Боязнь собак, как называется: кинофобия, избавление от страха

• Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
• 43859
• Дата обновления: Октябрь 2019

Кинофобия – это боязнь собак.

Такое психическое нарушение распространено среди людей разных возрастных групп, но чаще всего впервые появляется в детском и подростковом возрасте.

В современных реалиях кинофобы постоянно находятся в сильном стрессе, так как часто сталкиваются с объектом страха. Фобия может приобретать несколько разных форм и требует своевременного лечения.

Что такое кинофобия?

Психическое расстройство чаще всего возникает в раннем детстве

Для одних людей собака является лучшим другом, но примерно 3% населения планеты с ними не согласятся, так как видят в братьях наших меньших объект патологического страха. Боязнь собак, или кинофобия, очень распространена и сильно отравляет жизнь человеку.

В МКБ-10 это нарушение обозначается кодом F40.2 и относится к изолированным фобиям с четко очерченным предметом или объектом страха.

Боязнь собак победить можно, если своевременно обнаружить проблему, пока она находится в зачаточным состоянии. Здесь главное – не принять истинный страх за здоровое опасение перед бродячими животными, и наоборот.

Так как это нарушение часто впервые проявляется в детском возрасте, родителям следует обратить внимание на странности в поведении ребенка при виде собаки и своевременно на них отреагировать.

Виды кинофобии

Разобравшись, как точно называется боязнь собак, следует знать, какие виды этого нарушения существуют.

Кинофобию делят на два вида – истинную и ложную. Истинная боязнь собак проявляется страхом при встрече с животным. Она может принимать различные формы:

• страх только больших или маленьких собак;
• боязнь собак определенной породы;
• боязнь встретиться с бродячей стаей;
• патологический страх укусов.

К истинной кинофобии также относят боязнь заразиться бешенством при контакте с бродячим животным. Эта форма нарушения проявляется страхом, паникой, неконтролируемым чувством ужаса и даже ступором, который нападает на человека при встрече с животным.

Ложная кинофобия – серьезная социальная проблема. Люди с таким нарушением агрессивно настроены по отношению к собакам, независимо от того, большие они или маленькие, бродячие или домашние, но испытывают не боязнь, а скорее ненависть.

Психиатры уверены: при ложной кинофобией человек прячет за напускным страхом собственные садистские наклонности.

Ложные кинофобы опасны и для домашних собак, так как настроены агрессивно в отношении любого животного. На этой почве нередко возникают конфликты собачников и людей, прикрывающих садизм фобией.

Причины развития

Укус собаки в прошлом – одна из главных причин боязни четвероногих взрослыми

Боязнь собак относится к тревожным фобическим расстройствам. Она возникает на почве каких-либо ситуаций, в которых человек испытывает страх. В подсознании формируется установка “собака = опасность”, которая со временем трансформируется в тяжелую фобию.

Наиболее распространенные причины:

• детские травмы и особенности воспитания;
• копирование поведения родителей;
• нападение бродячих животных;
• травмы (укусы, царапины), полученные при контакте с собакой.

Наибольшее значение в развитии фобии имеют детские травмы. Во многом это связано с методом воспитания, выбранным родителями.

Как известно, большинство детей не может спокойно пройти мимо щенка или взрослой собаки, иногда это доходит до смешного, когда ребенок начинает приносить в дом всех встреченных животных.

Также некоторые дети пытаются без спроса погладить чужое животное, независимо от его породы.

Опасаясь за сохранность ребенка, который легко может перейти границу допустимого в общении с собакой, некоторые родители начинают запугивать малыша, рассказывая про бешенство, лишай и другие заболевания, передающиеся от животных, либо в красках описывая раны, наносимые бродячими животными. Особо впечатлительные дети быстро теряют желание вступать в контакт с собакой, а у некоторых на этой почве развивается настоящая фобия.

Еще одна причина, родом из детства – это копирование поведения взрослых. Если один родитель боится собак и не скрывает свой страх от ребенка, малыш неосознанно начинает опасаться животных и со временем приобретает настоящую фобию.

Боязнь собак у взрослого человека развивается на фоне психотравмирующих ситуаций с участием этого животного. Нападение бродячей стаи и страх, испытываемый в этот момент, становятся причиной кинофобии. Страх подкрепляется физической болью от укусов или царапин животного.

А вот ложная кинофобия является следствием тяжелых психических расстройств. Она может сопровождать шизофрению и диссоциальное расстройство личности. Заметив такие наклонности у ребенка, следует как можно скорее проконсультироваться с психиатром.

Симптомы нарушения

Появляется спонтанный панический страх

Кинофобия относится к патологическим страхам с выраженной тревожной симптоматикой. Увидев собаку, человек испытывает целую гамму негативных чувств, причем нарушение имеет выраженные эмоциональные и телесные проявления.

Симптомы кинофобии:

• иррациональный неконтролируемый ужас;
• непреодолимое желание как можно скорее убежать и спрятаться;
• нехватка воздуха, невозможность сделать глубокий вдох;
• отчетливый шум крови в ушах, ощущение собственного сердцебиения;
• давление в груди;
• тремор рук.

Приступ проходит, стоит только собаке скрыться из виду. Когда нарушение переходит в тяжелую форму кинофобии, человек постоянно опасается встретиться с объектом страха. Это выливается в повышенную тревожность и нервозность.

Важно! От запущенной кинофобии до развития паранойи – один шаг.

В особо тяжелых случаях кинофобия трансформируется в параноидный бред. Человеку начинает казаться, что собаки повсюду следуют за ним и от них не скрыться. Сначала люди носят с собой отпугиватель собак на всякий случай, но со временем их арсенал “против собачьих” средств расширяется. Человек чувствует себя неуверенно, если под рукой нет шокера или другого средства от бродячих животных.

Однако даже если исключить крайности, кинофобия является серьезной проблемой для человека. Так как собак можно встретить где угодно, человек не чувствует себя в безопасности и постоянно находится в состоянии стресса. Это приводит к неврозам, бессоннице и психическому истощению.

Диагностика фобии

Диагностировать нарушение очень просто, нужно лишь честно ответить себе на вопрос: “боюсь ли я собак?” и “насколько сильно я боюсь собак”. Любой психолог или психотерапевт поставит диагноз за считанные минуты.

Чтобы успешно победить фобическое расстройство, необходимо определить причины его развития. Здесь потребуется время и долгая беседа с врачом.

Хорошо, если в сознании пациента четко отпечатался момент, когда собака внезапно начала представлять опасность и угрозу здоровью.

Если же причина страха неочевидна и уходит корнями в раннее детство, для ее определения может потребоваться глубокая работа с подсознанием и сеанс гипноза.

Как победить кинофобию?

Заболевание нужно устранять комплексно

Разобравшись, как называется боязнь собак и в чем суть этой фобии, следует знать методы борьбы с психопатологией. Независимо от причины нарушения, к лечению кинофобии необходимо приступать сразу же, когда она начинает причинять дискомфорт.

Здесь есть три направления лечения:

• психотерапия;
• медикаментозное лечение;
• самолечение.

Для достижения быстрого результата рекомендуется комплексный подход, включающий все три метода.

Медикаментозная терапия

Препараты предлагаются не столько для борьбы с фобией, сколько для уменьшения нагрузки на нервную систему, ведь бороться со страхом необходимо совсем иными способами.

В терапии применяют транквилизаторы. Препараты этой группы уменьшают тревогу и применяются для борьбы с неврозом, однако полностью полагаться на них нельзя. Транквилизаторы необходимы в качестве симптоматической терапии и позволяют лучше держать себя в руках при встрече с объектом страха.

Транквилизаторы должен выписать врач, так как они отпускаются только по рецепту.

Дополнительно назначают седативные средства. Они помогают бороться со стрессом, избавляют от бессонницы и уменьшают остроту психических реакций.

Психотерапия

Для лечения кинофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию, после которой практикуется метод сближения с объектом страха. Для начала прорабатывается индивидуальная реакция пациента на собак, которая мягко и деликатно корректируется психотерапевтом. Другими словами, врач учит по-другому смотреть на животных и не видеть в них угрозы.

По достижению положительного терапевтического эффекта от когнитивно-поведенческой методики, переходят на следующий этап. Метод сближения со страхом подразумевает постепенное сокращение дистанции между пациентом и собакой.

Сначала человек рассматривает изображения и видеоролики, изучает повадки и разные породы. После наблюдает за животными со стороны. В какой-то момент человеку предстоит в течение некоторого времени находиться в одном помещении с собакой, которая привязана.

Как правило, совокупность этих двух методов дает хорошие результаты и спустя несколько месяцев фобию удается победить.

Самопомощь

Можно начать смотреть в кругу семьи телепередачи, где животные помогают людям

Каждому кинофобу необходимо знать, как избавиться от боязни собак самостоятельно. Здесь практикуется тот же подход, что и в психотерапии – сначала нужно перестать видеть в животном врага, а затем постепенно сблизиться с ним.

Однако прежде чем перейти к активным действиям, нужно избавиться от стресса и тревоги, чтобы иметь возможность критически мыслить и оценивать ситуацию.

Для этого можно принимать различные отвары и настойки седативных трав (валериана, пустырник, пион), а также научиться контролировать свои эмоции и чувства, освоив дыхательную гимнастику или другие способы релаксации.

Рекомендуется изучать материалы, в которых собаки представлены в выгодном свете – как спасатели, компаньоны или няньки. Затем, заручившись поддержкой родных и близких, следует постараться подружиться с домашней собакой кого-то из знакомых.

Разобравшись, какое название получили страхи собак и как лечится эта фобия, становится ясно, что ее возможно победить раз и навсегда, главное – это не откладывать визит к специалисту. Интересно, что очень часто бывшие кинофобы после избавления от страха становятся заядлыми собачниками и заводят себе четвероногого друга.

Источник: https://mozg.expert/fobii/kinofobiya/

Паническая боязнь собак — кинофобия. Причины и лечения

Кинофобия происходит от греческих слов «собака» (cyno) и «страх» (phobia). Человек с кинофобией постоянно испытывает иррациональный страх перед собаками. Это не просто ощущение дискомфорта при виде или лае четвероногих.

Более того, этот страх может оказывать влияние на повседневную жизнь и провоцировать возникновение множества симптомов – затруднённое дыхание или головокружение.

• 1 Симптомы
• 2 Факторы риска
• 3 Диагноз
• 4 Лечение
• 5 Прогноз

От специфических фобий, в том числе кинофобии, страдает от 7 до 9 % населения. Боязнь собак достаточно распространена, поэтому занесена в DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам), публикуемое Американской Психиатрической Ассоциацией (АПА).

Кинофобия входит в категорию «животные». Примерно треть людей, которые обращаются за медицинской помощью из-за специфической фобии, панически боятся либо собак, либо котов.

Симптомы

По оценкам исследователей обитает более 62,400,000 собак. Так что шансы нарваться на пса довольно высоки. Симптомы кинофобии проявляются, когда поблизости есть собаки, а кому-то достаточно лишь подумать об этих животных для возникновения паники.

Связанные со специфической фобией симптомы могут сильно отличаться у разных людей. Нет двух человек, которые испытывают страх в одинаковой степени. Симптоматика может быть физической, эмоциональной или совмещать черты той и другой одновременно.

К физическим симптомам относят:

• затруднённое дыхание
• учащённое сердцебиение
• боль или тяжесть в груди
• дрожь в теле
• головокружение
• расстройство желудка
• поочерёдное ощущение жара и холода
• потливость

К эмоциональным симптомам относят:

• приступы паники или тревоги
• неудержимая потребность избежать ситуации, которая вызывает страх
• отрешённость от себя
• потеря контроля
• ощущение, что вы можете умереть или отключиться
• чувство бессилия перед своим страхом

У детей также проявляются специфические симптомы. При контакте с объектом своего страха ребенок может:

• истерить
• цепляться за взрослого
• рыдать

Например, маленькие дети могут вообще отказываться отходить от взрослых, если поблизости есть собака.

Факторы риска

Далеко не всегда удаётся сосредоточиться именно на том моменте, когда начинается боязнь и узнать, что же ее провоцирует.

Страх может стать крайне болезненным по причине нападения собаки или же постепенно развиваться в течение некоторого времени.

Существуют ситуации или предрасположенность (такие как генетика), они подвергают определённого человека более высокому риску возникновения кинофобии.

К специфическим факторам риска относят:

• Опыт. Вы когда-нибудь переживали неудачный опыт с собаками в прошлом? Возможно, за вами гнались псы или же они покусали вас? Из-за травмирующих событий ваши шансы развить кинофобию значительно повышаются.
• Возраст. Фобии затрагивают как детей, так и взрослых. В некоторых случаях специфическая фобия может впервые проявить себя уже к 10 годам. Но это случается и позже.
• Семья. Если у одного из ваших близких есть фобия и чувство тревоги, то вы более склонны к иррациональным страхам. Вы можете генетически унаследовать фобию или со временем перенять определённую модель поведения.
• Характер и темперамент. Шансы на формировании фобии повышаются, если вы чувствительная личность.
• Информация. Кинофобия может развиться, если вы узнали о плохих ситуациях, связанных с собаками. Например, из-за прочитанной истории о нападении псов на человека может развиться фобия.

Диагноз

Чтобы человеку официально диагностировали данную специфическую фобию , нужно чтобы он испытывал характерные симптомы не менее шести месяцев подряд. Если вы замечаете, что боязнь собак начала влиять на вашу повседневную жизнь, стоит подумать о ведении личного дневника. И этими записями нужно поделиться с лечащим врачом.

Ответьте на вопросы:

• Я слишком зациклен на возможных ситуациях, в которых я потенциально могу оказаться рядом с собаками?
• Я сразу же начинаю бояться и паниковать, увидев псов или лишь подумав о встрече с ними?
• Я понимаю, что моя боязнь собак чрезмерна и иррациональна?
• Избегаю ли я ситуаций, в которых могу столкнуться с собаками?

Если на все вопросы вы дали положительные ответы, возможно, вы подойдёте под диагностические критерии, установленные DSM-5 для определения специфической фобии. Доктор вам в этом поможет.

На приеме у врача вам, вероятно, зададут вопросы о симптомах, с которыми вам приходится сталкиваться. Но также может понадобиться ваша история болезни по психиатрии.

Лечение

Не все фобии требуют вмешательства врача. Но если страх становится таким интенсивным, что вы начинаете избегать парков и других мест, в которых вы можете встретить собак, то нужно подбирать вариант лечения. Речь идёт о психотерапии и назначении определённых лекарственных препаратов.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) очень эффективна в лечении специфических фобий. Некоторые пациенты отмечают положительные изменения уже после 1-4 сеансов у психотерапевта.

Экспозиционная терапия – форма КПТ, в рамках которой люди встречаются со своими страхами лицом к лицу. Некоторые могут извлечь пользу из экспозиционной терапии в естественных условиях, т.е. находясь в окружении собак в реальной жизни. А для других настолько же эффективной оказывается техника воображения – пациенты воображают выполнение заданий с собаками.

Экспозиционная терапия для лечения тревожных расстройств, включая фобии, с помощью очков виртуальной реальности

В ходе исследования от 2003 года 82 человека с кинофобией прошли экспозиционную терапию: в естественных условиях и с помощью техники воображения. Некоторых пациентов попросили принять участие в терапии, где они контактировали с собаками на поводках.

Остальных попросили просто представить себе выполнение различных игровых действий с псами. Все испытуемые отметили значительное улучшение после экспозиции, как реальной, так и воображаемой.

Показатели улучшения после психотерапии в естественных условиях составили 73,1 %, а после применения техники воображения – 62,1 %.

Исследователи пришли к выводу о том, что техника воображения может стать хорошей альтернативой для терапии в естественных условиях.

Медикаментозное лечение

Психотерапия обычно весьма эффективна в лечении таких специфических фобий, как кинофобия. Но для более тяжёлых случаев приём лекарственных препаратов могут объединить с психотерапией. Или же человек принимает медикаменты как сиюминутное средство в тех случаях, когда оказывается рядом с собаками.

Виды лекарственных препаратов:

• Бета-адреноблокаторы. Эти лекарства блокируют выброс адреналина, который вызывает такие симптомы, как учащённое сердцебиение, повышенное артериальное давление и дрожь в теле.
• Успокоительные. Эти лекарственные средства назначают для снятия тревожности, чтобы можно было расслабиться в ситуации страха.

Прогноз

Если у вас кинофобия в лёгкой форме, то выбрав определённый образ жизни, вы сможете ослаблять симптомы, вызываемые вашим страхом.

Попробуйте различные релаксационные техники при нарастании тревожности. Могут помочь упражнения на глубокое дыхание или занятия йогой.

Регулярные физические нагрузки – ещё одно эффективное средство, которое помогает в долгосрочной перспективе справиться с фобией.

Если ваш случай куда более серьёзный, запишитесь на приём к врачу. Когнитивно-поведенческая терапия, как правило, более эффективна при раннем обращении за помощью. Если фобию не лечить, она может стать причиной серьёзных последствий – аффективного расстройства, злоупотребления наркотическими веществами и даже суицида.

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/boyazn-sobak

Кинофобия – боязнь собак – причины, симптомы и лечение

Кинофобия – страх собак, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет.

У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным.

Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней).

Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

• Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
• Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
• Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
• Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Иногда кинофобия значительно снижает качество жизни в целом, заставляет сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь.

Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д.

Но иногда бывает что кинофобия формируется и без травмирующей ситуации.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация.

Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано.

Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой.

Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

Чаще всего это какое то нападение собаки в раннем детстве, а может быть даже стаи собак. В зрелом возрасте при нападении собаки фобия тоже может сформироваться, но уже гораздо реже.

1. Семейные устои и генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры.

Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям.

Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

1. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

• мышечные спазмы;
• повышенное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• сдавленность в грудной клетке;
• сердечные боли, аритмия;
• сильная жажда;
• учащенная диуринация;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

• постоянное нервное напряжение;
• чрезмерная осторожность;
• фиксирование внимания на негативных явлениях;
• агрессия, раздражительность;
• попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
• «самокопание», стремление анализировать прошлое;
• пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом.

Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего).

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

• аритмия, тахикардия;
• асфиксия, ощущение удушья;
• гипергидроз;
• давящие головные боли;
• рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
• агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
• интенсивная тревога;
• сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
• мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми.

Чаще всего фобию не сложно убрать через работу с психологом. Но иногда для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение.

На сегодняшний день наиболее эффективным считается курс антидепрессантов группы СИОЗС.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам.

Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний.

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Как избавиться от страха собак самостоятельно?

Для успешного лечения фобии помимо психотерапии, необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях? Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак.

Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях.

Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке.

Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать.

Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий.

Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов.

Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники.

Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек.

Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать.

Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю.

У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

Итак, в данной статье мы постарались собрать для наших читателей базовые знания о таком фобическом расстройстве, как кинофобия – боязнь собак.

Надеемся, что приведенные здесь описания самого заболевания, а также его симптомов, причин и проявлений помогут вам выявить наличие фобии, а перечисленные рекомендации и практические упражнения – начать эффективную борьбу с недугом.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kinofobiya-izbavlyaemsya-ot-boyazni-sobak.html

Боязнь собак, как называется фобия и как от неё избавиться

Не все знают, как называется боязнь собак, и что она может привести к развитию других фобических расстройств. Большинство людей считает, что страх собак – это нормальная реакция на незнакомое животное. Но если тревога появляется при виде безобидного щенка или тематической картинки, требуется медикаментозное лечение и психологическая коррекция.

Как называется боязнь собак?

Страх собак или кинофобия, как называется данное расстройство по-научному, выражающееся иррациональной тревожностью, не поддающейся контролю и логическому объяснению. Это одна из разновидностей тревожно-фобических расстройств, которая может протекать в легкой и тяжелой форме, в зависимости от выраженности проявлений.

Кинофобия встречается в 1,5-3,5% населения, причем большинство больных – дети раннего возраста, подростки и молодые люди до 30 лет. Более 10% людей с боязнью собак требуют регулярного наблюдения и психокоррекции, в остальных случаях больные самостоятельно справляются с тревожностью и могут контролировать свои страхи.

Разновидности кинофобии

Психоаналитики классифицируют кинофобию на две разновидности — истинную и ложную (псевдофобию). Истинная кинофобия пассивна, не сопровождается агрессией и ненавистью. Но у пациентов с истероидным расстройством личности боязнь собак иногда сочетается со вспышками гнева и агрессии.

Истинная фобия делится на два подвида:

1. Адактафобия – страх укуса собаки.
2. Рабиефобия – боязнь заражения бешенством.

Ложная кинофобия характерна для скрытых садистов и живодеров. Под боязнью собак они маскируют свою ненависть, агрессию и цель – доставить мучения животному и уничтожить его. При псевдофобии ненависть направлена не только на собаку, но и на ее хозяина.

Внимание! Не всегда легко отличить истинную кинофобию от псевдофобии, а также от симптомов реактивного психоза, навязчивого состояния и других психических расстройств.

Почему возникает фобия?

Специалисты выяснили, что большинство людей, подвергавшихся нападению собак, не становятся кинофобами. Люди с устойчивой психикой начинают опасаться определенных пород или животных крупных размеров, но, с нежностью относятся к щенкам и могут погладить соседского пса. При неустойчивой нервной системе и повышенной эмоциональной чувствительности легкая тревожность перерастает в фобию.

Кинофобия обычно развивается еще в детстве, поэтому причинами расстройства считаются особенности воспитания:

1. Родители слишком эмоционально реагировали, если к ребенку подходила собака.
2. Ребенку запрещали подходить к животным, пугая укусами, бешенством, болезнями.
3. Родители и родственники рассказывали, как их в детстве покусали, показывали шрамы.

Внимание! Если родители с опаской относятся к животным, обходят их стороной, дети перенимают их поведение и привыкают опасаться этих животных. У особенно восприимчивых и эмоциональных детей развивается тревожное расстройство, переходящее в фобию.

Симптомы проявления боязни

Основное проявление кинофобии – внутреннее напряжение, не имеющее видимых причин. Потенциальная угроза нападения приводит к навязчивым мыслям, повышенной тревожности. Достаточно увидеть картинку или фигуру собаки, посмотреть рекламный ролик с участием животных, или просто вспомнить об источнике страха.

Как и большинство тревожно-фобических расстройств, кинофобия сопровождается нарушениями сна. Отсутствие сна ночью, сонливость в дневное время, прерванный сон, кошмарные сновидения изматывают больного, усиливая нервозность и тревожность.

В раннем детском возрасте отсутствует критическое мышление, поэтому боязнь собак у детей не сопровождается навязчивыми страхами. Отследить развитие фобии у ребенка можно по изменению психоэмоционального состояния и поведения.

Характерные черты:

1. Беспричинные истерики.
2. Плач по ночам.
3. Суетливость.
4. Непоследовательность действий.
5. Неусидчивость.
6. Враждебность к окружающим.
7. Агрессивность.

Ближе к школьному возрасту дети начинают понимать нелогичность своего поведения, старается сдержать тревогу, пытается скрыть свой страх перед окружающими.

Кинофобу любого возраста присущи признаки вегетативных расстройств:

1. Приливы жара.
2. Бледность кожных покровов.
3. Тремор конечностей.
4. Мышечные спазмы.
5. Гипергидроз.
6. Тахикардия.
7. Сдавленность в грудной клетке.
8. Диспепсические расстройства.

В тяжелых случаях случаются приступы панических атак, характеризующихся неконтролируемым ужасом, страхом смерти, отсутствием контроля над действиями тела. Помимо панических приступов возможно развитие вегетативных кризов и нервных срывов.

Диагностика фобического расстройства

Диагностика кинофобии требует полного доверия между врачом и пациентом. Это особенно важно при расстройстве у детей, так как они склонны к застенчивости, смущению и скрытию эмоций от посторонних.

В обследование входит беседа с психологом, различные психологические тесты, заполнение опросников. Если во время диагностики выявляются вегетативные и психотические проявления тревожности, страхи появляются только в определенных ситуациях, и человек всеми способами избегает ситуаций, провоцирующих расстройство, психиатром диагностируется истинная кинофобия.

Как избавиться от страха собак

Кинофобия хорошо поддается лечению, при условии комплексного подхода и грамотно подобранного курса психотерапии. Цель лечения – пациент должен полностью избавиться от панического страха собак и перестать испытывать сопутствующие симптомы.

Медикаментозное лечение

В медикаментозное лечение включают сильные препараты, способные вызвать привыкание. Предпочтение отдается транквилизаторам, антидепрессантам, успокоительным средствам и бета-блокаторам.

В детском возрасте такие препараты назначают редко и только при выраженных вегетативных симптомах, снижающих качество жизни больного. Иногда к схеме подключат нейролептики и ноотропы, чтобы поддержать нервную систему ребенка.

Психотерапевт

В сочетании с медикаментозной терапией, рекомендуется пройти лечение у психотерапевта, чтобы добиться наиболее быстрого эффекта.

Методы психокоррекции:

1. Когнитивная переработка – поиск логических объяснений причин страха, коррекция представления об угрозе.
2. Рациональная психотерапия – развитие способности рационально оценивать страх.
3. Релаксация – обучение технике расслабления, правильному дыханию.
4. Гипноз – выявление истинных причин фобии.

При работе с детьми используют игровую терапию, арт-терапию и методы поведенческой коррекции. Изначально с ребенком занимаются индивидуально, затем вводят в группу, состоящую из 2-5 детей.

Самолечение

Самостоятельно справиться с кинофобией можно, если расстройство не перешло в тяжелую форму, и не сопровождается паническими атаками. Специалисты рекомендуют, как самостоятельно избавиться от страха собак и укрепить нервную систему:

1. Нормализовать режим дня.
2. Заняться спортом или йогой.
3. Скорректировать питание.
4. Избегать стрессовых ситуаций.

Внимание! Очень важно научиться отдыхать в течение дня, устраивать перерывы в работе и полноценно высыпаться ночью. Для расслабления можно заняться любимым делом, почитать книгу или найти новой увлечение.

При встрече с собакой важно правильно себя вести, чтобы не спровоцировать ее нападение:

1. Не смотреть животному в глаза.
2. Вести себя спокойно, не совершать резких движений, не бежать.
3. Не издавать громких звуков.
4. Контролировать мимику.
5. Переключить внимание пса – бросить вещь, которую можно погрызть.

Источник: https://eustress.ru/fobii/boyazn-sobak

10 собачьих фобий и страхов: причины страха у собак

Четвероногие друзья так же как и люди боятся различных вещей. Причинами фобий является отсутствие ранней социализации, генетика или отрицательные реакции.

Собаки проявляют боязливое поведение в различных обстоятельствах. К признакам фобий у собаки относятся: лай, гиперактивность, дрожь, слюнотечение, и, в некоторых случаях, агрессия.

В результате страхов собаки становятся агрессивными. Если собака страдает от страха или фобии, важно попытаться выяснить причину. Последствия боязни — стресс как для питомца, так и для владельца, и обнаружение источника — первый шаг в решении проблемы.

Отсутствие ранней социализации

Одна из наиболее распространенных причин фобии и страха у собак — отсутствие ранней социализации. Питомцы проходят критический период развития, в возрасте от 8 до 16 недель. Необходимо в этот период жизни познакомить щенка с новыми предметами и внешними раздражителями.

Ограничение контактов — одна из главных причин, по которой собаки начинают бояться таких вещей, как езда в машине, встреча с незнакомцами и подъем по лестнице. Постепенно знакомьте щенка с новыми местами и предметами.

У собаки, которая прошла социализацию в юном возрасте, отсутствует страх и питомец становится менее агрессивен.

Негативный опыт

Негативный опыт, связанный с данным явлением или предметом — еще одна причина, по которой у собак развиваются страхи и фобии.

У каждой собаки по-разному отличается степень травмы, необходимая для развития фобии. Некоторые питомцы подвергаются жестокому обращению в раннем возрасте и все же при встрече с незнакомцем виляют хвостом. Других, ребенок потянет один или два раза за хвост, и этого будет достаточно, чтобы появился страх перед маленькими детьми.

Генетические факторы

В боязливом поведении большую роль играет генетика. Так же, как собака наследует цвет и размер шерсти от родителей, так и получает черты характера. Застенчивая и робкая собака, вероятнее всего, произведет на свет нерешительное и боязливое потомство.

Трудно определить, является ли боязнь следствием генетики, но у собаки, чей страх связан с генетической предрасположенностью, будет несколько различных фобий.  Существуют некоторые породы, которые, как правило, более пугливые, чем другие.

Некоторые страхи и фобии питомца

Боязнь грома

Самый распространенный страх у собак — астрафобия — боязнь молнии и грома. Степень страха у различных пород отличается. У некоторых питомцев бывает легкая боязнь перед грозой. В таком случае во время грозы собака слегка дрожит, прижимает уши и поджимает хвост.

У других возникает более тяжелая форма фобии, которая заставляет питомцев прятаться, становиться гиперактивными. Нередко собаки с фобией грозы мочатся или испражняются ненадлежащим образом.

У четвероногих признаки тревоги и страха начинаются задолго до наступления грозы, поэтому обратите внимание на поведение питомца при хорошей погоде. Животные с сильной астрафобией нуждаются в помощи ветеринарного врача.

Фейерверк

Боязнь фейерверка — одна из распространенных собачьих фобий. Подобно страху перед грозой, резкий свист, непредсказуемые и громкие звуки вызывают панику, которая перерастает у некоторых собак в серьезное нервное потрясение.

Во время фейерверка почаще гладьте и разговаривайте с питомцем, не оставляйте животное одного.

Собак с сильной фобией фейерверка придется лечить успокоительными препаратами или лекарствами от беспокойства.

Страх остаться в одиночестве

Тревога по поводу разлуки — расстройство, вызывающее панику у собаки при мысли, что питомца оставляют дома одного. Собаки, которые страдают от разлуки, проявляют неадекватное поведение, как только хозяин покидает дом.

К симптомам относятся сильный лай, скуление, собака становится беспокойной, начинает скрестись в закрытую дверь.

Изменение в поведении владельца поможет ослабить страх у питомца. Просто оставайтесь сдержанным перед тем, как покидаете дом и, когда возвращаетесь домой.

Один из наиболее эффективных методов лечения страха разлуки — систематическая десенсибилизация — процесс медленного привыкания собаки к тому, что ее оставляют дома в одиночестве.

Обучение состоит из постепенного приучения к намекам на уход владельца — таким как завязывание шнурков, выключение света в коридоре, взятие в руки сумки.

Страх посещения ветеринарной клиники

Одна из самых распространенных фобий у собак. Четвероногие нередко боятся идти к ветеринару. Первое посещение в ветеринарную клинику обычно ассоциируется со странными запахами и звуками, с питомцами обращаются иначе, удерживают и делают прививки. Неудивительно, что у собаки появляется страх.

Если нет других вовлеченных фобий, этот испуг часто легко устранить, просто приведя собаку в ветеринарную клинику для ознакомления.

Транспорт

Многие собаки боятся ездить в транспортном средстве. Страх, как правило, вызван отсутствием раннего контакта или негативными впечатлениями от поездки в автомобиле. Как можно раньше познакомьте щенка с транспортом, если планируете совершать совместные поездки.

Преодолейте страх собаки перед поездкой в ​​машине, используя лакомства и похвалу, чтобы медленно заманивать собаку в машину. Если страх собаки перед автомобилем связан с болезнью, это довольно легко исправить лекарственными средствами, которые отпускаются без рецепта, чтобы облегчить укачивание.

При правильном обучении питомцы легко привыкают к транспортному средству.

Боязнь лестницы

Некоторые собаки боятся подниматься и спускаться по лестнице. Это довольно распространенный страх, особенно у щенков. Фобия почти всегда связана с отсутствием ранней социализации.

Страх бывает вызван физическими проблемами, потому что это причиняет питомцу боль. Иногда развивается страх перед лестницей из-за травмирующего опыта. Например, у собаки, которая падала вниз по лестнице, остается боязнь перед подъемом на лестницу.

Отвлекайте испуганного пса, вместо того, чтобы пытаться заставить собаку опускаться или подниматься по ступенькам. Как только малыш освоит несколько ступенек, похвалите и угостите щенка чем-то вкусным.

Страх перед мужчинами

Люди удивляются, узнав, что собаки часто боятся мужчин. В большинстве случаев фобия связана с отсутствием социализации, но в некоторых ситуациях страх вызван насилием со стороны человека.

Необходимо познакомить собаку с мужчиной, при желании позвольте питомцу подойти к нему. Мужчина не должен смотреть в глаза, разговаривать или трогать животное, но обязан иметь при себе несколько любимых вкусностей питомца. Имейте в виду, что испуганная в результате страха собака рычит и проявляет агрессию.

Тревога и незнакомцы

Страх перед незнакомцами подобен страху перед людьми, но в этом случае собака боится того, кого не знает. Бывает трудно преодолеть испуг, потому что невозможно научить собаку принимать каждого нового человека. Визит незнакомых людей в дом воспринимается собакой как вторжение на личную территорию. Не разрешайте гостям трогать питомца, так как травмируется психика животного.

Важно, чтобы собака подходила к новым людям постепенно. Заставляя собаку воспринимать незнакомца, можно вызвать агрессию со стороны питомца.

Чтобы собака не боялась, обычно требуется много времени и регулярные тренировки.

Страх детей

У собак развивается страх перед детьми по нескольким причинам. Одна из них — отсутствие раннего контакта с малышами. Люди нередко сначала заводят домашних животных, прежде чем становятся родителями.

Собаки часто имеют неблагоприятный опыт общения с малышами. В то время как намерения ребенка бывают хорошими, собака интерпретирует склонность к привязанности как угрозу. Дети непредсказуемы и часто не скоординированы. Малыши имеют тенденцию тянуть собаку за хвост и хватать собачью шерсть.

• Научите ребенка хорошему обращению с животным.
• Убедитесь, что у собаки всегда есть место, где можно спрятаться, и что эта область недоступна для малыша.

Боязнь предметов

У многих собак развивается боязнь определенных предметов: пылесоса, праздничных украшений, детских игрушек. Питомцы бояться определенных объектов из-за непредсказуемого шума. Очень часто этот тип фобии не имеет большого значения, так как многие объекты можно просто убрать с поля зрения.

В некоторых случаях необходимо медленно знакомить собаку с предметами, которых она боится, в позитивной манере.

Источник: https://domashnie-zhivotnii.ru/sobaki/10-sobachih-fobij-i-strahov-prichiny-straha-u-sobak/