен звуками.

Представьте себе, что каждый звук имеет конкретную форму и размер: громко залаяла собака – этот звук превратился в круглый шар и плавно полетел по воздуху; низко пролетел самолет – звук его мотора превратился в треугольник и так же плавно уносится в заоблачные дали… И так перемещается каждый звук, но вам приятно смотреть на эти фигурки, потому что все они наполняют воздух радостью и спокойствием.

Тревога сменяется осознанием того, что абсолютной тишины в нашем мире не существует и пространство каждый миг наполняется все новыми и новыми звуками. Мир, наполненный звуками, существует лишь для того, чтобы каждый человек почувствовал себя частью огромной и беспредельной вселенной.

Следующая глава

Страх страхов: страх, что меня не любят
Материализм преподал человечеству урок властвования над женщиной. Властвование есть негативность. Для того чтобы жизнь складывалась хорошо, нужно привести физический и духовный мир в состояние равновесия.Наипервейшая сторона

Глава 2
Страх как полезный сигнал. Как происходит манипуляция людьми через страх?
В предыдущей главе мы начали говорить о пользе страха, вернее, о его гражданской и общественной функции. Давайте сейчас рассмотрим нашего врага еще ближе, может быть он уже и не покажется

Глава 1
Страх смерти как основа всех наших страхов. Страх столкновения с потусторонним миром
Сегодня утром я проснулась в холодном поту. Мне снилось, что все вокруг вдруг стало подчиняться не привычным нам законам природы и разума, а какой-то неведомой силе, которая

Страх слева, страх справа Некоторые из нас колеблются вместо того, чтобы просто начать. Мы сдерживаемся, обещаем провести дополнительные исследования, выжидаем момент, ищем доброжелательную аудиторию.Эта привычка невероятно широко распространена. Она пожирает наш

Страх
Выражение страха на лице часто путают с удивлением. Они действительно сильно похожи. Мы испытываем страх, когда нам угрожает опасность. Угроза может носить психологический характер. Например, материальный ущерб или телесное повреждение: нужно идти к зубному и вы

23. Поэзия тишины
Много лет назад, когда я работал над «Церемонией невинности», предназначенной для CD-ROM (игровая версия моего романа «Невероятная переписка Гриффина и Сабин»), и мы уже приближались к завершению двухлетнего проекта, то решили пересмотреть все

Глава 1. Отпираем входную дверь
Страх перемен, страх неизвестного Не смотрите в прошлое с печалью.
Оно не вернется.
С умом улучшайте настоящее. Оно – ваше.
Идите вперед, навстречу туманному будущему, без страха.
Генри Уордсворт Лонгфелло
Стоя в открытых дверях, мы, наконец

3. Страх Только ваш разум может породить страх.
«Курс чудес»
В результате негативных и болезненных событий, которые нам довелось пережить в детстве, мы боимся участвовать в чем-либо, что сулит успех, а также добиваться того, чем хотим обладать и к чему нас влечет.

Упражнение «Храм тишины»
Вообразите себя гуляющим на окраине многолюдного шумного города. Постарайтесь ощутить, как ваши ноги ступают по мостовой. Обратите внимание на других прохожих, выражения их лиц, фигуры. Заметьте, что некоторые выглядят встревоженными, другие

Техника № 7. Обретение тишины
Осознайте присутствие жизни
Настало время для более продвинутой и тонкой техники. Тишина пребывает в каждом физически существующем предмете. Любое дерево, любое животное, самые заурядные предметы – стакан, из которого вы пьете, – вступают

1. Недостаток тишины
Есть что-то ненормальное и ошеломляющее в том, что столько маленьких человечков находится в таком ограниченном пространстве. Здесь очень шумно даже тогда, когда шум вызван весельем, но добавьте еще плач и злобные окрики. А этот звук напряжения,

Источник: https://psy.wikireading.ru/58312

15 самых странных фобий, которыми действительно страдают люди

Каждый человек чего-то боится, но порой невозможно объяснить, чем вызван тот или иной страх. В нашей подборке на основе BuzzFeed мы подготовили 15 рассказов людей, которые поделились своими необычными фобиями.

«Я всегда избегала подобных людей в торговых центрах. Но единственное место, откуда я никуда не смогу сбежать, — это диснеевский парк», — Джулиана Азеведо.

Боязнь капибар

«Я никогда их не видела, но однажды наткнулась на передачу, в которой показывали, сколько они носят на себе клещей. Я благодарю Бога, что до сих пор судьба меня не сводила с ними», — Шейла Хамаши.

Боязнь гусениц

«Прогуливаясь по улице, я испытываю страх, что передо мной с дерева может сползти это насекомое», — Габриэла Саллес Гратау.

Боязнь беременности

«Иногда мне кажется, что животы у беременных женщин вот-вот лопнут и везде будет кровища. А когда ребёнок шевелится внутри, кажется, что он сейчас съест свою маму», — Джулия Маттос.

Страх перед электрическими розетками

«Они вроде такие безвредные, но на самом деле такие опасные», — Карина Стефани.

Боязнь сливать туалет

«Я всегда закрываю крышку унитаза прежде чем нажать на кнопку слива. А затем я стараюсь выйти оттуда как можно скорее», — Адриано Сезар.

Страх умереть в отеле

«Меня пугают истории о гибели людей в отелях. А вдруг когда-нибудь это случится и со мной? А если ещё это покажут по телевизору и новость увидит моя мама, то она сойдёт с ума», — Дриэли Соуза.

Боязнь закрытых парковок

«Всегда кажется, что сейчас из-за угла вылезет серийный убийца и убьёт меня», — Кэтиа Рубира Фернандес.

Боязнь плотин

«Посмотрите на плотины и представьте, что будет, если случится прорыв. Миллионы кубических метров воды расползутся, и мне от этого страшно», — Лорена Лиссабон.

Страх перед морскими животными

«Как только я вхожу в воду, мной овладевает страх, что сейчас медуза ужалит меня или я наступлю на колючую рыбу или морского ежа. А если я выпаду из лодки и меня акулы съедят?» — Беатрис Мафра.

Страх при виде планет

«Я не могу смотреть фото или видео планет, снятых из космоса. Это всегда вызывает у меня массу беспокойства», — Беатрис Мафра.

Боязнь вращающихся дверей

«Я боюсь, что не успею выбраться из вращающейся двери, застрять в ловушке и опозориться. Недалеко от моего дома есть такая дверь, в которой помещается аж несколько человек — каждый раз это заставляет меня напрягаться», — Элейн Андрада Барбоза.

Боязнь фильма «Чужие»

«Я испытываю страх, даже когда показывают трейлер этого фильма. Я не могу слышать его название — настолько мне страшно», — Ана Клаудия Скуарца.

Боязнь группы ABBA

«Когда я была совсем маленькой, мне до ужаса не нравились музыканты из группы ABBA», — Габриэла Саллес Гратау.

Боязнь акул

«Мой страх настолько сильный, что я стараюсь не закрывать глаза в ванной и в принципе не находиться одна в воде. Меня пугает даже акула из доброго мультика «В поисках Немо», — Тати Кларо.

Источник: https://life.ru/1048365