Физическая и психологическая зависимость

Привычки есть у каждого человека. Они упорядочивают жизнь, помогают выработать полезные навыки. Но неконтролируемая привычка, подчинившая себе волю человека, превращается в зависимость (аддикцию). Психологическая зависимость — опасное явление, становящееся причиной тяжелых расстройств. Поэтому важно знать основные симптомы и способы избавления от зависимостей.

Психологическая зависимость: понятие в психологии, особенности явления

Психологическая аддикция в легкой форме не доставляет проблем. Но людям со слабой силой воли сложно себя контролировать, они рискуют полностью раствориться в своей проблеме. В тяжелых случаях человек теряет связь с реальностью, становится социально опасным. Поэтому важно вовремя заметить симптомы и прибегнуть к помощи психотерапии.

Есть ли шансы полностью избавиться от аддикции?

Избавление от зависимости — сложный процесс. Основная трудность состоит в признании проблемы. Для большинства людей аддикция становится главным источником положительных эмоций, добровольно отказываться от него они не хотят.

Первый способ помощи зависимому человеку — нивелирование предмета его обожания через демонстрацию недостатков. Также внимание болеющего зависимостью можно переключить на новый предмет, который не причиняет разрушительного действия.

Избавляясь от аддикции, люди ощущают психологическую пустоту. Чтобы пережить сложный период перехода и адаптации, им нужна психологическая поддержка. Ее может оказать психолог или человек из близкого окружения.

Важно соблюдать принципы постоянства и последовательности: избавиться от зависимости быстро не получится. Главное помнить, что лучшее средство лечения — профилактика. Проще всего выработать защитные механизмы психики в детстве, когда она пластичная и гибкая.

Виды аддикций: основные типы и принципы воздействия

По форме воздействия на организм аддикции можно разделить на химические и нехимические. К химическим относятся вредные привычки: курение, наркомания, алкоголь. Нехимические охватывают большую группу аддикций: еда, влюбленность, работа, интернет.

Особенности действия распространенных зависимостей похожи, но у них есть особенности:

1. Пищевая аддикция. Чрезмерное употребление еды, особенно сладкой — способ замещения другой неудовлетворенной зависимости, например, несчастной влюбленности.
2. Личностная аддикция. Потребность в человеке, культ личности — основной вид психологической аддикции. Чтобы получить доступ к предмету страсти, люди готовы совершать преступления. Без возможности приблизиться к нему они становятся способны даже на убийство. В большей степени эта аддикция относится к мужчинам.
3. Никотиновая и алкогольная аддикция. Формируется под влиянием социума. Ежедневно подвергаясь влиянию рекламы, человек привыкает видеть алкоголь и сигареты неотъемлемой частью жизни. Чрезмерное употребление формирует стойкую связь между наркотическими веществами и удовольствием. При этом, никотиновая зависимость развивается гораздо быстрее, от нее сложнее отказаться.
4. Аддикция от интернета. Новоявленное психическое расстройство, которому подвержены миллионы людей. Стремление удовлетворить любопытство, получить одобрение, найти новые отношения подталкивает людей проводить в интернете часы и даже сутки подряд. Теряя доступ к интернету, человек испытывает ломку.

Часто аддикция вырастает из безобидной привычки. Главная опасность развития аддикции — постепенное подчинение воли человека.

Не замечая проблемы, он лишается возможности адекватно оценивать действительность и превращается в раба навязанной потребности.

Суть явления зависимости: почему люди нуждаются в привычках

Условно аддикции можно разделить на положительные и отрицательные. Позитивный эффект привычки – самодисциплина, отрицательный – разрушение структуры личности. Привычка, как психологическая особенность, нейтральна. В отрицательную она превращается, когда человек теряет контроль: аддикция становится главным стремлением.

Зависимость формируется из повседневного действия: просмотра телевизора, ухода за собой, культуры питания. Она развивается в аддиктивное поведение — восполнение потребности в объекте обожания. Аддикция появляется, когда человек эмоционально уязвим, находится в сложном жизненном периоде.

Человек впадает в состояние, близкое к наркотическому трансу и больше не может контролировать свои действия.

Признаки психологической аддикции: симптомы деструктивного поведения

Главные признаки зависимости проявляются из-за неспособности удовлетворить стремление, приблизиться к предмету. Выделяют следующие симптомы:

• беспокойство;
• апатия;
• раздражительность;
• агрессия;
• тревога;
• дискомфорт;
• нарушения сна;
• перепады настроения;
• чувство вины.

Симптомы проявляются комплексно: неосознаваемая психическая зависимость влияет на поведение и настроение индивида, оно становится алогичным и неуправляемым.

Психологический портрет личности, страдающей от негативной аддикции

Отличить зависимого индивида можно по характерным признакам личности:

• инфантильность, безответственное поведение;
• стремление переложить обязанности на других;
• эгоцентризм, потребность во внимании;
• детский комплекс эмоций: капризы, частые обиды, нестабильность;
• желание получить все без усилий;
• частая смена эмоций, зависимость самооценки от мнения окружающих;
• импульсивные поступки, иррациональность;
• неумение планировать дальнейшую жизнь;
• неспособность просчитать последствия принятых решений;
• эгоистичные потребности;
• неразвитость абстрактно-логического мышления;
• стремление к самообману.

Аддикция свидетельствует об отставании психического развития. Человек не взрослеет, ментально оставаясь ребенком, и прячется от жизненных проблем в алкоголизме, переедании, деструктивных отношениях.

Формирование психологической аддикции: механизм действия

Принцип механизма развития зависимости основан на потребности человека в гормоне счастья — дофамине. Закрепленная привычка формирует дофаминовую цепочку: действие, вызывающее выработку гормона, становится необходимым. Но главные изменения происходят в психике:

• необходимость совершать повторные действия довлеет над остальными;
• личность осознает потребность в объекте влечения;
• потребность вынуждает искать оправдания повторению действия.

Стереотипное поведение развивается, переходя в физическую потребность. При поддержке окружающих с зависимостью, высоком уровне стресса и моральной неустойчивостью болезнь прогрессирует.

Этапы деградации зависимости: как отличить стадии заболевания

Развитие психологической аддикции происходит постепенно. Оно состоит их 4 этапов:

• Нулевая стадия. Непреодолимой потребности нет, соприкосновение с предметом желания происходит случайно и хаотично.
• Первая стадия. Использование вредной привычки позволяет сгладить влияние стресса, быстро достичь удовольствия, компенсировать негатив.
• Вторая стадия. Психика перестраивается, потребность во внешнем стимуле возрастает. Его позитивное действие сокращается, негативные последствия становятся заметнее.
• Третья стадия. Личность растворяется в аддикции. В случае употребления наркотиков зависимость оканчивается смертью.

Начиная со второй стадии индивид нуждается в помощи. Химические зависимости требуют медикаментозного лечения.

Методы борьбы с психологической зависимостью: доступные способы

Для лечения психологической зависимости применяют:

1. Гипноз. Работа с подсознанием под руководством психиатра помогает сформировать правильные дофаминовые цепочки и устойчивое отвращение к вредной привычке.
2. Психотерапию. В современной психологии лечение аддикции происходит с помощью различных приемов. Пациенту требуется работа над самооценкой, мировоззрением, линией поведения. Реконструкция личности занимает несколько месяцев, в некоторых случаях — больше года.
3. Самовнушение. Самостоятельная работа с подсознанием помогает на ранних этапах. После закрепления заболевания она малоэффективна, но может стать вспомогательным средством терапии.

Подозревая у себя склонность к формированию зависимостей, человеку следует обратиться к психологу заранее. В группу риска входят подростки, люди, переживающие разрыв отношений, смерть близкого человека, страдающие от психических заболеваний.

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/zavisimost.html

Психологическая и физическая зависимость от наркотиков

• Психическая зависимость к наркотикам — состояние, характеризующееся развитием дискомфорта (например, депрессии, тревоги, глубокой тоски) при прекращении поступления в организм психоактивного вещества, обеспечивающего чувство удовлетворения, психического и физического подъёма и требующее периодического или постоянного употребления этого вещества или его аналога.

• Физическая зависимость к наркотикам — состояние, характеризующееся выраженными острыми нарушениями физического состояния, глубокими расстройствами деятельности ЦНС, органов, тканей и их систем при прекращении поступления в организм психоактивного вещества, требующее периодического или постоянного введения его в организм.

• Синдром абстиненции — состояние, развивающееся при прекращении введения в организм психоактивного вещества на фоне физической зависимости от него. Характеризуется комплексом признаков психических, вегетативных и физических расстройств. Наиболее часто наблюдаются следующие:

• — Изменение психического состояния (например, беспокойство, неудовлетворённость, тоска, дискомфорт, злобность).
• — Вегетативные и физические расстройства (например, мышечные боли, судороги мышц ног, мышечная слабость, тошнота, рвота, понос, боли в желудке и кишечнике, колебания АД, потливость, тахикардия, бессонница).
• Основные звенья формирования толерантности организма к психоактивным веществам.
• Острый период абстиненции длится до 4—5 нед.

При воздержании от употребления наркотика состояние постепенно облегчается, хотя некоторые признаки сохраняются ещё в течение нескольких месяцев. Вместе с тем у 5—8% страдающих алкоголизмом абстинентный синдром сопровождается нарушением сознания, галлюцинациями, судорогами, нарушениями функций сердца, дыхания и смертью.

При развитии нарко- и токсикомании выделяют три закономерно развивающиеся стадии: начальную, физической зависимости и финальную. В каждом конкретном случае различных нарко- и токсикомании они могут иметь разное название и даже содержание. Однако имеются и общие, закономерные явления. Именно они характеризуются ниже.

Начальная стадия наркомании

1. Начальная стадия наркомании (психического влечения к психоактивному веществу, адаптивная, психической зависимости, психастеническая, неврастеническая) характеризуется развитием комплекса синдромов • Неврастенический и психастенический синдромы.

2. Повышенная раздражительность, несдержанность, быстрая физическая и умственная утомляемость, ухудшение памяти, расстройства чувствительности (например, парестезии, гипо- и гиперестезии), нарушения сна.
3. • Психическая зависимость от психоактивного вещества.
4. Основные синдромы начальной стадии нарко- и токсикомании — стадии психической зависимости.
5. Психический дискомфорт, депрессия, чувство неудовлетворённости при снижении в крови дозы психоактивного вещества, ликвидация этих ощущений при поступлении вещества в организм.
6. Возможный механизм наркомании.
7. — Приём психоактивного вещества постепенно истощает запасы нейромедиаторов в нейронах и их терминалях.
8. — Дефицит дофамина и других катехоламинов сопровождается снижением активности «системы подкрепления», обеспечивающей поддержание состояния комфорта.
9. — Развиваются психоэмоциональный дискомфорт, озлобленность, упадок физических и умственных сил.
10. — Формируется потребность повторно стимулировать организм приёмом психоактивного средства (психическая зависимость).

— Адаптивные механизмы временно компенсируют дефицит дофамина. Это достигается благодаря активации тирозин гидроксилазы, декарбок-силазы диоксифенилаланина и дофамин-р-гидроксилазы и как следствие — ускорению метаболизма катехоламинов в нервной системе.

• • Повышение толерантности к веществу.
• Для поддержания комфортного состояния пациенту требуется постоянное увеличение дозы вещества.
• • Адаптация к негативным эффектам психоактивного вещества.

Появляются нивелирование и исчезновение неприятных реакций (тошноты, рвоты, псевдоаллергических реакций, головной боли и др.), возникавших ранее при приёме наркотиков, алкоголя, других веществ.

Оглавление темы «Наркомания. Токсикомания.»:

Рекомендуемое нашими посетителями:

Ждем ваших вопросов и рекомендаций:

Материалы подготовлены и размещены посетителями сайта. Ни один из материалов не может быть применен на практике без консультации лечащего врача.

Материалы для размещения принимаются на указанный почтовый адрес. Администрация сайта сохраняет за собой право на изменение любой из присланных и размещенных статей, в том числе полное удаление с проекта.

Зависимость от наркотика – ключевое понятие во всем комплексе проблем наркомании. Оно весьма точно отражает «взаимоотношения9raquo; наркоманов и наркотиков: в результате регулярного приема наркотиков – часто в течение довольно короткого времени – возникает привыкание к наркотикам, то есть подчинение всей жизни употреблению наркотиков, поиском денег на приобретение их нужного количества.

Другие стороны жизни игнорируются, либо им уделяется значительно меньше внимания. Человек употребляет наркотики, несмотря на риск.

Он не может отказаться от употребления наркотиков или сократить его на сколько-нибудь значительное время, даже если хочет. Это явление называется потерей контроля.

Иначе говоря, человек попадает в зависимость, он перестает быть способным контролировать свое поведение, у него изменяется вся система потребностей, круг интересов.

Формирование физической зависимости обуславливается тем, что сами наркотические вещества постоянно разрушаются ферментными системами и выводятся из организма.

При пропуске времени приема очередной дозы начинается наркотическая абстиненция ( ломка ).

Для синдрома физической зависимости характерны следующие клинические признаки:

Психологическая зависимость от наркотиков – это эмоциональное состояние, для которого характерна тяга, сильное желание принимать наркотики – либо для получения связанных с ними ощущений удовольствия, либо для расслабления, отключения от жестких реалий повседневной жизни, либо для снятия негативных ощущений, вызываемых злоупотреблением наркотиками.

Для преодоления психологической зависимости от наркотиков, наркомания рассматривается как тотальное поражение личности, требующее биопсихосоциального подхода. Реабилитации , включающей в себя в обязательном порядке социальную адаптацию личности в общество.

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача. Сведения о клинике. Политика конфиденциальности

Источник: http://uaeq.info/alkogolizm-2/psihologicheskaja-i-fizicheskaja-zavisimost-ot/

Что такое психологическая зависимость: механизм формирования и способы избавления

Зависимости есть у всех людей. Так, например, все мы зависимы от современных мобильных телефонов. Только для кого-то это зависимость от социальных сетей и досугового времяпрепровождения, а для кого-то телефон – органайзер, который всегда под рукой.

Мы все так или иначе зависимы от общественного мнения или каких-то услуг. Кто-то не может жить без чтения, а кто-то не может жить без наркотиков. Кто-то зависим от нежности и тепла, а кто-то жить не может без скандалов и агрессии.

Зависимости есть у всех, но характер они имеют разный, соответственно, и последствия отличаются.

Суть психологической зависимости

«В основном свободу человек проявляет только в выборе зависимости», – Герман Гессе.

Говоря о зависимостях, я бы выделила:

• положительные (конструктивные),
• отрицательные (деструктивные).

А самым близким понятием считаю термин «привычка». Думаю, в таком сравнении проще понять суть зависимости как социально-психологического феномена.

По сути, зависимость и есть привычка, основанная на навыке. Это потребности в повторении привычного действия. Сам по себе механизм зависимости имеет нейтральный характер. Положительным или отрицательным он становится, когда человек дает направленность своей зависимости.

• Например, мы привыкли ухаживать за собой: мыть волосы, чистить зубы, следить за одеждой. И, согласитесь, внешний вид влияет на состояние душевное? Мы зависимы от самих себя и обстоятельств. Но одни зависимости, например, потребность в чтении или занятиях спортом, позволяют нам расти, а другие, например, потребность в употреблении ПАВ – тянут на социальное дно.
• Следует разграничивать зависимости и аддикции. Аддиктивное поведение – вариант деструктивного зависимого поведения, цель которого – уход от реальности (физическое или психическое «усовершенствование», трудоголизм, одиночество или избыточная социальность, мир фантазий). Это психологическая зависимость от ПАВ или действий, приносящих урон организму.
• Зависимое поведение – более широкий термин, подразумевает психологический и физический компонент, притом носящий как положительный, так и отрицательный характер. В данной статье речь идет о психологическом элементе зависимости, но не обязательно в отрицательном ключе. Однако если вы хотите от чего-то избавиться, то, вероятно, речь идет об аддикциях, потому этому будет уделено больше внимания.
• Соответственно, можно как искоренять негативные зависимости, так и формировать полезные. Например, зависимость от физических нагрузок или изучения иностранного языка. Хороший вариант – замена деструктивных зависимостей конструктивными.

Признаки психологической зависимости

«Никто не хочет признать, что мы подсели на музыку, как на наркотик. Так не бывает. Никто не подсаживается на музыку, на телевизор и радио. Просто нам нужно больше: больше каналов, шире экран, громче звук. Мы не можем без музыки и телевизора, но нет – никто на них не подсел», – Чак Паланик.

К признакам психологической зависимости относится разного рода дискомфорт от неудовлетворенной потребности в повторном действии или употреблении предмета зависимости. Это может быть:

• депрессия;
• апатия;
• тоска;
• тревога;
• раздражение;
• злоба;
• беспокойство;
• озабоченность;
• расстройства сна;
• «не в своей тарелке»;
• ощущение пустоты;
• усталость;
• вялость;
• агрессия;
• страх;
• чувство вины;
• отрицание зависимости;
• эмоциональные перепады и другое.

Портрет зависимой личности

Основная черта зависимой личности – инфантилизм. В частности это проявляется:

• неспособностью брать на себя ответственность за свою жизнь;
• убежденностью в проблемности мира и том, что для устранения проблем личности меняться должен мир (окружение);
• эгоцентризмом (убежденность в своей уникальности, синдром «пупа земли»);
• преобладанием детских эмоций и чувств над взрослыми (например, обиды над целеустремленностью);
• нестабильностью самооценки и ее неадекватностью (от самоуничтожения до возвышения);
• импульсивным и опрометчивым поведением, жизнью, желаниями и эмоциями;
• невозможностью планировать жизнь, стремлением получить все и сразу (просто так), неадекватными желаниями;
• детскими ценностями и телесными потребностями (духовные потребности не развиты);
• неспособностью различать идеальное и реальное, детским чувством справедливости;
• неразвитым абстрактно-логическим мышлением (неспособность отстраниться от эмоций и адекватно оценить проблему);
• лживостью с самим собой и другими.

Любая зависимость – это наши «хочу». Кто живет одними «хочу»? Правильно, ребенок. В зависимость попадает человек, не готовый к взрослой жизни.

Механизм формирования зависимости

Психологическая зависимость предшествует физической. В основе формирования зависимости – механизм стимула и подкрепления. После совершения какого-либо действия человеком в мозге вырабатывается гормон счастья – дофамин.

Высвобождается дофамин в зону награды. Это центр удовольствия в мозгу. Таким образом, образуется нейронная связь, которую можно охарактеризовать как «действие – выработка дофамина – удовольствие – воспоминание об удовольствии – потребность в повторном действии».

Что происходит с психикой в момент формирования зависимости:

• Потребность совершить повторное действие затмевает остальные потребности, объект зависимости становится главной жизненной ценностью.
• Человек признает собственную беспомощность. Он называет это «не могу противостоять», но на деле это «не хочу лишать себя такого привычного и простого способа получать удовольствие» (характерно исключительно для психологической зависимости).
• Человек находит кучу причин и оправданий тому, кто или что заставило его повторить действие.

Формируется стереотипное поведение, цель которого – получить предмет удовольствия, собственно, само удовольствие. В ситуации стресса, поддержки извне (таких же зависимых людей), жизненных неудач, воспоминаний о прошлом опыте стереотипное поведение еще больше укореняется.

Постепенно повышается толерантность к употребляемому веществу или совершаемому действию. Позже развивается физическая зависимость. Для этой стадии характерны другие признаки и лечение может быть только клиническим.

Стадии развития психологической зависимости

Психологическая зависимость в своем развитии проходит 4 этапа.

Нулевая стадия

Потребности в предмете зависимости нет, но иногда человек может делать это «за компанию», «случайно» (например, участвовать в скандале, курить).

Первая стадия

Человек иногда прибегает к зависимости для решения проблем, чувство удовольствия (безопасности, комфорта) становится ярче выражено, негативные последствия менее заметны.

Вторая стадия

Психика человека перестраивает свою работу, и без стимула индивид не может решить конкретную проблему. Положительный эффект от зависимости все меньше заметен, на первый план выходят негативные последствия.

Третья стадия

Точка невозврата, заканчивающаяся смертью (если речь идет о химических зависимостях). Человек не существует больше как личность. Он заложник предмета (вещь, привычка, человек) зависимости.

Методы борьбы с зависимостью

В основе каждой психологической зависимости лежит какая-то потребность, нехватка чего-то. Нередко зависимость является извращенной формой удовлетворения актуальной потребности, например:

• скандалы – альтернатива секса;
• еда – замена любви;
• алкоголь – уход от реальности (непринятие себя, тоска от одиночества, ненавистная работа и многое другое).

Аддикции типа курения, переедания и алкоголизма часто имеют в своем основании «за компанию», «от нечего делать». Так или иначе, каждая зависимость сводится к получению человеком счастья.

Таким образом, цель избавления от зависимости – найти другую сферу, приносящую радость, заполнить пустоту или избавиться от скуки, решить внутренние проблемы. Главное отличие зависимости от привычки – корни первой лежат, как правило, очень глубоко и вырвать их сложнее.

Эффективно ли самовнушение

Научно доказано, что в современных условиях внушение и самовнушение не является эффективным средством лечения психологической зависимости. Процент людей, удерживающих ремиссию после этого метода, не превышает 5 %.

Психотерапия

Психотерапия – основной метод лечения психологических зависимостей. Важно понимать, что быстрых результатов ждать не стоит. Зависимости формируются годами, становясь частью человека. Искоренить эту часть и реконструировать личность будет не просто. Работа с зависимостью предполагает несколько направлений (этапов).

• Перестройка личности (мировоззрения, ценностей, убеждений, интересов, самопринятия и самоощущения).
• Перестройка системы взаимодействия с окружающим миром.
• Становление человека как активного и полноценного члена общества.

Работа над собой как способ избавления от зависимости

Для человека с негативной психологической зависимостью характерны некоторые личностные особенности:

• интеллектуальная и духовная пустота (отсутствие сформированной системы интересов и потребностей);
• несформированная система ценностей и нравственных убеждений;
• безответственность;
• нестабильность;
• преобладание группового мышления (чувство стадности);
• комплекс неполноценности, выражающийся в утрированном самолюбии и самоуверенности.

Таковой личность выглядит еще до появления зависимости, именно за счет этих качеств личность подвержена аддикциям. То есть к негативным зависимостям склонны незрелые личности. Необходимо выявить (лучше с помощью психолога) свои уязвимости и работать над их укреплением.

План работы по избавлению от зависимости

«Чувство вины доказало свою способность быть самым эффективным средством формирования и укрепления зависимости», – Эрих Фромм.

Рекомендую обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, так как самостоятельно от зависимости избавиться практически невозможно. Если не можете посетить специалиста, то найдите поддержку, человека, которому можете полностью довериться. Но он не должен поддерживать ваши зависимости. Работать нужно по следующему плану:

1. Создание мотивации на реальную жизнь без зависимостей, признание проблемы. Нужно искренне захотеть избавиться от зависимости. Для этого важно видеть смысл жизни, выстроить цели, увидеть перспективы, почувствовать собственный потенциал, осознать, чего лишает вас зависимость.
2. Отказ от зависимости. Исключение звена употребления из жизни.
3. Определение ситуации, в которой тяга усиливается или потребление предмета зависимости неизбежно. Например, компания конкретных людей или неудача на работе, стресс, испуг, скука. В зависимости от причины вариантов решения проблемы несколько – избегание, контроль над ситуацией и собой, замещение или заполнение (безделья).
4. Определение включающихся механизмов психологической защиты зависимости. Совладание с ними. То есть перехват контроля у зависимости. Например, самооправдание – один из вариантов зависимости защиты (она защищает себя).
5. Определение индивидуальных кризисных ситуаций и границ безопасной жизни.
6. Работа с индивидуально-личностными характеристиками, приведшими к зависимости и способствующими ее развитию. Вариантов может быть масса: неуверенность в себе, эгоизм, страх, низкая самооценка, тревога, чувство одиночества, ревность, раздражительность, несостоятельность.
7. Проработка детских травм и психологических проблем, внутренних конфликтов.

Работа над изменением мышления и жизни должна быть комплексной. На это уйдет несколько месяцев или лет (зависит от состояния личности и разницы между физическим возрастом и психологическим). Избавившимся от зависимости человеком можно считать такого, который:

• обладает навыками определения предвестников срыва;
• понимает механизмы развития и защит именно своей зависимости;
• умеет противостоять этим механизмам, обладает развитым самоконтролем и умением планирования;
• осознает свои негативные и позитивные ресурсы, умеет ими пользоваться;
• способен нести ответственность за свою жизнь;
• противоположен портрету зависимого человека.

Любая зависимость – попытки индивида вернуть себе себя, защитить свое Я. Нередко в основе зависимости лежит внутриличностный конфликт, непонимание и непринятие индивидом самого себя.

Не исключено, что речь идет даже не о нынешних актуальных потребностях, а о депривации в детском возрасте (неудовлетворенная потребность в заботе, материнской любви).

Но что интересно: в семьях с гиперопекой зависимости встречаются ничуть не реже.

Важно научиться чувствовать себя в безопасности, а значит, и научиться создавать комфортные условия без искусственных стимулов (разрушающих зависимостей). То есть решать свои проблемы и удовлетворять потребности социально одобряемым и личностно-полезным путем.

Послесловие

«Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма», – Карл Густав Юнг.

Зависимость – это потребность в предмете зависимости, несмотря на последствия и другие обстоятельства. Точнее так кажется зависимому человеку. На деле это потребность быть счастливым, цельным, гармоничным.

Говоря о зависимостях, мы почему-то в первую очередь вспоминаем только наркоманию, курение, алкоголизм. Но существует огромное множество нехимических зависимостей:

• от работы,
• человека,
• славы,
• успеха,
• признания,
• востребованности,
• порядка и так далее.

Для химических зависимостей характерны два этапа: формирование психологической и физической зависимости. Для нехимических зависимостей (от партнера, работы, компьютера, восхваления, признания, еды, секса и многого другого) характерна только психологическая зависимость.

Для избавления от зависимости нужно обесценить предмет зависимости и переключить внимание на другую деятельность. Например, если вы страдаете зависимыми отношениями, то четко ответьте себе, чем партнер так уникален, и почему вы без него не сможете жить. Вероятно, внятного ответа не последует. В этом и суть. Часто ценность предмета зависимости надумана.

• Нужно обесценить предмет зависимости.
• Вместе с этим нужно научиться принимать себя и жизнь, уметь противостоять трудностям и пользоваться своими плюсами и минусами.

Работайте над собой, будьте активны. Целеустремленному человеку с развитым внутренним миром и занятому жизнью некогда впадать в деструктивные зависимости. Зависимость – добровольное лишение себя свободы и права выбора, бегство от ответственности и реальности.

Источник: https://psychologist.tips/716-chto-takoe-psihologicheskaya-zavisimost-mehanizm-formirovaniya-i-sposoby-izbavleniya.html

Психологические зависимости

Современный человек испытывает на себе неимоверное психологическое давление от бешеного темпа и ритма жизни. Ему порой приходятся решать одновременно несколько задач, несвязанных между собой, соответствовать навязанным нормам жизни.

При неспособности влиться в современный тип жизни, при невозможности соответствовать требованиям, успевать везде и всюду. У человека возникают потребности в снятии напряжения.

Если он волевой, то в его жизни появится спорт, йога, охота или иное хобби, помогающее расслабиться и на время забыть о своих проблемах. В ином случае человек попадает под психологическую зависимость от чего-либо.

И проявляется она по разному — и в виде пристрастия к игре (казино, компьютерные игры, игровые автоматы), и в виде злоупотребления различными психотропными средствами, и в виде заедания проблем и даже в виде постоянного шоппинга.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Зависимость — механизм постоянно повторяющихся действий в определенном ритме жизни, при одних и тех же условиях, проявляется в навязчивом влечении к психоактивному веществу и способность достигать психологический комфорт только в предмете влечения.

Выражается в постоянных мыслях о предмете, способном вернуть комфорт, в подавленном и неудовлетворенном настроении при отсутствии предмета и в подъеме настроения в предвкушении его обрести. Зависимость затормаживает жизнь человека, отделяет его от всеобщего социума и приводит к той черте жизни, когда человек просто не может жить без чего-либо или кого-либо.

Иногда при описании психологической зависимости используют термин — аддикция, переводится с английского языка как пагубная привычка, зависимость, привыкание.

АДДИКАЦИЯ

Аддикции принято делить на три группы, в которых также есть свои подгруппы.

1. К первой группе следует отнести нехимическую зависимость — игромания, компьютерная зависимость, телемания (от просмотра телевизора и конкретных программ), интернет-зависимость, мобильная зависимость, шопоголизм, трудоголизм, спортивная аддикция, зависимые отношения. По сути этот вид зависимости выражен часто и повсеместно, вызван действиями с живыми и неживыми объектами.
2. К второй группе относится химическая зависимость — алкоголизм, наркомания, табакокурение и пристрастие к кальяну. Соответственно эта зависимость выражена в частом злоупотребление никотина, алкоголя, пристрастии к психотропным веществам.
3. И третья группа — биохимическая. Эта группа связанна с нарушением приема пищи — анорексия (отказ от еды, повышенная худоба), булимия (неудержимое желание есть, обжорство, совмещенное с чрезмерной озабоченностью контролированием массы тела, что приводит к принятию крайних мер).

Психологическая зависимость формируется из желаний человека, из простых «хочу». Сначала предмет, вожделение, обретение, получение удовольствия.

Формируется так называемый механизм стимула и подкрепления, на уровне физиологии — это выработка гормона «счастья» — дофамина, который перемещается в центр «удовольствия» в мозгу.

В психике человека закладывается стереотип действия, ведущий к получению «кайфа»: действие – выработка дофамина – удовольствие – воспоминание об удовольствии – потребность в повторении.

Человек признает или не признает собственную беспомощность , говорит, что не может противостоять, но по сути он не хочет лишать себя привычного способа получать удовольствия.

Человек находит кучу причин, почему он продолжает делать это, кто или что заставило его так делать. В ситуации стресса стереотипное поведение укореняется глубже в психике человека.

Постепенно развивается зависимость на физиологическом уровне, понижается чувство самосохранения. Конечно же развитие психологической аддикции происходит постепенно, не за один день. Ее разделяют на четыре стадии.

1. Нулевая стадия. Непреодолимой потребности в предмете зависимости нет. Так называемой знакомство зависимостью происходит случайно, за компанию. (покурить, выпить, сесть на диету и т.д).
2. Первая стадия. Вредная привычка используется как способ «исправить» ситуацию, снять стресс, получить удовольствие и компенсировать проблемные ситуации. Негативные последствия злоупотреблением человеку не заметны.
3. Вторая стадия. Потребность в предмете зависимости возрастает. Психика перестраивается на новый лад, где без стимула жизненные проблемы не решаются. Но уже заметно человеку негативное воздействие зависимости, позитивное заметно сокращается.
4. Третья стадия. Так называемая точка невозврата. Человек не существует больше как личность, он теперь заложник предмета зависимости (вещь, привычка, человек). Если речь идет о психотропных веществах, это, как правило, ведет к смерти человека.

Человек нуждается в психологической помощи в любой стадии. Важно не допускать ни одной возможности впасть в зависимость от чего-либо и кого-либо, очень важно обращаться к профессиональным психологам, если возникают проблемы и трудности в жизни.

Можно составить некий психологический портрет человека, подверженного негативной зависимости. Это человек, выросший в семье с нарушенными детско-родительскими и супружескими взаимоотношениями, где присутствует психическое давление и физическая агрессия , при отсутствии системы семейных ценностей, при социальном неблагополучии родителей.

• У него присутствуют такие черты характера, как инфантилизм, легковерность, податливость групповому воздействию или авторитарному управлению, снятие с себя ответственности за действия и перекладывание на другого, не способность планировать будущее, негибкость психической деятельности, наивность и простодушие, склонность к риску, иногда эгоцентризм, фиксация внимания на себя и на своих проблемах, специфичный страх быть покинутым тем человеком, к которому привязан.
• В общих чертах — это человек с нарушенной привязанностью, которая формируется не только в неблагополучных семья, но и в обычных семьях, где присутствует гиперопека, гипоопека, предъявление непомерных требований, непрогнозируемые эмоциональные реакции родителей.
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ 

В основе любой аддикции лежит потребность или нехватка чего-то. Очень часто зависимость является не правильной формой выражения в необходимости удовлетворения этой потребности. Например : сладкая еда в замен несчастной любви; интернет — желание получить одобрение, способ общаться не общаясь; алкоголь — уход от проблем.

Чтобы избавиться от зависимости, нужно решить внутренние проблемы, заполнить пустоту, образующуюся при «разрыве» с зависимостью, найти другую сферу интересов.

Очень эффективная работа с подсознанием в гипнозе под руководством опытного психиатра помогает сформировать «хорошие» дофаминовые цепочки получения удовлетворения и устойчивое отвращение к вредной зависимости.

Проводится работа над самооценкой и линией поведения. Самостоятельная работа с подсознанием также может помочь на ранних этапах. Все виды химической и биохимической зависимости должны лечиться в стационарах под наблюдение специалистов.

Подозревая возникновения зависимости у себя или своих близких, следует в первую очередь обратиться к опытному психологу.

В основе любой зависимости лежит попытки человека ввернуть себе себя, защитить свой внутренний мир. Зачастую в зависимость попадают люди, переживающие разрыв отношение, трагический уход из жизни близкого человека, подростки с неустойчивой психикой.

И от окружающих его людей завит, сможет ли он выбраться, найти новые интересы и увлечения, или упадет в третью, невозвратную стадию.

Вам так же будет интересно

Источник: https://psihologmoy.site/psihologicheskie_zavisimost/

Как кокаин вызывает зависимость

Наркотическое вещество из листьев коки получило распространение в европейских странах в XIX веке.

В настоящее время законодательное признание его вреда и ограничение производства позволяет сдерживать распространение. Нелегальная продажа вовлекает в употребление молодых людей.

Основная причина — чувство удовольствия, получаемое сразу после приема. Кокаин вызывает зависимость за счет нарушения функционирования головного мозга.

Принимая психостимулятор, человек надеется на улучшение самочувствия, считает, что может в любой момент отказаться от очередной дозы. На самом деле со 2–5 поступления вещества в организме формируется подчинение физиологических потребностей и возможностей наркотику. Психиатры считают, что физическую зависимость оборвать сложно, но еще труднее избавиться от психологической.

Действие наркотика

После однократного приема человек достигает ощущения эйфории, которое длится до 1,5 часов.

Улучшается настроение, исчезает тоска, повышается уверенность в себе и собственных силах, чувства становятся более яркими.

Люди умственного труда и творческие деятели утверждают, что получают «заряд» новых решений, идей. На этом фоне сексуальные отношения становятся раскованными, доступными и неограниченными.

Для восстановления собственной значимости человек стремится повторно принять кокаин. С удивлением обнаруживает, что предыдущей дозы становится недостаточно.

Особенность реакции головного мозга на наркотик заключается в формировании устойчивости к действующему веществу.

Повторить прежние ощущения не удается даже с ростом дозировки, новые только обеспечивают комфорт. Без прилива энергии теряется желание двигаться, пропадает интерес к окружающему.

Привыкание к кокаину образуется достаточно быстро, и при этом незаметно. Срок зависит от индивидуальных особенностей человека и способа употребления. Колебания возможны от двух эпизодических приемов до 2–5 месяцев.

Наркологи утверждают, что психологическая потребность образуется уже после однократного употребления.

Вызывает ли кокаин зависимость?

Привычкой психологи называют повторяющееся поведение человека, переходящее в жизненную норму. Привыкание возникает не только к наркотическому веществу, но и к вещам, пище, времени, месту.

Зависимость, в свою очередь, начинается с привычки. Кроме повторных действий требуется достижение комфортного состояния любым способом, невзирая на мнение окружающих и трудности.

При невозможности достичь результата возникает психический или физический дискомфорт. По степени выраженности человек ощущает небольшое чувство неловкости («не в своей тарелке») или непреодолимую физическую тягу к новой дозе психостимулятора.

На приобретение наркотика тратятся последние средства в ущерб семье.

Механизм возникновения

Кокаин действует на передачу импульса путем перехода нейромедиаторов с окончания одного нейрона на другой. Процесс происходит в синаптических узелках, здесь синтезируется необходимый объем серотонина, дофамина, норадреналина. Лишнее количество захватывается обратно, чтобы не мешать передаче.

Нейрофизиологи доказали, что каждый синапс работает в соответствии с генетическим «планом». Кокаин стимулирует синтез нейромедиаторов, которые по массе не предусмотрены генной информацией. Проще говоря, благодаря действию психостимулятора «гормоны счастья» превышают разумную физиологическую норму.

Поэтому синапс сопротивляется, что выражается в уменьшении производства и сокращении чувствительных клеток-рецепторов, принимающих сигнал. Для достижения результата требуется большая доза стимулятора, формируется привыкание. При переходе к зависимости клетки мозга начинают «рассчитывать» на появление кокаина.

Самостоятельная регуляция уровня передачи сигнала становится ненужной.

У вас есть вопросы по лечению?

8-800-700-50-50

• Круглосуточно
• Анонимно
• Бесплатно

О том, что кокаин вызывает у наркоманов сильную зависимость, стало ясно к концу XIX столетия. Главный известный сторонник рекламирования лечения кокаином всех болезней, австрийский невропатолог З. Фрейд, немало способствовал общественному мнению о «чудо-лекарстве».

Поначалу люди испытывали только психологическую привычку к употреблению кокаина, однако выраженных симптомов абстиненции у них не наблюдалось.

Однако с течением времени привычка перерастала в самую настоящую физическую зависимость, сопровождающуюся болезненными ощущениями и упадком сил при отмене наркотика.

В результате пациенты не могли прекратить прием средств, содержащих кокаин, становились наркоманами, заканчивали жизнь в молодом возрасте от последствий интоксикации, поражения внутренних органов.

В настоящее время населению доступна информация об опасностях для здоровья, но безволевому наркозависимому человеку самостоятельно принять решение и отказаться от препарата невозможно. Механизм зависимости формируется нарушенным функционированием головного мозга. Таким образом, кокаин вызывает и психологическое привыкание, и физиологическую зависимость.

Проявления

Как уже говорилось выше, в начальной фазе проявляются психологические проблемы, физическая стадия наступает при развитии устойчивости, когда кокаин вызывает привыкание. Первыми признаками считаются:

• частое изменение настроения от слез, подавленности до беспричинного веселья
• бессонница, мучительные кошмарные сны
• постоянный усталый вид

Сопутствующими симптомами могут быть насморк и носовые кровотечения при интраназальном употреблении, расширенные зрачки и воспаленные покрасневшие глаза. Человек ощущает боли при ярком свете, поэтому предпочитает носить солнцезащитные очки в любую погоду.

Стадии психической зависимости

В наркологии создана классификация психической зависимости, позволяющая выявить нарушения на ранней фазе изменений. Критерии не всегда можно подтвердить объективно, выяснение требует доверительного отношения к врачу.

• I стадия — возникает, если у человека впервые появилось желание попробовать кокаин при отсутствии случаев употребления в течении жизни
• II стадия — сопровождается признаками улучшения психологического состояния с помощью кокаина, а без его приема жизнь кажется скучной и неинтересной, пациенту нужна дополнительная доза
• III стадия — психическая деятельность полностью подчинена наркотику, состояние опьянения ощущается, как нормальное, из-за устойчивости к дозировке растет потребность в количестве. Теряется память и способность к самоконтролю. Изменяется характер и личность человека. Раздражительность, агрессия, бредовые психозы и галлюцинации становятся постоянными. Совпадает с разрушительными последствиями действия кокаина на внутренние органы

В чем заключается физическая зависимость от кокаина?

Физическая зависимость проявляется после образования стойкой утраты психического контроля, на фоне расстройств функций органов и систем. Обследование выявляет нарушение деятельности сердца, почек, печени, метаболизма.

Основные признаки:

• человек резко ослаблен
• аппетит отсутствует
• значительная потеря веса
• адинамия проявляется в отказе от движений
• возникают судороги в мышцах
• постоянная тошнота с приступами рвоты

Трудоспособность утрачена, кокаинисты становятся инвалидами.

Опасность для жизни заключается в каждом употреблении наркотика. Передозировка сопровождается остановкой дыхания.

Источник: https://nasrf.ru/baza-znaniy/vopros-otvet/kak-kokain-vyzyvaet-zavisimost