Синдром золушки в психологии: как избавиться от комплекса хорошей девочки

24.02.2018

Дорогие читатели, в этой статье мы поговорим о том, что собой представляет комплекс Золушки в психологии. Вы узнаете, на какие моменты можно обратить внимание в процессе формирования синдрома, по каким причинам он развивается. Вам станет известно, при помощи каких методов можно избавиться от такого состояния.

Виды

Далеко не все знают, что данный комплекс может проявляться по четырем сценариям, некоторые из которых являются полной противоположностью других.

  1. Женщина, которая остается с детской моделью поведения. Личность незрелая, не умеющая за себя постоять.
  2. Девушка, не способная самостоятельно строить жизнь, решать проблемы. Она может существовать только в паре с сильным человеком, который возьмет на себя все сложности взрослой жизни.
  3. Женщина в розовых очках, идеализирующая все вокруг. Такие девушки нередко выбирают себе «принцев», имеющих целый ряд недостатков, вредных привычек. Когда такой женщине пытаются открыть глаза, она все равно ничего не замечает, продолжает витать в облаках.
  4. Девушка, имеющая высокие требования к избраннику и к жизни в целом. Самая редкая разновидность синдрома. Она ищет действительно принца, умного, красивого, состоятельного мужчину. Однако, найдя и такой вариант, у нее выстроиться еще ряд требований, при несоответствии которым, кандидат будет исключен из рассмотрения на роль спутника жизни.

Критичные моменты

Первый толчок к формированию синдрома Золушки закладывается в детском возрасте
Путь формирования данного состояния представлен четырьмя этапами. Первые три являются легко обратимыми при своевременном выявлении. Что же касается четвертого, то тут нужен уже более кардинальный подход и наблюдение психолога.

  1. Первый этап — возникновение провокационного фактора, который станет первопричиной формирования комплекса. И не стоит думать, что подобная ситуация может затронуть ребенка исключительно из неблагоприятной семьи. Это не так.
  2. Второй этап — начинают формироваться изменения в мировоззрении, укореняясь в сознании девочки.

    Тут очень важно, чтоб родители заметили отклонения от привычного в поведении малышки, и смогли выявить их причину.

  3. Третий этап характеризуется развитием самого синдрома.

    Если папа с мамой вовремя заметят изменения психологического характера у своей дочки, и сразу обратятся за помощью к психологу, то процесс будет остановлен, не успев нанести особого вреда психике ребенка.

  4. Четвертый этап — у девочки уже присутствует комплекс, проявляются явные последствия этого состояния.

    Важно знать, какие признаки характеризуют синдром, чтобы иметь возможность их выявить и обратиться за квалифицированной помощью. Ведь неправильная модель поведения окажет негативное влияние на ребенка в будущем.

Возможные причины

Девочку с детства могут приучать всем помогать , выполнять просьбы

Повлиять на развитие комплекса могут разные факторы. На самом деле, все может разгореться из незначительной проблемы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины возникновения подобного состояния.

  1. Повышенная любовь и забота о девочке, обозначение ее в роли принцессы, которая должна ждать своего принца.
  2. Буйная фантазия юной особы приводит к повышенной мечтательности и жизни в розовых очках. Такие женщины нередко остаются одинокими.
  3. Боязнь одиночества приводит к тому, что девушка видит в простых, порой несостоятельных мужчинах, черты принца на белом коне, бросается в омут с головой.
  4. Воспитание девушки с установкой на то, что ее роль хлопотать по хозяйству и смотреть за детьми, тогда как цель мужчины зарабатывать деньги и обеспечивать семью. Так часто происходит, если в семье самой девочки выстроена подобная модель поведения. Такая женщина будет неспособна строить свою жизнь без посторонней помощи.
  5. Неуверенность в своих силах, заниженная самооценка ведут к тому, что девушка не верит в свою состоятельность, поддается чужому мнению и влиянию.
  6. Девочка растет в семье, в которой регулярно сталкиваются с проблемами и лишениями, часто слышит, что нужно много трудиться, чтобы хоть чего-нибудь достичь. Девушка программирует себя на то, что в жизни будут постоянные трудности, без них никак.

Признаки наличия синдрома

Излишняя романтичность и мечтательность является одним из возможных синдромов Золушки

О том, что у вас или у знакомых, родственников имеется комплекс Золушки, может свидетельствовать наличие ряда характеристик.

  1. Жизнь в розовых очках. Такая женщина совершенно не понимает реальности происходящего в ее окружении.
  2. Такие девушки слишком наивны и доверчивы. Ожидают своего принца, что приводит к тому, что уже в достаточно взрослом возрасте остаются все еще одинокими.
  3. Заниженная самооценка.
  4. Невозмутимость. Отсутствует способность противостоять чужому мнению, податливость.
  5. Излишняя романтичность.
  6. Неспособность отказать в просьбе.
  7. Поведение жертвы. Если такая девушка находит себе партнера, а он оказывается деспотом, применяет насилие, оскорбляет ее — она все терпит, потому что считает, что большего не достойна.
  8. Желание видеть рядом с собой самого лучшего, завышенные требования к партнеру, что нередко заканчивается одиночеством.
  9. Альтруизм. Женщина живет на благо другим. Она забывает о своих желаниях, ценностях, делает все для того, чтоб окружающие были счастливы. Такую девушку легко используют в корыстных целях.

Реальные последствия

Женщина с синдромом Золушки может чувствовать себя жертвой и оказаться рядом с тираном

  1. Роль карьеристки. Состояние такой женщины часто отягощено синдромом отличницы. Все мысли поглощены построением удачного будущего.

    Что касается спутника жизни, то о нем либо вообще не вспоминается, так как вся энергия направлена только на одно, либо выдвигаются слишком завышенные требования, которые практически нереально воплотить в жизнь. А это приводит к одинокой старости.

  2. Страх быть одинокой может вызвать желание постоянного поиска идеального партнера, который не всегда оказывается тем, кого она действительно ищет. Такая женщина часто обжигается, попадая на откровенных негодяев.

  3. Ожидание принца, приводит к тому, что девушка так и остается старой девой, не создавшей семью, не родившей ребенка.
  4. Жизнь ради других. Женщина не думает о себе, она не стремится заполучить личное счастье.

    Ее задача сводится к тому, чтобы помочь другим людям, посидеть с соседским малышом, выгулять собаку, присмотреть за бабушкой. Причем делает она это абсолютно бесплатно.

  5. Роль жертвы. Женщина живет в постоянном страхе, регулярных побоях и оскорблениях. При этом считает, что она заслуживает такого отношения. Несмотря на ужасы такой семейной жизни, девушка не желает расставаться с мужем, потому что «любит его».

Способы избавления

Вы уже знаете, к каким последствиям может привести подобное состояние.  Оно недопустимо для нормального существования, является неправильной моделью поведения, серьезно осложняет жизнь женщины. Давайте рассмотрим, как избавиться от данного комплекса.

  1. Для начала важно осознать свои проблемы. Научитесь отказывать в просьбах людей в случаях, когда вам сложно выполнить поставленную задачу или неприятно это делать.
  2. Научитесь повышать свою самооценку. Не нужно зацикливаться на своих провалах, важно начать радоваться даже малейшим победам. Для того, чтобы осознать, что вы весьма успешная личность, необходимо взять листок бумаги и выписать в две колонки свои плюсы и минусы. Наверняка, первых будет больше. Каждое утро становитесь перед зеркалом и говорите себе, какая вы успешная, как много сможете добиться. Если кто-то вас похвалит, не нужно воспринимать это, как что-то сверхъестественное и кланяться в благодарностях. Вы должны понимать, что любая похвала является заслуженной.
  3. Начните выделять время для себя любимой. Наверняка, у вас есть какие-то желания и потребности, интересы. Запишитесь в какой-то кружок или отправьтесь в салон красоты, сходите в спортзал, посетите театр. Важно удовлетворять надобности своего организма и всесторонне развиваться.
  4. Не бойтесь ответить грубостью на грубость. Вы не должны быть для всех хорошей. Ведь так вам просто сядут на шею.
  5. Делайте себе подарки, балуйте себя.
  6. Задумайтесь о необходимости стать независимой в финансовом плане. Незачем полагаться на кого-то, если вы способны многого добиться самостоятельно.
  7. Не нужно ждать настоящего принца. Нет идеальных людей, у каждого свои недостатки. Важно иметь рядом близкого по духу человека, который будет понимать, и поддерживать вас.
  8. Можно посетить специальные тренинги, направленные на повышение самооценки и установку на правильные взаимоотношения с противоположным полом.
  9. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, необходимо обратиться к психологу. Именно специалист сможет выявить истинные причины сложившейся ситуации и поможет избавиться от комплекса.

Как видите, наличие синдрома делает женщину несчастной, каким бы способом он не проявлялся. Задача родителей вовремя выявить у своей дочери подобные симптомы и своевременно повлиять на устранение такого состояния.

Если вы видите, что у знакомой или родственницы проявляется комплекс, не бездействуйте, помогите человеку с ним справиться и стать счастливой.

Если вы осознаете, что сами имеете синдром Золушки, то самое время задуматься о своей жизни, приложить усилия, поверить в свои возможности, измениться, улучшив тем самым свое существование и жизнь в целом.

Что такое комплекс Золушки и как от него избавиться Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/harakter/sindrom-zolushki

Читать онлайн "Синдром Золушки [Как избавиться от комплекса хорошей девочки]" автора Шехова Анна Александровна — RuLit — Страница 3

Но все-таки мы не беспомощны перед зеркалом, которое показывает нам серые перья утенка или перепачканное золой лицо Золушки. Мы не беспомощны перед жизнью.

И позиция «У меня было тяжелое детство, поэтому мне ничего не добиться!» – отнюдь не оправдание для того, чтобы просиживать годы на нелюбимой работе, мучаясь страхом одиночества и безденежья.

Так же как и утверждение «У меня плохой обмен веществ!» не является объяснением того, почему вы лежите на диване и смотрите сериалы вместо того, чтобы пойти на пробежку и сжечь лишние килограммы, из-за которых у вас уже появилась одышка.

Мы можем меняться и менять свою жизнь. Даже если сейчас вам кажется, что вы ничего собой не представляете, что вы идете не той дорогой, мучаясь от приступов зависти к более успешным людям, – вы способны это изменить.

Эта книга о том, как шаг за шагом изживать свои страхи и менять убеждения насчет своих возможностей, внешности, перспектив и здоровья.

Эта книга о здоровом взрослении, которое совсем не зависит от возраста. Такое взросление – это нахождение Себя Настоящего. А также обретение умения взаимодействовать с собой и помогать самому себе.

Эта книга о том, как создавать себя вопреки любым стартовым условиям.

Глава 1

Стоит ли верить зеркалу? Красота настоящая и придуманная

У детей, выросших в Советском Союзе, совершенно особая психология: понятия ухоженности и красоты для них сводятся лишь к чистым ногтям и аккуратным косичкам.

Мне в память врезалась сцена из фильма «Доживем до понедельника», где в ответ на предложение директора повесить зеркало в женском туалете учительница старой закалки сурово говорит: «Что, кокоток растить будем?!» Советское воспитание не предполагало развития в девочках представления о собственной привлекательности.

Наоборот, культивировалась скромность и даже своего рода серость. Чего стоит только убогая школьная форма – платья и ленты траурных тонов, жесткий запрет на любые украшения и косметику. Родители многих моих знакомых руководствовались принципом «хвалить детей должны соседи».

Они считали, что хвалить детей – только баловать, а хвалить внешность – и вовсе пагубное дело. Так или иначе, моя мама тоже придерживалась таких взглядов: самое большее, что она позволяла себе, это признать, что я «вполне симпатичная». Но и этого она никогда не говорила по собственной инициативе.

Впрочем, роль матери в осознании девочкой своей привлекательности обычно не так уж важна. Куда больше влияния оказывает отношение первого мужчины в ее жизни – отца. Из отцовской любви девочка черпает уверенность в себе как в женщине.

Причем отцу для этого совершенно не обязательно расточать похвалы в ее адрес. Достаточно просто любить дочь, проводить с ней время, играть, обнимать и т. п. Тогда в сознании девочки формируется ощущение, которого не хватает очень многим из нас во взрослом возрасте: «Я достойна любви такая, какая есть».

Девочки, выросшие в семье с любящим отцом, знают, что любовь мужчины – не награда за хорошие оценки и аккуратные ногти. Любовь – это естественное отношение, которого они заслуживают. Отцовская любовь – основа, на которой растет чувство собственного достоинства взрослеющей девушки.

Ребенок не анализирует, почему его не любят. Он просто это чувствует и делает вывод: «Со мной что-то не так…»

У тридцатилетней Ольги была близкая и теплая связь с отцом. Несмотря на то что девушка потеряла его уже в семнадцать лет, созданная им база осталась с ней на всю жизнь.

В отличие от многих ровесниц, сероглазая брюнетка Ольга никогда не мучилась вопросами своей привлекательности или непривлекательности, никогда не сомневалась в себе как в женщине и более того – никогда не испытывала острого голода по мужскому вниманию.

Другой свидетель, чье признание нам крайне необходимо, это зеркало. Но зеркало – очень ненадежный свидетель…

Стоит ли ему доверять? А как иначе? Мы же не можем игнорировать то, что видим. Мы не можем игнорировать то, о чем говорят наши собственные глаза. Проблема в том, что в зеркале мы видим не свой реальный портрет, а образ, пропущенный через паутину наших стереотипов.

Мы видим реальность, уже проштампованную автоматической оценкой нашего разума. То бишь если мы считаем, что нос с горбинкой – это некрасиво, то его вид в зеркале будет нас удручать.

Но если бы мы не имели этих эталонов? Расстроили бы нас курносый или острый нос, тонкие или, наоборот, полные губы, маленькая или слишком большая грудь? Скорее всего, нет. Мы бы восприняли это как особенность своей внешности, а не как ее недостаток. И это не фантазии.

Если последние полвека дамы яростно худеют, то в начале двадцатого столетия плоский живот был поводом к огорчению, а в женских журналах публиковали рекомендации для желающих поправиться.

Источник: https://www.rulit.me/books/sindrom-zolushki-kak-izbavitsya-ot-kompleksa-horoshej-devochki-read-464271-3.html

Синдром Золушки. Популярная психология

Содержание:

Не в том смысле, что «есть надежда выйти замуж за принца», а про то, что «…силы не жалея, целый день тружусь-тружусь, с печкой я вожусь-вожусь…». Про работу до смерти.

К содержанию

Пионер – всем ребятам пример

Как давно вы встречались со своими друзьями «в реале»? Сколько часов – на самом деле – длится ваш рабочий день? Хочется ли вам после работы пойти еще куда-то, а не доползти до койки и отключиться? В любом журнале, от психологических до самых что ни на есть глянцевых, можно обнаружить похожие вопросы теста, ответив на которые вы в очередной раз убедитесь: вы трудоголик в тяжелой форме. Но никто не задается вопросом – почему?

Некоторых своих подруг я не видела уже 6-7 лет, хотя перезваниваемся регулярно.

Нет сил (и желания) тащиться на другой конец города, все замотаны работой, почему-то часто болеем, вертимся, как белки в колесе, – почему? Какая злая сила за нами гонится? Отчего мы с готовностью хватаемся за новые и новые обязанности, не спрашивая: «А что я с этого буду иметь?», стараемся угодить домашним, кидаемся помогать друзьям, забывая о себе. Какая злая мачеха посадила нас бесконечно пропалывать сорняки и отделять кофейные зерна от маковых?

Помнится, последнее задание мачехи звучало так: «Познай самое себя». Вот этим и займемся.

К содержанию

Мотивация: поем свою песню

В современном мире мотивация – один из краеугольных камней психологии. В самом общем виде: мотивация – это то, что толкает человека на осмысленные (по большей части) действия. Это ответ на вопрос «зачем ты это делаешь?». Сумма наших желаний, осознанных и не очень.

Например, когда ваш сын три часа делает биологию, мотивацией может быть: желание получить хорошую отметку и обещанный подарок в конце четверти («положительная мотивация»); страх получить плохую отметку и быть наказанным («отрицательная мотивация»); интерес к предмету («познавательная мотивация»); желание выпендриться на уроке и заслужить благосклонный взгляд Кати, которая сидит слева через ряд («социальная мотивация»), и так далее. Говорят о «преобладании игровой мотивации над учебной» у младших школьников. Создают «потребительскую мотивацию» у потенциальных покупателей. Устраивают специальные мероприятия для «повышения рабочей мотивации» у сотрудников. Вот рабочую мотивацию и рассмотрим подробнее.

Для чего мы вообще работаем? Странный вопрос, скажете вы, для прокорма, конечно. Еще для самореализации, чтобы дома не сидеть, потому что так принято. Для того чтобы заслужить уважение окружающих. «Чтобы чувствовать себя достойным членом общества», – сказала работающая мама двоих детей на консультации. Так-так, а вот с этого места поподробнее.

«Что ты сидишь без толку, иди лучше сделай что-нибудь!», «Хорошая девочка? Маму слушаешь? А дома помогаешь?», «Что значит «не могу»? Есть слово «надо!». И на десерт: «Делу время – потехе час!» – над входом в клуб пионерского лагеря.

То есть, в переводе с родительского на детский: ты хороший, только когда приносишь нам пользу.

Мы будем тебя любить, если ты будешь делать все, что тебе скажут, невзирая на усталость, нежелание заниматься именно этим и именно сейчас, короче – если ты забудешь о себе и будешь делать то, что нужно другим.

Почему Золушка безропотно выполняла все прихоти самодуры-мачехи и сводных сестер? Потому что в глубине души была уверена в неизбежной награде, в появлении любящего Принца, в том, что если она будет доброй и «полезной», рано или поздно кто-то сильный и могущественный заметит ее старания и вознаградит по-царски.

Этот мотив восходит, с одной стороны, к христианской морали (воздаяние на небесах по заслугам земной жизни), а с другой – к младенческому представлению о том, что родители – это такие боги, которые все видят, все знают, читают в сердцах, и в конце концов – что? – правильно, наградят или накажут по своему усмотрению.

К содержанию

«Своею добротою погубила я себя»

Лида – редактор в крупном европейском издательстве. У нее двое детей-подростков, муж, который, если так можно сказать, отсепарировался от домашних проблем («меня это не касается»), мама-инвалид, которая живет отдельно и которой нужно помогать.

Лида работает в этом издательстве уже семь лет, на одном и том же месте. Рабочий день у нее длится с 9 до 20, зарплата составляет 1 тысячу у. е. и повышается на ..5% в год. Премий или других форм поощрения не существует.

Вопрос: почему Лида остается на этой работе и не уходит, не требует повышения зарплаты, не берет больничный, даже когда сильно больна? Ответ: она уверена, что больше никто ее на работу не возьмет, что она больше не стоит, и самое главное – что она большего не заслуживает.

Понятно, что когда у человека подобная самооценка, только ленивый не станет ее использовать по полной программе, включая собственных детей и мужа.

Лида все время уставшая, она никуда не ходит, нигде не бывает, в субботу она ездит убираться-готовить-стирать к маме, в воскресенье – та же программа дома. Но почему-то вместо сочувствия она вызывает у окружающих приступ агрессии.

Даже я, близкая подруга, начинаю на нее сердиться, когда в очередной раз слышу, что она собирается идти на работу с температурой, потому что «надо же кому-то работать». Ну сколько можно, говорю я, никуда он не денется, твой драгоценный журнал, пусть это будут проблемы твоего начальника, он получает в шесть раз большую зарплату, а ты хоть три дня вылежи, передохни.

«Нет, – с горестным вздохом отвечает Лида, – я должна». Кому должна, что именно должна – не важно. Награда будет, не исключено, что на небесах.

Лида ведь не одна такая. У нас у всех бывают периоды, когда мы, словно заколдованные, вкалываем день и ночь, забывая о себе. Но организм – к счастью – не дает совсем уж впасть в беспамятство. Начинаются непонятные болезни, внезапные приступы непонятно чего.

Тело внятно говорит своему владельцу: я устало, остановись, мне нужен отдых. Обычно про 40-летних инфарктников говорят, что, мол, только на больничной койке до него дошло, как много он упустил в своей жизни.

Но 40-летние «рабочие лошадки» тоже платят своим здоровьем за обещанную когда-то в детстве морковку.

К содержанию

Хроническая усталость

Совсем коротко про синдром хронической усталости. С моей точки зрения, все рекомендации типа «пейте витамины, посещайте солярий, ешьте то – не ешьте это» – обман самого себя.

Если вы чувствуете себя подавленным, безразличным, выжатым, то, подхлестывая изнуренный организм различными стимуляторами, вы добьетесь только усугубления ситуации. Надо честно себе признаться: всей работы никогда не сделать.

Всегда будут новые сияющие высоты, которые кто-то – не вы! – считает необходимым покорить.

Спросите себя: «А что я с этого буду иметь? Премию? Какую? Эта сумма адекватна моим вложениям? Или мне придется почти всю ее потратить на восстановление после рывка? Вот эта морковка на веревочке перед моим носом, не важно, как она называется, она в самом деле такая уж сладкая и вкусная? И получу ли я ее в этой жизни?».

Чувство постоянной усталости говорит нам о том, что мы давно не общались с собственной душой и с собственным телом. Мы варварски пренебрегаем ими, а ведь тело и душа – единственное наше имущество, которое никто не может забрать.

Отдыхайте.

Обсуждение

Действительно, девочки, давайте мы не будем себя обременять и будем немного себя жалеть. И даже когда встретите своего принца — не приучайте его к тому, что вы пчелка, будьте принцесской.

Спасибо! Хоть кто-то считает, что человек не должен работать до упаду…

03.03.2008 18:55:17, Irakez Хорошая статья. С ней не могут согласится люди, которые сами себе не задавали подобные вопросы. Философия общества потребления гласит: ты должен больше тратить, поэтому тебе нужно больше зарабатывать. И естественные, всем доступные радости ( полюбоваться природой, насладиться общениям с близкими, поиграть с детьми, почитать книжку и т.п.), на которые в-общем-то и времени не остается, вытесняются только одной радостью, радостью от приобретения товара. Грустно все это.

Сумбурно и непонятно, зачем написано. Наверное, «очередное задание злой мачеxи» было «напиши статью и опубликуй её»?

Прямо начала читать со страхом — вдруг это про меня?Но оказалось — я прям мачехина дочка,по сравнению с золушкой,там описанной:)

Обалденная статья — очень и очень правдивая.

22.02.2008 13:56:42, Кира с работы

.

Комментировать статью «Синдром Золушки»

Источник: https://www.7ya.ru/article/Sindrom-Zolushki/

Синдром Золушки

«Не нужно пытаться понравиться, чтобы быть счастливой.Нужно быть счастливой, чтобы нравиться».Часто в жизни можно заметить такой парадокс: женщина – вполне симпатичная, порядочная, скромная и добрая, отличный работник и хорошая хозяйка дома. Но при всех достоинствах ее мало ценят на работе и не уважают в семье.

«Золушки» привыкли довольствоваться малым, потому что считают, что недостойны большего, что право на счастье еще нужно заслужить великими делами, постоянным самопожертвованием, ставя себя всегда на последнее место.Все было бы ничего, если бы такая «бескорыстная» отдача приносила бы удовольствие от жизни. Но человек не может отдать то, чего у него нет.

«Золушка» дает, чтобы получить, получить ту прерванную безусловную любовь родителей, которой она никогда не знала. В этом случае ее ожидания не оправдываются, она все так же бессознательно притягивает людей, которые предпочитают ее использовать, как когда-то это делали ее родители. Внутри нее живет постоянная боль от несправедливости и неоцененности.

Она покорно тянет свой «груз» по жизни, уверенная, что по-другому и не может быть, старается еще лучше справляться со своими делами. И ничего в ее жизни не изменяется.

Почему? Случайно ли это? Можно ли это изменить?В популярной литературе «синдром Золушки» описывают, обычно, как стремление все делать идеально, желание всем нравиться, покорность, безотказность, гиперответственность.

«Чтобы углубить родственные отношения с инстинктивной природой, очень полезно понимать сказки так, будто это мы внутри них, а не они внутри нас», — писала Кларисса Пинкола Эстес.Что же это за сказочная героиня, Золушка, в чем ее очарование и сказочное волшебство?Сказку и сказочные персонажи не надо понимать буквально.

Все происходящее в сказке нужно воспринимать как нечто происходящее в нашем внутреннем мире. Любой сказочный персонаж или предмет отражает некие грани человеческой души. Соединяясь частью своей души со сказочным образом, мы обретаем новые для себя качества, необходимые нам в жизни на данный момент времени. Мы становимся более уверенными в себе, более решительными, требовательными или более смелыми… Мы обретаем необходимую нам смиренность или стойкость духа.

Например, очень ресурсным сказочным персонажем для Золушки может быть «Снежная Королева» или Мачеха, дополняющие ее своей противоположностью. Можно попробовать какое-то время ( день или неделю) войти в эти роли и попробовать чувствовать, думать, видеть мир, проявлять себя, исходя из выбранной роли, персонажа.

И наблюдать за собой, за своими внутренними ощущениями, заглянуть вглубь собственной души. Такое дополнение себя, расширение своего внутреннего мира легче всего сделать от лица героя, играющего роль, пусть даже и в реальной жизни.

Такие внутренние изменения обязательно приведут и к внешним переменам в мире социальных контактов и связей, в мире любовных томлений и счастливых отношений.

Назначение Золушки — чистить грязную посуду и мечтать о бале

Зола и пепел символизируют самую суть того, что сгорает. Огонь — символ уничтожения, очищения и трансформации. Золушка живет рядом с огнем и вбирает в себя силу огня. Не случайно и имя у нее — Золушка (от слова «зола»). Эта сила помогает ей пережить невзгоды и страдания.

Подобно огню, превращающему воду в пар, Золушка сжигает в своей душе унижения, обиды и боль, превращая их в чистую любовь. Надо иметь героическое сердце, чтобы не озлобиться и не очерстветь душою, когда тебя оскорбляют, упрекают, унижают и ненавидят.Сказка про Золушку – история о глубинной внутренней трансформации.

Это сказка о женской инициации, где героиня должна пройти через ряд испытаний, чтобы попасть «на бал», получить благословение зрелой женщины на свою женскую привлекательность и успешность, на свое право на личную жизнь с избранником (в сказке такое благословение дает Крестная вместо матери) и осуществить реальную втречу сс своим Принцем, любящим и любимым мужчиной, что символизирует соединение двух половинок души, обретение особенного «мистического» чувства внутренней целостности, интеграцию мужской и женской энергии.

Такая инициация для Золушки необходима, как и для любой юной девушки, принимающей следующую стадию своего феминного развития — роль женщины. В жизни такое случается редко, так как существует вечный базовый конфликт между матерью и взрослеющей дочерью.

Такое противостояние говорит о бессознательном нежелании стареющей матери уступать главное место в семье своей сопернице — молодой дочери. Такова природа вещей. Без такого благословения встретить достойного спутника жизни, достичь целостности будет нелегко.

«Синдром «Золушки»: волшебное превращение, раскрытие истинной женственности»

Такие женщины мечтают о волшебном перевоплощении, празднике, о подарках, о приглашении на какую-то светскую вечеринку. Их привлекает все, что связано с путешествиями, карнавалом, театром. Бальное платье, карета и возможность встретить принца — награда за глубокую духовную работу.

Хороший психолог поможет понять многообразие скрытых смыслов и желаний, часто противоречащих друг другу. Но для глубоких изменений этого мало. Более полезными, скорее, будут настоящее путешествие, участие в театральной пьсе или настоящий карнавал.

Если такая возможность не реальна в данный момент времени, есть достойный альтернативный вариант: АРТ-ТРЕНИНГ «Жизненные метаморфозы в театре Архетипов (театре жизненных ролей)» ,проводимый в психологическом центре — студии ЛИЛА.

На этом празднике ВЫ получите желанное «мистическое» переживание, необходимое для глубинной личностной трансформации и реальных позитивных изменений в различных областях жизни: самопринятие и уверенность в себе, семья, любовь, карьера, дети, сексуальность, радость от жизни, здоровье…

Данный арт – тренинг позволяет обеспечить вхождение в новый желанный образ Принцессы или Королевы, имеющей свое королевство с приданным, достойного Принца или Короля, взаимную любовь, признание и уважение.

Переживая состояния души, присущие тому или иному сказочному персонажу, мы что-то тонко и незаметно на первый взгляд подправляем в своей душе. А любые душевные изменения, ощущения равновесия и целостности, влекут за собой позитивные перемены в физическом мире.

«Мечты сбываются»

Все встает на свои места и «Золушка», наконец – то, получает заслуженную награду: благословение и разрешение на обретение долгожданного счастья. Символическое действие преобразования осуществит необходимую трансформацию личности. В этом уникальность данного проекта.

Прожив собственный чувственный опыт радости, удовольствия, гармонии, пусть даже на символическом уровне, вы начнете притягивать нужные события в свою жизнь для исполнения ваших заветных желаний.

Такое перевоплощение в Принцессу/Королеву сместит фокус восприятия не на то, что у вас нет, не на ограничения и лишения, а на то, что вы ощущаете, проживая определенный позитивный опыт (получения богатства, роскоши, уважения, взаимной любви с мужчиной…).

А что произойдет дальше? Все это придет в вашу жизнь самыми разнообразными путями и способами, порой даже самыми удивительными, неожиданными как в настоящей сказке.

Это реально работает. Проверенно!

Остается только сделать первый шаг навстречу новой судьбе. Не упустите время!

Источник: http://p-l-s.ru/psikhologiya-lichnosti/zoluchka

Синдром Золушки

«Вас много, а я одна» – незабываемая мантра советских продавщиц абсурдна с точки зрения логики, но исполнена живого чувства. Разумеется, в том и заключается работа продавца, чтоб обслуживать множество покупателей. Но в заклинании важен не смысл, а пафос. Это горькая жалоба на судьбу, которая поставила хорошего человека на плохое место, обманула, обвесила на раздаче, дала ему не то, что он заслуживал, и мешает ему проявлять его – по умолчанию подразумеваемые – достоинства. Эти слова могла бы произнести Золушка, обращаясь к гречневым и просяным зернам, рассыпанным по полу, или к пыльным зайцам, притаившимся под лавками. Полночь миновала, тыква перезрела, и все, чем мы располагаем на настоящий момент, – досада по поводу того, что правильно нам было бы быть в другом месте и заниматься другим делом: «Нам бы на балу танцевать, а мы тут с метлой…»

Продавщицы были яркими выразителями этой идеи – но не единственными. Учителя с мечтой об эпидемии гриппа для своих учеников, врачи, которых тошнит от вида пациентов, работники общепита с особым выражением лица «зачем-вы-только-пришли-без-вас-было-лучше», рабочие из породы «знал бы прикуп, жил бы в Сочи»…

Конец советского мира вовсе не закрыл этот перечень, как можно было бы ожидать, а лишь сместил акценты.

Официантки стали приветливей, нет нужды заискивать перед сантехником – но появились системные администраторы, а также народилось целое поколение менеджеров-эскапистов, что едва выносят постылый офис и считают минуты до погружения в виртуальную среду, где наконец-то смогут станцевать на своем собственном балу.

Насколько дурна реальная среда обитания золушек сама по себе? В любом случае, она бесконечно дурна в сравнении с той, для которой они, по их ощущению, созданы.

Гендерных границ синдром Золушки не имеет: это не удел принцесс, в чьей постели нет ничего интересней горошины, или потенциальных королев, обманувшихся насчет родословной своих мужей. Это удел всех, кто живет с чувством, что их настоящее место не здесь-и-сейчас, а там-и-тогда.

И кого мысль сделать самим шаг в направлении своей мечты не прельщает… да и, в самом-то деле, с какой стати? Золушки ведь не шьют себе платьев, не мастерят карет, им все это должна обеспечить фея-крестная.

Социальные границы синдрома размыты. Приятнее думать, что ему подвержен всегда кто-то другой, менее образованный, более скучный и не такой достойный счастья, как мы… но вполне возможно, что все мы немного Золушки. Кстати, это объяснило бы, почему столько народу годами повторяет присловье «надо валить» и не двигается с места.

Что бы ни происходило вокруг, это нас, золушек, касается не вполне. Потому что это у вас, а не у нас. Вы остаетесь, и мы остаемся, но чувства у нас разные: вы здесь навсегда, а мы только на время, и неважно, что это время может длиться сколь угодно долго.

Телом мы здесь, но душой в Калифорнии, в просторном доме, с годовым доходом 200 тысяч… Там-и-тогда бывает все-и-сразу, а по эту сторону мечты путь то долог, то тернист.

Вторичные выгоды синдрома Золушки очевидны (мы избавляемся от чувства безнадежности и получаем чувство превосходства), но каковы его истоки? Выключение себя из собственной реальности напоминает описанные в специальной литературе* диссоциативные расстройства личности, часть из которых, в свою очередь, является реакцией на психологическую травму. Когда опыт (насилие, катастрофа, жестокое обращение) слишком тяжел или невыносим, срабатывает психологическая защита: сознание расщепляется и обезболивает переживаемое, заставляя человека смотреть на все происходящее с ним как бы со стороны. Кто и как нас мучил, можно не спрашивать, история Отечества дает сколько угодно ответов на этот вопрос. Может, и вообще все население нашей страны разделилось по видам психологических защит; одни живут в состоянии отрицания – «Не вижу зла», а другие расщепляются: «Все плохо, но меня это не касается».

Но, возвращаясь к Золушке, – стоит ли ей обращаться к реальности? Говорят, что это единственный способ чувствовать себя живым, радоваться и действовать. Однако кто его знает, какой конец будет у сказки, если та перестанет быть сказкой.

Выйти ли Золушке за доброго парня из соседнего дома, открыть клининговую фирму или сохранить горькую и гордую веру: либо бал, либо пропал? Что предпочесть, грандиозные замыслы или мелкие свершения? …Пока что ей предстоит перебрать гречку и просо. Долгая кропотливая работа.

Золушка раскладывает зернышко за зернышком. Гонит пыль из-под лавок. Напевает, танцуя в обнимку со своей метлой.

Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/sindrom-zolushki/

Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки — Анна Шехова

Помимо ситуаций прямого вызова есть и другие, когда синдром Золушки оказывается не менее вреден и губителен для нашей самореализации.

Перемены

Олеся до 35 лет работала программистом: пользовалась репутацией квалифицированного, ответственного работника, получала неплохую зарплату. Однако последние несколько лет работа уже не приносила ей ни радости, ни удовлетворения, кроме материального.

Подумав, она вспомнила, что в юности увлекалась кулинарией – пекла изумительные торты, делала домашние конфеты и мороженое для семьи. Она снова стала уделять время этому занятию: окончила несколько различных курсов, стала настоящим мастером сладкого дела.

И растерялась.

– Я не понимаю, что мне делать дальше, – рассказывала она на нашем тренинге. – Я по-прежнему хожу на работу и не знаю, как вырваться из этого круга. Понимаю, что надо предлагать свои услуги – для начала хотя бы знакомым.

Друзья регулярно просят что-то испечь им к празднику. Перед детскими днями рождения подруги постоянно прибегают. Благодарят потом. Даже подарки дарят.

Но я представить не могу, что буду предлагать испечь торт за деньги! Это же вроде как мое хобби! При одной мысли о деньгах сразу в стыд бросает!

В какой-то момент многие из нас приходят к ощущению, что текущая жизнь стала мала – как рубашка, из которой выросли. А новая жизнь далека и недоступна.

Чтобы попасть в нее, требуется сделать несколько шагов над пропастью – преодолеть пустое пространство по узкому, иногда едва заметному мосту.

Зачастую все, что связывает два берега – нашу нынешнюю жизнь и желанное будущее, – это две соломинки: желание перемен и вера в себя. И если ваша вера в себя недостаточно прочна, рискнете ли вы сделать шаг над пропастью?

Представьте себе, что в сказке про Золушку крестная не явилась в самый критичный момент и Золушка так и не попала на бал. Мачеха добилась своего: Золушка всю ночь перебирала крупу, а утром готовила кофе вернувшимся с бала сестрам.

Что дальше? Какая жизнь ждет замарашку? Можно, конечно, смириться и утешаться верой в то, что рано или поздно вознаграждение тебя найдет. Или внушить себе, что находишь удовольствие в домашних делах и служении другим.

Кстати, у Золушки действительно есть целый ряд бонусов, ради которых можно терпеть грязный передник и отсутствие балов. Например:

  • ♦ ощущение своей нужности и значимости (без нее точно все пропадут!);
  • ♦ ощущение своей «правильности» (скромная, послушная дочка – папа может гордиться!);
  • ♦ сочувствие «добрых людей» – соседей, крестных, окрестных зверушек (преданного старого пса, например);
  • ♦ стабильность, известность и предсказуемость каждого дня (колея, по которой легко и удобно двигаться);
  • ♦ отсутствие ответственности за свою жизнь.

Последний бонус, пожалуй, один из самых значимых. Золушка ни за что не отвечает. Ну разве что за то, чтобы не подгорел пирог и не сбежал кофе. Она не несет ответственности за свою собственную жизнь, делегировав ее мачехе.

Золушке не нужно думать, во что одеться, куда пойти, как обустроить свое будущее. Все это решают мачеха и иногда – отец. Думаете, это не бонус? Бонус, да еще какой.

Если бы это не было лакомой плюшкой, в интернете не пользовались бы популярностью демотиваторы типа «Я – девочка, я не хочу ничего решать, я хочу новое платьице!». Принятие решения и взятие на себя ответственности – очень нелегкое дело.

Именно поэтому немногие люди становятся руководителями или частными предпринимателями. Быть наемным сотрудником гораздо проще и удобнее. Комфортнее предоставить право принимать решения за вас кому-то – мужу, родителям, крестным, чем самой сказать: «Хватит! Я хочу другой жизни!»

Меня как-то угораздило посмотреть примитивную американскую комедию «История Золушки». Там был один момент, отличный от классической версии сказки. Главная героиня фильма Сэм – школьница-официантка, которая пашет с утра до ночи в закусочной своей мачехи, пишет контрольные работы за своих тупых сводных сестер и ночами готовится к поступлению в Принстон.

«Принц» Остин – первый школьный красавец, капитан футбольной команды (ну разумеется!) и поэт в душе. Они знакомятся в интернете и долго переписываются, не зная друг друга лично. Потом встречаются на школьном балу, куда она приходит в маске. Затем начинается долгая канитель с попытками Остина разыскать свою Золушку и метаниями Сэм – раскрыться ли ему.

В итоге бывшая девушка Остина, узнав от сводных сестер Сэм о ее тайне, устраивает публичный школьный спектакль, во время которого раскрывает личность Золушки и выставляет ее на посмешище. После этого вся школа насмехается над официанткой, которая решила сесть не в свои сани. Остин тоже отворачивается от нее.

В довершение всего мачеха дает Сэм подложное письмо из Принстона, в котором сообщается о провале на экзаменах.

В данной истории показательно то, что Золушка оказывается в безвыходной ситуации. Она абсолютно зависимая, бедная официантка, презираемая большей частью ровесников, кроме пары друзей – таких же белых ворон.

Она (как ей кажется) провалила экзамены в университет мечты, несмотря на усиленную подготовку в течение всего года. И ее отверг принц на глазах у всей школы. Первая реакция – смирение.

Она уходит с головой в работу и принимает решение, что это ее судьба. Никакой крестной, никаких чудес.

Что происходит дальше? Получив пинок от добрых друзей, Сэм решает изменить свою жизнь. Не дожидаясь поступления в университет или другой счастливой возможности, а прямо сейчас.

Она увольняется из закусочной, посылает к черту мачеху и ее дочерей и переезжает к своей чернокожей подруге-официантке.

Затем она перед футбольным матчем прорывается в мужскую раздевалку и в лицо высказывает «принцу» все, что он нем думает.

Концовка предсказуемо счастливая: «принц» делает решающий шаг, находится завещание отца и подлинное письмо из Принстона. В этой истории мир не двинулся Золушке навстречу, пока она сама не взяла на себя ответственность за собственную жизнь.

Да, у нее была цель – поступить в университет, с которым она связывала надежду на избавление от нынешнего рабства. Но если смотреть трезво, этого шанса у нее не было. Во-первых, мачеха сделала бы все, чтобы не отпустить ее на учебу.

Во-вторых, даже если бы Сэм уехала, то она бы оставалась в зависимости от мачехи, которая оплачивает университет. А та нашла бы возможность максимально увеличить этот счет и заставить падчерицу отработать по полной программе.

Это не стало бы освобождением и переходом на другой этап, потому что в таких ситуациях не работают полумеры. Только окончательное решение освободиться способно нейтрализовать подобную зависимость. И только в таком случае можно быть уверенным за будущее Золушки.

Источник: https://loveread.info/books/psihologiya/page-17-76794-anna-shehova-sindrom-zolushki-kak-izbavitsya-ot.html

Комплекс Золушки

Комплекс Золушки

28.10.2017

Снежана Иванова

Комплекс Золушки представляет собой такое психологическое состояние, которое характеризуется неуверенностью в себе, всецелой обращенностью к своему партнеру.

Комплекс Золушки представляет собой такое психологическое состояние, которое характеризуется неуверенностью в себе, всецелой обращенностью к своему партнеру. Такие девушки могут годами ждать принца и при этом не предпринимать никаких попыток для того, чтобы его встретить.

Такой комплекс не дает возможность представительнице прекрасного пола чувствовать себя счастливой и самодостаточной. «Золушка» постоянно чего-то ищет, боится быть отвергнутой, не произвести на партнера должного впечатления.

Из-за своей низкой самооценки девушка часто упускает хорошие шансы, не реализует своего предназначения, не делает того, что приносит ей радость и моральное удовлетворение.

В психологии этот феномен еще недостаточно изучен, однако на него обращают внимание. Множество людей даже не догадываются о том, что имеют данную проблему. Чтобы заметить у себя происходящие изменения, необходимо оставаться предельно честной с самой собой. Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Признаки комплекса Золушки

Он вовсе не является придуманным, а отражает реальное отношение к жизни. Конечно, подобный образ мыслей не может считаться естественным, однако им страдает большое количество женщин. Каковы основные признаки? Попробуем разобраться.

Привычка откладывать дела

Она развита у многих людей. Нам иногда кажется, что для того, чтобы начать действовать, необходимо дождаться наступления каких-то исключительных условий. На самом деле, дело обстоит с точностью да наоборот. Чем больше мы выбираем подходящий момент, тем явственней он ускользает.

Ведь на чем зацикливаешься, то и происходит в реальности. В данном случае речь идет об откладывании жизни на неопределенное количество времени. Такое отношение к жизни формируется под влиянием некоторых факторов, в том числе крайней неуверенности в себе.

Потенциальная «Золушка» действительности не торопится жить, не спешит решать свои дела. Она постоянно переживает по поводу неприятностей, которые могли бы с ней произойти в будущем, рисует себе какие-то угнетающие, мрачные картины.

Привычка откладывать жизнь на потом приводит в итоге к полному одиночеству, неспособности противостоять жизненным трудностям.

Заниженная самооценка

Неуверенность в себе крайне негативно влияет на способность воспринимать окружающую реальность. Комплекс Золушки уже изначально ломает личность, мешает ей увидеть собственные достоинства и перспективы. Девушка не может понять, что все проблемы находятся у нее в голове.

По этой причине она не может найти себе подходящего мужчину, а вовсе не из-за отсутствия глянцевой внешности. Заниженная самооценка – это проблема, с которой обязательно следует работать. В противном случае она подчинит себе личность, заставит чувствовать себя ущербной.

Если девушка все время ожидает помощи от других и отказывается принимать на себя ответственность за происходящее, то она никогда не сможет достичь состояния счастья. Неуверенность распространяется на все сферы жизни.

Попытки заслужить любовь и признание

Это подлинные проявления комплекса Золушки, которые обязательно бросаются в глаза и привлекают к себе внимание. Такой девушке постоянно кажется, что сама по себе она недостойна того, чтобы вызывать восхищенные взгляды. Ей и в голову не приходит начать работать над собой, каким-то образом менять отношение к себе и своей жизни.

Девушке представляется, что ей необходимо обязательно прилагать определенные усилия для того, чтобы ее полюбили, проявили какой-то интерес. Подобное заблуждение не позволяет стать счастливой и реализовывать собственные желания. Попытки заслужить любовь и признание окружающих людей, как правило, приводят к разочарованиям.

Неумение ценить себя заставляет «Золушку» страдать.

Пассивное времяпрепровождение

Если понаблюдать за девушкой, страдающей данным комплексом, то можно увидеть, что она не предпринимает никаких усилий для того, чтобы выйти из затруднительного положения.

Со стороны может показаться, что ей нравится страдать и пренебрегать собственными желаниями. Наличие подобного комплекса не позволяет увидеть реальное положение вещей.

Человек продолжает жить в иллюзии, не понимая, что в действительности происходит.

Все потому, что она боится принять на себя ответственность и во всем полагается на окружающих. Пассивное отношение к жизни не позволяет добиться хоть сколько-нибудь удовлетворительных результатов в делах.

Любые начинания не доводятся до конца. Человеком в данном случае руководит страх неудачи, а не настроенность на результат.

Вместо того, чтобы действовать, ориентируясь на свои желания и возможности, девушка еще больше закрывается в себе.

Любовная зависимость

Комплекс Золушки заставляет женщин забывать о себе. Все потому, что они не любят себя, не заботятся о собственном психологическом состоянии. Любовная зависимость никого еще не сделала счастливее.

Такие девушки находятся в прямой зависимости от партнера. Они не понимают, чего хотят достичь в жизни, не прислушиваются к собственным индивидуальным желаниям.

Комплекс Золушки – это настоящая проблема, которая в обязательном порядке нуждается в коррекции.

Причины комплекса Золушки

Для того, чтобы комплекс Золушки мог развиться, необходимы соответствующие причины. Они не являются надуманными, а вполне реальны. Рассмотрим подробнее причины формирования комплекса.

Негативный опыт

Какие-либо эмоциональные потрясения всегда имеют свои последствия. Комплекс подобного рода появляется потому, что человек в силу определенных причин в тот или иной период жизни получил опыт, который отложился в подсознании. Негативные впечатления оказывают влияние на отношение к жизни в целом, на выстраивание перспективного будущего.

Если девушка не чувствует себя счастливой, оставаясь наедине с самой собой, то не сможет ощутить подлинное удовлетворение от взаимодействия с представителем противоположного пола. Зацикленность на проблеме мешает ее преодолеть и выйти из состояния психологической уязвимости. Наличие такого комплекса весьма усложняет восприятие личностью окружающего мира.

Неправильное воспитание

Нередко причиной появления комплекса становится влияние ближайшего окружения. Родители оказывают влияние на будущее своего чада, и степень этого воздействия никоим образом нельзя приуменьшить. Строгое воспитание нередко способствует формированию неуверенности в себе.

Когда ребенку изначально ничего не позволяется, он растет замкнутым и нерешительным. При таких обстоятельствах довольно трудно становится действовать самостоятельно. Постоянно находясь в поиске помощи, невозможно научиться самостоятельности. Комплекс Золушки становится следствием неправильного отношения к жизни.

Как и любой другой комплекс, он со временем растет. В результате личность делается недоверчивой и замкнутой.

Зацикленность

Интровертированная личность больше склонна к тому, чтобы ощущать постоянную внутреннюю неудовлетворенность. Зацикленность на себе постепенно создает психологический комплекс, который впоследствии мешает жить. Становится очень трудно сосредоточиться на окружающих людях тогда, когда не представляется возможным их понять.

Чрезмерная сосредоточенность на себе не дает возможность почувствовать себя действительно значимым человеком, увидеть и обнаружить собственные достоинства. Зацикленность на проблемах только приносит дополнительные беспокойства. Так развивается комплекс, не позволяя человеку быть счастливым, ощущать в полной мере свою самодостаточность.

Чем больше человек думает о себе, тем труднее ему становится общаться с окружающими людьми.

Таким образом, данная проблема имеет место быть у девушек, которые отличаются выраженной неуверенностью в себе.

Эти личности не могут даже допустить мысли о том, чтобы научиться принимать самостоятельные решения, сделаться самодостаточными и решительными.

Основная трудность заключается в нежелании действовать самостоятельно, принимать на себя ответственность за совершаемые поступки и действия. Ведь гораздо проще обвинить кого-то в своих неудачах, чем заниматься накапливанием внутренней силы.

Источник: https://psyh.info/article/harakter/kompleks-zolushki.html

Ссылка на основную публикацию